natuurlijke voeding hygiënisme is een vorm van natuurlijke voeding waar men gebruik maakt van rauwkost, fruit,noten,kiemen,kortom een voeding waardoor het lichaam een optimale opname geniet en zo de gezondheid herstelt, of toch aanzienlijk verbeterd.
18-10-2010
wat heb ik vandaag gegeten?
Hallokes,
Deze morgen eerst gewacht op de honger, een grote smoothie met nectarines, mandarijntjes, gember,rozemarijn en honing, dit alles binnengespeeld.Dat was rond 10 uur.Tussendoor werk gedaan, rond 12.30u een klein bord geraspte aardpeer,knolselder,peer,peterselie,overschot van tomatensausje, gekiemde quinoa,alles gemengd en opgepeuzeld, en oeps, dat was eigenlijk een beetje foute combinatie, aardpeer is eigenlijk een beetje zetmeel, daarom die zure oprispingen vanmiddag.Je ziet missen kan ook ik nog, maar het was heeeel lekker.En ik was zeer voldaan.Veel gewerkt vandaag en dat allemaal op dat fruit en groenten.Vanavond .eerst een groot bord rauwe groenten met een dressing, aangevuld met gestoomde patatjes,en aardpeer,broccoli en Chinese kool, daarbij nog een portie kiemen en suikerbrood, en vergis je niet, maar dat is een soort sla, een vergeten groente,misschien neem ik nog wel een tas broccolisoep. Als je begint eerst de combinaties min of meer onder de knie krijgen, de meeste fouten gebeuren door de verkeerde dingen te eten.Draag zorg voor je kostbaarste bezit en het zal ook goed voor je zorgen.Zo lieve mensen, dit was het, volgende keer meer.
