Vrijdag 17 oktober 2008

De gewoonte te zijn

Zoveel werelden, zoveel te doen.
Zo weinig gedaan, zoveel te zijn.

Alfred, Lord Tennyson

De gewoonte te "ZIJN", verrukking vinden in het nu, is een uitstekend concept, een concept dat ons leven zou kunnen verrijken. We zijn allemaal gewoontedieren, maar meestal betrachten we de gewoonte te "doen" : opstaan, ontbijten, gaan werken... Dan hebben we nog de gewoonte te broeden : vooruitblikken op de toekomst, stilstaan bij het verleden, oude wonden koesteren, zorgen maken om geld, verdriet blijven herkauwen, blijven doormalen over problemen op het werk, je voorbereiden op het ergste, enz... De gewoonte te broeden is geworteld in het verleden of in de toekomst en kan het hier en nu van alle schoonheid en vreugde beroven.

Als we nu eens de gewoonte te "zijn" gingen cultiveren? De gewoonte te zijn betekent dankbaar waardering opbrengen voor het goede dat ons omringt, ongeacht de omstandigheden waarin we vandaag verkeren. Hoe zou het zijn te beseffen dat er ALTIJD eenvoudige genoegens zijn om ons op te verheugen?
Zodra je je wijdt aan de gewoonte te zijn zal het nergens in je dagelijkse bezigheden aan betekenis ontbreken, omdat je erachter komt dat de betekenis in jou zit.

Bron : Eenvoud in Overvloed door Sarah Ban Breathnach.

Geschreven door Prinses om 09:55 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Woensdag 15 oktober 2008

Alles krijgen wat je wilt, ook een karig leven.

Dit gedicht illustreert duidelijk dat de manier waarop we denken zeer belangrijk is.

Ik onderhandelde met Leven om een cent,
En Leven betaalde niet meer.
Hoe ik ook smeekte in de avond
Wanneer ik mijn karige voorraad telde.

Want Leven is een rechtvaardig werkgever
Die geeft wat je vraagt.
Maar wanneer hij het loon eenmaal heeft bepaald,
Dan zul je de taak moeten dragen.

Ik werkte voor een laag loon,
En kwam erachter
Dat welk loon ik Leven ook had gevraagd
Leven dit graag had betaald.

Jessie B. Rittenhouse

Geschreven door Prinses om 08:55 Reageer op dit bericht

Maandag 13 oktober 2008

Het geschenk van vreugde...

HET GESCHENK VAN VREUGDE ZIT IN UW HART VERPAKT, NIET IN DE WERELD!

Het "nu" bezit genoeg wijsheid om voor altijd mee toe te komen, omdat in uzelf, op dit moment, alle wijsheid aanwezig is die u bij anderen probeert te beluisteren.

Het "nu" bezit genoeg liefde om een leven lang mee toe te komen, omdat in uzelf, op dit moment, de liefde aanwezig is waarnaar u voortdurend hunkert.

Het "nu" bezit genoeg vrede om een eeuwigheid mee toe te komen, omdat in uzelf, op dit moment, gemoedsrust op zijn hoogst één gedachte ver weg is.

En het "nu" bezit genoeg vreugde om de wereld te overleven, omdat in uzelf, op dit moment, de vreugde die u nastreeft zich niet in dingen bevindt, maar in uzelf!

Uit het boek : "Vandaag nog gelukkig zijn" door Robert Holden

Geschreven door Prinses om 13:06 Reageer op dit bericht

Woensdag 8 oktober 2008

Een dialoog met jezelf (slot)

NADENKEN OVER HOE HET ALTIJD IS GEWEEST.

Je laat je leiden door die gedachten waardoor het leven je meer zal blijven brengen van wat er altijd is geweest. Dit is de kracht van het creëren die je met je innerlijke dialoog in je eigen nadeel gebruikt.

Enkele voorbeelden :

Ik ben altijd al arm geweest, ik ben grootgebracht met tekorten en schaarste. Maar denk : Het is mijn intentie welvaart en rijkdom in onbeperkte overvloed aan te trekken.

Ik kan er niets aan doen dat ik me zo voel, zo ben ik nu eenmaal, het is mijn aard. Maar denk : Ik heb de intentie gevoelens van niet goed genoeg zijn te vervangen door liefde en vriendelijkheid.

NADENKEN OVER WAT "ANDEREN" VOOR JE WILLEN

Enkele voorbeelden :

Ik erger me zo aan mijn familie. Maar denk : Ik hou van mijn familie. Ze zien de dingen misschien niet zoals ik, maar dat verwacht ik ook niet. Ik richt al mijn aandacht op mijn eigen intenties en stuur hen liefde.

De mensen voor wie ik veel doe hebben zo weinig waardering voor me. Maar denk : Ik doe wat ik doe omdat het mijn doel en bestemming is.

Het is dus van groot belang onze eigen gedachten een beetje in goede banen te leiden. De manier van denken maakt het verschil tussen krijgen wat we niet willen en krijgen wat we wel willen.

Geschreven door Prinses om 13:02 Reageer op dit bericht

Dinsdag 7 oktober 2008

Een dialoog met jezelf (2)

NADENKEN OVER DE OMSTANDIGHEDEN VAN JE LEVEN.

Als je sommige omstandigheden niet prettig vindt, wijd er dan geen gedachten aan. Je moet je verbeelding trainen om over te schakelen van wat je niet wilt, naar wat je wilt.

Al die mentale energie die we besteden aan klagen over hoe het is tegenover iedereen die maar wil luisteren is als een magneet waarmee we meer aantrekken van wat er al is. Wij zijn de enige die deze hindernis uit de weg kunnen ruimen.

We moeten verantwoordelijkheid nemen voor onze levensomstandigheden, zonder ons er schuldig over te voelen. Ze zijn op de een of andere manier in ons leven gekomen. We kunnen er dus van uitgaan dat we in al die dingen een rol hebben gespeeld. Onze innerlijke dialoog hebben we helemaal zelf gecreëerd en die is er verantwoordelijk voor dat we meer aantrekken van de omstandigheden die we niet willen.

Wordt vervolgd

Geschreven door Prinses om 07:51 Reageer op dit bericht

Maandag 6 oktober 2008

Een dialoog met jezelf

Je bent wat je denkt. Positieve resultaten bereiken door positief te denken. Dat zijn zowat de slagzinnen in de ontelbare zelfhulpboeken die tegenwoordig op de markt zijn. Het is de rode draad doorheen al deze lectuur. Maar met te denken kun je ook struikelblokken creëren waarmee je negatieve resultaten bereikt. Hier volgen enkele verkeerde manieren van denken.

NADENKEN OVER WAT ER IN JE LEVEN ONTBREEKT.
Als je steeds denkt aan wat je niet hebt, is dat hetgeen wat groter wordt in je leven.

Kijk naar je innerlijke dialoog en stem je gedachten af op wat je wilt creëren. Enkele voorbeelden :

Denk niet : "Ik heb onvoldoende vitaliteit en energie."
Maar denk : "Ik maak deel uit van de natuur met eb en vloed en van de onbeperkte bron van alle leven."

Denk niet : "Mijn partner is humeurig en saai."
Maar denk : "Ik ga mijn gedachten richten op wat ik wel waardeer in mijn partner."

Denk niet : "Ik heb niet genoeg geld."
Maar denk : "Het is mijn intentie onbeperkte overvloed aan te trekken in mijn leven."

Informatie uit het boek : "De kracht van verandering" door Dr.Wayne Dyer.

Wordt vervolgd.

Geschreven door Prinses om 00:00 Reageer op dit bericht

Donderdag 2 oktober 2008

Hoe herkent men een gelukkig mens?

Een gelukkig mens :
Zal spontaan handelen en denken in plaats van te handelen vanuit angsten die ontstaan zijn uit vorige ervaringen.

Hij heeft het vermogen om van ieder moment te genieten.

Zal anderen nooit beoordelen of veroordelen.

Hij zal het gedrag van anderen nooit interpreteren.

Hij heeft geen interesse in conflicten

Hij zal zich nooit zorgen maken om iets.

Hij heeft regelmatig overweldigende momenten van dankbaarheid.

Hij heeft een gevoel van tevredenheid over zijn relaties met anderen en met de natuur.

Hij is zeer gevoelig voor de liefde die door anderen wordt aangeboden, maar heeft terzelfdertijd ook een onbeheersbaar verlangen liefde aan anderen te geven.

Wie herkent zich hierin?

Eigenlijk, wanneer we hier goed over nadenken zijn dit al de eigenschappen van een zorgeloos kind.

Geschreven door Prinses om 08:09 Reageer op dit bericht

Woensdag 1 oktober 2008

Het licht verspreiden

Er zijn twee manieren om licht te verspreiden :
je bent de kaars, of de spiegel die de kaars reflecteert.

Edith Wharton

Geschreven door Prinses om 07:49 Reageer op dit bericht

Dinsdag 30 september 2008

Licht brengen in donkere dagen

Licht brengen in donkere dagen, voor vandaag en de komende dagen zal dit wel nodig zijn!

Het leven draait niet altijd zoals wij het zouden willen, ondanks ons positief denken. Er is één ding dat we zelf in de hand hebben en dat is de KWALITEIT van onze dag. Zelfs wanneer we verdrietig zijn, pijn hebben, ziek zijn van de zorgen of gewoon een donkere dag zoals vandaag, de manier waarop we de dag begroeten is onze keuze.

Ik hoor het jullie al zeggen : "Wie is er nu geïnteresseerd in de kwaliteit van een dag wanneer hij in de problemen zit?"
Toch kunnen we van het alledaagse, zoals een maaltijd, een goed gesprek, humor en genegenheid, iets speciaals maken en er een positieve draai aan geven.

Hier volgen enkele resultaten van een "geheim experiment met het leven" uitgevoerd door de schrijfster Sarah Ban Breathnach.

Alle dagen zijn prachtig in directe verhouding tot de mate van creatieve energie die je erin stopt. Geen investering, geen opbrengst.

Zelfs rotdagen brengen wonderen in zich. Soms heb je niets anders nodig dan een moment waarop je je houding bijstelt, zodat de wijze waarop je een hele middag bekijkt verandert en je verder kunt naar een genoeglijke avond.

Dagen waarvan je verwacht dat ze prachtig worden voordat ze begonnen zijn, blijken dat veel vaker te worden dan dagen die mopperend begroet worden.

De resultaten van dit experiment tonen aan dat het niet uitmaakt of een dag goed of slecht is. Wat uitmaakt is wat we ermee doen.
Tot hier de bevindingen van de schrijfster.

De dag beginnen met iets te schrijven dat me echt raakt en het te delen met andere mensen, in de hoop dat het ook hun dag een beetje meer kleur kan geven, is voor mij de perfecte start.

Geschreven door Prinses om 08:25 Reageer op dit bericht

Maandag 29 september 2008

Remedie tegen stress

Enkele suggesties om te overleven in deze chaotische en stresserende wereld :

Reserveer per dag één uur voor alleenzijn.
Houd je huis aan de kant.
Neem niet te veel hooi op je vork.
Doe nooit een belofte waar je je niet aan kunt houden.
Trek voor alles wat je doet een halfuur extra uit.
Schep een rustige omgeving, thuis en op het werk.
Ga minstens één keer per week een beetje vroeger naar bed.
Zorg dat je altijd iets boeiends te lezen hebt.
Beweeg : loop, dans, zoek een sport die je fijn vindt.
Drink veel water.
Eet alleen als je honger hebt.
Vervang "doen" door "zijn".
Lach vaker.
Gebruik je zintuigen.
Blijf uit de buurt van negatieve mensen.
Verspil geen kostbare zaken zoals tijd, creativiteit en gevoel.
Koester je vriendschappen.
Benader problemen als een uitdaging.
Geniet van schoonheid.
Trek grenzen.
Koester je dromen.
Geef iedere dag uitdrukking aan je liefde.
Zoek je authentieke zelf totdat je haar gevonden hebt.

Geschreven door Prinses om 08:56 1 reactie Reageer op dit bericht

Zondag 28 september 2008

Succes boeken

Als iemand zich vol vertrouwen voortbeweegt in de richting van zijn dromen en poogt het leven te leven dat hij zich heeft voorgesteld, zal hij op onverwachte momenten succes boeken.

Thoreau

Geschreven door Prinses om 13:02 Reageer op dit bericht

Zaterdag 27 september 2008

Zullen we het nog eventjes hebben over vergeven?

Het feit dat je anderen ergens de schuld wilt van geven heeft tot gevolg dat je anderen de verantwoordelijkheid in de schoenen wilt schuiven voor jouw levensomstandigheden en pech.
Als we iemand vergeven zeggen we in feite : "Ik geef je niet langer de kans te bepalen wie ik ben, hoe ik denk en hoe ik me in de toekomst zal gedragen. Ik neem daar nu zelf de verantwoordelijkheid voor."

Een oud Chinees gezegde stelt : "DEGENE DIE WRAAK NASTREEFT MOET TWEE GRAVEN DELVEN."

En ook heel mooi gezegd : "VERGIFFENIS IS DE GEUR DIE HET VIOOLTJE GEEFT AAN DE HIEL DIE HEM HEEFT VERTRAPT.

Geschreven door Prinses om 13:16 Reageer op dit bericht

Vrijdag 26 september 2008

De natuur

Vandaag belooft het een prachtige dag te worden. Nog even genieten van de laatste stuiptrekkingen van de zomer. Natuurlijk, elk seizoen heeft zijn charmes en genieten van de natuur kan men elke dag. Zoals Wilfried Van Craen schrijft in zijn boek "De praktijk van het genieten" :

De natuur is een eeuwige bron van genot. Elk seizoen kan je genieten van de landschappen, van de uitkom, de botten, de groei, de ontluiking, het verval van het ene en de komst van het andere en vooral van
de onverstoorbaarheid waarmee dit proces zich vanaf het begin der tijden voortzet.
Het aantrekkelijke om in de natuur te vertoeven is de a-moraliteit van de natuur. Je hoeft niet te denken in termen van goed en kwaad en dat is voor een poosje een hele opluchting. De natuur blijft zelfs in de meest ontwrichte omstandigheden een bron van schoonheid en rust.

Geschreven door Prinses om 08:00 Reageer op dit bericht

Donderdag 25 september 2008

Enkele bedenkingen

Albert Ellis : Mensen en dingen maken ons niet van streek, wij maken onszelf van streek door te denken dat ze ons van streek kunnen maken.

We worden waar we de hele dag over denken.

Shakespeare : Er is niets wat goed of slecht is, ons denken maakt het dat.

Abraham Lincoln : Mensen zijn zo ongeveer zo gelukkig als ze zich in gedachten voornemen te zijn.

Norman Vincent Peale : Verander je gedachten en dan verander je je wereld.

Je handelingen spruiten voort uit de beelden die je in gedachten hebt.
Ongeacht je levensomstandigheden ben jij de schrijver, regisseur en producent van de beelden die je in je geest vormt en die beelden zal je altijd in de praktijk brengen.

Geschreven door Prinses om 07:51 Reageer op dit bericht

Woensdag 24 september 2008

Vergeven

Het is niet altijd gemakkelijk om iemand te vergeven die je pijn heeft gedaan, soms jarenlang emotioneel heeft mishandeld of nog erger...
Ik vond een hele mooie en toepasselijke tekst in het boek "Eerst geloven, dan zien" van Dr. Wayne Dyer :

Ik vergeef het je. Ik weet niet wat je beweegredenen waren om je leven te leven zoals je dat hebt gedaan. Ik weet zeker dat je je op veel momenten eenzaam moet hebben gevoeld. Wat er ook in je binnenste is omgegaan... Ik wil dat je weet dat ik niet langer met haat aan je kan denken. Als ik aan je denk zal het met compassie en liefde zijn. Ik maak nu een einde aan de wanorde in mijn binnenste. In mijn hart weet ik dat je hebt gedaan wat je volgens jou moest doen, gegeven de omstandigheden waaronder je toen leefde.

Elke partij zal zich er beter bij voelen en geloof me het werkt.

Geschreven door Prinses om 14:40 Reageer op dit bericht

Zondag 21 september 2008

Onoverwinnelijke kracht

Het leven is ofwel een gewaagd avontuur of niets. Gericht blijven op verandering en je als vrij mens gedragen wanneer het lot toeslaat betekent onoverwinnelijke kracht.

Helen Keller

Geschreven door Prinses om 12:28 Reageer op dit bericht

Donderdag 18 september 2008

Vervolg op het heft in eigen handen

SLACHTOFFER OF OVERWINNAAR?

Voorbeeld van een slachtofferreactie :
Je merkt dat je verkouden wordt, griep krijgt of iets dergelijks. Je verwacht dat het je immobiel zal maken en je bent al bang op voorhand voor de miserie die je te wachten staat. Je zegt tegen iedereen wat je voelt aankomen en klaagt hardop tegen iedereen die het wil horen.

Niet slachtofferreactie :
Je praat en denkt niet over ziek zijn. Je gaat niet op de ziekte zitten wachten maar richt je aandacht op het leven dat je te leven hebt. Je bant zieke gedachten uit en concentreert je op levende gedachten.

CREATIEVE LEVENSLUST IN ELKE SITUATIE.

Er is geen weg naar het geluk, geluk is de weg!
Het prettig vinden waar je bent. Het leven is een stroom van ervaringen.
We kunnen tegenspoed een positieve wending geven. Doorzetten is belangrijk.

Besluit :
Het ligt binnen je vermogen je slachtofferpositie aanzienlijk te REDUCEREN. De keuze is aan jou : of je neemt het heft in eigen handen en geniet van het bepalen van je eigen levenshouding tijdens je korte verblijf op deze planeet, of je laat het aan anderen over en wordt je leven lang overstuur gemaakt en bestuurd door de manipulators van deze wereld.

Uit het boek : Het heft in eigen handen door Wayne W. Dyer

Geschreven door Prinses om 12:40 Reageer op dit bericht

Woensdag 17 september 2008

Neem het heft in eigen handen

De ervaring leert ons steeds weer dat de mensen geneigd zijn te lijden zolang het draaglijk is, in plaats van zich het recht te verschaffen een einde te maken aan de situatie waaraan zij gewend zijn.

Laat je niet manipuleren door werk, autoriteiten, bureaucratie, familie enz...
Handel vanuit je eigen kracht en plaats nooit iemand op een voetstuk.
Erger je niet aan zaken die niet veranderd kunnen worden, zoals het weer, de tijd, belastingen, leeftijd, wat anderen van je denken, historische gebeurtenissen, uiterlijk, ziekte van anderen, de dood, de natuur.
Verwacht niet steeds van anderen dat ze je zullen begrijpen.
Leer het onderscheid maken tussen oordeel en werkelijkheid. De werkelijkheid kent geen mensen die mooier of lelijker zijn dan anderen, ze zijn alleen verschillend.

LEER HET LEVEN TE WAARDEREN, ZONDER DE WERKELIJKHEID DE HELE TIJD TE VERVLOEKEN EN ZO JE ENIGE KANS OP GELUK IN HET NU TE VERKNOEIEN.

Geschreven door Prinses om 22:30 Reageer op dit bericht

Woensdag 17 september 2008

Angst voor succes

Het conflict tussen wat je bent en wie je zou moeten zijn raakt ons allemaal. Soms geven we er de voorkeur aan om, in plaats van te reiken naar wat we kunnen zijn, te kiezen voor het gemak van de rol van mislukkeling, zijn we liever het slachtoffer van de omstandigheden, degene die de kans niet kreeg.

Merle Shain

Geschreven door Prinses om 11:15 1 reactie Reageer op dit bericht

Dinsdag 16 september 2008

De liefde bedrijven

In het boek van John Welwood, "De weg van het hart", las ik een mooie passage over seks, dit wil ik graag met jullie delen.

Hoe het geslachtsleven boeiend en levend houden?
Wie heeft ooit een musicus horen vragen hoe hij zijn belangstelling voor muziek op peil moet houden, of een dichter horen klagen dat hij poëzie vervelend vindt?
We maken onszelf vaak wijs dat we steeds nieuwe partners moeten vinden als we onze hartstocht op peil willen houden.
Maar als een violiste niet voortdurend van instrument hoeft te veranderen om muziek boeiend te blijven vinden, waarom menen wij dan dat we voor seks steeds een ander lichaam nodig hebben?

Het bedrijven van de liefde is meestal een standaardoefening, een vast handelingspatroon dat veel overeenkomst heeft met het geritualiseerde
gedrag van dieren in de paartijd. Met het doel van een goed orgasme te bereiken maken we het minnespel tot een routinematige handeling en raken we vast in de sleur.
We vergeten dat seks bedrijven een reis is en dat we onderweg van vele mooie dingen kunnen genieten. We maken de geslachtsdaad voorspelbaar en saai aangezien de bronnen in ons diepste innerlijk, waaruit waarachtige erotiek opwelt, verdrogen. Dan raken we afgestompt en menen dat we op zoek moeten naar een andere partner om de seksuele ervaring opnieuw leven in te blazen.

Wat kunnen we hiertegen doen?

Eerlijkheid over gevoelens en duidelijke communicatie zijn belangrijke stappen op pad naar meer seksuele intimiteit.
We kunnen alleen volop van seks blijven genieten als we ons volledig onderdompelen in de stroom van deze energie, ons volledig laten gaan en zien waar we terechtkomen. Als we ons minnespel fris willen houden zullen we al onze vooropgezette ideeën en verwachtingen opzij moeten zetten.

De geslachtsdaad is niet bedoeld om zaad uit te storten, maar om de sprong te wagen in het onbekende, alsof je van een steile klif duikt.

D.H. Lawrence

Geschreven door Prinses om 07:30 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

NADENKEN OVER HOE HET ALTIJD IS GEWEEST.

Je laat je leiden door die gedachten waardoor het leven je meer zal blijven brengen van wat er altijd is geweest. Dit is de kracht van het creëren die je met je innerlijke dialoog in je eigen nadeel gebruikt.

Enkele voorbeelden :

Ik ben altijd al arm geweest, ik ben grootgebracht met tekorten en schaarste. Maar denk : Het is mijn intentie welvaart en rijkdom in onbeperkte overvloed aan te trekken.

Ik kan er niets aan doen dat ik me zo voel, zo ben ik nu eenmaal, het is mijn aard. Maar denk : Ik heb de intentie gevoelens van niet goed genoeg zijn te vervangen door liefde en vriendelijkheid.

NADENKEN OVER WAT "ANDEREN" VOOR JE WILLEN

Enkele voorbeelden :

Ik erger me zo aan mijn familie. Maar denk : Ik hou van mijn familie. Ze zien de dingen misschien niet zoals ik, maar dat verwacht ik ook niet. Ik richt al mijn aandacht op mijn eigen intenties en stuur hen liefde.

De mensen voor wie ik veel doe hebben zo weinig waardering voor me. Maar denk : Ik doe wat ik doe omdat het mijn doel en bestemming is.

Het is dus van groot belang onze eigen gedachten een beetje in goede banen te leiden. De manier van denken maakt het verschil tussen krijgen wat we niet willen en krijgen wat we wel willen.

NADENKEN OVER DE OMSTANDIGHEDEN VAN JE LEVEN.

Als je sommige omstandigheden niet prettig vindt, wijd er dan geen gedachten aan. Je moet je verbeelding trainen om over te schakelen van wat je niet wilt, naar wat je wilt.

Al die mentale energie die we besteden aan klagen over hoe het is tegenover iedereen die maar wil luisteren is als een magneet waarmee we meer aantrekken van wat er al is. Wij zijn de enige die deze hindernis uit de weg kunnen ruimen.

Meer van LIVING IS NEVER GIVING UP