Bedankt Germa

Maandag 21 januari 2008

Maandag 21 januari

De zevende week en weer gaan we een kilo minder neer zetten.
98 kilo

Ik merk wel dat het wat minder gaat,die kilo is met moeite maar weet uit ervaring dat dit altijd zo is na een paar weken. Dat men zelfs een paar weken. stil kan komen te staan. Maar dat is nu nog niet zo..
Nog EEN POND.. dan zijn er 10 kilo af.
En natuurlijk merk ik dat goed. Helaas niemand die het aan me ziet, Maar het allerbelangrijkste ik merk het dus zelf heel erg goed. , ik beweeg al wat makkelijker en heb het ook minder benauwd.
Dus blijf ik er voor gaan.
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 07:38 1 reactie Reageer op dit bericht

Maandag 21 januari 2008

Goede nacht

Ik gooi alles uit de ijskast weg
tenminste alles , alles wat niet goed is
Enne bewegen ehhhhhhhhh hihihi
kzit voor de pc
groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 01:47 Reageer op dit bericht

Zondag 20 januari 2008

Dag menu

2 bruine boterhammen met halvarine en 1 ei
1 beker karnemelk

2 keer koffie met melk zonder suiker

1 mandarijn

2 bruine boterhammen met halvarine en slankie smeerkaas of mager vleeswaar.

1 beker melk

2 kopjes thee zonder suiker
1 peer

250 gram witlof 100 gram biefstuk 100 gram aardappelen. magere jus.

20 .00 uur een beschuitje met magere kaas of met halvarine jam

over de dag een liter water.

Gezegde:
s'morgens eten als een keizer s'middags als een vorst s'avonds als een bedelaar.

Geschreven door Adriana 61 om 13:58 Reageer op dit bericht

Zondag 20 januari 2008

H'mmm

patat h,mmmm lekker

Geschreven door Adriana 61 om 00:39 Reageer op dit bericht

Zaterdag 19 januari 2008

Eet met smaak

Even knokken met goed maar wel verstandig eten
Groetjes Adriana

..

Geschreven door Adriana 61 om 14:17 1 reactie Reageer op dit bericht

Zaterdag 19 januari 2008

Spreuk

"Geluk is niet afhankelijk van de dingen buiten ons, maar van de manier waarop wij willen zien"

Geschreven door Adriana 61 om 01:27 Reageer op dit bericht

Vrijdag 18 januari 2008

wegen

Maandag weer op de weegschaal. helaas ik heb wel wat gesnoept.
Dus nu weer uitkijken
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 13:02 Reageer op dit bericht

Donderdag 17 januari 2008

Even

Even een moeilijk moment. even scharrelen in de ijskast.
Maar nee, ik nam toch maar een mandarijntje
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 14:45 1 reactie Reageer op dit bericht

Donderdag 17 januari 2008

Wijsheden

Eet regelmatig sla geen maaltijd over,
ook niet het ontbijt.

Koffie en thee zonder suiker en melk
zijn Calorie vrij.

Neem voor iedere maaltijd de tijd,
eet rustig en kauw goed!.

Geschreven door Adriana 61 om 00:39 Reageer op dit bericht

Woensdag 16 januari 2008

Bedankt Belinda

Belinda heeft gezorgd voor lekkers wat nooit op gaat

Geschreven door Adriana 61 om 05:43 2 reacties Reageer op dit bericht

Woensdag 16 januari 2008

wijsheden

Eet en drink niets,omdat een ander
het zo "gezellig vindt"

Ook al heeft u geen dorst, water moet

Ga niet winkelen met een lege maag

Geschreven door Adriana 61 om 05:22 Reageer op dit bericht

Woensdag 16 januari 2008

Bedankt

Bedankt voor jullie berichtje in mijn gastenboekje
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 05:14 Reageer op dit bericht

Dinsdag 15 januari 2008

Een paar wijsheden

Gewicht verliezen is zelfvertrouwen winnen.

Een goede voeding is geen kwestie van geld,
maar van keuze en juiste bereiding.

Eet regelmatig: sla geen maaltijd over,
ook niet het ontbijt!

Geschreven door Adriana 61 om 23:04 Reageer op dit bericht

Dinsdag 15 januari 2008

dinsdag

Ik droom van heerlijke patat'tjes en Cola H,mmmmm lekker maar neem toch maar een sapje groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 22:57 Reageer op dit bericht

Dinsdag 15 januari 2008

Adriane

Zomer en september

Geschreven door Adriana 61 om 01:45 Reageer op dit bericht

Maandag 14 januari 2008

Maandag 14 januari

De eerste weken zijn voorbij. Het zal denk ik nu moeilijker gaan worden maar Ik ga er nog steeds voor.
Er is weer een kilo af. dusmag ik niet klagen
groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 15:18 Reageer op dit bericht

Dinsdag 8 januari 2008

Maandag 7 Januari

En dan nu de zesde week... Na al die feest dagen en het lekkers wat ik ook gepast nam ... Ben ik niet veel afgevallen. Maar heel positief ook niet bij gekomen er is zelfs een pond af.
Dus yep yep yep
Best nog veel maar ik heb de 100 kilo bereikt
Als ik zo terug denkt aan de laatste twee wehen vind ik het toch heel mooi
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht

Maandag 31 december 2007

Maandag 31 December

Ondanks de kerst, indanks dat ook wat lekkers nam is er toch weer een kilo af ..Ik ben daar best trots op.... Eerste kerstdag heb ik gewoon twee wijntjes mee gedronken. wat hapjes en kaas.... De rest van de week ging erg goed. As ik trek krijgt neem ik voornamelijk ontbijtkoek, rijstewavels zure bommen ed....
Op naar de 100 Kilo
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht

Maandag 31 december 2007

yep het is me gelukt
Ondanks de Feestdagen .... weer een kilo'tje minder.
Natuurlijk heb ook ik wat wijn gedronken... en feestcake en lekker gegeten in s'vonds
Maar de rst van de week ging het zeer goed....
Nu dus in vijf weken 7 klio
Niet slecht toch.
het gewicht staat aan de rechter zijkant
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 00:00 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Meer van een paar pondjes minder