Dinsdag 12 juli:
Een meevaller, de GPS heeft het de eerste kilometer niet gedaan.
Er komt dus nog één kilometer bij.
We hebben 6.45 km gelopen.
Een heerlijke wandeling,wij zijn nog even op het strand geweest,
maar dat was niet te doen. Veel te hoog water.
de route 
Jannie en Olga hebben hele leuke route's in de planning. Mooie afwisselende route's.
Wandelen door het bos
Nordic Walking woensdag 6 juli
Woensdag 6 juli
Mooi weer.
Nordic Walking dinsdag 5 juli
dinsdag 5 juli
Een mooie zonnige dag,wind noord-west.
We gaan een stuk kanoroute lopen,terug door de duinen.
Het is een afstand van 6.65 km.
Nordic Walking woensdag
woensdag 29 juni: wind nw. en laag water.
Een mooie route vandaag, het was ook een mooie dag.
6.01 km gelopen.
Nordic Walking dinsdag
dinsdag 28 juni, een zeer warme dag.
Gelukkig is het laag water, dus gaan we over het strand.
Er zijn veel garnalenkotters op zee, dus ook heel veel meeuwen .
We hebben rustig gelopen het was erg warm. 5.03 km gelopen.
Nieuw weblog Club Koegras blog.seniorennet.be/clubkoegras
Een nieuwe weblog voor :
Nordic Walking
Gym Fit
Ski Fit
Conditietraining voor de Triatlon
Wandelen in Alkmaar
