een half uurtje om te beginnen is altijd goed héé

                                        Duur 0:35:10

                                         energie  296 Kcal

                                        minimale hartslag 63 Hsm

                                        maximale hartslag 141 Hsm

                                        gemiddelde hartslag 113 Hsm

04-01-2009 om 17:11 geschreven door schapekop

                                         naast de winterslaap van de fietsers

                                      zijn er toch nog dingen die werken   

                                                      De Zonnepanelen

op brengst van december  

03-01-2009 om 00:00 geschreven door schapekop

                                        mijn laatste spinning van 2008

                                       een snelhiedsrace om het jaar af te sluiten

tijd 0:56:10     686 kcal

Max hartslag 167 

Min Hartslag 69 

Gemiddelde  137

31-12-2008 om 00:00 geschreven door schapekop