The Best

Geen direct effect op gewichtsverlies

In tegenstelling tot wat sommige artikelen beweren, heeft citroen geen wetenschappelijk bewezen vetverbrandende krachten. Het verwijdert geen vetcellen en stimuleert de stofwisseling niet noemenswaardig. Dat het zuur is of 'ontgiftend' betekent niet dat het afslankt.

Volgens een review gepubliceerd in Critical Reviews in Food Science and Nutrition (2022) hebben zogenaamde 'ontgiftende' voedingsmiddelen geen solide bewijs voor een afslankend effect, afgezien van een algemeen evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl.

De bladeren vallen vroeg dit jaar

Door de droogte van de afgelopen weken, lijkt het wel alsof de herfst vroeger begonnen is. Heel wat bomen verliezen nu al hun bladeren. Dat is een gevolg van droogtestress. Bomen zetten hun verdamping stop opdat ze niet helemaal zouden uitdrogen. En in bepaalde gevallen gaan ze dan ook een deel van hun bladeren afstoten.

Geschiedenis

Op de locatie waar het Belfort van Brugge zich op vandaag bevindt stonden eerst meerdere hallen. Pas in 1240 werd er tijdens een uitbreiding van het complex voor gekozen om een Belfort op te trekken. Deze bestond uit steen en was voorzien van een houten spits. In de hallen werden verschillende, overdekte markten gehouden waar in het bijzonder wol- en lakenhandel plaatsvond. Bovendien bevonden er zich ook een aantal opslagplaatsen. Daar waar de hallen dus hoofdzakelijk een commerciële functie hadden was dat niet het geval bij de toren. Deze kende immers vooral een administratieve functie. Ze bevatte dan ook het archief van de stadsrekeningen evenals de schatkamer. Pijnlijk detail in de geschiedenis van het Belfort van Brugge was de brand in het jaar 1280. Deze brand zorgde er namelijk voor dat het volledige archief van voor dat jaar in vlammen opging. Om een dergelijk vooral te voorkomen werd er door het bestuur van de stad meteen voor gekozen om te starten met de bouw van een apart stadhuis op de Burg. Alle administratieve functies zouden vervolgens hier naartoe verhuizen. De herstelling van de toren was afgerond rond 1296. Gedurende de vijftiende eeuw werd er voor gekozen om de stadshallen verder uit te breiden. Helaas zorgde een blikseminslag er in het jaar 1493 voor dat het bovenste gedeelte van de toren opnieuw uitbrandde. Ook de nieuwe stadsklokken gingen in vlammen op. Tijdens het uitvoeren van de herstellingen werd er voor gekozen om een houten spits met opklimmende leeuw te bouwen. Tijdens de zestiende eeuw werd aan de achterzijde van de Hallen een galerij gebouwd. Hetzelfde geldt voor de binnenplaats op de eerste verdieping. Het vuur spaarde ook de nieuwe toren echter niet, want in 1741 brak wederom een brand uit. Gelukkig kon de schade ook deze keer worden hersteld waarna het Belfort opnieuw volledig in gebruik kon worden genomen in 1753. In het jaar 1822 kreeg de toren de neogotische kroon-afwerking die ook op vandaag nog steeds te aanschouwen is.

Functie van het Belfort

De hallen die zich onder de toren bevonden hadden zoals eerder op deze pagina reeds aangegeven een vooral commerciële functie. Op de tweede verdieping bevond zich vroeger de schatkamer van de stad evenals het archief. Op vandaag bestaan nog nagenoeg alle jaarrekeningen vanaf het jaar 1281. Tot 1300 zijn deze jaarrekeningen opgesteld in het latijn. Later werden ze opgesteld in de volkstaal. Op het balkon boven de toegangspoort werden vanaf de 14e eeuw door een zogenaamde baljuw in het bijzijn van verschillende overheidspersonen de reglementen afgeroepen. Later zouden deze op een bord worden geplakt voor het stadhuis. Een eveneens niet onbelangrijke functie van de toren was het opmerken van branden in de stad. Het vuur was vanaf de toren snel zichtbaar waardoor op efficiënte wijze alarm kon worden geslagen.

Subliem panorama

Op vandaag heeft het Belfort van Brugge uiteraard vooral een toeristische functie. Tijdens een bezoek aan deze bezienswaardigheid kan je de 366 treden naar de top beklimmen. Vanaf de top beschik je over een prachtig uitzicht op de omgeving. Een bezoek aan het Belfort mag dan ook absoluut niet op je verlanglijstje ontbreken tijdens het ondernemen van een stedentrip Brugge!

De citadel in Bonifacio, Zuid-Corsica, Frankrijk

Bonifacio, gelegen aan de zuidelijke rand van Corsica, kijkt uit over een smalle zeestraat naar Sardinië, met zijn kalkstenen kliffen die boven de golven uittorenen. Bonifacio begon niet als een pittoreske toeristische bestemming - het werd oorspronkelijk opgericht als een kustvestingwerk en heeft eeuwenlang een van de drukste zeeroutes van de Middellandse Zee bewaakt. Gesticht in 828 CE door Bonifatius II van Toscane, werd de gemeente geleidelijk een ontmoetingsplaats voor handelaren, soldaten en zeelieden - elke groep droeg bij aan de evolutie van de structuur van de stad. Bonifacio is verdeeld in twee delen, waarbij de 'vieille ville' (oude stad) - ook bekend als 'la Haute Ville' (de bovenstad) - op een hoge klif staat binnen de oorspronkelijke citadelmuren. Daaronder omzoomt het zeegebied de smalle inham met havens, huizen aan het water en een groeiende valleigemeenschap.

Als je hier bent, is de citadel van Bonifacio een must-see. Voor het eerst gebouwd in de 9e eeuw en in de loop van de tijd uitgebreid, nodigt het bezoekers uit om door rustige gangen, oude militaire gebouwen en geplaveide straten te dwalen. In de buurt kunt u de Marine Cemetery verkennen, de Koning van Aragon's Trap beklimmen en het Bastion de l'Étendard bezoeken, nu de thuisbasis van een klein museum.

Als de temperatuur tijdens een periode van minstens 3 opeenvolgende dagen overdag hoger is dan 30°C (en ’s nachts hoger dan 18°C), spreken we over een hittegolf.

Uw gezondheid kan sterk lijden onder deze hitte. Vooral kinderen, ouderen en zieken lopen een verhoogde kans op aandoeningen die het gevolg zijn van blootstelling aan felle zon. Hieronder vindt u de belangrijkste gezondheidsrisico’s van extreme hitte of een hittegolf. Ik geef u ook enkele tips om deze problemen te voorkomen.

Hoe voorkomt u problemen?

Drink koele (geen ijskoude) dranken die geen alcohol of cafeïne bevatten. Blijf drinken, ook als u geen dorst hebt. Als uw arts u heeft aangeraden om minder te drinken of als u vochtafdrijvende geneesmiddelen inneemt, neem dan dezelfde dag nog contact op met hem. Zorg ervoor dat ouderen, kinderen en zieken regelmatig drinken.
Eet normaal en op regelmatige tijdstippen, liefst frisse gerechten, groenten en fruit.
Rust en vermijd overdag zware inspanningen (bijvoorbeeld sport).
Zoek, indien mogelijk, thuis de meest koele ruimtes op. Scherm zoveel mogelijk de vensters af, hou ze gesloten overdag en open ze ’s nachts. Doe overdag gordijnen en rolluiken dicht.
Gaat u toch naar buiten? Zoek dan de schaduw op en draag een hoofddeksel en lichte katoenen kledij.
Laat kinderen niet alleen op een warme plek (bijvoorbeeld een auto).

Hoe reageert u bij problemen?

· Hittekrampen

Hittekrampen zijn pijnlijke spierkrampen (meestal in de buik, armen of benen). Ze kunnen plotseling optreden als u overvloedig zweet en zware fysieke inspanningen levert.

Druk hard en masseer met zachte hand uw verkrampte spieren. Drink water (eventueel met tussenpozen).

· Uitputting door hitte

Na verscheidene dagen hitte kan men plotseling uitgeput raken. Door de hevige transpiratie vermindert de vervanging van de niet-vaste stoffen en zouten in het lichaam. Uitputting wordt gekenmerkt door zweten, vermoeidheid, duizeligheid (zwakke pols), koud aanvoelende huid, slapeloosheid of ongewone nachtelijke onrust.

Leg het slachtoffer zo vlug mogelijk neer in een koele plaats (liefst met airco of ventilatie). Ontkleed het slachtoffer, leg vochtige handdoeken op zijn lichaam en geef het af en toe een beetje water. Verwittig een arts.

· Zonnesteek

Een zonnesteek heeft te maken met het directe effect van de zon op het hoofd. Vooral kinderen zijn hier gevoelig voor, maar iedereen kan er mee te maken krijgen. Een zonnesteek heeft als kenmerken roodheid en pijn van de huid (eventueel zelfs blaren), koorts, hevige hoofdpijn, slaperigheid, misselijkheid (en soms braken), vermoeidheid en eventueel bewustzijnsverlies.

Als u een zonnesteek hebt, neemt u het best een douche met zeep om eventuele zonnecrème weg te spoelen. Drink genoeg water. Dek blaren af met steriele verbanden. Raadpleeg een arts.

· Hitteslag

De kenmerken van een hitteslag zijn ongewone onrust en agressie, een warme, rode en droge huid, hoofdpijn, braakneigingen en soms braken en stuipen.

Wie een hitteslag heeft, is in levensgevaar! Bel dus onmiddellijk een ambulance (100 of 112). Breng het slachtoffer naar een koele kamer, besproei het met koud water en ontkleed het. Zet indien mogelijk een ventilator of de airco aan.

Bij een hiitegolf let iedereen op iedereen, laat je geen kinderen of dieren achter in een auto enz... Bij onregelmatigheden bel je onmiddelijk een arts of de ambulance.

Geen enkele stroom is luid genoeg om het gebrul van de Iguazú-watervallen te overstemmen. Maar het is niet alleen het geluid. De pure aanwezigheid van dit natuurwonder is overweldigend omdat het zich uitstrekt over de grens tussen Argentinië en Brazilië. Dit uitgestrekte watervalsysteem strekt zich uit over bijna 3 kilometer en beschikt over meer dan 270 individuele watervallen, elk met een unieke weergave van tuimelend water en glinsterende mist.

De foto van vandaag legt een van de spectaculaire bezienswaardigheden aan de Argentijnse kant vast: de Three Musketeers Falls, een drietal krachtige stromen die zij aan zij in de Iguazú-rivier beneden storten, omlijst door weelderig subtropisch regenwoud. Interessant is dat, hoewel de watervallen zich in Argentinië bevinden, ze alleen zichtbaar en toegankelijk zijn vanaf de Braziliaanse kant.

De watervallen maken deel uit van het Nationaal Park Iguazú, dat op de werelderfgoedlijst van UNESCO staat en de rijke biodiversiteit van de regio beschermt en bezoekers een netwerk van paden en loopbruggen biedt voor panoramische uitzichten en close-ups van het donderende water. Open je zintuigen voor de wonderen van de natuur - en beantwoord haar vrijgevigheid. Laat geen sporen achter en neem alleen herinneringen mee. Zeker een bezoekje waard.