De Boeddha zegt dat pijn en lijden voortkomen uit verlangen of begeerte en dat we, om ons van pijn te bevrijden, de banden van de begeerte moeten doorsnijden.
Wat je vandaag een plezierig gevoel of liefde geeft, doet je morgen pijn of het verlaat je, zodat je de pijn van het gemis voelt. Dat wat vaak liefde wordt genoemd, kan een tijd lang plezierig en opwindend zijn, maar het is een verslavende aanhankelijkheid. Een toestand die bij het minste of geringste kan omslaan in zijn tegendeel. Veel zogenaamde liefdesrelaties worden, als de euforie van het begin voorbij is, een heen en weer gaande beweging tussen haat en liefde, tussen aantrekking en aanval. Werkelijke liefde laat je niet lijden. Zelfs als de hemel zwaarbewolkt is, is de zon niet verdwenen. Zij is er nog steeds, alleen aan de achterkant van de wolken.