Mooi loopje om te doen !!!!!

Joekes,

Ik had er 28 geteld maar een andere betrouwbare bron telde er 21, maar met zen allen hebben we een rustig rondje gaan lopen (vet verbranderke) snappie ! Een beetje na babbelen en weer naar huis voor een lekker douchke, goed bezig matekes !!!

Tot de volgende.

Zondag 09 Februari Superprestige Merksplas helpers melden aub. !!!!

De eerste activiteit was gepland op 4 januari een wandeling in Merksplas.  Om 13.00 uur kwamen we  samen aan de kerststal en vertrokken we met een groep van 20 wandelaars, mooi weertje paraplu was niet nodig het windje was wat frisjes .

Tijdens de wandeling werd er over gebeurtenissen van het afgelopen jaar gebabbeld, moppen getapt en er gebeurde  bijzondere dingen.  Na 5 km had  Patrick de zool van zijn wandelschoen in zijn handen, heel verbaasd stond hij te kijken,  hij liet het niet aan zijn hart komen en  wandelde mee  verder!  De organisatoren hadden gezorgd dat er tijdens de wandeling  iets kon gedronken worden, daar maakte we gebruik.  Er was  keuze genoeg zonder of met alcohol .  Na een rustpauze zette we de wandeling  verder.  9 of 9.5km maar we verkozen de lange afstand.  We zagen geen pijltjes meer en  google-maps werd  bovengehaald er klopte iets niet, een pijltje gemist.   Ipv 9.5 km zou de afstand 12km zijn geen probleem, Greet had pijn aan de voetjes en haar boezemvriendin Marie besloot haar wandelschoenen te wisselen met Greet. 

De laatste km werd er goed doorgestapt de magen begonnen te grommen!  Na 3 uur wandelen kwamen we aan op ons afgesproken plaatsje.   Leo had geregeld dat er soep en boterhammetjes met beleg voor ons klaar stonden ,het smaakte.  Nadien zakte we af naar het café,  daar was muziek en wat sfeer er werd nog iets gedronken.  Uiteindelijk vertrokken de bobkes richting Brecht!

Zondagmorgen weer een lekker rondje gelopen langs de vaart!

Doei

Sfeerbeelden,

Sfeerbeelden,

Joekes,

Zaterdag 4 Januari, wandeling in Merksplas om 13,00 stipt aan de Kerststal (kerk) voor +/- 8km Tot dan

Doei.

Zalig

Kerstfeest iedereen !!!

Joekes,

Vorige week werd er afgesproken dat we op maandagavond gingen lopen ipv dinsdagavond (kerstavond)! Jefke Van Laer plaatste vroeg op de avond nog een herinnerings bericht op what-app , zodat iedereen op de hoogte was. Met 17 lopers kwamen we samen.  Ze hadden er zin in!  Om 20.00uur vertrokken we tesamen .  Enkele kozen vanavond voor een kortere ronde en lieten de hoge brug links liggen.    Iedereen heeft  zijn kilometerkes gedaan op zijn tempo!  De suppersnelle deden nog een rondje door het park want ze moesten er 10 op hunne teller hebben .  De chocomelk  werd opgedronken het zweet afgedroogd en wat nagepraat ! De meeste waren tevreden en kunnen morgenavond een extra dessertje eten ! Donderdagavond word er gelopen in Brecht,en volgende week maandag ipv dinsdagavond.

Gezellige kerstdagen voor iedereen!

Doei.

Joekes,

Vandaag tussen de buien door een lekker rondje gaan lopen / wandelen en bij aankomst een traktatie van Inge voor haar verjaardag. Proficiat Inge en bedankt !!!

Morgen 23/12 Maandagavond om 20.00u training in plaats van Dinsdag.

Doei...

 Zoals gewoonlijk  komen we  dinsdagavond samen op ons  afgesproken verzamelpunt. Een aangename temperatuur, veel zuurstof in de lucht na de regenbui, ideaal loopweer.  We  vertrokken in 1 groep, na 1 km werd  de kop overgenomen en dreven het tempo op.  De groep werd opgesplitst in 2 groepen.  Bij aankomst stond er een traktatie van Walter klaar, hij was vrijdag jarig geweest. Er werd gesmuld en enkele afspraken gemaakt.

 Dinsdag (kerstavond ) word er niet gelopen!   Maar… we lopen op maandagavond, We komen om 20.00uur samen aan de orangerie.

Veel beterschap voor de zieke leden, en de zieke kindjes!

Joekes,

Deze datum kan je ook al noteren!

Urban Trail Antwerpen Zo. 15/03/2020  7/9 Km. Leuk om te doen !!

Doei.

Joekes,

Noteer al maar in je agenda.

Zaterdag 4 Januari 2020.

Kerstwandeling met de club, "iedereen welkom" vertrek om 13.00u (stipt) aan de kerststal in Merksplas centrum voor +/- 9km. 

Doei.

Daarna maken we ons op voor de Superprestige cyclocross Merksplas-Kolonie Zondag 09/02/2020 info later, maar noteer ook al in je agenda !!!

Joekes,

Vanmorgen een lekker rondje gaan lopen, al was dat voor iedereen niet even gemakkelijk  (bitteke ziekjes) maar iedereen heeft zijn best gedaan en volgende keer beter zullen we maar denken !!!! Bij aankomst een traktatie van den Ivan ja ja die was jarig geweest, Proficiat Ivan en bedankt !!! Nu de feestdagen voor de deur staan zal er wat minder gelopen worden waarschijnlijk, hou de blog en de WatsApp groepjes maar in de gaten zo blijf je op de hoogte van de trainingen en meer.

Doei.

Joekes,

wWwW Was me dat een pittig rondje, véél wind mannekes daarom zijn we maar naar de vaart (trapke op) gelopen en met wind van achter haha terug naar huis, en dat ging veel beter. Daar was er een traktatie van ons Joseeke want die was ...jaar geworden mmm lekker Proficiat en bedankt Josee !!! En ooh ja er waren weer veel runnerkes vandaag, en nu zit ik met men wijfke een lekker bakkie te doen met  ja ja een snoepje van Joséé hihi lekker.....

Doei.

Joekes,

Man Man wat waren de vooruitzichten slecht WwWW, vannacht storm en regen maar bij aankomst om 9.30u was het goed te doen met het weer, maar minder met het parcours. De organisatoren hadden het nodig gevonden om er veranderingen in te brengen! en dan dit weer erbij het was zware kost om een / twee rondjes te doen. Ieder op zijn tempo hebben dat weer goed gedaan. Een dikke proficiat voor iedereen!

Tot Dinsdag op de training hé matekes.

Joekes,

Aan iedereen een heeeeeeel dikke PROFICIAT en nu blijven lopen he matekes!

Er komt nog een verslagje van Josee of ons Marie,als er zich iemand geroepen voelt om een verslagje te schrijven, niet mee wachten hé en stuur het door.

Doei.

Sfeerbeelden.