Maandag 31 december 2007

Maandag 31 December

Ondanks de kerst, indanks dat ook wat lekkers nam is er toch weer een kilo af ..Ik ben daar best trots op.... Eerste kerstdag heb ik gewoon twee wijntjes mee gedronken. wat hapjes en kaas.... De rest van de week ging erg goed. As ik trek krijgt neem ik voornamelijk ontbijtkoek, rijstewavels zure bommen ed....
Op naar de 100 Kilo
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Maandag 31 december 2007

yep het is me gelukt
Ondanks de Feestdagen .... weer een kilo'tje minder.
Natuurlijk heb ook ik wat wijn gedronken... en feestcake en lekker gegeten in s'vonds
Maar de rst van de week ging het zeer goed....
Nu dus in vijf weken 7 klio
Niet slecht toch.
het gewicht staat aan de rechter zijkant
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht

Maandag 24 december 2007

week vier

De eerste weken valt men het meeste af en dat klopt de eerste weken verliest men vocht. Dan gaat men pas aan het vet beginnen en gat het veel langzamer ... Maar ik ben tevree mey elke kilo... en ook voor mij is het nu kerst.
Aan de rechterzijkant kan men zien zien hoe het me gegaan is deze vier weken
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht

Zondag 23 december 2007

Eten

Ik ga even in op wat ik las in het gastenboek.... 3 keer per dag eten.
Dat wil ik even aanvullen.
Wij zeggen hier.
In de ochtend eten als een kezer in de middag als een koning in de avond als een bedelaar , dit omdat je in de avond het minste verbrand.
Ik zelf eet drie keer per dag en 3 keer tussen door.... Tussen door is fruit, besuitje ontbijkkoek enz enz als het maar licht is... dus Eet ik es keer per dag wat. het lijkt veel maar zo heb je geen trek en val je toch af.
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht

Zondag 23 december 2007

zondag 23 december

Giasteren weer een goede dag de koekjes sloeg ik af maar gewoon genoeg gegeten

s'morgens twee bruine boterhammen een met boter en Jam de tweede er gewoon weer op gelegd.

2 keer koffie met melk en zoetstof

tussen door 1 peer en twee mandarijnen

tussen de middag 2 bruime boterhammen met kaas

1 Glas Karnemelk

tussen door een beschuitje met magere smeerkaas

in de avond stampot andyvie gewoon een brdje vol met een jus en een klein stukje rookworst.

2 keer koffie met melk en zoetstof

1 rijstewafel

een halve liter water

groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht

Zaterdag 22 december 2007

Wokken

gezond

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht

Zaterdag 22 december 2007

donderdag en vrijdag

Twee dagen met volhouden, gisteren een kerstbrunch. toch heb ik het ijs en cake laten staan. Op dit moment valt het me nog niet zo moeilijk, geen koek geen snoep fricandellen of kroketten........
WE; goed eten.

S'morgens als een keiser, smiddags als een koning en sávonds als een bedelaar.
Ik hoop dat er maandag ochtend weer wat af is.
DE reden dat ik zo doorzet is dat ik geopereerd moet worden .... De arts zei alles wat je onder de 100 kilo weegt is meegenomen, het helpt wel ..... Krijg ik trek spreek ik mezelf toe dat het niet waar is. of ik neem een plak ontbijtkoek of een besschyutje met magere smeerkaas

Ik heb me er nu schijnbaar zo in vast gebeten dat ik niet eens meer aan koek denkt enz

Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht

Donderdag 20 december 2007

Woensdag 19 December

Vanmorgen at ik twee boterhammen een met een klein beetje boter en kaas de ander legde ik er op ... zo heb je twee boterhammen, waarvan er eigenlijk maar een belegd is.
Een glas karnemelk ging er ook wel in.. later op de ochtend nog twee mandarijntjes.
Een kopje koffie met zoetstof en om was de ochtend.
In de middag twee bruine boterhammen met twee gebakken eieren. en een kopje thee.

In de middag een Cup a soup en een peer.
Bij mijn vriendin kreeg ik een bordje macaronie.... maar helaas na twee happen Stond er vervoer voor de deur en ik moest wel weg, of ik wilde of niet.... Daarom at ik twee boterhammen met magervleeswaar waar en een glas halfvolle melk.
Toen ik een uur of 23.00 bij mijn vriendin terug kwam Heb ik hoe slecht ook een ander bordje macaronie gegeten. Natuurlijk is dit niet goed het verbrand niet meer ... Maar het was o zo lekker ..Dus heb ik er geen spijt van.
Verder is de dag goed volbracht.... met in de avond een kopje koffie en een half liter water.
Niet de gezondste dag maar reuze lekker
Calorieen tellen doe ik nooit ..... dan werkt verkeerd bij mij.
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 1 reactie Reageer op dit bericht

Dinsdag 18 december 2007

Feestdagen

Het is echt moeilijk, om dit te doen zo met de feestdagen voor de deur maar ik ben van plan het gewoon te gaan doen..... Ik eet regelmatig dus 6 keer per dag drie keer een maaltijd en drie keer een tussendoortje bijv. een beschuitje met magere smeerkaas.

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 2 reacties Reageer op dit bericht

Dinsdag 18 december 2007

Even voorstellen

Mijn naam is Adriana
ik ben 61 jaar en weeg veels te veel.
Twee jaar geleden woog ik 111 killo en baalde daar dus van.
Ik ben toen 18 kilo afgevallen, maar viel weer terug naar 104.05
Drie weken terug was ik in eens 107.05 . Dus weer balen
Ik ben op maandag 3 December weer begonnen en het gaat goed.
Ik wil dat weer op dit blog gaan zetten omdat ik toch merk dat ik er dan meer voor gaat.
Groetjes Adriana.

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Meer van een paar pondjes minder