Dinsdag 22 januari 2008
Dag menu
|
|
|
|
|
2 volkoren boetrhammen met halvarine en 15 gram 40+kaas |
Geschreven door Adriana 61 om 19:57
Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht
Dinsdag 22 januari 2008
En dan is het ineens zo ver
En ineens is er dan 10 kilo af.. Tjee dat is tenminste gelukt
Nu op naar de volgende 10
Blijven hopen en volhouden. Maar het zal me lukken.
Helaas niemand ziet dat ik toch afgevallen bent.
Maar ik was dan ook ongemerkt erg gegroeid.
Groetjes Adriana
Nu op naar de volgende 10
Blijven hopen en volhouden. Maar het zal me lukken.
Helaas niemand ziet dat ik toch afgevallen bent.
Maar ik was dan ook ongemerkt erg gegroeid.
Groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 19:48
Reageer op dit bericht
Dinsdag 22 januari 2008
Bedankt Germa
Gekregen van Germa ...
Geschreven door Adriana 61 om 00:48
Reageer op dit bericht
Maandag 21 januari 2008
Maandag 21 januari
De zevende week en weer gaan we een kilo minder neer zetten.
98 kilo
Ik merk wel dat het wat minder gaat,die kilo is met moeite maar weet uit ervaring dat dit altijd zo is na een paar weken. Dat men zelfs een paar weken. stil kan komen te staan. Maar dat is nu nog niet zo..
Nog EEN POND.. dan zijn er 10 kilo af.
En natuurlijk merk ik dat goed. Helaas niemand die het aan me ziet, Maar het allerbelangrijkste ik merk het dus zelf heel erg goed. , ik beweeg al wat makkelijker en heb het ook minder benauwd.
Dus blijf ik er voor gaan.
Groetjes Adriana
Maandag 21 januari 2008
Goede nacht
Ik gooi alles uit de ijskast weg
tenminste alles , alles wat niet goed is
Enne bewegen ehhhhhhhhh hihihi
kzit voor de pc
groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 01:47
Reageer op dit bericht
Zondag 20 januari 2008
Dag menu
2 bruine boterhammen met halvarine en 1 ei
1 beker karnemelk
2 keer koffie met melk zonder suiker
1 mandarijn
2 bruine boterhammen met halvarine en slankie smeerkaas of mager vleeswaar.
1 beker melk
2 kopjes thee zonder suiker
1 peer
250 gram witlof 100 gram biefstuk 100 gram aardappelen. magere jus.
20 .00 uur een beschuitje met magere kaas of met halvarine jam
over de dag een liter water.
Gezegde:
s'morgens eten als een keizer s'middags als een vorst s'avonds als een bedelaar.
1 beker karnemelk
2 keer koffie met melk zonder suiker
1 mandarijn
2 bruine boterhammen met halvarine en slankie smeerkaas of mager vleeswaar.
1 beker melk
2 kopjes thee zonder suiker
1 peer
250 gram witlof 100 gram biefstuk 100 gram aardappelen. magere jus.
20 .00 uur een beschuitje met magere kaas of met halvarine jam
over de dag een liter water.
Gezegde:
s'morgens eten als een keizer s'middags als een vorst s'avonds als een bedelaar.
Geschreven door Adriana 61 om 13:58
Reageer op dit bericht
Zondag 20 januari 2008
H'mmm
patat h,mmmm lekker
Geschreven door Adriana 61 om 00:39
Reageer op dit bericht
Zaterdag 19 januari 2008
Eet met smaak
Even knokken met goed maar wel verstandig eten
Groetjes Adriana
Zaterdag 19 januari 2008
Spreuk
"Geluk is niet afhankelijk van de dingen buiten ons, maar van de manier waarop wij willen zien"
Geschreven door Adriana 61 om 01:27
Reageer op dit bericht
Vrijdag 18 januari 2008
wegen
Maandag weer op de weegschaal. helaas ik heb wel wat gesnoept.
Dus nu weer uitkijken
Groetjes Adriana
Dus nu weer uitkijken
Groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 13:02
Reageer op dit bericht
Donderdag 17 januari 2008
Even
Even een moeilijk moment. even scharrelen in de ijskast.Maar nee, ik nam toch maar een mandarijntje
Groetjes Adriana
Donderdag 17 januari 2008
Wijsheden
Eet regelmatig sla geen maaltijd over, ook niet het ontbijt.
Koffie en thee zonder suiker en melk
zijn Calorie vrij.
Neem voor iedere maaltijd de tijd,
eet rustig en kauw goed!.
Geschreven door Adriana 61 om 00:39
Reageer op dit bericht
Woensdag 16 januari 2008
Bedankt Belinda
Belinda heeft gezorgd voor lekkers wat nooit op gaat
Woensdag 16 januari 2008
wijsheden
Eet en drink niets,omdat een ander
het zo "gezellig vindt"
Ook al heeft u geen dorst, water moet
Ga niet winkelen met een lege maag
het zo "gezellig vindt"
Ook al heeft u geen dorst, water moet
Ga niet winkelen met een lege maag
Geschreven door Adriana 61 om 05:22
Reageer op dit bericht
Woensdag 16 januari 2008
Bedankt
Bedankt voor jullie berichtje in mijn gastenboekje
Groetjes Adriana
Groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 05:14
Reageer op dit bericht
Dinsdag 15 januari 2008
Een paar wijsheden
Gewicht verliezen is zelfvertrouwen winnen.
Een goede voeding is geen kwestie van geld,
maar van keuze en juiste bereiding.
Eet regelmatig: sla geen maaltijd over,
ook niet het ontbijt!
Een goede voeding is geen kwestie van geld,
maar van keuze en juiste bereiding.
Eet regelmatig: sla geen maaltijd over,
ook niet het ontbijt!
Geschreven door Adriana 61 om 23:04
Reageer op dit bericht
Dinsdag 15 januari 2008
dinsdag
Ik droom van heerlijke patat'tjes en Cola H,mmmmm lekker maar neem toch maar een sapje groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 22:57
Reageer op dit bericht
Dinsdag 15 januari 2008
Adriane
Zomer en september 
Geschreven door Adriana 61 om 01:45
Reageer op dit bericht
Maandag 14 januari 2008
Maandag 14 januari
De eerste weken zijn voorbij. Het zal denk ik nu moeilijker gaan worden maar Ik ga er nog steeds voor.
Er is weer een kilo af. dusmag ik niet klagen
groetjes Adriana
Er is weer een kilo af. dusmag ik niet klagen
groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 15:18
Reageer op dit bericht
Dinsdag 8 januari 2008
Maandag 7 Januari
En dan nu de zesde week... Na al die feest dagen en het lekkers wat ik ook gepast nam ... Ben ik niet veel afgevallen. Maar heel positief ook niet bij gekomen er is zelfs een pond af.
Dus yep yep yep
Best nog veel maar ik heb de 100 kilo bereikt
Als ik zo terug denkt aan de laatste twee wehen vind ik het toch heel mooi
Groetjes Adriana
Dus yep yep yep
Best nog veel maar ik heb de 100 kilo bereikt
Als ik zo terug denkt aan de laatste twee wehen vind ik het toch heel mooi
Groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 00:00
Reageer op dit bericht