
Vermoeidheid (gevaarlijk tijdens het rijden)
1. Gevolgen
Wie vermoeid is, neemt minder goed waar doordat zijn concentratie
daalt.
Hij zal dan ook later en soms te laat reageren (reactietijd verdubbeld)
Afstanden en de snelheid van de anderen schatten wordt moeilijker.
Wie vermoeid is, heeft de neiging sneller te gaan rijden.
2. Vermoeidheidsverschijnselen : zijn duidelijk waarneembaar
-prikkelende ogen
-zwaar aanvoelende oogleden
-geeuwen – spierpijn – spierstijfheid
-slaperigheid
3. Oorzaken
-langdurige lichamelijke of geestelijke inspanning
-lange werkdag
-lange tijd in dezelfde houding aan ’t stuur blijven zitten
-motor-en rijlawaai
-de trillingen en de schokken
-hitte, onvoldoende verluchting, verontreinigde lucht
-geneesmiddelen tegen verkoudheid, hoest,,,,,,,,,
-drugs, alkohol
Oplossingen
- aan een lange tocht uitgerust beginnen
- om de 2 uur stoppen (een pauze nemen)
- veel water drinken, iets licht eten
- tussen 13 en 15 uur en tussen 2 en 5 uur : is men minder alert en
minder waakzaam (gevaar voor slaperigheid)
Opgelet
Bij tekenen van verminderde waakzaamheid en
slaperigheid
moet men zo snel mogelijk stoppen.
































