Nordic walking club 't betonnen kot

  • herstelwerken in de bossen rond Averbode, verslag NATUURPUNT
  • herstelwerken in de bossen rond Averbode, artikel BVL
  • Wandeling 2 Gerhaegen 9,5 km
  • Wandeling van 20 november
  • Website van Sporta - Nordic walking
  • a
    28-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Een tekenbeet ?
    De teek zo snel mogelijk verwijderen.
    Maar er bestaat geen eensgezindheid over hoe men de ongewenste gast moet verwijderen.

    • Sommigen raden aan het rostrum (vooruitspringend gedeelte) van de teek, daar waar de teek zich voedt, met een scheermesje aan de huid af te snijden. Op die manier oefent men geen druk uit op het abdomen (buik) van het insect, dat vol bloed zit. Bij druk op het abdomen zouden de bacteriën (Borrelia) immers het lichaam van de patiënt kunnen binnenbrengen. Nadeel van de techniek: een gedeelte van het rostrum blijft in de huid zitten en moet dan bijv. met een pincet worden verwijderd.
    • Andere auteurs raden aan de teek te verdoven met in ether gedrenkte watten. Enkele minuten later kan de teek voorzichtig geheel uit de huid worden getrokken. U mag daarbij niet drukken op het lichaam van het insect!

    Wees steeds voorzichtig en ontsmet met 90° alcohol. Als u er niet gerust in bent, vraag raad aan uw huisarts of de arts van wacht. U moet daarvoor niet naar de spoedgevallendienst gaan! U bewaart de teek dan in een plastic zakje en raadpleegt een arts. De arts kan dan een preventieve behandeling instellen of een aanvullend bloedonderzoek aanvragen. Dat onderzoek kan gebeuren in de referentiecentra (de adressen vindt u onderaan het artikel). U moet zich het plezier van een mooie boswandeling niet ontzeggen als u daarna maar een beetje oplet. En daar bestaan meerdere redenen voor:

    • Een tekenbeet leidt niet steeds tot een infectie.
    • De ziekte evolueert gewoonlijk gunstig.
    • Er bestaat een efficiënte behandeling.

      Er bestaat een zeer efficiënte behandeling voor de ziekte van Lyme. Als de ziekte vroeg wordt vastgesteld, volstaan antibiotica gedurende enkele dagen om het probleem op te lossen. Als het probleem ernstiger is, is een andere behandeling noodzakelijk.

    Trek dus gerust uw wandelschoenen aan!

    Artikel gepubliceerd door op 09/06/2002 - 23:00
    Bijgewerkt door
    Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 01/08/2011 - 15:22

    Bronnen: Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid - Louis Pasteur. 

    Clinique St Luc-UCL-Brussel Tel: 02/764.17.50 U.Z. Sint-Raphaël-KUL-Leuven Tel: 016/33.21.60

    28-08-2011, 19:15 Geschreven door Frans  
    Reageren (0)


    22-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    De goede houding en het goede tempo van de wandelaar

    Wandelen doet iedereen in zijn eigen ritme. Zoek het ritme dat u ligt en houd het aan zonder dat van uw stapgenoten te willen aannemen.

    En dan de houding: houd u goed recht, maak u groter, maar houd uw schouders naar beneden en trek uw buik in. Dan loopt u niet met een kromme rug.

    Span uw buik als u uw armen naar voren en naar achteren zwaait om in harmonie met uw benen te bewegen. Anders slingert uw bovenlichaam van links naar rechts.

    Concentreer u ook op uw ademhaling . Bij het bewegen wordt best de borstademhaling gebruikt. Zo blijft de buikzone gespannen en beschermt u dus uw rug

    22-08-2011, 00:00 Geschreven door Frans  
    Reageren (0)


    " 't betonnen kot"  =
        wandelen
                filosoferen
    vertellen     lachen
            luisteren
                    zwansen
        zingen
                    genieten
                in de natuur

    Archief per week
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 14/11-20/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 12/09-18/09 2011
  • 29/08-04/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 03/03-09/03 2008

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!