Pasen

      


Echte vriend?

Ben jij mijn echte vriend?
Kan ik je bellen in de nacht?
Of ben jij zo iemand,
die wel zegt ik help je,
maar in werkelijkheid nooit wacht?

Ben jij mijn echte vriend?
Die als ik honger heb of nood,
mij eten geeft. Of ben je
zo een die 't wel weer zegt,
maar geeft geen kruimel brood?

Ben jij mijn echte vriend?
Die ook naar mij goed luistert
en niet alleen maar horen wil,
wat is het leuk, wat ben je lief,
maar ook harde woorden fluistert.

Ben jij mijn echte vriend?
Die als ik niet veel puf heb,
me op mijn sodemieter geef
en zo mijzelf weer doet vinden
en zegt doe af die stomme oogklep.

Aan deze eisen voldoet mijn vriend,
hij zal mij steunen in mijn strijd
en wat ik doe, of wie ik ben,
hoe ik zeg in welke taal.
Ik weet zeker, die echte vriend raak ik nooit kwijt.

Tabel 1: Omschrijving van sepsis in ICD-9 en ICD-10.

Lente

De zon gaat schijnen Wolken verdwijnen
Het groene blad komt op
Alle planten weer in knop

'T is met de kou gedaan
De warmte staat vooraan
Kijk naar buiten
Hoor de vogels fluiten

Kijk naar binnen
En verzet je zinnen
Een lach op je gezicht
Nergens toe verplicht

Genieten van het leven
Van dat wat het kan geven
Genieten van al het kleine
Vaak dat hele fijne

'T is lente buiten, maak het lente van binnen
Vrolijk, uitgerust opnieuw beginnen
Naar meer innerlijke groei
Naar meer persoonlijke bloei

En prent die beelden vast, in je gedachten
Voor als weer andere machten
Wolken doen komen
Verdrukken je mooie dromen

Doe dan je ogen dicht
En haal die lentebeelden in 't zicht
En zeg ik besta en mag bestaan
Ik hoef niet weg te gaan

Ik ben wie ik ben en die ik zijn mag
Soms een traan, maar vaak een lach
Ik heb mijn plaats hier op aarde
En heel veel warmte en waarde.

Pasen
Wanneer de volgelingen van Christus enige
dagen na de kruisiging het lichaam van
Jezus willen balsemen, treffen zij zijn graf
leeg aan. Hij is uit de dood opgestaan.
Met Pasen wordt sindsdien door Christenen
de wederopstanding van Jezus gevierd.

Paashaas:

O jongens toch - wat druk
er moet nog veel gebeuren
ik moet alleen vandaag al
dríéhonderd eitjes kleuren!

Kip:

Ja, wat nou – druk druk druk?
dat moet jij nodig zeggen
want vóór jij eitjes kleuren kunt
moet ík ze nog gaan leggen

Uitzinnige vreugde in Holland Heineken House

In dit kleine doosje
geen zilver en geen goud
Het is veel kostbaarder
omdat ik van je houd

Het gaat slechts om een woordje
waar je zo op hebt gewacht
Het hield je maanden bezig
overdag en in de nacht

Het aller dierbaarste
wat ik jou kan geven
M\'n oprechte vriendschap
voor je hele leven

Deze heb ik nu ook wat een genot nu is 80% van de rug pijn weg en ik ga nu de lente gelukkig te gemoet!

Inleiding
TENS betekent "Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie. De stimulatie van zenuwen vindt plaats via op de huid aangebrachte elektroden. Het TENS-apparatuur is een klein, handig draagbaar apparaat. TENS is een dan ook een eenvoudige en door de patiënt gemakkelijk zelf uit te voeren behandeling na instructie en proefbehandeling door (para)medicus. De patiënt is daardoor minder afhankelijk van de behandelaar en kan zelf op elk gewenst tijdstip van de dag zichzelf behandelen indien dit nodig is. Uitgebreide patiënteninformatie is elders op deze site te vinden.

Werkingsmechanisme van TENS
Het pijnverminderende effect van TENS wordt voornamelijk verklaard vanuit een tweetal theorieën:
· de gate-control theorie; via selectieve prikkeling van dikvezelige sensorische afferenten kunnen, locale inhibitoire circuits in de achterwortel van het ruggenmerg geactiveerd worden.
· stimulus produced analgesia; via prikkeling wordt de productie van endogene opiaatachtige stoffen, de endorfines en enkefalines, gestimuleerd.

Diverse vormen van TENS
Aan TENS zijn diverse instelbare parameters te onderscheiden, zoals de impulsduur, de impulsfrequentie, de impulsvorm en de intensiteit. De impulsduur is, bij de meeste apparatuur, variabel in te stellen tussen 50 - 300 msec. De impulsfrequentie varieert van 1-200 Hz. Als meest ideale frequentie voor pijnvermindering wordt op dit moment een frequentie van 80 Hz beschouwd. De intensiteit, door de patiënt zelf in te stellen, varieert van juist voelbaar tot aan de tolerantiegrens. De verschillende vormen van TENS zijn gebaseerd op de in te stellen TENS-parameters, impulsduur en impulsfrequentie en intensiteit. De ideale instelling is (nog) niet bekend. Een veel gebruikte indeling is:

1. Conventionele TENS; bij deze TENS-instelling wordt gebruik gemaakt van een korte impulsduur (10-75 msec), en een hoge impulsfrequentie (50-200 Hz). De intensiteit wordt ingesteld op net voelbaar, welke langdurig toegepast wordt ( 30 minuten tot urenlang). Het werkingmechanisme van deze vorm wordt verklaard via stimulatie van aan de 'pijnlijke' structuur gerelateerde segmentale dikvezelige afferenten (gate-control theorie). Nadeel kan zijn dat er snel adaptatie optreedt, waardoor effectiviteit van de elektrische prikkel vermindert. Dit kan voorkomen worden door gebruik te maken van modulatie van zowel impulsduur en impulsfrequentie. Deze is apart instelbaar bij de meeste apparaten.
   
2. Low Frequency TENS; er wordt gebruik gemaakt van een lange impulsduur (100-300 msec) en een korte impuls frequentie (1-5 Hz). De intensiteit is tot er zichtbare spiercontracties ontstaan of tot aan de tolerantiegrens. De toepassing is kort, slechts 20-45 minuten per keer. Het verondersteld werkingsmechanisme berust op het vrijkomen van endorfines.
   
3. Brief Intense TENS; hierbij wordt een lange impulsduur(150-250 msec) en een hoge impulsfrequentie (60-100 Hz) gebruikt. De intensiteit is hoog (spiercontracties en/of tolerantiegrens). De toepassingstijd is kort (15-20 minuten). Het werkingsmechanisme berust op pijndemping via 'gate control theorie' waarbij polysegmentale inhibirende circuits geactiveerd worden.
   
4. Burst TENS; dit is een soort combinatie van conventionele en low frequency tens. In plaats van een continue hoge frequentie worden nu 2 tot 4 impulsperioden (burst) met een hoge impulsfrequentie (50-100 Hz) gegeven bij een lage interne basisfrequentie van 2-5 Hz. De impulsduur is lang (> 100 msec.) De intensiteit is hoog (spiercontracties en/ of tolerantiegrens).
   
5. Het werkingsmechanisme berust op het activeren van het dikvezelig systeem (de impulsperiode met hoge frequentie) en het vrijmaken van endorfines (lage interne frequentie en hoge intensiteit).

Indicaties
Het indicatiegebied van TENS is erg groot. Zowel acute als chronische pijnklachten kunnen met TENS behandelt worden. In het algemeen kan TENS worden toegepast bij:
· Neurogene pijn, zoals neuralgieën, neuropathische pijn, stomppijn, fantoompijn
· Spier en gewrichtspijnen, zoals rheuma, lage rugpijn, nek-schouderpijn etc.
· Postoperatieve pijnklachten
· Pijn bij de bevalling
· Angina pectoris
· Doorbloedingsstoornissen, slecht helende huidwonden
· Pijn bij kanker
· Complex Regionaal Pijn Syndroom, CRPS 1 en 2

Contra-indicaties
Op zich zijn er weinig contra indicaties voor TENS. Als enige absolute contra-indicatie geldt het gebruik van een on demand pacemaker.
Relatieve contra-indicaties zijn huidaandoeningen, sensibiliteitsstoornissen in het gebied van elektrodeplaatsing, de eerste drie maanden van de zwangerschap (abdominaal en lumbaal gebied), stimulatie in het gebied van de sinus carotis en stimulatie op de ogen.

Complicaties
TENS geeft bij gebruik nauwelijks bijwerkingen. Mogelijk kunnen er huidirritaties optreden als gevolg van de elektrische stroom zelf of op basis van pleister en/ of elektrode materiaal. Dit komt ongeveer voor bij 10% van alle personen die TENS gebruiken. Vaak is er vanwege de grootte variatie aan elektrode en pleistermateriaal een oplossing te vinden voor de meeste vormen van huidirritatie.

Elektrodeplaatsing
De werking van TENS wordt in grote mate bepaald door een optimale elektrode plaatsing. De keuze van de elektrodeplaats wordt mede gebaseerd op kennis van de innervatie van "pijnlijke" structuren en het beoogde werkingsmechanisme. De meest effectieve plaats wordt uiteindelijk proef-ondervindelijk vastgesteld. Ook kunnen met behulp van elektrodiagnostiek optimale stimulatiepunten of locaties opgespoord worden. Naast lokale elektrodeplaatsing op of rond de pijnlijke plaats kan ook via een segmentale elektrodeplaatsing gewerkt worden.

Werkwijze
Voor een optimaal gebruik is een goede uitleg vooraf noodzakelijk. Uitleg over aard van de te voelen sensaties (juist voelbaar of juist pijnlijk), instelmogelijkheden, en wijze van gebruik zijn noodzakelijk om optimale compliance van de patiënt te garanderen. Vervolgens kan, per patiënt, gedurende een proefperiode de optimale TENS-instelling en toepassing bepaald worden. De behandelduur kan per patiënt verschillen. De behandelduur varieert van vrijwel continue de hele dag tot enkele keren per dag kortdurend (afhankelijk van de soort TENS).

Effectiviteit van TENS
Wetenschappelijke onderbouwing voor de effectiviteit van TENS is (nog) onvoldoende aanwezig . Voor een overzicht kunt U het elektronische tijdschrift Bandolier raadplegen Volledig pijnvrij worden is waarschijnlijk geen reëel behandeldoel bij TENS. Wel is het vaak mogelijk om een deel van de pijn te verminderen. Vermindering in pijnmedicatie is daardoor vaak mogelijk. Gemiddeld 60% van de patiënten die TENS uitproberen geven aan er baat bij te hebben. Dit heeft voornamelijk betrekking op korte termijn resultaten. Studies naar langere termijn effecten zijn weinig tot niet uitgevoerd. Algemeen wordt aangenomen dat het effect van TENS in de tijd afneemt.
In principe moet TENS bij de behandeling van chronische pijn niet als enige therapie gegeven worden. Het verdient aanbeveling om TENS te combineren met een aanpak gericht op het uitbreiden van de functionele activiteiten op gebied van ADL, vrije tijdsbesteding en werk. TENS kan immers gebruikt worden tijdens activiteiten.

Verstrekking
In de regel wordt TENS uitsluitend door de ziektekostenverzekeraar vergoed nadat het (na een positieve proefperiode) is voorgeschreven door een arts verbonden aan een polikliniek Pijnbestrijding.

Gelukkig zij...

Gelukkig zij, die me aanvaarden
ook al ben ik dan bejaard,
die me in m'n daaglijks leven
zorg en ongemak bespaart.

Gelukkig zij, die het beseffen,
dat 'k ze niet zo goed versta
die het gewoon negeren
als ik soms een fout bega.

Gelukkig zij, die mij vergeven
als ik hun naam niet meer ken,
die me heel goed laten merken,
dat ik nog onmisbaar ben.

Gelukkig zij, die voor me zorgen,
ook al duurt het jaren lang,
me vertroetelen en troosten
als ik eenzaam ben of bang.

Gelukkig zij, die van me houden,
ook al ben ik hen tot last
en die op me blijven passen
ook als 't hen eens niet past.

Gelukkig zij, die met mij samen
nog eens terug gaan in de tijd
en die met me blijven praten
ook al ben 'k de draad eens kwijt.

Gelukkig zij, die me als mens zien
met mijn vreugde en mijn pijn,
die me heel goed laten voelen,
dat 'k niet eenzaam hoef te zijn.