Toen Mieke Bles in 2006 afscheid nam als gemeenteraadslid en wethouder is -als afscheidscadeau van de PvdA afdeling Lingewaard – een kunstprijs ingesteld:
de Marieke Bles Kunstprijs.
Deze prijs wordt eens in de twee jaar uitgereikt aan een veelbelovend amateur kunstenaar uit de gemeente Lingewaard.
Daartoe is een stichting opgericht: de P.v.d.árt Foundation. De doelstelling van deze stichting is om amateur kunstenaars de gelegenheid te geven hun werk in onze gemeente te promoten.
Niek van de Looi uit Bemmel werd dit jaar onze winnaar
met een mooi gedetailleerd werk
Al met al een fijne middag met elkaar!!

toch de moeite!

"10 geboden voor Zelfliefde

1. Ik ben die ik ben.
Met dit lichaam en met deze geest moet ik het doen.
Dit is alles wat ik heb.
Ik kan niet meer ruilen.
Dit is blijkbaar precies zoals ik moet zijn; zonder mij, zoals ik op dit moment ben, was de schepping niet volledig.
Ik houd op mezelf verwijten te maken voor dingen die ik (nog) niet kan.

Korte helende "Meditatie"

om angst, stress, verwarring los te laten om weer in je kracht te komen

Zo boven - zo beneden

Zo binnen - zo buiten

Alles is één

en in het ene zit alles

Er is geen morgen en geen gisteren

het Nu omvat de eeuwigheid

Alles wat buiten je plaatsvindt

zit al in je...

Anders kan het je niet raken... triggeren

Alles wat je uitzendt komt bij ej terug

want wat buiten je is

is ook binnenin je

Wat beneden is -  is ook boven

Licht inzicht

Er werden heerlijke moorkoppen meegebracht

en doeken voor eigen gebruik

maar ook voor mij dus

Samen een knetter gezellige  avond zitten klodderen

de gesprekken  hadden diepgang en de energie was 

meer dan fijn

de aanwezigheid van...idem

Ooit in een behoorlijk grijs verleden kreeg ook ik hiermee te maken

de weg naar herstel was lang

maar kwam!

Narcistische relaties zijn destructief en de gevolgen ervan kunnen leiden tot een levenslang trauma. Familie en vrienden hebben vaak geen idee hoe traumatisch een relatie met een narcist kan zijn. De ervaring is zo schadelijk, dat het geen relatie is waar het slachtoffer zomaar van los komt. Er is namelijk veel meer aan de hand, dan alleen een slechte relatie.

Omstanders zouden goed geïnformeerd moeten worden over narcisme, om te kunnen zien hoe narcisten vaak wegkomen met hun misdaden en om te begrijpen hoe slachtoffers worden geïsoleerd en van al hun fundamenten en stabiliteit worden ontdaan. Alleen zo kunnen zij steun en bescherming bieden.

Wat kun je doen, als je vermoedt dat iemand die je kent die in een relatie met narcist verwikkeld is?

Tien Tips Voor Omstanders Van Narcisme in Relaties:

Tip 1 – Allereerst: onderschat niet hoe gevaarlijk, manipulatief en samenzwerend een narcist kan zijn.

Te vaak verwarren mensen narcisten met een gewoon iemand die een wat opgeblazen ego heeft. Een echte narcist is wreed, onbegrijpelijk en kan ernstige emotionele en fysieke schade veroorzaken.

Tip 2 - Accepteer dat je het niet kunt begrijpen:

Narcisten zijn psychologische terroristen en criminelen die opzettelijk anderen schade toebrengen door hen te misleiden. De meeste mensen kunnen zoiets niet begrijpen, tenzij ze het zelf hebben ervaren. Slechts ervaringsdeskundigen begrijpen wat het is, om door verborgen, geheim misbruik en door zorgvuldig uitgekiende tactieken, je geestelijke en lichamelijke gezondheid of zelfs bijna het leven te verliezen.

Tip 3 – Zeg geen domme dingen:

Overlevenden van narcistische relaties hebben vaak te maken met schok en trauma. Iedereen die hen zegt het maar snel vergeten, weet niet wat hij zegt. Vaak is er sprake van verlies van werk, geld, kinderen, familie, vrienden, van alles. Dat is de rede waarom het geen goed idee is om ongevoelige zinnen te gebruiken als "vergeet het" of "laat het los...", want een slachtoffer van een narcist probeert niet alleen om het verliezen van een partner te accepteren, vaak heeft het slachtoffer ook te verwerken dat een deel van haar leven is vernietigd!

Tip 4 -Geef het slachtoffer nooit het gevoel verantwoordelijk te zijn voor het misbruik:

Helaas zullen de meeste omstanders niet beseffen dat het geheime narcistische misbruik waar slachtoffers aan worden blootgesteld tijdens de relatie, veel meer is dan een wat lastige man met een moeilijk karakter. Het slachtoffer wordt misbruikt op zielsniveau, vergelijkbaar met een krijgsgevangene, een slachtoffer van verkrachting, een gijzeling; waarschijnlijk kunnen ze niet eens adequaat beschrijven wat ze hebben meegemaakt. In veel gevallen hebben zij een groot deel van het misbruik geblokkeerd of geminimaliseerd; dat is typisch voor mensen in een zeer gevaarlijke situatie en een onderdeel van hun pogingen om te overleven.

Tip 5 - Geef slachtoffers zelfvertrouwen, ze zijn niet zwak of dom!

Narcisten voelen zich aangetrokken tot sterke, competente, zelfvoorzienende vrouwen met een sterk gevoel van morele verantwoordelijkheid. Het laatste wat een narcist wil, is iemand die behoeftig is of iemand geen nut voor hem zou kunnen hebben - hij heeft een "trofee" nodig. Plus, hoe meer zelfvoorzienend en vol vertrouwen het slachtoffer is, hoe meer de narcist ervan zal kunnen profiteren.

Tip 6 – Doe geen poging om het slachtoffer te laten kiezen tussen jou en de narcist

Het heeft ook geen zin om boos te worden, omdat ze niet meteen uit de relatie vertrekken of terug gaan. Het wegvallen van jouw steun is precies wat narcisten willen – zo krijgen ze steeds meer totale controle over hun slachtoffer en raakt het slachtoffer nog meer geïsoleerd en afhankelijk van de narcist.

Tip 7 - Verwacht niet dat het slachtoffer snel haar "oude zelf" weer zal zijn na het verlaten van de narcist.

Hoe langer een persoon betrokken is geweest bij een narcist, hoe meer schade is toegebracht aan het zelfvertrouwen, het gevoel van eigenwaarde en zelfs de perceptie van de werkelijkheid, bij die persoon. Ze zullen niet snel herstellen, en soms zelfs nooit.

Tip 8 - Geloof niets van wat de narcist je vertelt:

De narcist zal proberen om het slachtoffer in diskrediet te brengen, haar gek te noemen en doen alsof hij zelf het slachtoffer is. Je kunt bijna garanderen dat wat de narcist zegt precies het tegenovergestelde van de waarheid is. Als hij zegt dat het slachtoffer ontrouw was; was hij waarschijnlijk aan het bedriegen. Vergeet niet dat de narcist een geweldige acteur is, en zijn hele leven lang niets anders doet dan de situatie in zijn voordeel te manipuleren.

Tip 9 - Toon de narcist geen sympathie

Er is geen reden om medelijden te voelen voor de narcist. Als hij ziet dat je sympathie voor hem hebt, zal hij je nog meer bespelen. Een van de andere tactieken die vaak door een narcist gebruikt worden, is om andere mensen te gebruiken als pionnen in zijn pogingen om zijn slachtoffer te controleren.

Tip 10 - Wees niet te kritisch over de narcist tegen het slachtoffer:

Herinner jezelf eraan dat het slachtoffer 'in de ban van de narcist'  is/was door manipulatie. Je wilt niet dat het slachtoffer het gevoel krijgt de narcist te moeten verdedigen of je niet meer in vertrouwen kan nemen.

Vandaag zijn Marco Paulo en Marlijn

alweer 13 jaar samen

wat vliegt de tijd!

zo nu en dan luister ik hier even met veel plezier naar

de stem gelijk die van mijn vader ooit

De Menz.

.

Ik wacht op je

Ik lees net van Aart van Wijk:

… LEVEN …
Alles in ogenschouw nemende kies ik 
dagelijks voor een vervullend leven

laat mij het brandende vuur van de hartstocht ervaren

t Is alweer een tijdje geleden dat er wat over mijzelf hier kwam.

Rustigjes aan en dus heel gestaag  reis ik weer verder in mijn leventje

t Dotteren en de stent hebben wel iets geholpen natuurlijk

Toch blijf ik de angina pectoris aanvallen houden en kan dus geen echte wandelingen maken

(één helft hart is maar doorbloed en een heel fijn netwerkje adertjes

zorgt voor de doorgang ..)

soms 100 en soms 10 meter voor er een aanval komt

dan mag ik even stil blijven staan en ga weer door

t Nodigt niet erg uit tot lopen en actie

wat natuurlijk wel moet om de energie weer op te bouwen

Elke week een paar keer naar t ziekenhuis voor de revalidatie

sporten is op de fietshometrainer

verder leefstijlgroep gesprekken

Nu kon ik een crosstrainer eventueel lenen en dus

eens  met mijn begeleider die beoefend

elke minuut een aanval, hij vond het geen goede zaak

t Fietsen gaat heel wat beter

dus besloot hij eerdaags met artsen om de tafel te gaan en eens te kijken

wat er nog meer voor mij mogelijk kan zijn

Hij sprak over een bypass,

maar ja daar  moet dus wel eerst meer conditie aanwezig zijn

k ben dus best benieuwd wat de volgende stappen zijn

verheug mij op t beste in ieder geval

wat moet..moet, als t maar kan

zo blijven aansukkelen is geen echt lekkere manier van leven

Verder geniet ik wel enorm van de stilte die ontstond door t steeds maar ziek zijn en in je eentje zitten

Je komt heerlijk dicht bij jezelf hierdoor

Zoiets is dus duidelijk niet voor niets

Heerlijk lezen en wat aanrommelen

niets moet meer

geen denken in de bol of gevlieg en gehol

dus zie ik ondanks de geleden pijn dit als een cadeau

en voor de rest heb ik zoals altijd geduld in overvloed

fijne dag verder voor jou

die eens even voorbij kwam lezen.

Het hart, een onmetelijkheid die alleen God kan vullen - 
"Net als in ieder mens, is er in jou zoiets als een ruimte, dat niets of niemand ooit kan vullen, uitgezonderd de Schepper. In deze ruimte die we het hart noemen, kun je alle schepselen, of zo je wilt alle voorwerpen binnenlaten, dan nog zal er plaats overblijven en je zult een gemis, een leegte voelen. Alleen God kan deze leegte vullen omdat hij onmeetbaar, oneindig is. Als je Hem in je hart hebt binnengelaten, zal ieder wezen, ieder ding je vreugde brengen vanwege de aanwezigheid van God in jou.
Begin dus met je hart open te stellen voor Degene die je heeft geschapen, dan is er altijd nog plaats voor alle andere schepselen. Zij zullen hartelijk welkom zijn en je zult je nooit meer alleen of verlaten voelen."
Omraam Mikhael Aivanhov 

k lees net een stukje over LIEFDE...>

Liefde is geen seks. 
Seks kan in de liefde voorkomen, seks kan er deel van uitmaken,een intergraal onderdeel ervan zijn, maar seks is op zich geen liefde. 
Het is een surrogaat. 
Je probeert door middel van seks liefde uit de weg te gaan. 
Je geeft jezelf t gevoel dat je verliefd bent,

maar je begeeft je niet in de liefde. 
Seks is net als geleende kennis:

Kennis geeft je een gevoel dat je WEET zonder te weten:

seks geeft een gevoel van liefde en liefhebben zonder lief te hebben. In de liefde ben je niet, de ander evenmin: pas dan plotseling, verdwijnen de twee.... liefde is dus geen inspanning, je kunt geen moeite doen om lief te hebben. Als je moeite doet ...is er geen liefde

.

.

Akiane

Sluit je ogen één seconde...