Wat iedereen als weet , is dat lachen gezond is voor hart en bloedvaten, om stress te bestrijden, en om een mooiere uitstraling te krijgen.

Waar we echter niet bij stilstaan, is dat we kunnen lachen waar en wanneer we maar willen. We doen onze mond open en maken geluid : hahahaha. Kort en bondig is dit waarmee lachyoga start : bewust lachen!

Omdat onze maatschappij vaak niet aanvaardt (lees ook : omdat we onszelf vaak niet toelaten) dat we ons als een speels kind gedragen, hebben we dat grotendeels afgeleerd. In lachyoga gaan we het kind in onszelf terug naar boven halen, door middel van primitieve dans, volksdans, spelletjes, speelse lachoefeningen, ademhalingsoefeningen en lachmeditatie. Het ultieme doel is de vrije lach, ook wel slappe lach genoemd, als een fontein uit onze buik te laten opborrelen, en zo in de loop van de verdere dagen deze positieve instelling uit te stralen naar onze omgeving.

Wat je van lachyoga kan verwachten, hangt geheel van jezelf af. Zet je geest  open, durf je bloot te geven ( al lachend kan je heel dicht bij je ziel komen) , vooral voor jezelf, durf los te laten, durf te lachen, durf te huilen, durf niets te verwachten maar vooral veel te krijgen….of kom gewoon enkele keren eens goed lachen!

Wat je niet mag verwachten is dat je na de reeks met een trukendoos naar huis gaat, die bij het openen alle problemen voor je gaat oplossen….maar gaandeweg word je positiever, openen, vriendelijker en kan je beter relativeren .

Wist je dat :

-         een volwassene nog 15 keer per dag lacht, en een kind 400 keer?

-         bewust en gemaakt lachen dezelfde effecten op onze gezondheid heeft als de slappe lach?

-         lachen in groep zeer aanstekelijk werkt, en dit de kracht is van lachyoga in groep?

-         regelmatig lachen  je zelfvertrouwen opkrikt en een natuurlijke facelift is?

-         Lachyoga een intensieve sport is, die vergeleken kan worden met aerobic?

Belangrijk : lachsessies zijn toegankelijk voor iedereen die normale sportactiviteiten (1 minuut lachen = 10 minuten machineroeien in de fitness) aankan. Mensen die hartpatiënt zijn, of ernstige astma- of hyperventilatieklachten hebben, dienen echter eerst hun arts te raadplegen. Lachen geeft een enorme druk in de onderbuik, vandaar dat lachsessies ook minder geschikt zijn voor zwangere dames.

LACHCLUB MERKSEM 2011-2012

Op zondagvoormiddag om 10u45, op volgend adres :

Gildenhuis

Gildenstraat 10 A

2170 Merksem

Meebrengen : binnenhuispantoffels, matje of slaapzak

Bijdrage : 5 Euro per persoon; 25 euro/6 sessies; 50 euro/12 sessies 

Graag een duidelijk seintje of je aanwezig zal zijn, zodat ik voor een broodje kan zorgen voor de rammelende magen achteraf!

Als je voor de eerste maal komt, graag aanwezig zijn om 10u30, zodat we je vooraf nog wat praktische info kunnen geven.

2 , 16 en 30 oktober   13 en 27 november  11 december                                       

15-10-2011 om 00:00 geschreven door pim

Gemeente Essen op zoek naar vertegenwoordigers uit de socioculturele sector

Trek mee aan de touwtjes van vzw KOBIE

Heb je een hart voor kunst en cultuur? Een neus voor het organiseren van evenementen? En een gaatje in je agenda? Geef je dan op voor de algemene vergadering van de nieuwe vzw KOBIE.

Het gemeentebestuur hecht veel belang aan het ‘samenkomen’ van mensen.

Dat doen we door een breed cultureel aanbod te geven en diverse evenementen op te zetten. Voor de praktische uitwerking van deze activiteiten koos het gemeentebestuur ervoor om een nieuwe vzw op te richten. Verwijzend naar de gekende kobiecheques, (Kom Bijeen In Essen) werd deze nieuwe structuur ‘vzw KOBIE’ gedoopt.

Vertegenwoordigers gezocht

Om dit bestuursorgaan operationeel te maken moeten we een algemene vergadering samenstellen. Ondermeer 19 vertegenwoordigers vanuit het socioculturele veld maken hiervan deel uit. Daarom ook deze oproep: is er in je vereniging iemand kandidaat om mee te trekken aan de touwtjes van vzw KOBIE? Het gemeentebestuur zoekt gemotiveerde personen met een brede betrokkenheid in het lokale socioculturele leven. De afgevaardigde moet de interesse hebben om op een opbouwende wijze actief mee te werken in de realisatie van de doelstellingen van de vzw. Kandidaat-leden nemen contact op met de cultuurdienst, dit ten laatste op maandag 24 oktober.

Meer informatie:

15-10-2011 om 00:00 geschreven door pim

15-10-2011 om 00:00 geschreven door pim

Op exact één jaar voor de komende gemeenteraadsverkiezingen leggen de Brasschaatse politici hun eerste kaarten op tafel. Dirk de Kort (CD&V) wil graag burgemeester blijven. Jan Jambon (N-VA) wil graag burgemeester worden en Groen!, sp.a en SLP trekken in kartel naar de kiezer.

Dat CD&V en N-VA ook in Brasschaat hun kartel niet verder zetten, is niet echt een verrassing. Het is een trend in heel Vlaanderen. Lokaal blijft de sfeer tussen de oud-kartelpartners ok. En geen van beiden sluit uit dat ze na de verkiezingen gewoon verder samenwerken. De komende verkiezingen lijken wat op een nummertje “wie wordt de grootste en mag de burgemeester leveren?”
Veel zal afhangen van de sterkte van de lijst die Jan Jambon kan op de been brengen. Want de CD&V is diep ingeworteld en nationale peilingen kunnen zeker niet zomaar lokaal worden vertaald.

Terwijl het ene kartel ophoudt, wordt er een ander gevormd. Groen!, sp.a en SLP trekken samen naar de kiezer. “sp.a-Spirit” was in 2006 al een kartel, dat nu dus wordt uitgebreid met Groen!
Merkwaardig in deze kartelaankondiging is het feit dat er nog geen kopman wordt naar voor geschoven. Meer zelfs, er wordt voorzichtig geopperd dat het misschien wel een totaal nieuwe kandidaat zou kunnen zijn. Afwachten of er een wit konijn kan worden gevonden!

14-10-2011 om 12:29 geschreven door pim

In 2006 werd de kiesstrijd gedomineerd door de tweestrijd Harrie Hendrickx (CD&V) en Marie-Rose Morel (Vlaams Belang). Marie-Rose haalde iets meer voorkeurstemmen en ook haar lijst klokte iets hoger af dan CD&V, maar beiden haalden 12 zetels. Hendrickx werd burgemeester van een coalitie CD&V – N-VA – Open VLD – sp.a

Door het overlijden van Marie-Rose Morel zal de spankracht bij de komende gemeenteraadsverkiezingen ( oktober 2012) een stuk minder zijn. Maar de coalitievorming na de verkiezingen lijkt des te boeiender te zullen worden.

Van het Vlaams Belang mag worden aangenomen dat ze in Schoten behoorlijk zal moeten inleveren. Het verlies van Morel, maar ook de nationale tendens zal zeker invloed hebben.

N-VA gaat op eigen kracht naar de kiezer, maar Maarten De Veuster profileert zich (nog) niet als kandidaat burgemeester.

Bij CD&V lijkt het er nu, ondanks eerdere berichten, toch op dat burgemeester Hendrickx de lijst zal trekken, “maar zeker niet de volledige legislatuur zal uitzitten”. Het bespaart de partij de moeilijke opgave om nu reeds een nieuwe kopman te moeten aanduiden. Maar die onduidelijkheid zou anderzijds de kiezer ook wel wat kunnen afschrikken.
Bij Open VLD heeft Paul Valckeniers een sterk parcours afgelegd als voorzitter van de gemeenteraad, maar of zijn partij voldoende sterk zal zijn om het burgemeesterschap op te eisen, lijkt weinig waarschijnlijk.

Ook bij sp.a of Groen! manifesteert zich niet meteen een kandidaat-burgemeester.

Eigenlijk blijven de ogen gericht op CD&V. Wie ontpopt er zich als kroonprins…of als kroonprinses?

14-10-2011 om 12:22 geschreven door pim

14-10-2011 om 08:22 geschreven door pim

14-10-2011 om 08:13 geschreven door pim

14-10-2011 om 08:09 geschreven door pim

14-10-2011 om 07:59 geschreven door pim

Wat? dubbelconcert
Wie? Concertband Broechem en Koninklijke harmonie Sint-Martinus Halle
Waar? Broechemse Gildenhuis, Pertendonckstraat 14

Info? info@concertband.eu

14-10-2011 om 07:53 geschreven door pim

14-10-2011 om 07:48 geschreven door pim

14-10-2011 om 06:59 geschreven door pim

Verzet tegen armoede en sociale uitsluiting

Brechtse gezinnen proberen 1 week rond te komen met 40 euro per volwassene

In België (over)leven een 100.000-tal mensen met een leefloon. Voor Vlaanderen gaat het om 30.000 mensen. In de gemeente Brecht waren het er in 2010 net geen 100! En dan rekenen we de vele verdoken armen niet mee. Wat betekent het om dagelijks rond te komen met een beperkt leefgeld? Ook jij kan dat, samen met onder andere de burgemeester Luc Aerts, één week proberen tijdens de inleefweek van 15 tot 21 oktober 2011!

Tijdens de inleefweek moeten de deelnemers rondkomen met een beperkt budget: 40 euro per volwassene en 20 euro per inwonend kind. Bovendien moeten de deelnemende Brechtse mensen en gezinnen volgende richtlijnen zo goed mogelijk naleven:

-       Een wagen ter beschikking hebben is geen evidentie, wie deelneemt verplaatst zich die week enkel (of toch zoveel mogelijk) met fiets of openbaar vervoer of carpooling.

-       De deelnemers houden bij de aankoop van voeding rekening met de gezonde voedingsdriehoek. Naast de voeding wordt ook verwacht dat de deelnemers een basispakket hygiëne (wc-papier, tandpasta, shampoo,..) aankopen.

-       De deelnemers noteren vooraf en dagelijks tijdens de inleefweek hun meterstand van water, gas en elektriciteit en ze moeten daarbij binnen een bepaald budget blijven.

-       De deelnemer heeft die week geen belkrediet, enkel een beperkt krediet om sms-jes te versturen.

-       Iedere deelnemer zal tijdens de inleefweek één of meerdere hindernissen tegenkomen. De deelnemer krijgt per post een situatieschets toegestuurd: dringend doktersbezoek, acute tandpijn, kapotte bril, zonder eten zitten en een voedselpakket moeten halen op het OCMW,… en zoekt hiervoor een oplossing binnen het budget.

Programma

- Donderdag 13 oktober 2011: iedere deelnemer krijgt een gezonde menusuggestie toegestuurd en noteert zijn meterstanden

- Vrijdag 14 oktober 2011: iedere deelnemer gaat winkelen met zijn of haar budget

- Zaterdag 15 oktober – vrijdagavond 21 oktober: inleefweek

- Vrijdagavond 21 oktober 2011 om 20.00 uur: slotmoment

Slotmoment

Op vrijdagavond 21 oktober 2011 om 20.00 uur vindt het slotmoment plaats van de inleefweek in het gemeenschapscentrum Jan vander Noot (Mudaeusstraat 9). Op deze ‘info- en ontmoetingsavond van verzet tegen armoede en sociale uitsluiting’ wordt teruggeblikt op de inleefweek en mensen die dagelijks moeten (over)leven met een beperkt inkomen leggen hun ervaringen erbij. Deze avond met nababbel en natje en droogje is uiteraard volledig gratis, iedereen is van harte welkom!

13-10-2011 om 10:46 geschreven door pim

Van zaakvoerder Serge Verboven is geweten dat hij nooit om een nieuw initiatief verlegen zit. Maar dit keer lanceert hij in zijn Culinaire Boetiek De Loberge een wel zeer vernieuwend concept.

Verboven engageerde twee topchefs: Wouter Van de Vieren en Jan Buytaert. Zij ontwikkelden hun signatuurgerechten voor De Loberge. Chris Flamand zorgt ervoor dat de gerechten kwaliteitsvol op het bord klaar staan om mee naar huis genomen te worden.

"Ook dat bord is nieuw", vertelt Serge. "Op deze manier kunnen we er ook borg voor staan dat de klant een mooi geschikt bord op tafel kan zetten. Bij een topgerecht hoort een toppresentatie."

Serge Verboven levert niet alleen topgerechten, hij adviseert er ook de best passende wijnen bij.
Met de feestdagen voor de deur wordt dit nieuwe culinaire concept ongetwijfeld een schot in de roos.

13-10-2011 om 00:00 geschreven door pim

13-10-2011 om 00:00 geschreven door pim

Gemeente Essen behoudt vertrouwen in Dexia

Door een gespreid en gediversifieerd beleggingsbeleid te hanteren loopt de gemeente Essen financieel weinig risico. Het gemeentebestuur haalt niet actief fondsen weg bij Dexia Bank. 

Door in te gaan op andere financiële voorstellen van ING, KBC en Fortis, zorgde het gemeentebestuur van Essen ervoor dat de financiële middelen niet bij één bank zitten. Zo wordt het risico tot grote verliezen beperkt. De huidige situatie bij Dexia Bank betekent echter niet dat er geld wordt weggehaald. De beleggingen worden aangegaan voor zover ze binnen de grenzen vallen van de risicograad die door de wetgever zeer beperkt wordt gehouden.

13-10-2011 om 00:00 geschreven door pim

Schepen Els Empereur (Open VLD)  hield een korte maar krachtige openingsrede ter gelegenheid van de officiële inhuldiging van de nieuwe gemeentelijke atletiekpiste. “We hebben langer moeten wachten dan voorzien”, zei de schepen. “Ik dank de atletiekbeoefenaars voor hun geduld.” Ze had een speciaal woordje van dank voor collega schepen Luc Van Gastel (CD&V) die met veel ijver de technische opvolging van het dossier voor zijn rekening heeft genomen. Maar haar belangrijkste boodschap was voor alle Schotenaren. “Deze piste heeft ongeveer een half miljoen euro gekost. We willen, in samenspraak met de plaatselijke atletiekclub, er zorg voor dragen dat zoveel mogelijk Schotenaren er gebruik kunnen maken. We zullen de piste daarom iedere avond verlichten zodat iedereen er terecht kan”, besloot schepen Empereur.

Het lint werd geknipt door schepen Empereur, samen met burgemeester Hendrickx (CD&V) en de levende Schotense atletieklegende Louis Wouters, naar wie de piste is vernoemd.

Louis Wouters is inmiddels 86 jaar. Hij was op jonge leeftijd een sterke 400 meter loper. In september 1971 stichtte hij, samen met Louis Lenaerts en Jos de Borger,  de Schotense Atletiekvereniging en hij was er voorzitter van 1990 tot 2010. De club telt ongeveer 240 leden . Louis Wouters was bovendien 25 jaar ondervoorzitter van de gemeentelijke sportraad. Ook op andere domeinen was hij een gewaardeerd vrijwilliger.

Hoofdattractie van de openingsavond was ongetwijfeld de estafetteloop 4 x 100 m. Door de talrijke inschrijvingen werd er in vier reeksen gelopen. Veel aandacht ging er uiteraard naar de ploeg van het Schepencollege. Een sterk startende Nico Vissers (CD&V) liep de rest van het deelnemersveld meteen op een behoorlijke afstand. Vera Smets (CD&V) liet op joggingtempo de andere deelnemers weer in de wedstrijd komen. Sportschepen Els Empereur probeerde de schade te beperken en Gerd Adriaensen perste er een verschroeiende eindspurt uit en bezorgde het Schepencollege de zilveren medaille.

13-10-2011 om 00:00 geschreven door pim

Ski- & Snowboardweek 2012

Tijdens de krokusvakantie 2012 organiseren de jeugd- en sportdienst weer een super toffe ski- en snowboardvakantie voor alle 10 tot 16-jarigen (geboren 1995-2001). We zullen dit jaar weer een prachtig en sneeuwzeker skigebied ontdekken met heel wat ski- en snowboardmogelijkheden: skigebied Passo Tonale in Italië!

Het zonovergoten Passo Tonale staat alom bekend voor zijn uitstekende skimogelijkheden. Er zijn 110 km pistes en tientallen liften waardoor de skipret is verzekerd voor zowel beginners als gevorderden! En ook voor snowboarders zijn er funparks en halfpipes. Er liggen zoveel liften naast elkaar dat je zelden hoeft te wachten om aan een nieuwe afdaling te beginnen. Voor een sportieve uitdaging moet je trouwens op de 3016 meter hoog gelegen Presena-gletsjer zijn. Op de gletsjer zijn er ook makkelijke afdalingen en van op deze hoogte vertrekt een eindeloos lange piste tot in het dal.

Van zaterdag 18 februari tot zaterdag 25 februari 2012 trekken we dus richting Italië met bus vol Brechtse tieners, 6 eigen ski- en snowboadmonitoren en 2 animatoren. Tijdens deze week krijgen de deelnemers gedurende 6 volle dagen les van gediplomeerde ski- of snowboardmonitoren. Ben je een beginner of heb je reeds verschillende weken ski-ervaring? Geen probleem, iedereen kan mee! De groepen worden ingedeeld volgens niveau (beginner - gevorderden - expert).

Omdat het hotel dicht tegen de skipiste liggen, kunnen we 's middags daar ook terecht voor een lekkere lunch.

En na een hele dag op je ski's of snowboard, hebben wij nog leuke avondactiviteiten voor je in petto (fakkeltocht, verkleedparty, ...). De sfeerbeelden van vorig jaar geven je zeker een mooi idee, je kan ze bekijken via www.sportiefbrecht.be.

Het totale kostenplaatje voor deze mega coole sneeuwvakantie bedraagt 605 euro voor skiërs en/of snowboarders. Je kids hoeven ter plaatse zelf niets meer te betalen (buiten hun postkaartjes, drankjes 's avonds of extra snoepjes...).

Inbegrepen in de prijs:

- vervoer per luxeautocar;

- verblijf in hotel: kamers met bad of douche en wc;

- vollpension: lekker smullen;

- skipas 6 dagen;

- nederlandstalige skiles door gediplomeerde ski- en snowboardmonitoren;

- reisbegeleiding;

- avondanimatie (rodelen, quiz, fakkeltocht, verkleedparty,...).

Inschrijven?

Breng het inschrijfformulier (verkrijgbaar op de sportdienst) binnen op de sportdienst (Gemeenteplaats 1 in Brecht) en ontvang alle nodige brieven en documenten om je deelname definitief te maken.

13-10-2011 om 00:00 geschreven door pim

Info-avond: Grootouders, de kunst om er te zijn

donderdag 13 oktober om 20 u in Wijkhuis van Sterbos een lezing verzorgd door Marijke Bisschops Grootouders nemen een belangrijke plaats in in het leven van hun kleinkinderen.  De relatie met de kleinkinderen is anders dan die met de eigen kinderen.  Grootouders hebben meer en meer een taak in de opvang van hun kleinkinderen.  Staan ze daarom ook in voor hun opvoeding en hebben ze de ruimte om daar eigen accenten in te leggen? Mogen grootouders hun kleinkinderen verwennen of zijn hierover afspraken nodig?  Wat kunnen grootouders doen bij een scheiding?  En wat als je ontgoocheld bent als grootouder? Deze lezing wordt georganiseerd in samenwerking met de Gezinsbond.

12-10-2011 om 17:05 geschreven door pim

12-10-2011 om 00:00 geschreven door pim