Maandag 15 september 2008

Verandering doet wonderen

Wanneer we ons door een probleem laten beïnvloeden, worden we een deel van het probleem. Wanneer we rustig en geconcentreerd blijven, worden we een deel van de oplossing.

Marianne Williamson

Dit heb ik meermaals toegepast in mijn persoonlijk leven en ik kan u verzekeren dat het werkt. Hier volgt een voorbeeld uit de praktijk :

Na een jarenlange strijd te voeren tegen emotionele pesterijen voelde ik mij een gebroken mens. Een allesverscheurend verdriet maakte zich van mij meester. Mijn incasseringsvermogen had het opgegeven. Uiteindelijk heb ik de grote stap gezet en een einde gemaakt aan mijn huwelijk.
Ik was achtenveertig en er was woede om al de vervlogen jaren, om de verspilde energie. Had ik deze energie niet beter kunnen gebruiken?
Bedreigingen bleven als "het zwaard van Damocles" boven mijn hoofd hangen. De schrik zat er goed in.

Op een dag besloot ik mijn haatgevoelens op te geven en verdiepte mij in de psychologie om het gedrag van mijn ex beter te begrijpen. Het gevolg was dat ik hem kon vergeven, wat voor mezelf als een grote bevrijding aanvoelde. Zodra ik me liefdevol had opgesteld kwam er stilaan een veranderingsproces op gang. De bedreigingen stopten. Hij verontschuldigde zich voor alles wat hij had kapotgemaakt (letterlijk en figuurlijk). Hij heeft een lange weg afgelegd om te verwerken dat ik niet meer zou terug komen en er zich tenslotte bij neergelegd, zonder agressie.

Besluit : De brug naar een gelukkiger leven is eerder een emotioneel besluit dan een verandering van de omstandigheden.

Geschreven door Prinses om 11:49 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Maandag 15 september 2008

Liedje van Verlangen

Ik ging door dichte wouden van voortdurende begeerte.
En waadde door stromende rivieren van verlangen.
Ik ging door de woestijnen van zwijgend lijden
en beklom de heuvels van aanhoudende strijd.
Steeds voelende dat iets mij omringde, vroeg ik :
"Zijt gij daar, mijn Liefde?"
En een stem klonk in mijn oren, zeggende :
"Neen, nog verder."

Inayat Khan

Geschreven door Prinses om 07:50 Reageer op dit bericht

Zondag 14 september 2008

Muziek als therapie

Ik denk dat ik geen andere wereldse verlangens zou hebben als er altijd volop muziek was. Zij vult mijn ledematen met kracht en mijn hersenen met ideeën.
Het leven gaat moeiteloos voort, lijkt het, als ik vervuld ben van muziek.

George Eliot

Geschreven door Prinses om 20:37 Reageer op dit bericht

Zaterdag 13 september 2008

Stress

Pas wanneer we ons realiseren dat we de keuze hebben dat tijd net zo beperkt of ruim voorhanden is als wij het zien, dat de zaken net zo zwaar of zo gemakkelijk zijn als wij ze zien, verdwijnt stress als sneeuw voor de zon.

Marianne Williamson

Geschreven door Prinses om 17:00 Reageer op dit bericht

Zaterdag 13 september 2008

Problemen

Tarthang, geboren in 1934, verliet Tibet in 1968 toen China het land was binnengevallen. Hij introduceerde KUM NYE in het Westen, een Tibetaanse yogasoort vergelijkbaar met hatha yoga of Tai Chi.

Tarthang zegt :
Hoe meer ik leer van andere problemen, des te vaker lossen mijn problemen vanzelf op. Daarom is het belangrijk de problemen van anderen te zien... Kennis van de ander vergroot zelfkennis; zelfkennis versterkt medeleven; medeleven vergroot kennis van de ander. Het is een gesloten cirkel die men alleen kan binnendringen door een te sterke vooringenomenheid met de eigen problemen op te geven.

Geschreven door Prinses om 07:36 Reageer op dit bericht

Vrijdag 12 september 2008

Gezondheid

De grootste kracht tot genezing is het natuurlijke vermogen in ons te genezen. Ik heb al eerder een paar strategïeën om jezelf gezond te maken besproken, zoals zelfbewustheid, leven in het nu...

Hier volgen nog een paar niet onbelangrijke punten : Vertrouw in God. Hier wordt geen religieus dogma genoemd maar het bestaan van een oneindige intelligentie waarvan de natuur doordrongen is en die zichzelf via onze geest en ons lichaam manifesteert.
De natuur functioneert volgens een ritme, met cycli van rust en activiteit. Het is belangrijk dat we dit eveneens toepassen in ons dagelijks leven en in niets overdrijven. Matigheid voor alles!

Een onbevangen geest. We kunnen niet ontplooien wanneer onze geest zich afsluit. Er bestaat geen nieuwe kennis als er geen weg wordt vrijgemaakt, waardoor intelligentie vrij baan heeft.
We hoeven alleen maar naar de geest van bevooroordeelde mensen te
kijken om te zien dat intolerantie gif is. Intelligentie is als water, het moet stromen om zuiver te blijven. Een van de vereisten voor een gezond leven is een oprechte, onderzoekende en open geest. Als je openstaat voor nieuwe mogelijkheden in het leven, geeft alleen die houding je al toegang tot deze mogelijkheden. Waar het om gaat is bereidheid.

Informatie uit het boek : "Gezond leven" door Deepak Chopra.

Geschreven door Prinses om 07:51 Reageer op dit bericht

Donderdag 11 september 2008

Zelfvertrouwen

Door creatief bezig te zijn met iets waarvan je denkt "dat is het", krijg je automatisch een gevoel van zelfwaardering, met het gevolg, meer zelfvertrouwen en zelfrespect.

Hoe kom je erachter wat je droom is?
Stel jezelf de volgende vragen :

* Wat vind ik opwindend?
* Wat verveelt me nooit?
* Waarvoor kom ik nooit te laat?
* Wanneer voel ik me overgelukkig?

Zelfwaardering krijg je niet door enkel en alleen het huishouden te doen, dat wordt een sleur op den duur. Waarmee ik niet wil zeggen dat een opgeruimd en proper huis geen voldoening kan schenken.

Ga op zoek naar je droom en probeer hiervan dagelijks iets te realiseren.
Luister niet naar de kritische stem die af en toe de kop zal opsteken en alles afkraken wat je doet. Steek geen onnodige energie om succesvolle mensen na te doen, maar wees UNIEK!

Het scheppen van schoonheid bestaat uit kleine zaken, zoals het schikken van een kleurrijk boeket in een prachtige kristallen vaas, het vullen van een plantenbak met weelderig bloeiende bloemen voor op de vensterbank, het schrijven van een versje waarin uw diepste gevoelens worden uitgedrukt en ga zo maar door...
Je zal hierdoor welliswaar geen internationale bekendheid verwerven, maar daar gaat het helemaal niet om. De transformatie in jezelf zal groot zijn, dat is wat telt! Je zal bruisen van levenslust en energie!

Ik ben er zeker van dat vele mensen die ooit met hun blog zijn gestart deze transformatie aan de lijve hebben ondervonden. Het dagelijks of regelmatig bijwerken van je blog is een mooie creatieve bezigheid. Beste bloggers, hoe zit het met jullie zelfvertrouwen?

Geschreven door Prinses om 11:57 Reageer op dit bericht

Woensdag 10 september 2008

Het lichaam, het leven en het lijden

Vanaf de ontmoeting tussen de zaadcel en het eitje tot de fase van het lijk dat in staat van ontbinding verkeert, legt het lichaam een uniek verhaal vast. De odyssee van een lichaam waarin het hele leven zich samenbalt, legt slechts één verplichting op : het leven niet vergooien. Vandaar de categorische imperatieven : vorm geven aan je bestaan, bouwen aan je uitmuntendheid, zelf bepalen wat je lot is, je zijn bijslijpen, een stijl creëren.

Michel Onfray

Geschreven door Prinses om 08:01 Reageer op dit bericht

Zondag 7 september 2008

Een grote gave

Als u met voldoening op uw leven terugblikt, bezit u een van de kostbaarste gaven van de mens : een selectief geheugen.

Jim Fiebig

Geschreven door Prinses om 09:24 Reageer op dit bericht

Dinsdag 2 september 2008

Boeken

We lezen boeken om erachter te komen wie we zijn. Wat andere mensen, echt of gefantaseerd, doen, denken en voelen is een wezenlijke leidraad bij het doorgronden van wie we zelf zijn en kunnen worden.

Ursula K. LeGuin

Geschreven door Prinses om 11:15 Reageer op dit bericht

Maandag 1 september 2008

Leven in het heden

Leven in het "NU" krijgt iets eeuwigs omdat er geen schaduw over valt.
Zorgen bestaan niet in het heden.
Als we toch willen nadenken over de toekomst, zou het een fantasie vol blijdschap, geluk en positieve dingen moeten zijn.
Het onheil van zorgen wordt verslagen door de waardering voor wat het leven vandaag te bieden heeft.

Deepak Chopra

Geschreven door Prinses om 11:28 Reageer op dit bericht

Donderdag 28 augustus 2008

Geloof en godsdienst

We willen ons compleet voelen. We willen het gevoel hebben dat we eindelijk geleerd hebben om te leven. Dus is het de hoogste tijd dat we eens ernstig beginnen met nadenken.

Een waarachtig geloof hoort niet tegen ons te zeggen dat we moeten gehoorzamen, dat we klakkeloos alle regeltjes moeten volgen die ons worden opgedragen. Het zou ons moeten stimuleren om te groeien en te leren uit onze fouten.

Zelf onze hersens gebruiken, waarachtige, integere mensen worden, ontdekken wie we zijn, onvolmaakt, maar blijven leren, zoeken en groeien, dat is onze grootste taak!

Waar gaat het om in het leven?
Anderen liefhebben en mooie momenten koesteren. Samen gelukkig zijn met de mensen van wie we houden, genieten van het heden en ons geen zorgen maken over de toekomst.

Geschreven door Prinses om 15:25 Reageer op dit bericht

Dinsdag 26 augustus 2008

Een beetje tijd voor jezelf

Elke sterveling heeft de plicht trouw te zijn aan zijn eigen verlangens. Hij moet zich overgeven aan zijn grootste passie.

Rebecca West

Geschreven door Prinses om 21:07 Reageer op dit bericht

Maandag 25 augustus 2008

Onze tijd is beperkt

Pas als we werkelijk weten en beseffen dat we op aarde een beperkte tijd van leven hebben en dat we hoegenaamd niet kunnen zeggen wanneer onze tijd om is, zullen we ermee beginnen elke dag ten volle te leven, als was het de enige dag die we hadden.

Elisabeth Kübler-Ross

Geschreven door Prinses om 17:04 1 reactie Reageer op dit bericht

Vrijdag 22 augustus 2008

Verdriet

Geef uzelf niet over aan verdriet, kwel uzelf niet met getob. Een vreugdevol hart brengt een mens tot leven, blijdschap geeft hem lengte van dagen... Verdrijf uw zorgen, troost uw hart, jaag uw verdriet op de vlucht; want verdriet heeft tot de ondergang van velen geleid, en niemand heeft er iets aan.

Uit het boek : Vandaag nog gelukkig zijn van Robert Holden

Geschreven door Prinses om 23:14 Reageer op dit bericht

Donderdag 21 augustus 2008

In jezelf geloven

Ik begon te begrijpen dat de beloften van de wereld grotendeels ijdele fantomen zijn, en dat in jezelf geloven en iets van waarde worden de beste en veiligste koers is.

Michelangelo

Geschreven door Prinses om 20:28 1 reactie Reageer op dit bericht

Donderdag 21 augustus 2008

Levenslessen

Alle tegenslagen en overwachte obstakels in het leven bieden altijd een wijze levensles, al is dit steeds niet onmiddellijk duidelijk.
Wanneer je eenmaal bent begonnen met te groeien door de uitdagingen van het leven, begrijp je hoe ze je hebben gevormd tot de persoon die je nu bent. Hoe hartverscheurend het verdriet soms ook is, vroeg of laat zien we de geschenken die hier uit deze nare ervaring zijn voortgekomen.
Daarom mogen we nooit de moed verliezen en niet opgeven!

DE KWALITEIT VAN DE DAG BEÏNVLOEDEN, DAT IS DE GROOTSTE ONDER DE KUNSTEN.

Henry David Thoreau

Geschreven door Prinses om 09:00 Reageer op dit bericht

Woensdag 20 augustus 2008

Vrede

Als je jezelf vredig voelt, dan is er in elk geval enige vrede in de wereld.
Deel vervolgens je vrede met iedereen, en iedereen zal zich vredig voelen.

Thomas Merton

Geschreven door Prinses om 15:04 Reageer op dit bericht

Dinsdag 19 augustus 2008

Lief zijn voor een ander

Als we echt om onszelf geven wordt het mogelijk oprechter om anderen te geven. Hoe alerter en gevoeliger we zijn voor onze eigen behoeften, hoe liefdevoller en vrijgeviger we kunnen zijn ten opzichte van anderen.

Eda Leshan

Geschreven door Prinses om 16:04 1 reactie Reageer op dit bericht

Maandag 18 augustus 2008

Moeten we hard ons best doen om gelukkig te zijn?

Volgens de Vietnamese boeddhist Thich Nhât Hanh moeten we ophouden met onze pogingen om gelukkig te zijn, maar moeten we GEWOON gelukkig zijn. Hij schrijft het volgende:

Moeten we speciale moeite doen om van de schoonheid van de blauwe lucht te genieten? Moeten we oefenen om in staat te zijn ervan te genieten? Nee, we genieten er gewoon van. Elke seconde, elke minuut van ons leven kan zo zijn. Waar we ook zijn, op elk willekeurig tijdstip hebben we het vermogenn om van de zonneschijn te genieten, van de aanwezigheid van elkaar, en zelfs van de gewaarwording van onze ademhaling. We hoeven niet naar China te gaan om van de blauwe lucht te genieten. We hoeven niet naar de toekomst te reizen om van onze ademhaling te genieten. We kunnen nu, op dit moment, contact hebben met deze dingen.

HET KOST NET ZOVEEL TIJD OM GELUKKIG TE ZIJN ALS OM DEPRESSIEF OF HAATDRAGEND TE ZIJN.

Robert Holden

Geschreven door Prinses om 08:44 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Meer van LIVING IS NEVER GIVING UP