KOFFIE
Vol B-vitaminen en antioxidanten.
Koffie is een goede bron van vitaminen en mineralen zoals B2,B3,B5, kalium en magnesium. Het bevat ook sterke antioxidanten, met eenbijzondere werking tegen kanker, alzheimer en pakinson. Vier tot zes kopjes per dag kunnen zeker. Drink koffie pas 2 uur na de hoofdmaaltijd, want het kan de opname van mineralen en sporenelementen uit de voeding afremmen. Stressgevoelige mensen, zwangere vrouwen met maag en darmklachten, hoge bloeddruk of slaapproblemen letten wel best op met de hoeveelheid cafeïne.
25-05-2019 om 15:49
geschreven door julie (Arlette)
|