Lachen is goed voor het hart xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Lachen is net zo gezond voor hart- en bloedvaten als intensief bewegen. Dat hebben wetenschappers aan de University of Maryland of Medicine in Baltimore vastgesteld.

Naast dagelijks een halfuurtje bewegen, is een kwartiertje lachen per week een effectieve manier om de doorbloeding op gang te houden.

Opvallend tijdens het onderzoek was dat, na het zien van een komische film, de bloedvaten van negentien vrijwilligers wijder waren geworden en het bloed makkelijker was gaan stromen.

Het tegenovergestelde gebeurde bij een spannende film: de vaten vernauwden en het bloed had moeite met stromen bij veertien van de twintig vrijwilligers.

Over het algemeen bleek dat de bloedcirculatie met 35 procent vertraagde na het zien van de spannende film en met 22 procent versnelde bij het zien van de komische film.

De conclusie van het onderzoek luidt dat geregeld lachen de wanden van de bloedvaten gezond houdt. Dokter Michael Miller, die aan het onderzoek verbonden is, zegt hierover: ‘we zullen niet aanraden om beweging of sporten te vervangen door lachen.

Wat we wel adviseren is geregeld te lachen.’

druk op de lachlink

http://www.youtube.com/watch?v=NzQUtElQXX0

http://www.youtube.com/watch?v=xvqxQSP5i30