Onthoud dat je mentale gezondheid een prioriteit is.
Je innerlijke rust is essentieel en goed voor jezelf zorgen is een noodzakelijkheid.....

Wanneer je de mensen om je heen vaker bedankt en waardeert,
gebeuren de mooiste dingen.....

Als je straks in de spiegel kijkt,
glimlach een keer naar jezelf.....

Verspil geen tijd.
Stop wat je niet verder brengt
en kies voor het leven wat je wil en wat op je wacht.....

Boten zinken niet door het water aan de buitenkant.
Ze zinken door het water wat in de boot komt.
Laat wat er in de wereld gebeurt je niet onderuithalen.....

Een groot applaus voor mensen die graag complimentjes geven en dit oprecht menen ook.
Mensen die anderen aanmoedigen.
Fantastisch.....

Je verleden is je verleden.
Laat het daar maar liggen.
Als je nu andere keuzes maakt, komen er andere tijden aan.....

Mijn to-do lijst van vandaag.

- Blij zijn met wat ik heb.
- Aardig zijn voor m'n medemens.
- Laten gaan wat ik niet kan controleren.
- Naar m'n hart luisteren.
- Productief zijn zonder stress.
- Gewoon blijven ademen.....

Oud worden is geen kunst,
er leren mee omgaan wel.....

Je kunt voor geld de mooiste hond kopen,
maar niet het kwispelen van zijn staart.....

Er valt aan alles altijd wel iets verkeerds te ontdekken,
maar het is handiger te letten op wat er goed aan is.....

Moge je dag beginnen met een glimlach op je gezicht,
een liedje in je hart en vreugde in je ziel.....

Kop op. Kin omhoog.
Glimlach op je gezicht en mouwen opgestroopt.
Je kunt bereiken wat je wil.....

Genezen en helen betekent niet dat de schade nooit is aangericht.
Het betekent dat de schade die is aangericht niet langer je leven beheerst.....

Wees vriendelijk, open en eerlijk.
Als je dit aan anderen geeft, krijg je het vaak ook terug.....

Je diepste dal kan je dingen leren wat de bergtop nooit zal kunnen.....

Morgen bestaat nog niet.
Gisteren is voorbij.
Er is alleen maar het nu.....

Als we samen aan het einde van ons leven komen,
zullen het huis dat we hadden,
de auto's waarin we reden,
de dingen die we bezaten er niet meer toe doen.
Wat er toe doet,
is dat ik jou had en jij mij.....

Een sterk persoon stopt met het zoeken van waardering bij mensen die dit niet laten zien.
Een sterk persoon waardeert zichzelf en is slimmer door de juiste mensen op te zoeken.....

7 dingen om te doen wanneer je verdrietig bent:

1. uithuilen
2. je gevoelens accepteren
3. bewegen
4. naar buiten gaan
5. vrienden opzoeken
6. schrijven
7. knuffelen.....