Bedenk nog even waarom je ook alweer zo graag van die sigaretten af wilt:
Je stinkt als je rookt en gerookt hebt.
Je krijgt eerder rimpels waardoor je veel ouder lijkt.
Je denkvermogen neemt sneller af.
Het kost je handen vol geld.
Je hebt een grotere kans op longkanker en andere chronische ziekten.
Je gaat waarschijnlijk eerder dood.
Etc.

Stoppen met roken heeft heel veel voordelen voor je gezondheid. Als je lichaam eenmaal heeft kunnen wennen zonder sigaretten, zullen die eventuele extra kilo’s er zeker weer af gaan. Het is niet niks, als roker ben je nu eenmaal verslaafd. Het kost vaak jaren voordat je helemaal afgekickt bent en echt kunt zeggen dat je NOOIT meer een sigaret aan zult raken. Bedenk wel dat je je gewicht weer kunt kwijtraken, je krijgt geen tweede kans bij je longen.