17-3-2010 Euraudax Meer 50 km

WTC Klicksken organiseert een semi-klassieker " Parel van het Pajotteland". Vertrek sporthal, sportlaan Liedekerke; Over het glooiende parcour kan je kiezen tussen een afstand van 60-80-110-130 km. Ondanks het koude weer waren de weergoden ons goed gezind en dit heeft zich geresulteerd in een schitternd evenement met een massal opkomst van 1688 deelnemers. Parcour: Liedekerke-Roosdaal-Gooik-Lennik-Pepingen-Bogaarden-Rebecq-Steenkerke-Petit Enghien-Hove-Bevoorrading Graty-Thoricourt-Silly-Hoves-Petit Enghien-Bevoorrading Herne-Tollembeek-Waarbeke-Nieuwenhove-Meerbeke-Liedekerke.
Proficiat en dank aan de organisatie WTC 't Klicksken.

Start om 10 uur buffet de la gare.Bij de inschrijving kregen we van organisator en baankapitein Didier een overzicht van de tussenafstanden en bevoorradingsplaatsen, daar stond per lus van 25 km. 1ste lus rond Arlon met mogelijkheid van een middagmaal in het buffet van de statie. Voor de tweede lus, met wagenrust Tontelange en Stochem met streekproducten vleestaart Gaumais en een frisse Orval.Om 20 uur bereikten we de eindmeet. Nam afscheid en voldaan vertrok ik vrijwel onmiddelijk huiswaarts. Met dank aan de volledige organisatie.

Met " les Guibolles" in het Land van Villers.
Op nog geen half uurtje van Overijse ligt het Waals-Brabantse dorp Mont-Saint-Guibert. Dus al vroeg in de morgen op naar de winterwandeling van les Guibolles. Gestart wordt voor een tocht van 21 Km vanuit de ruime feestzaal vlak onder de toren van de Saint jean Baptiste kerk die op een rotspunt boven het dorp uittroont.Wij wandelen onmiddelijk een steegje af dat wat ons lager beneden in het dorp afzet en gaan dan mee met het riviertje de Orne in een prachtig natuurkader, weiden, lage bosjes, steeds op en af op een smal pad. Veel is niet te zien, want een hardnekkige mist komt het plezier bederven en bovendien valt er af en toe wat regen. Ondanks het miezerig weertje hebben meer dan 1.000 wandelaars hier vandaag kunnen genieten in een minder gekend gedeelte van ons land.

Stappen is een ideale activiteit om meer beweging in te bouwen in je dagelijkse leven. Met tienduizend stappen per dag(ongeveer anderhalf uur) verbruik je ongeveer 300 à 400 kilocalorieén en bereik je de stapnorm. Tienduizend stappen lijkt misschien veel, maar bedenk dan even dat de doorsnee Belg een paar generaties terug 18.000 stappen per dag zette. En nee, onze voorvaderen werkten niet allemaal op het veld. Het probleem is dat onze leefomgeving de laatste dertig jaar helemaal veranderd is, waardoor we nog amper bewegen. We gaan naar het werk met de auto, we zitten op een bureaustoel en 's avonds liggen we in de sofa...maar we zijn hier spijtig genoeg niet voor gemaakt. Kijk maar naar kinderen, die een natuurlijke neiging tot bewegen hebben. Meer dagelijkese beweging klinkt als je leven omgooien, maar dat is het niet. Het is een kwestie van een paar nieuwe gewoonten aan te kweken. Neem de trap in plaats van de lift, probeer al wandelend te telefoneren, parkeer niet altijd vlak voor de deur. Een handig hulpmiddel om te weten of je genoeg beweegt, is een stappenteller. Het toestelletje geeft op elk moment aan hoeveel stappen je die dag al hebt gezet. Uit onderzoek blijkt dat mensen die een stappenteller gebruiken, 2.000 stappen per dag meer zetten dan mensen die geen stappenteller gebruiken. www.10000stappen.be