Met volle teugen genieten van de beste smoothies.

Waarom zijn ze zo gezond?

Stap voor stap.

Donderdag 16 oktober 2008

Even voorstellen!

Wie zijn wij :

Ikzelf ben geboren in 1955.

Altijd mollig geweest doch rond mijn twintigste was dit min of meer uitgegroeid, slank ben ik nooit geworden, doch 62 kg voor 1,67m was redelijk (ik ben grof gebouwd).

In 1982 een eerste keer gestopt met roken, man wat smaakte mijn eten beter! + 7 kilo.

Oei, oei, toch proberen af te vallen : gelukt = 64kg

Een periode van goed leven gekend, niet veel naar gekeken : + 9 kilo = 73 kg.

Tweede poging afslanking slechts tot 69kg gelukt doch terug naar 74kg en zo vrij stabiel tot 1996 waar ik mijnhuidige partner leerde kennen , op ongeveer 2 jaar 12 kg erbij. Een aantal pogingen tot vermageren ondernomen, doch er ging nooit meer dan 3à 4 kg af(en er kwamen er steeds meer bij met als resultaat in juni 2008 boven de 100 kg (102 om precies te zijn) en dat was EROVER! Zo kon ik niet verder.

Mijn partner : geboren 1957 en woog al 120kg toen ik hem in 96 leerde kennen, in juni 2006 uitgegroeid tot 145kg. Eindelijk beseft dat het ook zo niet verder kan.

Nochtans : ik heb niet de indruk dat mijn eetgewoontes echt slecht zijn (over mijn partner zal ik het hier niet hebben want dat is een ander verhaal). Ik eet veel groenten en fruit, geen frisdrank, nooit fastfood, weinig frieten (twee à drie keer per jaar), weinig snoep alhoewel, dat koekje bij de koffie of ‘s avonds voor TV (hum hum).

Doch het laatste jaar was hectisch, veel werken en weinig regelmaat, met als resultaat, meer uit eten gaan, en een glaasje wijn mag dan niet ontbreken, en ook te laat eten ’s avonds, en bij gebrek aan tijd, vlug een belegd broodje halen.

Mijn grootste verleidingen : vers brood met kaas en toch ook wel pure chocolade (doch met mate)

Samen zijn we sterk dus zoeken naar een oplossing waar we beiden konden achterstaan, en na 15 weken kan ik wel zeggen dat dit blijkbaar gelukt is.

Hoe?

Dit leg ik in de volgende berichten uit, dus blijven volgen!

Dina

Geschreven door Dina om 00:00 Stuur door Reageer op dit bericht

1 reactie op dit bericht

Mandysblog16 oktober 2008 om 17:46

Blijven proberen hoor. Groetjes.

Reageer op dit bericht

Maandag 13 oktober 2008

Welkom

Mijn partner en ik konden onlangs het glas heffen op een zeer heugelijke gebeurtenis, we zijn namelijk samen 30 kilo afgevallen op 15 weken! We geloofden het eerst zelf niet, echt dieëten doen we niet en toch gaat het vrij gemakkelijk en we beleven er nog plezier aan ook.
Niettegenstaande we beiden nooit magere mensen waren, en dat ook nooit zullen worden, beseften we dat het gewicht dat er de laatste twee jaren bijgekomen was niet meer 'normaal ' was en dat er iets moest gebeuren. Doch steeds weer 'proberen te dieëten' was geen optie, dat hebben we genoeg gedaan in het verleden en wie zegt dat ze op dieet gaan, gaat er vroeg of laat weer af, en dan begint het weer van voor af aan. Na een beetje opzoekingswerk, lectuur over het onderwerp en de klik te maken in ons hoofd dat het NU moest gebeuren, zijn we schoorvoetend onze levenstijl beginnen aanpassen aan de nieuwe inzichten, en het lukt blijkbaar nog ook.

Zo groeide het idee van deze blog. We weten dat veel mensen kampen met gewichtsproblemen, vooral 50+ers, en dat het dan echt wel moeilijk lijkt om nog af te vallen. In deze blog wil ik onze nieuwe inzichten en toepassingen met jullie delen, een overzicht geven van de mogelijkheden en hoe wij het deden, al wat we geleerd hebben eens verzamelen, zodanig dat je het niet allemaal zelf moet opzoeken, en vooral een aanmoediging zijn voor mensen die met hetzelfde probleem te kampen hebben.
Op naar een nieuwe, slankere, fittere toekomst met veel plezier
hopelijk kan ik ook een paar mensen helpen.

Dina

Geschreven door Dina om 00:00 2 reacties Reageer op dit bericht Stuur door

Wie zijn wij :

1 reactie op dit bericht

Reageer op dit bericht

Meer van Fit 4 Fun