Wintertenen en winterhandenxml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

WINTERTENEN (PERNIONES, PERNIOSIS, CHILBLAINS)

De aandoening treedt op tijdens koude en vochtige periodes, dus vooral tijdens de winter. De vochtigheid zou een belangrijke factor zijn, maar dan wel in combinatie met de koude lucht. De kou wordt beter geleid in een vochtige omgeving. Dit verklaart waarom de aandoening in het bitter koude doch droge hoge noorden omzeggens niet voorkomt.

De winterkou maakt dat de bloedvaten vernauwen en de uiterste ledematen een minder goede doorbloeding kennen. De aandoening komt dan ook vooral voor aan de vingers en de tenen, maar ook voeten, benen, neus, ogen, kin en andere plekken kunnen door de aandoening getroffen worden. Door de mindere doorbloeding wordt het lichaamsdeel koud. Het extra bloed dat wordt aangevoerd om de lichaamsdelen te verwarmen raakt niet door de vernauwde bloedvaten en kan zich ophopen. Hierdoor kunnen de bloedvaten en het omliggende weefsel beschadigd raken, met de rode zwellingen en bijbehorende klachten als gevolg. Niet alleen de kou en de vochtigheid kunnen trouwens wintertenen veroorzaken. Ook sommige geneesmiddelen als bètablokkers (tegen hoge bloeddruk) kunnen een impuls geven aan het ontstaan ervan.

De aandoening betreft dus eigenlijk het ontstaan van (blauw)rode zwellingen, die erg kunnen jeuken en ook zeer pijnlijk kunnen zijn. Normaal zijn deze onschuldig en verdwijnen na een aantal weken, maar soms krijgt men last van blaren, die wanneer ze barsten kunnen overgaan in zweren (indien men deze niet behandelt). Wie er éénmaal last van heeft gehad, wordt vaak elk jaar met wintertenen geconfronteerd, behalve wanneer men steeds de nodige voorzorgen neemt.

Preventie en behandeling

Je kan wintertenen en winterhanden tegengaan door je voldoende te beschermen tegen de koude (warme kleding, schoeisel en handschoenen). Je mag evenwel geen te nauwe handschoenen of schoenen dragen, want deze kunnen mee de oorzaak zijn van de aandoening (slechte doorbloeding). Als je er al last van hebt, kunnen sommige zalfjes enige verlichting brengen, maar er bestaat nog steeds geen afdoende remedie die in alle gevallen helpt. Indien je geneesmiddelen als bètablokkers gebruikt kan je best je huisarts raadplegen om andere medicatie voorgeschreven te krijgen. Massage kan ook de pijn en de jeuk verlichten, maar je moet dan voorzichtig te werk gaan omdat de huid reeds heel gevoelig is. Krabben is natuurlijk uit den boze en kan wondjes veroorzaken. Ook wisselbaden (afwisselend warm en koud) kunnen heilzaam zijn omdat ze de bloedsomloop stimuleren.

Indien de verschijnselen te pijnlijk zijn, de aandoening zich uitbreidt naar andere ledematen dan de handen en de voeten of als je er last van krijgt zonder aan de kou te zijn blootgesteld, kan je best een arts raadplegen, die je pijnstillers of andere medicatie kan voorschrijven.

Behandeling  

Er bestaat eigenlijk geen echte behandeling waarvan het effect bewezen is.

Mogelijke behandelingen zijn:

• wisselbaden (waarbij de handen of voeten 2 à 3 minuten in koud en daarna in warm water ondergedompeld worden). Dit gebeurt het best voor de winter.

• massage.

• UVB therapie in het begin van de winter

• capsicum crème of Midalgan Forte

• vaatverwijdende middelen zoals Nifedipine of Adalat, diltiazem (Tildiem), prazosine, nicotinezuurderivaten zoals Complamin (xanthinolnicotinaat), Trental (pentoxyfylline), of Loftyl (buflomedil).

Van geen enkele van deze methoden of produkten is evenwel aangetoond dat ze enig effect hebben.

De volgende behandelingen stimuleren de doorbloeding en kunnen veel verlichting brengen:

Wintervoeten: neem iedere avond (10-20 minuten) een warm voetbad met Dode Zee mineralen. U kunt eventueel een paar druppels Rozemarijn etherische olie toevoegen. De Dode Zee mineralen verbeteren de doorbloeding en de conditie van de huid. Na het baden goed afdrogen en inwrijven met Edom voetbalsem.

Winterhanden: neem iedere dag (10-20 minuten) een warm handbad met Dode Zee mineralen waaraan een paar druppels Calendula-olie zijn toegevoegd. Na het baden goed afdrogen en inwrijven met Edom handcrème.

Wisselbaden: voeg aan een schaaltje water van 40° C. 6-10 druppels Rozemarijn etherische olie toe. Baad hierin 3 minuten, wissel dan naar water van hoogstens 15° C. en baad hierin 10 seconden. Dit enige malen herhalen.

Verbeter de doorbloeding door minimaal 1x per dag handen of voeten te masseren met Rozemarijn massage olie. Deze olie stimuleert de doorbloeding van de haarvaatjes.

Zijn de voeten éénmaal koud, masseer ze dan op de volgende manier met Rozemarijn-Kaneel massage olie : masseer de voeten met twee handen, vanaf de enkel naar de tenen. Masseer de voetzool met de duimen vanaf de hiel naar de tenen. Buig de tenen meermaals. Masseer zolang tot de doorbloeding weer op gang gekomen is en de voeten weer warm zijn.

Handen kunnen op gelijke wijze gemasseerd worden: begin bij de pols en masseer de rug van de hand stevig tot aan de vingers, masseer iedere vinger apart.

De olieen en andere producten zijn in iedere drogist verkrijgbaar.