Inhoud blog
  • mijn fietsseizoen is weer begonnen
  • avondritje
  • Scherpenheuvel
  • lang geleden dat ik nog iets schreef
  • Fietsvakantie Lahntal Radwanderweg
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Archief per maand
  • 04-2011
  • 07-2009
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 02-2007
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 06-2005
  • 04-2005
    Gastenboek
  • Wens u gezellige paasdagen
  • Lieve groetjes,lang geleden!!!
  • Dinsdag groetjes van de familie Valerieke
  • Midweekse groetjes
  • Midweekse groetjes

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    history
    blog.seniorennet.be/history
    Mijn favorieten
  • seniorennet.be
  • deleukefietser
  • fietsroutes
  • lewie
  • bewegen is gezond
  • Blog als favoriet !
    Laatste commentaren
  • Donderdagavondgroeten (Remi)
        op lang geleden dat ik nog iets schreef
  • Nog vele fietsvacanties je toegewenst hoor ,groetjes uit Zonhoven. (sloefke)
        op Fietsvakantie Lahntal Radwanderweg
  • Lotgenote, ex-vrijwilligster bij Naboram (Lucille)
        op Care for people - publieksprijs
  • fijne eerste meidag (hartendame2)
        op Rasschaertroute
  • kriebelen (Rita)
        op terug gefiets
  • rita's blog

    fietsen, computeren, vrijwilligerswerk, familieonderzoek en lezen zijn de dingen die me bezighouden
    31-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Care for people - publieksprijs
    Dag lieve mensen, 

    Naboram is genomineerd voor de publieksprijs van www.careforpeople.be.

    Care for people award

    Publieksprijs

    Stem aub op ons : NABORAM en vraag uw vrienden dit ook te doen.

    Het is superbelangrijk om onze werking veilig te stellen.

    Per computer kan men maar één maal stemmen (wat niet meer dan eerlijk is) maar… mag ik jullie vragen om op Naboram te willen stemmen?

    Hier wat meer info:

    CARE FOR PEOPLE AWARD

    DE PUBLIEKSPRIJS

    projecten om de levenskwaliteit van borstkankerpatiënten te verbeteren
    komen hiervoor in aanmerking

    Vol trots melden wij de nominatie van ons project

    Warm onthaal voor patiënten

    Wij zijn dolgelukkig met deze nominatie het is een erkenning voor ons belangrijke werk. Maar…. Natuurlijk willen we de publieksprijs mee naar huis nemen en daarbij kunnen jullie ons helpen.

    Indien jullie vinden dat een warm onthaal voor patiënten in de toekomst moet blijven bestaan. Surf dan naar

    www.careforpeople.be

    klik op Astra Zeneca foundation
    klik op care for people Award
    dan op publieksprijs en stem liefst voor NABORAM ;-)

    Vraag familie, vrienden en buren om hetzelfde te doen.

    Enkel door jullie steun kunnen wij de borstkanker- patiënten een warm onthaal blijven bieden in een gezellige omgeving waar patiënten zich thuis voelen en al hun grote angsten en kleine bezorgdheden kunnen delen met lotgenoten.

    Niet enkel het Naboram team maar alle patiënten zullen u dankbaar zijn.

    SAMENVATTING VAN HET PROJECT   

    Onthaalcentrum Naboram is een vrijwilligersorganisatie die reeds 30 jaar ondersteuning biedt aan borstkankerpatiënten.

    Anno 2007 krijgt 1 vrouw op 9 borstkanker. Veel van die vrouwen hebben nood aan steun, hulp en informatie. Naboram staat voor een enthousiast team van lotgenoten die met hart en ziel werken om in alle privacy opvang voor borstkankerpatiënten te verzekeren. Het aantal bezoeken in 15 ziekenhuizen in Antwerpen en grote omgeving en de vraag voor aanvullende begeleiding liegen er niet om. We zijn er dan ook van overtuigd dat we onmisbaar zijn in het verwerkingsproces.

    Wij merken nog steeds dat een patiënt nood heeft aan contacten met lotgenoten, want dat is nog net iets anders. Daarom zijn wij een noodzakelijke aanvulling op de professionele hulpverlening. Wij reiken de patiënt een warme hand toe om deze moeilijke periode te doorstaan. Wij merken dat ook praktisch heel veel onzekerheden naar boven komen ten gevolge van een borstsparende ingreep of een borstamputatie en daar proberen wij vanuit onze persoonlijke ervaring raad in te geven.

    Wij merken dat doorheen de jaren de nood van patiënten wijzigt en de manier waarop mensen met ons in contact treden ook. De ziekenhuisopnamen is korter geworden en de periode waarin wij de patiënten kunnen bezoeken aldus ook. Meer bezoeken achteraf zijn nodig en naast de huis bezoeken moeten wij de patiënten kunnen blijven opvangen in een ruimte waar ze zich thuis voelen. Een luisterend oor en de hoop die een Patiënt van een logenoot kan krijgen is immers onmisbaar .

    In 2008 bestaat Naboram 30 jaar. Wij zijn erin geslaagd om jaar na jaar de vrijwilligerswerking draaiende te houden. Maar dit is geen makkelijke opdracht. Naast de lidgelden die wij zo laag mogelijk houden (6 euro) zijn er ook mensen die ons steunen door giften. Echter elk jaar opnieuw moeten wij op zoek gaan naar extra steun om onze doelen te realiseren.

    Voor 2008 plannen wij :

    •  ziekenhuisbezoeken
    patiëntenontvangst op het Centrum
    Contactnamiddagen (10 per jaar) thema's:( zie agenda)

    •  Jongerenavonden (4 per jaar)
    Voordrachten in scholen en voor verenigingen
    Voordracht borstreconstructie (jaarlijks)

    •  Symposium over lymfoedeem (april) naar aanleiding van ons 30-jarig bestaan)

     Natuurlijk willen wij nog meer doen voor onze patiënten maar helaas moeten wij keuzes maken. Onze werking brengt immers veel kosten met zich mee:

    vervoerskosten, telefoonkosten, secretariaatskosten, organisatiekosten, huur van de lokalen,..

    Niemand van de Naboram vrijwilligers ontvangt meer dan enkel zijn onkostenvergoeding. De tijd en energie die onze vrijwilligers besteden aan lotgenotenondersteuning is onbezoldigd. Dat maakt onze vereniging zo mooi en sterk. Alle vrijwilligers zijn immers overtuigd van het belang van lotgenotenondersteuning. En wij merken dat er veel dankbaarheid is vanuit de patiënt die vroeg of laat met ons in contact komt.

    DAAR DOEN WE HET VOOR!!!

    Enkel dankzij jullie sympathieke steun kunnen wij dit alles blijven verder doen.

    Alvast bedankt!

     

    Groetjes,

    Rita
    vrijwilligster bij

    www.naboram.be

    31-10-2007 om 20:10 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    » Reageer (0)
    22-07-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.fietsen in Friesland
    Op 16 augustus gaan we naar Friesland voor vier dagen. We gaan er natuurlijk fietsen, wat had je gedacht?
    Ik heb op 't internet gezien dat er nu voor Noord-West Friesland ook een knooppuntenkaart bestaat en die ga ik me zeker aanschaffen. Maar als iemand tips heeft voor fietstochten, altijd welkom!
    Misschien gaan we ook nog naar een van de Waddeneilanden.
    Logies hebben we al gevonden, wij zijn met 4 en er kunnen maar 8 gasten logeren, dus lekker rustig.

    Rita

    22-07-2007 om 15:54 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    19-07-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fietsen tussen Rijn en Moezel
    Het laatste weekend van juni zijn we naar Fellen (bij Sankt Goar)geweest. Het was een familie bezoek maar we zijn er ook gaan fietsen.
    Van Fellen naar Boppard Bahnhof en daar begon het te regenen maar daar namen we een treintje tot op de Hunsrück en vanaf daar fietsten we weer verder richting Moezel. En toen we uitstapten was het weer al weer wat beter. Het was mooi rijden een beetje dalen en een beetje bergop, een paar keer ben ik wel moeten afstappen. Ik zal wel nooit de bollekestrui verdienen ;-) want een brug is voor mij al een berg.
    Toen we de Moezel konden zien hebben we een pauze ingelast en een paar foto's genomen. Ik moet ze nog verkleinen maar ben daar nog niet aan toe gekomen.
    De afdaling was wel leuk! maar ook wel gevaarlijk. Wij hebben fietsen met schijfremmen en die begonnen gevaarlijkte piepen tegen dat we beneden waren. De familie, dieook mee reed hadden remblokjes en die hadden geen last van hun remmen.
    Langs de Moezel fietsen was wel mooi maar soms ook gevaarlijk. Telkens er een stadje/dorp was moest je de weg oversteken en rechts van de baan gaan rijden want dan werd het fietspad 'parkeerstrook'.
    We reden richting Koblenz en op de rechter oever maar toen we de brug overreden naar de linkeroever werd het echt fijn om te fietsen. Tussen wijnbergen en door dorpjes,echt mooi!
    In Koblenz begon hebben we op een terras aan de Rijn 'Kaffee und Kuchen' genomen want de taarten zijn daar echt wel lekker.
    OP de terugweg begon het weer te regenen maar we waren toch al van plan om met de trein terug naar Sankt Goar te rijden, dus dat was niet zo erg. Met de fiets op de trein is een fluitje van een cent in Duitsland, wat het kost weet ik niet want de familie trakteerde met de treinkaartjes.
    Na nog een kort ritje van Sankt Goar naar Fellen (met tegenwind!) waren we weer 'thuis'. en hadden 79 km op onze teller staan.

    's Anderendaag hebben we een ritje langs de Rijn gedaan, daar is het fietspad wel veiliger.

    19-07-2007 om 21:51 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    » Reageer (0)
    11-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.vakantie

    Op vrijdag 18 mei vertrokken we gepakt en gezakt én met onze fietsen op de fietsendrager naar zee.
    Jaarlijks huren we daar een huisje. Vroeger gingen we vooral wandelen maar de laatste jaren nemen we onze fietsen mee en maken we onze uitstapjes op de fiets.
    De eerste jaren reden we vooral uitgestippelde routes zoals:
    Lange Lisroute 39km
    Veurne Ambachtroute 48km
    Cobergherrouter 51km (die een stuk door Franrijk loopt langs De Moeren
    Later combineerden we de routes en sinds vorig jaar volgen we de knooppunten.
    Meestal rijden we tijdens onze vakantie zo'n 500 km hangt ook een beetje af van de weersomstandigheden. Wind en regen houden ons soms tegen...
    Dit jaar hebben we minder gefietst.
    Onze eerste rit zou een kort ritje worden...we reden via de Doornpanne naar Nieuwpoort tot aan de Pier. We zouden dan terugkeren langs het kanaal Veurne-Nieuwpoort maar...knooppunt 8 was niet te bereiken en dus reden we over de brug en volgden de punten 9 - 10 tot 23 (Uniebrug), daar sloegen we af naar 22 - 21 en 20 (De Landman) waar we meestal een pauze inlassen want veel routes komen daar langs en dat was bekend terrein. Daar de brug over de E40 en naar de nieuwe brug aan knooppunt 6 (Wulpenbrug) en verder een stukje Veurne Ambacht-route, aan Ster der Zee waren we rond, want daar in de buurt is ons vakantieadres. Het ritje was dus helemaal niet een korte inrij-rit het werd meer dan 50 km.

    We reden ook naar Lo via de knooppunten, maar daar hadden we het moeilijk om een terrasje of cafeetje te vinden om onze boterhammekes op te eten. Dus moesten we doorrijden  langs de Lovaart en pas aan knooppunt 44 (Fortembrug) was er een caffeetje waar we onze middagpauze konden nemen. Gelukkig zijn we door de jaren heen slimmer geworden en nemen we nu steeds boterhammekes mee en natuurlijk genoeg drinken. Het is ons wel eens overkomen dat we niks bijhadden, we zouden onderweg wel ergens een snack gaan eten... maartoen vonden we echt nergens iets waar we konden eten.





    11-06-2007 om 13:35 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    » Reageer (0)
    03-05-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Scherpenheuvel - toren van de basiliek
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Het was de eerste keer dat ik zag dat de basiliek ook een toren heeft.

    03-05-2007 om 20:08 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Scherpenheuvel - aankomst
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Enkele fietsers zijn juist voorbij gereden, hier komt Nico aan.

    03-05-2007 om 20:04 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Scherpenheuvel Nico vertrekt
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Nico is klaar om te vertrekken. Het is 6u55

    03-05-2007 om 20:03 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Scherpenheuvel - groepje staat te wachten op de anderen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    03-05-2007 om 19:59 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Scherpenheuvel
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Jaarlijks rijden enkele mensen uit onze parochie op 1 mei naar Scherpenheuvel.

    Verschillende keren ben ik ook meegereden maar 2 jaar geleden heb ik het op te terugweg moeten opgeven. Ik had nog voor we aankwamen hevige krampen in mijn beide bovenbenen en dat was echt pijnlijk. In Scherpenheuvel zijn we dan naar de Rode Kruispost geweest waar ze me een half uur lang gemasseerd hebben. Ik ben nog terug vertrokken met de groep maar na een tijdje kwam de kramp terug op en kon ik echt niet meer fietsen.
    Vorig jaar was het slecht weer en ben ik gewoon met de auto meegereden.
    Dit jaar wou ik terug meerijden maar maar de helft, dus een enkele rit.
    Fiets op de fietsdrager van de auto en in Scherpenheuvel gewacht op de aankomst van ons groepje.
    Na de maaltijd naar de Basiliek om een kaars te branden, rond de Basiliek gewandeld (waar de kruisweg is) en toen ik terug bergop ging zag ik de toren van de basiliek en heb ik maar een foto genomen.
    Om 14 u ben ik dan met de groep terug huiswaarts gereden. We waren nog maar één straat ver en er had al iemand een platte band. Dus al een eerste stop. Onze tweede stop was in de dreef aan de abdij van Averbode om een lekkere ijscrème te eten.
    En dan ging het weer verder, het ging goed er was meestal rugwind en vooral veel bergaf!
    In Itegem was het tijd voor een langere pauze en zat mijn man te wachten op een terras, hij had de caféhouder verwittigd dat er een groep dorstige fietsers op komst was.
    Na deze pauze reden we weer verder nu geen bergaf meer maar nog wel meestal rugwind.
    Toen we terug thuis waren stond er op de teller van de zoon 120 km, hij reed wel heel de rit. Dus voor mij waren het maar 60 km.
    Dit jaar heb ik geen krampen gehad en ik overweeg om volgend jaar toch weer heel de rit te doen.
    Ik wou de foto's in de tekst meesturen maar dat lukt me niet...

    03-05-2007 om 00:00 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    01-05-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rasschaertroute
    Zondag de Rasshaertroute gereden. Het was een zalige dag, zonnig en beetje wind wat wil een mens nog meer.
    Hele mooie route, je komt ook langs wegen en weggeltjes waar geen fietsknooppunten zijn en waar het ook mooi rijden is.
    Vroeger hebben wij het Rasschaertpad (zoals het toen genoemd werd) gereden en ik had er een hele andere herrinering aan. Niet  zo mooi en meer langs de baan, maar nu ... piccobello!
    Toen we thuis kwamen hadden we 74 km op de teller, de route is 57 km + 7 km tot aan het sluizencomplex in Wijnegem. We ontdekten dat we ook nog ergens anders konden starten maar tot daar is het ook een eindje rijden dus maakt het niet zoveel uit.
    's Middags hebben we een stop gedaan aan het Molenhuis in Pulderbos. We moesten wel heel lang wachten maar het was de moeite. Goed terras met voldoende parasols want dat was wel nodig. Vorig jaar waren we daar ook en toen was de bediening normaal, waarschijnlijk was er iemand niet komen opdagen voor de bediening...
    Als je daar in de buurt bent zeker eens een terasje meepikken, op zondag werkt de molenaar en ook nu stonden de wieken vrolijk te draaien in de wind.

    01-05-2007 om 09:25 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (1)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Scherpenheuvel
    Vandaag rijd ik van Scherpenheuvel naar huis, dat zal zo'n 62 km worden.
    Vroeger reed ik de hele toer heen en terug maar 2 jaar geleden kreeg ik onderweg hevige krampen in mijn dijbenen aan de binnenkant. Gelukkig waren we bijna in Scherpenheuvel maar met veel moeite en pijn ben ik het laatste stuk toch nog kunnen oprijden. Mijn man is toen met mij naar de Rode Kruistent gegaan (ik gestrompeld) en daar werd ik goed verzorgd. Ik voelde mijn een coureur die door zijn verzorger gemasseerd werd.
    Na het middagmaal hebben we nog even rondgewandeld, kaarsje gebrand... de dingen die men daar doet.
    Ik ben mee terug vertrokkne met de groep maar na een tiental km kreeg ik weer zo'n hevig kramp dat ik van mijn fiets moest. Het was verschrikkelijk, ik wist niet hoe ik moest staan of gaan. Mijn man werd opgebeld en die is me dan komen halen, hij was de bezemwagen ;-) Ik was wel erg teleurgesteld dat ik de rit niet kon uitrijden.
    Onderweg toen, ik in de auto zat, was het weer hetzelfde. Uit de auto gesukkeld en aan de kant van de baan heeft mijn ventje mijn dijbenen gemasseerd. De mensen die ons voorbijreden zullen er wat van gedacht hebben.
    Vorig jaar ben ik niet meegereden, het was toen echt slecht weer. Onze zoon die pas een nieuwe fiets gekocht had is wel meegereden. Op de terugweg kreeg hij platte band en omdat het zo'n rotweerwas werd de 'bezemwagen' opgebeld. Met onze GPS konden we gemakkelijk de plaats vinden waar de groep stond te wachten. Zoon was erg teleurgesteld.

    Vandaag is het weer zover. Manlief zou mee vertrekken met de groep, ik met de auto met mijn fiets en nog een fiets van iemand anders, die ook met mij zal meerijden. Toen ik hier wat zat te surfen hoorde ik de voordeur opengaan. Mijn man was teruggekomen, ze reden veel te snel (21km/u en dat met tegenwind) en dat kon hij niet aan. Hij wou niet tot last zijn van de groep en is teruggekeerd.
    Tegen 10u vertrekken wij met de auto en de fietsen en ik hoop dat ik de terugrit kan uitrijden zonder vredelijke krampen.
    Wordt vervolgd...

    01-05-2007 om 09:10 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    28-02-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.105-jarige
    Gisteren hebben we feest gevierd voor onze 105-jarige Wannes.
    Er stond een artikel in de Gazet van Antwerpen: http://www.gva.be/Antwerpen/2000/artikel.asp?art={CFCA91A9-0991-48F4-A36A-0E793EE8184B}

    In de 'papieren' krant stond er ook een foto, het is de krant van vandaag waar het artikel in stond en wel op de laatste bladzijde.

    Groetjes,
    Rita

    28-02-2007 om 20:10 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    26-02-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kort ritje
    Gisteren, zondag, ben ik samen met mijn zoon gaan fietsen. Langs het Albertkanaal en dan via knooppunt 29 - 25 en dan richting 23. Maar... toen we bijna aan de Turnhoutsebaan kwamen had mijn zoon een platte band. Geen plakgerief bij, geen reserve binnenband... (we zouden toch maar een kort ritje maken.
    Dus manlief gebeld en hij kwam de fiets ophalen, moest eerst nog wel het fietsrek op de trekhaak zetten. Enfin, het weer was niet denderend en het regende...
    Na een tijdje kwam onze 'fiets-hulp'. Zoonlief wou nog verder fietsen met mijn fiets. Toen hij thuiskwam nam hij zijn (spreekwijzelijke) hoed voor me af. Mijn fiets vind hij véél te zwaar! Hij heeft nu wel eerbied voor mij als ik hem probeer te volgen tegen 22 à 23 km per uur, wat ik niet erg lang kan volhouden.
    Thuisgekomen werd de band geplakt en als reserveband in zijn fietstasje gestopt. Nieuwe binnenband werd gelegd en vanavond gaan we een nieuwe buitenband halen, want die was ook kapot!

    Groetjes,
    Rita

    26-02-2007 om 17:22 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    18-02-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.terug gefiets
    Gisteren zijn we (mijnman en ik) weer terug op onze fiets gestapt. Geen grote rit maar een toertje in de buurt.
    Door Schoten - Koningshof en langs Iepenburg. Verder naar 's Gravenwezel en terug door Koningshof.We probeerden zo dicht mogelijk langs de baan naar Schoten-vaart te blijven en zo kwamen we op wegen waar we nog nooit geweest waren.
    Aan de brug over de vaart gereden en terug huiswaarts, steeds langs de vaart.
    In totaal 23 km gereden en ik was echt moe...

    Maar vandaag reed ook onze zoon mee. We reden naar het Peerdsbos, langs de Miksebaan naar Sana de Mick en dan richting knooppunt 40. Toen we rechtsaf moest zijn wij links gereden en kwamen we langs Rommersheide. Daarna reden we langs de HST-lijn tot we onder de brug konden rijden en kwamen we langs de E10-hoeve. We reden verder naar De Groene Linde en volgend de dreef tot aan De Merel en sloegen dan af naar de vaart, die we steeds volgden . Via de achterkant van het Park van Schoten kwamen we weer thuis.
    Vandaag 38 km gereden en ik was bijlange niet zo moe als gisteren en het rijden ging vlotjes.

    Rita

    18-02-2007 om 19:38 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (2)
    12-02-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nordic walking

    Eindelijk heb ik mijn man kunnen overhalen om met Nordic Walking te starten. Hij wandelt niet zo graag omdat hij veel last heeft van zijn enkels. Hij heeft nu een soort steunkous (enkelkous) en nu heeft hij minder last van zijn enkels.
    Onlangs hebben we dus nordic-walking-poles gekocht en zijn op eigen houtje gestart met wandelen. Ik wil graag een initiatiecursus volgen maar de meesten zijn volzet of te ver weg.
    De techniek opgezocht op het net en we proberen de aanwijzigingen te volgen.
    We proberen om 3 keer per week te gaan wandelen en zijn gestart met een halfuurtje.
    Vanmiddag gaan we weer op pad.

    Rita

    12-02-2007 om 10:19 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    19-11-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.het ligt een beetje stil
    Het fiesten ligt een beetje stil.
    Vrijdag zijn we nog even gaan fietsen hier in de streek. Maar.... er was veel wind en toen we vertrokken viel het wel mee. Wind in de rug, zalig... maar na een tijdje kwam er een eind aan ons hulpje in de rug en kregen we de winf van voren.
    Het was een hele tijd geleden dat ik nog gefietst had en dat viel enorm tegen. Toen we terugreden langs de vaart (kanaal Dessel-Schoten) zat de wind pal van voor en reed ik soms amper 10 km per uur. Dat was echt niet meer leuk.

    Eigenlijk wou ik een mooie wandeling gaan doen maar alleen is maar alleen en mijn man gaat niet zo graag wandelen, dus wij de fiets op en het poetswerk thuis laten voor wat het was. Poetsen kon ook 's anderendaags nog.

    Groetjes,
    Rita

    19-11-2006 om 19:49 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    10-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.te druk gehad
    Even wat van me laten horen. Heb de laatste tijd niets meer geschreven in mijn blogje, had het te druk. Ga een totaal verslag maken van onze Ruhrtalradweg en de foto's erbij proberen te plaatsen. Maar... het zal nog even duren.

    10-10-2006 om 20:08 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    28-09-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.begin van de toer
    Klik op de afbeelding om de link te volgen We zijn klaar om te vertrekken. Eerst moeten we al bergoprijden en algauw bergopstappen! Dat viel niet echt mee. Gelukkig volgt er dan meestal ook aan afdaling. Ik reed al direkt een bordje voorbij... en moest dus terugdraaien, gelukkig had mijn man het bordje wel gezien.
    Aan de Ruhrquelle moest er natuurlijk een foto genomen worden.

    28-09-2006 om 22:26 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    27-09-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.op de IC-trein naar Dortmund
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Oef! De fietsen hangen op hun gereserveerde plaats.
    De plaatsen zijn genummerd en op een electronisch bord staan de nummers voor alle fietsplaatsen. Bij de gereserveerde plaatsen staat de naam van de fietser.

    27-09-2006 om 22:33 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HBF Duisburg
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Toch een beetje zenuwachtig, zal alles wel goed gaan?

    27-09-2006 om 22:29 geschreven door rita

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (1 Stemmen)
    » Reageer (0)

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!