Zoeken in blog

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Gezondheid   
Urinezuur    
Kruidenzalven 
Koffie en astma 
Ziekte van Briquet  
Zoenen  
Winterhanden- tenen
Beroerte herkennen
    
Onze neus   
Medische kwakkels 
Epilepsie bij honden  
Bananen   
Groene thee  
Aspartaam  
Olijfzeep

KEUKENTIPS
Knackebrod 
nieuwjaarskoeken  
speculoosdessert  
Varkenshaasje   
Garnalencocktail   
Lamsrug  
Tweed kettle

HUIS & TUIN 
Schoentips
Water 
Bespaartips 
Het toilet   
Het goudhaantje 
De Chasel 
Kalium   
Houten vloer

ALLERLEI
Fiets en wandeltrajecten
Gratis boekhouder 
Nieuwjaarzinge  
Napoleon    
X-files   
Sneeuw   
verloren maandag
carwash    
Klompen
Heiligen
de tijd van toen
 1  
Bijgeloof  
de ramp van tessenderlo 
X-files2   
Burundanga 
Kleinkinderen 
Spam
HUMOR
Frank Bakkes
Goeike 
Oma's wens 
Een biker 
weetjes 
Van Duin   
Tommy Cooper 
Toon Hermans   
Gaston en Leo 
bejaardenflat  
Dorus  
Geubels
MUZIEK
Eddy Wally 
Adamo1 
Chevalier M 
Lulu 
Wanda Jackson  
Blue Diamonds   
Ricky Nelson
Zoeken met Google


Blog als favoriet !
Zoeken in blog

Opaweetjes

DEZE BLOG STAAT OPEN VOOR ALLE INTERRESSANTE WEETJES
11-02-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.bananen tegen kanker
Bananen

Bananen tegen kanker xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

 

Niet alleen vezelrijke voeding zou helpen tegen maag- en darmkanker.

Voedsel dat rijk is aan zetmeel, en dan vooral het soort dat moeilijk verteerbaar is, zou even goed helpen.

Dat zegt een rapport in het tijdschrift New Scientist.

Onderzoekers van het Dunn Clinical Nutrition Centre uit Cambridge vergeleken de voe- dingspatronen en kansen op kanker van mensen uit twaalf verschillende landen, van

China tot Groot-Brittannië.

Ze konden een direct verband aantonen tussen het verbruik van zetmeel en het voorkomen van darmkanker.

Hoe meer zetmeel de mensen aten, hoe minder darmkanker er voorkwam.

Zetmeel zou met andere woorden, net als voedingsvezels, de groei van butyraat bevorderen, een stof die de cel produktie vertraagt.

Het zou meteen ook stoffen die kanker kunnen veroorzaken, sneller door het darmkanaal stuwen. Bananen met nog groene uiteinden vormen een uitstekende bron van zetmeel.

Wacht dus niet met ze op te eten tot ze bruin zijn.

Tegen dan heeft het meeste zetmeel zich al omgezet in suikers.

 

 

Suikerarme banaan voor suikerpatiënten 

In India is een nieuwe banaan in ontwikkeling die uitermate geschikt is voor diabetici.

In de banaan wordt minder glucose gevormd, terwijl de andere ingrediënten hetzelfde blijven.

De banaan bevat volgens de Indiase wetenschappers ook minder calorieën en kan daarom ook uitkomst bieden voor andere mensen met een dieet.

Maar de banaan is helaas nog niet in de supermarkt te verkrijgen.

 

Banaan de Energie snack!

Reeds 6 eeuwen voor Christus is er sprake van de banaan ( Arabische benaming voor vinger ). Bij ons wordt vooral de banaan gebruikt als dessert of tussendoortje maar eigenlijk kan een banaan een maaltijd vervangen en bevat het allerlei nodige voedingselementen…

 

De banaan en het dieet.

Bananen worden in de meeste diëten als slechtste fruit aanzien omdat het in tegenstelling tot andere vruchten veel calorieën bevat. Voor een gemiddelde banaan komt dit op 125 kcal. Wat er meestal vergeten wordt is dat deze vrucht wel maar 0.2% vet bevat en rijk is aan vitamine B, Vitamine C, kalium en magnesium. Vitamine B zorgt voor de celdeling, hersenwerking en spijsvertering. Een nadeel voor mensen die een dieet volgen of vlug willen afslanken is zeker ook de aanwezigheid van suikers. Bananen worden dan ook veel gebruikt bij mensen die op een gezonde manier willen bijkomen.

 

Eet bananen voor de sport

De banaan combineert een mooi pakketje voor duursporters. De suikers en calorieën zorgen voor de nodige energie alsook is de banaan vlot verteerbaar door de aanwezigheid van vitamine B.

 

Eet 's winters bananen!

Bananen zijn ideaal om verkoudheden, stress, constipatie, zweren, wratten en tal van andere kwaaltjes tegen te gaan. Ze zijn met andere woorden een uitstekend wapen ter preventie van ziekten. Een goede reden dus om bij uw dagelijkse aanbevolen hoeveelheid fruit ook een portie banaan op te nemen!

 

De goede eigenschappen van de banaan

 

Bananen zijn een goed wapen tegen verkoudheden, griep en soortgelijke

kwalen die de winter meebrengt. De banaan is inderdaad een belangrijke bron

van vitamine C. Deze vitamine is onontbeerlijk voor een goede werking van ons

immuunsysteem en de herstelmechanismen van het lichaam.

Bananen bevatten ook veel ijzer, onmisbaar voor de aanmaak van

hemoglobine in het bloed, en helpen zo het risico op bloedarmoede tegen te gaan. Het

hoge gehalte aan kalium in de vrucht werkt bloeddrukregulerend en vermindert

op die manier de cardiovasculaire risico's.

Bananen bevatten ook serotonine, het gelukshormoon bij uitstek, en in

deze periode van grijze lucht en gebrek aan licht kunnen we dat wel gebruiken! De

vitamine B6 in bananen regelt dan weer het glucosegehalte in het bloed, dat

een weerslag heeft op onze gemoedstoestand.

En de lijst met gunstige effecten is nog lang niet af: bananen hebben ook een

kalmerend effect op brandend maagzuur, ze kunnen helpen tegen ochtendmisselijkheid

en een kater.

Misschien verrassend: wie wil stoppen met roken doet er goed aan om bananen

te eten. De vitamines B6 en B12 die ze bevatten, en de dosis

magnesium, helpen het lichaam herstellen van de effecten die ontstaan door

nicotinegebrek.



Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie *
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (0)


Archief per jaar
  • 2009
  • 2008

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Inhoud blog
  • ongeval
  • te jong
  • Honing en Kaneel
  • Bloemenvrouwen
  • 1930 Antwerpen
  • Nicolaas van Tolentijn
  • het heilig janneke
  • fotoprogramma
  • Lachen is ...
  • Griekse olijfoliezeep

    Mijn favorieten
  • seniorennet.be
  • wandelroutes
  • fietsroutes
  • plantengids
  • fotoalbum
  • eenvoudige keuken
  • koopjesblog


  • Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!