hou van jezelf .....

draagt in zijn leven zijn eigen rugzak met zich mee ....

Ieder mens draagt in zijn leven,
een onzichtbare rugzak mee.
Bergt daarin zijn vreugde en zorgen
een verzameling van wel en wee.

Vaak is de rugzak haast niet te dragen,
maar soms ook weer vederlicht.
Dan blijft er wat ruimte over
maar dikwijls kan hij haast niet dicht.
Kijk je in verloren uurtjes
heel de inhoud nog eens door.
Kan er heel vaak iets verdwijnen
wat zijn waarde reeds verloor.

En zo ga je door de jaren,
je pakt iets op en gooit iets weg.
Soms gebeurt dit vanzelfsprekend,
maar ook vaak na veel overleg.
Langzaam wordt de rugzak leger,
de levensmiddag gaat voorbij.
En bij het vallen van de avond
werpt men het meest de last opzij.

Maar er blijft ook wat van waarde
wat je koestert en behoudt.
Al schijnen het soms kleinigheden,
het zijn de herinneringen, maar die zijn van goud .
Ieder draagt zijn rugzak,
niemand die hem overneemt.
En je hoeft ook niet te vrezen,
dat een dief hem ooit ontvreemdt.



M. Ham

moet je geloven in jezelf .....

Om sterk te zijn moet je geloven
Geloven in je eigen kracht
Want als je denkt te sneuvelen
Heeft men jou in zijn macht

Sta hoog en fier voor normen
Laat de waarde je deel zijn
Laat je niet door een ander vormen
Dat eindigt meestal met pijn

Geloof in je eigen ideeën
Bewandel je eigen weg
Laat je niet dirigeren
Door wat een ander je oplegt

Wees overtuigd van jezelf
Want ook jij hebt een plek op aard
Kruip niet weg onder een gewelf
Want ieder mens is iets waard

Zoek je doel in het leven
Al is het maar één klein ding
Voor anderen kan het veel betekenen
Geloof in jezelf dan heeft het leven zin


M. Ham

van het leven .....

De boodschap van het leven
Wordt je door je ouders meegegeven
Wees altijd eerlijk en oprecht
Let op de woorden die je zegt
Wees vriendelijk ,lief en aardig
Gedraag je vooral menswaardig
Wees altijd recht door zee
Daar krijg je de meeste vrienden mee...


S. Van Rooijen

en ik wil het jullie graag geven ......

Ik heb wat in een doosje
Iets recht uit mijn hart
Een groet ,een lach ,een bloosje
Is wat je nu misschien verwacht …

Ik wil jullie  wat geven
Ook al is het misschien niet veel
Maar het verblijdt wel je leven
Het is een liedje dat ik speel

Het gaat over mensen
Die geven om elkaar
Die dat laten blijken
Door een heel klein gebaar

En ook nog in dat liedje
Zit een mooi liefdesrefrein
Het zit vol vriendschapsakkoorden
Ook al is het lied maar klein

Het vertelt je over mensen
Die steeds klaar staan voor elkaar
En het zit boordevol met warmte
En een vriendschappelijk gebaar…

M. Ham

kunnen niet liegen .....

Het is onmogelijk een open hart te hebben
Als je geest afgesloten is
Maar je kunt het niet verbergen
Als je van binnen kapot bent en alles gaat mis

Iedereen heeft recht op zijn gevoelens
De vensters waardoor je het leven aanschouwt
Zijn de spiegels van de ziel
Achter die spiegels is het zo vertrouwd

Een mens kan niet leven zonder mededogen
Zijn je gevoelens vol van liefde of smart
Al zwijgend verraden toch de ogen
de geheimen van het hart

***

en probeer het intens te beleven .....

Proef het leven
Geniet met teugen
Probeer het intens te beleven
Je op nieuwe kansen te verheugen

Iedere dag een fris begin
Schijnt de zon of is er regen
Een goed humeur of tegenzin
Het is aan jou hoe zwaar je het laat wegen

Leef niet als een pessimist
Want dan zal alles kritisch smaken
Maar leef liever als  een optimist
Die af en toe een fout kan maken....




R.Vervaart

staan weer bijna klaar .....

De sterren staan weer klaar
De nacht is weer bijna daar
Zo gaat het steeds weer, iedere keer
De dag, de nacht, heen en weer

En heb je dan wel eens bedacht
Wat het voor je heeft gebracht
Weer een lach of een traan
Heb je daar wel eens bij stil gestaan

Heb je de liefde in je hart
Vandaag onder de mensen gebracht
En zag je een glimlach
Op een eenzaam gelaat
Dan heb je zeker gevoeld
dat je hart met plezier hiervoor opengaat...


M. Ham

straks weer slapen gaan ....

Als we straks weer gaan slapen
En de dag even overdenken
Is het misschien wel eens goed
Aan onze gevoelens aandacht te schenken

Hoe hebben we de dag doorgebracht
Gaf je ook eens iemand een lach
Of een knuffel zo op zijn tijd
En heb je van je daden geen spijt

Gaf je ook nog wat aandacht
Aan personen die eenzaam zijn
Of liep je er gewoon maar langs
Niet eens wetend van hun pijn

En was je dag zoals je wou
Een verrijking voor je leven
Dan kan je rustig en tevree
Jezelf je nachtrust geven

Gevuld met mooie dromen
Van een nog beter bestaan
En kan je je hart weer vullen
Om morgen weer door te gaan…

is soms moeilijk te begaan .....

Het pad van de liefde is soms moeilijk te begaan
je zult nooit weten hoelang het zal gaan

Bij vlakke delen is de liefde vreselijk fijn
maar bij hobbels en kuilen doet het pijn

Die pijn is op geen enkele manier te verzachten
je zult gewoon op betere tijden moeten
wachten

Die zullen komen,dat moet het pad je
beloven
zodat iedereen tijdens zijn tocht zal blijven
geloven

Het pad van de liefde is soms hard en oneindig lang
maar, wees sterk en verstandig,en wees voor
niemand bang

Je kunt niks vragen en ook niks weten
maar één ding is zeker,het wordt een tocht
om nooit te vergeten!!!



M.Ham

een lach en een traan .....

Diamanten gemaakt door jou tranen
Oplichtend als schitterende sterren
Verdrijven de donkere nachten
Hopend dat ze je geluk zullen brengen

De lach die je de kracht zal geven
Je laat hopen  in een beter leven
De vonk ontstaan door de tranen
De kracht die je eruit kan halen

Tranen ontstaan diep in de nacht
Laten je vechten, geven je  de kracht
Om te beklimmen de bergen
Van tegenslag en onmacht

En dat jou lach de kracht zal hebben
Alle tegenslagen neer te leggen
De nieuwe dag weer op te nemen
Vast besloten het niet op te geven…


M. Ham

breekbaar als glas .....

Het hart .....

Breekbaar als glas
kwetsbaar, doch fijn
een ritmisch kloppen
zo hoort een hart te zijn

Soms een ander ritme
ietwat versneld of vertraagd
dat ligt aan de situatie
wat jij van jouw hart vraagt

Een heel klein lichtje
voor anderen in duisternis
een bepaald soort warmte
bij een groot gemis

Littekens door liefde
of het verwerken van rouw
jouw hart is de kern
en blijft je levenslang trouw

Het hart heeft vele deurtjes
af en toe slaat er een dicht
het openstellen voor een ander
geeft net dat beetje licht

Eens stopt het met kloppen
maar  wat het hart heeft vergaard
blijft voor  altijd van jou
in het allerdiepste bewaard .....

M.Oudshoorn

van het leven ...

vele beelden
vele herinneringen
vele gedachten
uit je leven
razen als een sneltrein
aan jou voorbij
stoppend op elk station
lopen de momenten over het perron
jouw verleden
jouw heden
ze lopen langs dezelfde wissel
volgen vaak het zelfde traject
toch zijn het vaak de sporen
die zijn achtergebleven
en met die sporen proberen we,
om niet te ontsporen in het heden
en wat je hebt geleerd van het verleden
neem je mee in de trein van de toekomst
door jouw leven...


M.Steelink

in een mensenleven ....

Er zijn momenten in een mensen leven
dan vraagt men zicht af, gaat het wel goed,
Is er niet te veel genomen en te weinig gegeven
gaat alles wel zo als het moet.

Er zijn momenten in een mensen leven
dan voelt men zich verdrietig en sip,
Men wordt vaak de verkeerde kant opgedreven
en loopt daarbij tegen een muur van onbegrip.

Er zijn momenten in een mensen leven
dat men het allemaal niet meer ziet,
Juist op zulke momenten is het óns gegeven
die ander te helpen bij z’n verdriet.

Daarna komen er momenten in een mensen leven
die men graag met een ander deelt,
Waarin je liefde, aandacht en begrip kunt geven
en daarmee de ander z’n ego streelt.


N. Kind

een ademtocht, een korte zucht ....

Tijd een ademtocht, een korte zucht,
waarin een mens zich wentelt in de zon en in de regen,
overal komt hij een lach en tranen tegen
als in een klucht....
****
Tijd is een optelsom, bedoeld als oogst,
waarin men winst behaalt of ongewild iets moet verliezen,
dagelijks duizend keer verstandelijk moeten kiezen,
de inzet is het hoogst....
****
Tijd is een korte stilte, een lange les,
waarin gevoelens kleuren in verrassende seizoenen,
beurtelings harde klappen, zachte zoenen
een hevig groeiproces........
****
Tijd is een zee, een golfslag tegen het strand,
waarin een mens verdwaalt en vindt in zonneschijn en regen,
als het goed is komt hij liefde tegen
met  een sterke  band...........
****
Tijd is een korte droom, een vergezicht,
in hopen en verwachten en eenzaam verdwalen,
ondanks pijn de lange eindstreep halen
in donker en in licht......

ontmoet je een mens .....

Soms ontmoet je een mens,
bij wie je mag zijn zoals je bent:
Onzeker en klein.
Iemand bij wie je veiligheid vindt,
en weet, dat je ondanks je fouten
Toch wordt bemind.

Soms ontmoet je een mens,
met een warmvoelend hart.
Daar voel je je geborgen,
in leed en in smart.
Zonder te vragen,
wordt je geholpen
Jouw zorgen te dragen.

Soms ontmoet je een mens,
die jouw warmte vraagt.
En wie jij je innigste,
Liefde en vriendschap toedraagt.
Zo ontstaat een harmonie,
en is het goed om te leven.
Wat jou geschonken is
Mag jij verder geven!


M. Ham

kunnen niet liegen .....

Kinderogen vertalen ,
wat ze echt voelen .
Het zijn hun signalen ,
zodat je weet wat ze bedoelen .

Kinderogen spreken ,
je kan het zo lezen .
Het kan je hart breken
Kinderogen hebben zoveel bewezen .

Kinderoogjes huilen ,
het zijn eerlijke tranen
die zich niet verschuilen
en zich uiten zonder te schamen …





C.Meeuwsen

bloemen waren ....

Als al je  tranen bloemen waren
Kon je  ze in een vaas bewaren
Zouden al je tranen druiven zijn
Kon je  er van maken goede wijn

Zouden het sterren zijn van kristal
Schitterend aan het heelal
Zou het nooit meer donker worden
Want hun licht zou schijnen overal

Stuur je  tranen in de lucht
Als vlinders op een dolle vlucht
Bij iedere bloem valt dan een traan
Zo voel je dan de pijn weggaan

Want iedere bloem met een traan
Zal mooi in bloei gaan staan
En kijk je dan naar al die pracht
Wordt je verdriet daarmee verzacht…


M. Ham

die je hart laten zingen ....











Kijk vooruit
er is steeds weer een kans
neem een nieuw besluit
breng je leven in balans

zie de zon die straalt
de mooie wolkenvormen
een vlinder die op je hand neerdaalt
ontdek de waarden en de normen

volg de vogels in hun vrijheid
de spontaniteit van een kind
de bloemen met hun schoonheid
het zachte ruisen van de wind

het leven heeft zoveel te bieden
kijk uit naar al die mooie dingen
waarvan je volop kunt genieten
die je hart kunnen  laten zingen

zoals de golven van de zee
soms kalm en dan weerbarstig
dein er langzaam op mee
het is als leven, heel wisselachtig

laat al het moois je inspireren
een veulen dat dartelt in de wei
een pauw met zijn prachtige veren
als je dit alles opmerkt wordt je blij

dan wordt je aandacht afgeleid
van de negatieve problematiek
en leef je heel wat makkelijker
Luister eens naar ontspannen muziek

die brengt je dichter bij jezelf
je kunt even zorgeloos zijn
zodat het hart de kans krijgt
zich te openen en te ontdoen van pijn

blijf openstaan voor al die pracht
wees de mens die geluk blijft zien
want daaruit verkrijg jij de kracht
en zeg tegen jezelf …IK VERDIEN…

M.H.

je kunt het niet kopen ....

Je kunt geluk niet kopen
Het is niet eens verpakt
Het groeit niet aan de bomen
Zit ook niet in een zak

Geluk kan je niet grijpen
Het is geen tastbaar iets
En als je het wil weten
Het lijkt ook nog op niets

Het zit niet in een potje
Met een mooi deksel op
Je kunt het alleen maar voelen
Dus let daar maar goed op

Het komt vaak onverwacht
Zo bij je binnen lopen
Wanneer je aan de tafel zit
Of als je iets gaat kopen

Dus open je ogen voor geluk
Dat soms komt aangevlogen
En denk niet steeds . Ach ik heb pech,
Maar blijf erin geloven...


M. Ham