Naar de inhoud

een paar pondjes minder

akke.beakke.be
Maandag 21 januari 2008

Goede nacht










Ik gooi alles uit de ijskast weg
tenminste alles , alles wat niet goed is
Enne bewegen ehhhhhhhhh hihihi
kzit voor de pc
groetjes Adriana



                                                      35-ce66f1a484fd426d6cc60840564d3a5d.gif

                                       35-ede37f3bafeb61421ef2584d4745f248.gif
Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door Adriana 61 om 01:47 Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Een titel of je eigen website toevoegen
Zondag 20 januari 2008

Dag menu

2 bruine boterhammen met halvarine en 1 ei
1 beker karnemelk

2 keer koffie met melk zonder suiker

1 mandarijn

2 bruine boterhammen met halvarine en slankie smeerkaas of mager vleeswaar.

1 beker melk

2 kopjes thee zonder suiker
1 peer

250 gram witlof 100 gram biefstuk 100 gram aardappelen. magere jus.

20 .00 uur een beschuitje met magere kaas of met halvarine jam

over de dag een liter water.


Gezegde:
s'morgens eten als een keizer s'middags als een vorst s'avonds als een bedelaar.
Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door Adriana 61 om 13:58 Reageer op dit bericht
Zaterdag 19 januari 2008

Eet met smaak

Even knokken met goed maar wel verstandig eten
Groetjes Adriana

..
                 
                                   32-f2cc200da6435c2df3e2d3b256fc0fcb.jpg
              
                                   32-d663893a88ff938291638905b30519a4.gif
Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door Adriana 61 om 14:17 1 reactie Reageer op dit bericht
Vrijdag 18 januari 2008

wegen

Maandag weer op de weegschaal. helaas ik heb wel wat gesnoept.
Dus nu weer uitkijken
Groetjes Adriana



                               29-d081e1905f9104a4cb815bc3450304d3.gif

                          29-6cc6d3a1bb2a9d22397a583683395a16.gif
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Adriana 61 om 13:02 Reageer op dit bericht
Donderdag 17 januari 2008

Even

Even een moeilijk moment. even scharrelen in de ijskast.
Maar nee, ik nam toch maar een mandarijntje
Groetjes Adriana
Hoe vind je dit bericht? 3 stemmen
Geschreven door Adriana 61 om 14:45 1 reactie Reageer op dit bericht
Donderdag 17 januari 2008

Wijsheden

Eet regelmatig sla geen maaltijd over,
ook niet het ontbijt.

Koffie en thee zonder suiker en melk
zijn Calorie vrij.

Neem voor iedere maaltijd de tijd,
eet rustig en kauw goed!.

 
Hoe vind je dit bericht? 3 stemmen
Geschreven door Adriana 61 om 00:39 Reageer op dit bericht
Woensdag 16 januari 2008

Bedankt

Bedankt voor jullie berichtje in mijn gastenboekje
Groetjes Adriana



         19-3d58e19b3783c3a41ce8f891b39d0145.gif

                                    19-43dc5d28a7596cd778735630711b26ed.gif
Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door Adriana 61 om 05:14 Reageer op dit bericht
Dinsdag 15 januari 2008

dinsdag


Ik droom van heerlijke patat'tjes en Cola H,mmmmm lekker maar neem toch maar een sapje groetjes Adriana
17-b0d853dad38907c509eb2bc3a3c9f55d.gif

17-195cd99033c90a4c7eefe13f67ff41b6.gif
Hoe vind je dit bericht? 4 stemmen
Geschreven door Adriana 61 om 22:57 Reageer op dit bericht
Dinsdag 8 januari 2008

Maandag 7 Januari

En dan nu de zesde week... Na al die feest dagen  en het lekkers wat ik ook gepast nam ... Ben ik niet veel afgevallen. Maar heel positief ook niet bij gekomen er is zelfs een pond af.
Dus yep yep yep
Best nog veel maar ik heb de 100 kilo bereikt
Als ik zo terug denkt aan de laatste twee wehen vind ik het toch heel mooi
Groetjes Adriana
Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht
Maandag 31 december 2007

Maandag 31 December

Ondanks de kerst, indanks dat ook wat lekkers nam is er toch weer een kilo af ..Ik ben daar best trots op.... Eerste kerstdag heb ik gewoon twee wijntjes mee gedronken. wat hapjes en kaas.... De rest van de week ging erg goed. As ik trek krijgt neem ik voornamelijk ontbijtkoek, rijstewavels zure bommen ed....
Op naar de 100 Kilo
Groetjes Adriana

Hoe vind je dit bericht? 3 stemmen
Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht
Maandag 31 december 2007

Maandag 31 december 2007

yep het is me gelukt
Ondanks de Feestdagen .... weer een kilo'tje minder.
Natuurlijk heb ook ik wat wijn gedronken... en feestcake en lekker gegeten in s'vonds
Maar de rst van de week ging het zeer goed....
Nu dus in vijf weken 7 klio
Niet slecht toch.
het gewicht staat aan de rechter zijkant
Groetjes Adriana
Hoe vind je dit bericht? 3 stemmen
Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht
Maandag 24 december 2007

week vier

De eerste weken valt men het meeste af en dat klopt de eerste weken verliest men vocht. Dan gaat men pas aan het vet beginnen en gat het veel langzamer ... Maar ik ben tevree mey elke kilo... en ook voor mij is het nu kerst.
Aan de rechterzijkant kan men zien zien hoe het me gegaan is deze vier weken
Groetjes Adriana

Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht
Zondag 23 december 2007

Eten

Ik ga even in op wat ik las in het gastenboek.... 3 keer per dag eten.
Dat wil ik even aanvullen.
Wij zeggen hier.
In de ochtend eten als een kezer in de middag als een koning in de avond als een bedelaar , dit omdat je in de avond het minste verbrand.
Ik zelf eet drie keer per dag en 3 keer tussen door.... Tussen door is fruit, besuitje ontbijkkoek enz enz als het maar licht is... dus Eet ik es keer per dag wat. het lijkt veel maar zo heb je geen trek en val je toch af.
Groetjes Adriana

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht

Meer van een paar pondjes minder

↑ Terug naar de berichten