natuurlijke voeding hygiënisme is een vorm van natuurlijke voeding waar men gebruik maakt van rauwkost, fruit,noten,kiemen,kortom een voeding waardoor het lichaam een optimale opname geniet en zo de gezondheid herstelt, of toch aanzienlijk verbeterd.
07-12-2010
menu
Hallo,voor ik het vergeet enkele eetideeën vermelden.
Tijdens de pompoentijd kan je daar lekker veel mee doen, en echt duur zijn die niet. Geraspt, gestoomd,soep met venkel, pompoenaise.Dit verdient enige verduidelijking. Je neemt 250 gr gestoomde zoete pompoen, een halve bussel peterselie, 1 eetlepel olie, een koffielepel zout en gemalen korianderzaad, dit alles goed pureren, liefst in de bekermixer, het moet fijn zijn. Superlekker, samen met rauwe groentjes, pittenpastei,een dressing naar keuze.
Appelsmoothie na een grote slamaaltijd is ook niet mis.
Meestal eet ik maar rond de middag, mijn dagen zijn zo druk dat ik soms nauwelijks toekom aan eten klaarmaken. Daarom eerst een soep maken, zonder de beker uit te spoelen de smoothie erin.Zelfs na een tomatensausje doe ik de smoothie erin, kan absoluut geen kwaad.
Doe eens in je appelsmoothie een lepel Green Kamut of gemalen spinazie, zeer voedzaam.Je kan er niet genoeg van eten, clorophyl moeten we hebben, om de snoepgoesting te overwinnen, bij mij is dit al aardig gelukt. Vroeger stond ik lekkerbekkend voor de etages te kijken naar al dat lekkers.Nu kan het me allemaal gestolen worden.
Wat denk je hier van: groentjes met een dikke sappige peer, wel allemaal bladgroenten nemen, fruit alleen daarmee. Daarbij een lekkere tomatensaus. Nog niet genoeg? Neem dan nog een smoothie of een lekkere soep. Vandaag heb ik een supersmoothie gegeten, deze middag een appel, pompoenaise met een seldersteel en een blad ijssla, niet meer, het is nu rond zes uur, nog altijd geen honger. Ik zal vanavond een slamaaltijd nemen met selder,gewone dressing, mijn lievelingssaus,met een halve avocado, veldsla,een kaki( zoete vrucht) zelf gekweekte kiemen,appeltje, ijssla, daarna een appelsmoothie.
Het is gek en ik heb het rees vermeld, maar mijn voeding bestaat nu voor het grootste deel uit groenten met fruit, de aardappelen eet ik minder en minder, is de genezing voor mijn darmen. Volgend jaar zal ik opnieuw een bloedonderzoek laten doen in een gespecialiseerd labo.De testen waren verleden jaar niet zo goed, maar dit was het gevolg van ontgiftingen, bij de rauwkost zeer normaal.
Al moet ik zeggen dat ze minder frequent voorkomen, ik mag natuurlijk niet te luid roepen of het is weer van dat. Zo ik hoop dat ik jullie op goede gedachten gebracht heb, en volgende maal zal ik jullie vertellen over ons onderonsje verleden week toen het zo gesneeuwd had.
