Basis van de driehoek of eerste laag: de watergroep.
Aanbevolen:
De
basis van onze voedingsdriehoek bestaat uit vocht. Deze groep omvat alle
caloriearme dranken. We vinden hierin koffie, thee, mineraal water, bruisend
water, ontvette soepen en bouillons terug. Ook de ongezoete fruitsappen en
groentensappen behoren tot deze groep. In een gezonde voeding is het aan te
raden om 1.5 l
à 2 lwater
per dag te drinken.
