Welkom

Mijn partner en ik konden onlangs het glas heffen op een zeer heugelijke gebeurtenis, we zijn namelijk samen 30 kilo afgevallen op 15 weken! We geloofden het eerst zelf niet, echt dieëten doen we niet en  toch gaat het vrij  gemakkelijk en we beleven er nog plezier aan ook.
Niettegenstaande we beiden nooit magere mensen waren, en dat ook nooit zullen worden, beseften we dat het gewicht dat er de laatste twee jaren bijgekomen was niet meer 'normaal ' was en dat er iets moest gebeuren. Doch steeds weer 'proberen te dieëten' was geen optie, dat hebben we genoeg gedaan in het verleden en  wie zegt dat ze op dieet gaan, gaat er vroeg of laat weer af, en dan begint het weer van voor af aan. Na een beetje opzoekingswerk, lectuur over het onderwerp en de klik te maken in ons hoofd dat het  NU moest gebeuren, zijn we schoorvoetend onze levenstijl  beginnen aanpassen aan de nieuwe inzichten, en het lukt blijkbaar nog ook.

Zo groeide het idee van deze blog. We weten dat veel mensen kampen met gewichtsproblemen, vooral 50+ers, en dat het dan echt wel moeilijk lijkt om nog af te vallen. In  deze blog wil ik onze nieuwe inzichten en toepassingen met jullie delen,  een overzicht geven van de mogelijkheden en hoe wij het deden, al wat we geleerd hebben eens verzamelen, zodanig dat je het niet allemaal zelf moet opzoeken, en vooral een aanmoediging zijn voor mensen die met hetzelfde probleem te kampen hebben.
Op naar een nieuwe, slankere, fittere toekomst met veel plezier
hopelijk kan ik ook een paar mensen helpen.

Dina