"Vreugde, Liefde en blijheid vormen de kern van mijn bestaan." Ik ben LICHTWERKER,KRISTALLENMEESTER,THERAPEUTE I.E.T. Om u te helpen heb ik een WEBSITE gemaakt daarop kom je door op elke foto te klikken ! KRISTALLEN, MEDITATIE, I.E.T.,MENTAL-COACHING, LICHTWESEN, en vooral WORKSHOPS MENTAL COACHING=POSITIEF=CONSTRUCTIEF DENKEN. Bij INHOUD staan vele, vele teksten en uitleg, affirmaties, gedichten, poëzie : maak ze tot je dagelijks instrument om een intens gelukkig leven te leiden !

Donderdag 2 februari 2006

Koraal

                                        Tak van vuur,
                                        die in water groeit
                                        zich uitrekt en uitstrekt:
                                        een juweel uit de zee,
                                        geschenk van onze kosmische moeder.

Het koraal is een geschenk van onze moeder, de Zee, dat er ons aan herinnert dat wij in de eeuwigheid wortelen.
Het koraal leert ons vorm, maar ook het stromen en de beweeglijkheid in de vorm. Koraal leeft en ademt in de zee, maar zijn wortelen zijn vast in de aarde verankerd.
Het koraal is één van de vijf heilige stenen van de Tibetaanse en van de Indiaanse culturen. Het symboliseert de energie van de levenskracht en werd als bescherming tegen het boze oog gebruikt.
Koraal heeft absorberende hoedanigheden en wordt bleek wanneer de drager bloedarmoede heeft of diens bloedenergie onvoldoende is. De donkerder tinten rood werken verwarmend en stimulerend op de bloedsomloop en het hele lichaam en geven er neuw leven aan.
De roze tinten hebben een meer rechtstreekse invloed op het hart doordat ze de harmonie wederom herstellen en overal waar emotionele conflicten of problemen latent in het onderbewuste aanwezig zijn.
Koraal geeft hulp bij de meditatie en visualisering, omdat het ons kracht geeft om denkbeelden en -vormen vast te houden.
Koraal moet men dragen in gevallen van voedselgebrek, depressie of lethargie.

(vergeet volle maan niet op 13.02.2006 : alle kristallen, halfedelstenen, edelstenen, koralen, onder stromend water afspoelen en in de volle maan leggen !)
Op mijn website kom je door op elke foto te klikken of http://users.telenet.be/Angel-levensvreugde.
Ze is nog niet af, maar ik ben er toch al zo fier over als een gieter !
Onder kristallen kan je daar eens rondneuzen wat je graag zou hebben, het is immers bijna Valentijn. Ik verkoop geen edelstenen of halfedelstenen. Koop deze enkel in daarin gespecialiseerde handelszaken en kijk goed uit, kies en neem er je tijd voor. De steen die op je wacht ligt erbij en je zal je ertoe aangetrokken voelen. Je kristallen, edelstenen, halfedelstenen kan je bij mij gratis laten openen en instralen. (openen wil zeggen : hem instralen met Licht en het hart van de steen openen zodat hij zich volledig ten dienste van je stelt) Lees op mijn website : je kan hem ook een opdracht geven. Verzorg hem goed. Ik heb een lijst op mijn website gezet welke steen voor welke aandoening gepast is en je helpt.

Geschreven door Ingrid om 20:35 Stuur door Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Donderdag 2 februari 2006

herinner je je nog

Herinner je je nog de tekst dat je voorzichtig moet zijn met het leren aan anderen en goed moet omgaan met je kennis : hem mededelen. (tekst 25/01/2006)
Dat is zo, zo doe ik dat ook.
Ga maar rustig in het Archief struinen, daar staan een heleboel tips, uitleg, affirmaties, allerlei teksten, en ontboezemingen. Ik verschiet er zelf van dat het zo'n massa is.

(mijn website klik op elke foto of http://users.telenet.be/Angel-levensvreugde)

Geschreven door Ingrid om 18:11 Reageer op dit bericht Stuur door

Donderdag 2 februari 2006

waarom

Ik heb dat blogje gemaakt om me te kunnen uiten, om die innerlijke vreugde een uitweg te geven. De vele vragen die volgenden, de bovendrijvende nood die er was om me heen, hebben me aangezet om mijn enorme bagage, die ik doorheen mijn leven aan ervaringen en hardleers bijeengesprokkeld heb, uit liefde voor mijn medemens ten dienste te stellen van alle mensen.

Ik heb het allemaal zelf geleerd en er jàren over gedaan om die kluwen aan informatie te ontwarren. Ik moest het alleen doen omdat ik in een soort gevangenis van de bezitterigheid van mijn ex-echtgenoot leefde. Ik weet dus uit ervaring zeer goed wat het betekent er alleen voor te staan en een onbekende wereld binnen te gaan en aan jezelf te werken. Ik weet uit ervaring wat het betekent die vicieuse cirkel te doorbreken en als een perfecte bloem te ontluiken en de zon op je te voelen schijnen, na jaren geplant te zijn en te hebben moeten leven in de schaduw van een zeer grote woekerende struik, vechtend om een spiertje zonlicht om je miezerige bloemkelk te verwarmen. Dit als gevolg van mijn eigen denken ! Hoe kan een mens zo gek zijn !!!

Nu put ik uit de oneindige bron van innerlijke kracht, harmonie, vrede en liefde die in mij woont.

Ik wil iedereen wijzen hoe ze die innerlijke bron in zichzelf kunnen vinden en gebruiken.

Ik heb een praktijk, naast mijn job, waarin ik diegenen kan helpen die het alleen niet zien zitten om die vracht aan informatie te verwerken en onder controle te krijgen. Daarom heb ik die workshops opgesteld : ze léren mensen kort zelf te mediteren, positief te denken : hun oude denkpatroon te elimineren en te vervangen door constructieve gedachten.
Met mental coaching wordt bedoeld : het integreren van universele energie die ik via mijn handen energetisch inbreng in de chakrapunten, nadat ik mijn handen gebruikt heb als antennes die de blokkages opsporen. Dit is complementaire altgernatieve geneeswijze : in je Kracht staan, in je eigen hogere energiekanalen, dan kan je energie schakelen.

Geschreven door Ingrid om 12:06 Reageer op dit bericht Stuur door

Donderdag 2 februari 2006

Geloof in jezelf

Al uw ervaringen, omstandigheden en alles wat u verder overkomt, zijn uitvloeisels van de dingen waarin u gelooft.
Alle dingen zijn mogelijk voor wie gelooft : geloven is iets voor waar aannemen.
Kijk door de uiterlijke schijn heen en maak u een voorstelling van de vervulling van uw wens, dan zult u het onmogelijke mogelijk maken.
Geloof in jezelf, houd van jezelf : je bent een prachtige schepping en hebt alle attributen om je leven te creëren zoals jijzelf het wilt.

(deel uit bron Dr.Joseph Murphy)

Gisteren heb ik verschillende teksten voor jullie in beeld gebracht, doe het.

Geschreven door Ingrid om 09:33 Reageer op dit bericht Stuur door

Woensdag 1 februari 2006

Gele en goudgele stenen : TOPAAS

Warm, gouden vuur,
je magnetisch stralen
leidt ons
tot de kosmische waarheid.
laat ons dus licht worden
naar je reine stralen
van de eeuwigheid van de geest,
de oneindige regenboog van de vreugde.

Dit is de boodschap die de topaas ons brengt : "Ik schenk je gouden licht, een straal energie van het zonlicht, om je te helpen bewuster en stralender te worden. Soms is dit een pijnlijk proces omdat delen van je "ik" er zich tegen verzetten. Blijf echter naar de waarheid streven, naar het begrijpen, naar het inzicht in het wezen van je zelf dat jouw sleutel is tot meesterschap en wijsheid"

Gouden licht is illuminatie. De straling van dit universum zendt ons een boodschap die ons meedeelt dat al het geschapene uit liefde is ontstaan. Liefde zet aan tot evolutie. Liefde leidt tot het licht, maar het licht is niet van ons. Het licht wordt ons gegeven als loon voor onze liefde en onze goede werken.
De topaas oefent een inspirerende invloed uit op ons hogere denken en onze ziel. Zijn gouden licht herinnert ons aan de stralenkrans van heiligen die elkaar geestelijk liefhebben.
Zijn electriserende aard magnetiseert onze hele existentie, dat wil zeggen dat we geladen worden met groter bewustzijnsverogen, schranderheid, helderheid, concentratieverogen en creativiteit. De electrische ladingen versterken en stimuleren ons hele lichaam. Deze sterke invloed werkt compenserend op het zenuwstelsel en op de solar plexus die, wanneer conflicten of disharmonie de kop opsteken, met angst is geladen. (solar plexus is de zonnevlecht : maag) De topaas is een voortreffelijke hulp bij uitputting, bij zenuwshocks en zelfs bij zenuwinstorting.
Ik heb een goudtopaas, in welks diepe roze tinten zich wonderbaarlijke regenboogkleuren weerspiegelen. Deze steen is een betrouwbare vriend voor mij. Ik heb hem in goud laten zetten en draag hem aan een gouden ketting, die de kracht van de gouden straal versterkt.
In de topaas worden de gouden stralen van de zon gevangen en omgevormd. De kracht en het stralen uit het binnenste van de zon worden waarneembaar gevoeld.

(lees ook de andere teksten van vandaag)

Geschreven door Ingrid om 22:38 Reageer op dit bericht Stuur door

Woensdag 1 februari 2006

de robijn

De helderrode robijn verlevendigt het hart met zijn flonkeringen. De emotie die liefde wordt genoemd moet verheven worden tot onbaatzuchtigheid, het licht van de universele liefde tegemoet, tot medegevoel voor alle leven en alle levende wezens. De robijn symboliseert het hart van de geestelijke liefde entoewijding door de krachten van de loutering en van de transmutatie. Hij staat in verbinding met Shiva, eveneens een aspect van de goddelijkheid van vuur en van loutering. Het rood van het aardse vuur wordt omgevormd in het goudgeel van de zuiver geestelijke essentie. Diens vuur inspireert de liefde tot de waarheid en wijsheid die omgevormd wordt in het hart van de goddelijke wijsheid.
De robijn straalt positieve elementen van de levenskracht uit.
Hij activeert via de bloedsomloop het hele lichaam en blaast het nieuw leven in. De robijn heeft een verwarmende, inspirerende uitstraling.
Laat ons deze edelsteen eren en hoogschatten vanwege zijn leven en liefde gevende energie, vanwege het medegevoel dat op onze hele planeet aarde zo noodzakelijk is.
                               Robijn, jij fonkelende,
                               het vuur in je hart
                               verheft de liefde voor het eigene
                               tot liefde voor allen, liefde van allen.

(let op de eerstvolgende volle maan : 13/02/2006 : spoel je edelstenen, kristallen onder stromend water om ze te zuiveren en leg ze in het maanlicht : alléén bij volle maan !!!!)

Deze dag werden nog twee teksten op blogje gezet : belangrijk !

Geschreven door Ingrid om 19:37 Reageer op dit bericht Stuur door

Woensdag 1 februari 2006

overzicht wat belangrijk is voor jou

Ik ben er altijd om te helpen, je moet het niet alleen doen.
Dus gaan we nog eens overlopen.
Jullie moeten oefenen, blijven oefenen en op je qui vive zijn
Ik ben nog elke dag zeer beslist op mijn hoede.
Ik geloof in mijn eigen kracht, mijn innerlijke Zijn.
Nu het toch in de actualiteit is met o.a. Sven Neys :
Wat ik jullie leer is "mental coaching" weliswaar zonder mijn energie -integratie,
wel ben je hier op een liefdevol plekje in bloggenland,
maar zéér belangrijk : jullie worden positieve, constructieve mensen.
HERHALING van mijn teksten en oefeningen.
1. Zoek de affirmatie die jou het beste schikt, die voor jou van toepassing is.
2. Kom elke dag naar hier : laadt je op aan mijn energie die ik met deze teksten vol liefde voor jullie geschreven heb.
3 Lees elke dag het gedicht links : Geef nooit op.
4 Laat je gedachten eens gaan over het probleem waarmee je nog worstelt : dat aan de oppervlakte drijft.
5 Trek dan je engelenkaartje en lees het aandachtig
6 Lees : speel geen spelletje (belangrijk)
7 Lees : ons brein is een instrument
8 Lees : het beheersen van ons brein
9 Lees : 1. proberen
10 lees : 2. vervolg
11 Lees : een oneindige bron, geef mij dit water en levend water.
Erzijn nog teksten die zeker belangrijk zijn.
Zoek ze op en lees ze. (Heb je weinig tijd in je actieve leven, DOE het TOCH, je hebt er levenslang plezier van)

Ik weet, het kost wat tijd, het gaat niet zo vlug als je dacht. Maar een marathon loop je ook niet in één twee drie hé : dat moet geoefend worden : dus dat doen we elke dag en opeens verschieten we ervan dat we automatisch positief blijven denken.
Elke vooruitgang maakt je gelukkig en geeft je meer moed om verder te gaan.

Geef jezelf dan een schouderklopje, je verdient het.

Veel liefs, moed en een knuffel.

mijn website : klik op gelijk welke foto en je bent er. Daarop vind je nog veel meer informatie en uitleg. (http://users.telenet.be/Angel-levensvreugde )

Geschreven door Ingrid om 12:36 Reageer op dit bericht Stuur door

Woensdag 1 februari 2006

Jaloezie

\"Liefde\" verenigt \"jaloezie\" drijft uiteen.
\"Jaloezie is de hel van de gekrenkte minnaar \" John Milton
\"Oh, hoed u voor de jaloezie; ze is het groenogige monster dat de spot drijft met het vlees waarmee het zich voedt\" Shakespeare
Met andere woorden : hij die jaloers is, vergiftigt zijn eigen feestmaal, alvorens het te verslinden.
Wees constructief, creëer zelf uw toekomst zonder enige beperking.
Jaloers zijn op andermans talenten, succes, verworvenheden en welstand betekent dat u zichzelf kleineert. Op die manier trekt u alleen maar nog meer armoede, verlies en beperkingen aan. In feite wendt u zich af van de brond van al het goede en zegt u bij zichzelf : \"Hij kan al dat succes en al die welstand wel krijgen, maar ik niet !\"
Dit is de zuivere onwetendheid die u berooft van uw eigen vooruitgang en succes.
Liefde, positief denken, (uw gedachten creëren uw toekomst !) is de vervulling van de wet die zorgt voor succes, geluk en gemoedsrust !

Geschreven door Ingrid om 12:34 Reageer op dit bericht Stuur door

Dinsdag 31 januari 2006

Levend water

Levend water betekent inspiratie, waarachtigheid, waarheid, genezing, leiding en alles wat u verder nodig hebt om u in spiritueel opzicht te laven (uw ziel te verkwikken). U weigert de waarheden te aanvaarden van het feit dat uw psyche (uw ziel) het vermogen bezit om onafhankelijk te zijn van anderen, vrij van beperkingen, moeilijkheden, verdriet en ellende. Begin nu te drinken van de bron van leven in uw onderbewustzijn.
(Affirmeer, denk positief met gevoel voor wat je wenst, zodat het door je onderbewustzijn kan verwezenlijkt worden)
Denk eraan : laat je verbeelding spreken : stel je voor hoe gelukkig je bent bij het ontvangen van je hartewens.
"Een beeltenis is duizend woorden waard"

(bron I Tjing en bijbel Dr. Joseph Murphy)

Geschreven door Ingrid om 20:56 Reageer op dit bericht Stuur door

Dinsdag 31 januari 2006

geef mij dit water

...Here, geef mij dit water, opdat ik geen dorst heb...(Johannes 4,15)
De waterput is een betiteling voor uw innerlijke waarden, uw onderbewuste gevoelsleven. In deze bron ligt alle wijsheid, kennis en macht besloten. Het is het onuitputtelijke reservoir voor alle vormen van onstoffelijk leven. Al uw ervaringen worden geboren uit uw onderbewustzijn. Als u niet op de juiste manier denkt, voelt en handelt put u geen wijsheid en leiding uit de bron van uw onderbewustzijn. De massageest (negativiteit) beïnvloedt uw denken en bewustzijn, wat uitmondt in verwarring, machteloosheid en mislukking.

(bron I TJING en Bijbel Dr.Joseph Murphy)

Geschreven door Ingrid om 12:39 Reageer op dit bericht Stuur door

Dinsdag 31 januari 2006

een oneindige bron

...Gij hebt geen emmer en de put is diep... (Johannes 4,11)
De waterput is uw ondedrbewustzijn, waaruit u alles kunt putten waaraan u maar behoefte hebt. Het touw waaraan u de putemmer ophaalt is uw geloof en uw vertrouwen in de oneindige intelligentie van uw onderbewuste geest, die zodanig functioneert dat hij moet reageren, overeenkomstig uw overtuiging. Als u die overtuiging niet hebt komt het contact niet tot stand.

Veel mensen weten niet waar zij het levende water kunnen vinden. Het water waarin in de bijbel sprake is, is de verkwikkende substantie van spirituele waarden. De mens zoekt buiten zichzelf geborgenheid, vrede en geluk, terwijl hij ze uitsluitend in zichzelf kan vinden. De mens heeft zijn onderbewustzijn geïmpregneerd met alle vormen van onwaarachtige kennis, angsten en vooroordelen. Het resultaat is dat hij beheerst wordt door zijn negatieve emoties, die in de oosterse symboliek worden aangeduid als slik.
Geef U niet over aan negatieve emoties, maar vervang ze door goddelijke liefde ( de oneindige liefde die je voor jezelf moet gaan voelen : positief en constructief denken)

(bron I TJING en Bijbel door Dr. Joseph Murphy)

Blijf de teksten lezen die staan in inhoud : proberen 1 en 2 zeker. Affirmeren wat je wilt bereiken is het werktuig om je doel te zaien in je onderbewustzijn.

Geschreven door Ingrid om 10:42 Reageer op dit bericht Stuur door

Maandag 30 januari 2006

Rode stenen (kristallen)

Schoonheid is waarheid, waarheid is schoonheid.
Dat is alles wat je op aarde weet, en alles wat je weten moet.
John Keats

Geschreven door Ingrid om 23:12 Reageer op dit bericht Stuur door

Maandag 30 januari 2006

Ik ben gezond en geheeld, aan mij ontbreekt niets.

Ik vergeef mezelf dat ik mijn lichaam vroeger slecht behandeld heb.
Met de kennis en de levenservaring die ik toen had, had ik het niet beter kunnen doen.
Ik geef nu genoeg om mezelf om me de goede dingen des Levens toe te staan.
Ik geef mijn lichaam wat het nodig heeft voor een optimale gezondheid.
Vreugdevol eet ik voedsel dat rijk aanvoedingsstoffen is.
Ik drink zuiver bronwater.
Steeds weer vind ik nieuwe leuke manieren om me te bewegen.
Ik houd totaal van ieder deel van mijn lichaam.
Ik denk nu liefdevolle, vredige gedachten,
die een liefdevolle harmonie in mij creëren die mijn cellen omgeeft.
In ben in harmonie met ieder deel van mijn leven.
Mijn lichaam is een goede vriend, waarvoor ik liefdevol zorg.
Ik word gekoesterd en gevoed.
Ik rust goed uit. Ik slaap vredig. Ik word vrolijk wakker.
Het leven is goed.
Ik leef met plezier.
En zo is het !

(bron Louise L. Haye)
mijn website via elke foto waarop je klikt of http://users.telenet.be/Angel-levensvreugde
Vergeet de vorige teksten niet om positief te denken : oefening baart de kunst.

Geschreven door Ingrid om 20:03 Reageer op dit bericht Stuur door

Maandag 30 januari 2006

lieve mensen,

Ik heb nu al een hele reeks middeltjes geschreven om eenvoudig weg je GEWOONTEDENKEN om te buigen naar CONSTRUCTIEF, POSITIEF denken.
Vooral : ons brein is een instrument, het leren beheersen van ons brein

en zeker : de teksten 1 proberen... en 2 vervolg zijn belangrijk als werk- en oefen instrument.

Je onderbewustzijn, de Oneindige Intelligentie, verwerkelijkt zonder aanziens des persoons, het hartsverlangen dat erin werd in geimpregneerd (gebeelthouwd of gezaaid) met als werktuig : het onophoudelijk dagelijks oefenen van de positieve AFFIRMATIES (zie o.a. rechts in de kolommen hier)

Blijf oefenen, blijf erop gebrand je gedachtenpatroon te veranderen en houd vol :
is er een tegenslag, geeft niks, recht gewoon terug je rug en ga voort.

Liefs.

Ik heb je er ook al dikwijls, tot vervelens toe, op gewezen dat je innerlijke kind zéér belangrijk is. Dit komt veelal tot uiting in het verklaren van ziekten, problemen die zich later stellen : je innerlijke kind heeft een groot gebrek aan liefde en krimpt elke keer in elkaar bij elke zelfkritiek en scheldpartij op jezelf.

Mijn website http://users.telenet.be/Angel-levensvreugde

Geschreven door Ingrid om 08:54 Reageer op dit bericht Stuur door

Zondag 29 januari 2006

Het helen van problemen die met voedsel te maken hebben.1.

Bepaalde vragen over voedsel worden me veel gevraagd. Ik wil jullie graag vertellen hoe ik tot de volgende overtuigingen gekomen ben, over deze onderwerpen denk, maar onthoud dat dit mijn opvattingen zijn.
Ik heb al verschillende keren verwezen naar de bron Louise L. Haye en ik onderschrijf haar opvattingen, zoals nu ook.
Anorexia
Bij anorexia is er altijd sprake van zelfhaat in zijn meest pure vorm, bergezeld van veel onzekerheid en het gevoel nooit aan bepaalde normen te kunnen voldoen.
In hun kinderjaren krijgen sommige mensen het gevoel, dat er iets niet goed aan hen is. Om dat gevoel te verklaren, zoeken zij naar een reden : bijvoorbeeld : "als ik maar dun genoeg ben, ben ik mooier en aantrekkelijker" Mensen met anorexia moeten leren accepteren, dat er niets mis is met hun. Dat zij wel degelijk aantrekkelijk zijn, en wat belangrijker is : zij zijn hun eigen liefde waard.
Boulimie
De mentale oorzaak van boulimie lijkt erg op die van anorexia, maar degene die anorexia heeft, kan niet dun genoeg zijn, terwijl iemand met boulimie zijn of haar figuur koste wat kost op hetzelfde gewicht wil houden. Iemand met vboulimie propt zijn eten = zijn gevoelens ! = naar binnen en zuivert zichzelf dan door te braken. In beide gevallen heeft het kleine kind in deze mensen, een WANHOPIGE BEHOEFTE AAN LIEFDE.
Zowel mensen met anorexia als met boulimie moeten beseffen, dat alleen zijzelf het innerlijke kind de liefde en goedkeuring kunnen geven die het zo hard nodig heeft.
Zelfrespect en zelfwaardering komen van binnenuit en hebben niets te maken met ons uiterlijk.
Zij moeten van zichzelf leren houden, zichzelf leren waarderen en respecteren : ze hebben onderweg van hun baby zijn naar hun huidige leeftijd foutieve meningen, overtuigingen opgedaan en zullen hun denkpatroon moeten veranderen in die zin : dat de andere mensen ons accepteren en liefhebben zoals we zijn !
Als we van onszelf leren houden, gaan we vanzelf goed voor onszelf zorgen en eten wat voor ons het beste is. Gezond, voedzaam eten alleen zal het gekwetste innerlijke kind er niet van overtuigen dat er van gehouden wordt.

Je kan altijd op mijn website door de foto te klikken of onmiddellijk http://users.telenet.be/Angel-levensvreugde

Geschreven door Ingrid om 22:30 Reageer op dit bericht Stuur door

Zondag 29 januari 2006

Mijn website is al vergevorderd (oef)

Er werden mij vele vragen gemaild die nu gewoon kunnen beantwoord worden via de uitgebreide website die ik daarvoor maakte : http://users.telenet.be/Angel-levensvreugde
Hierop vind je een volledige uitleg ivm Lichtwesen (je kan ook een lichtwesenkaartje trekken) De tekst is nog engels, ik ben aan 't werken aan een volledige nederlandse tekst.
           vind je de agenda voor mijn workshops meditatie en positief leren denken.
           vind je de volledige omschrijving van I.E.T., meditatie en waarom en hoe,
                          ontspanningsmassage, engelentherapie, chakramassage
           ook de consult prijs en de mogelijkheid voor online-consulten.
Ik heb er veel werk aan gehad, ze is nog niet volledig af, maar ja Gent en Antwerpen zijn ook niet in één dag gebouwd hé.

Je kan daar ook een engelenkaartje trekken.

Je kan op die website door op elke foto van dit blogje te klikken !

Vergeet hier op dit blogje niet te lezen : zeker de twee recentste teksten ! Zéér belangrijk.

Geschreven door Ingrid om 20:13 Reageer op dit bericht Stuur door

Zondag 29 januari 2006

2. vervolg op vorige tekst

Je hebt het beeld van jezelf als kleintje van 18 maanden in je hoofd en in je hart, altijd onmiddellijk bereikbaar...
Neem nu dat je wil vermageren. Je affirmeert voortdurend : "Ik vermager zeer vlot tot mijn ideale gewicht... en ik accepteer dat nu"
Je hebt een vreetbui (normaal hé) en je duikt in de snoepkast. Nadat je gesnoept hebt, heb je spijt. Je wil jezelf uitkafferen met : stommerik, onnozelaar, slapjanus, ... je bent echt woedend op jezelf en je kleineert jezelf tot in het diepste van je tenen ! DAT WAS VROEGER !!! Nu wil je eraan beginnen, maar zie je dat kleintje op je arm ineenkrimpen onder zoveel woede en kritiek die je wil spuien.
Je doet het niet en je zegt meewarrig tegen jezelf : "allé kom, de volgende keer beheers je je hé !"
Zo kan je zelf honderden voorbeelden aanhalen die je al zelf hebt meegemaakt !
Geef nooit op !

Geschreven door Ingrid om 20:12 Reageer op dit bericht Stuur door

Zondag 29 januari 2006

1. leer het stapsgewijze

Ik heb je al het voorbeeld gegeven van het opnieuw vastleggen van een ander slaapuur : vroeger gaan slapen bij je kind : het reclameert, het verzet zich, het poogt je van gedachten te doen veranderen, het gelooft niet dat je het ditmaal wel meent.
Zo is het ook met je geprogrammeerde oude gewoontegedachten : ik doe die moeite niet, ze/hij hervalt sebiet wel als ik tegenpruttel, zoals het altijd al geweest is.
JIJ bent BAAS in je eigen huishouding : JIJ bent de baas over je gedachten : BLIJF de baas en peper dat eens goed in.
Meditatie  zodat het verzet opgegeven is en JIJ BAAS BENT (het verzet duurt een paar dagen)
Zet een rustgevende CD op, niet te luid want als je mediteert stoort het op de duur als het te luid staat. Zet je gemakkelijk op een stoel, of in een zetel : goed met je beide voeten op de grond. Sluit je ogen en roep het beeld op van jezelf als kind van 6 jaar. Zie hoe gelukkig het  aan het spelen is, zie je... je verkent alle hoekjes waar je zo graag was. Nu verklein je tot een babietje van 15 maanden... je zit in je park en je wil je rechtzetten, maar dat lukt niet zo goed.
Nu neem jij als volwassen vrouw (man) dat kleine babietje bij de handjes. Kijk het lacht naar jou en is blij dat je haar/zijn handjes neemt.
Je geeft steun terwijl het zich rechttrekt. Het kijkt zo gelukkig lachend naar jou : 't is gelukt ! Oei, oei het wankelt en zit terug op zijn poep ! Het wil wenen of kwaad worden : je wrijft over haar/zijn hoofdje : kom, 't geeft niet, nog eens proberen...
en hop ! we zijn weer recht met een brede glimlach.
Je hebt met veel liefde dat kleine meisje (jongetje) geholpen : dat is jouw innerlijke kindje weet je wel ! Jij hebt liefdevol geholpen besef je dat wel ?
Je ziet jezelf nu voor de spiegel, met dat kleine mensje (jij) op je arm : terwijl je zoals je dagelijks voor de spiegel deed : jezelf uitschelden, de huid vol geven kritiek spruien : lomperik, etc... (wat je ook zo dikwijls tegen jezelf gezegd hebt) en terwijl je dat jezelf weer ziet zeggen, zie je het kleine kindje op je arm ineenkrimpen onder die hardvochtige kritiekregen...
Dit heb je jezelf al die jaren aangedaan. Je kijkt naar het kindje en je weent van spijt terwijl het met zijn kleine handje over je gezicht aait om je te troosten.
Het wil op de grond en maakt je duidelijk dat het allemaal niks geeft : het làcht waarempel nog naar jou ! Je hart loopt over en je zet het op de grond op zijn kleine beentjes. Terwijl je liefde naar hem vloeit help je het recht te blijven staan en een wankel pasje te zetten. Het kraait van plezier....
Je hebt jezelf vergeven : je maakt tijd met je innerlijke kind : je gaat jezelf nu opnieuw opvoeden want je helpt het met zorgzame, onvoorwaardelijke liefde ...
Dit beeld blijft je bij : het zit in je hoofd en je hart : je kan er op elk moment bij.
Je houdt dat beeld goed vast.
Je doet je ogen open en je voelt je vol vreugde !
(dit was jouw meditatie, is het de eerste maal niet goed gelukt doordat je gestoord werd - kan ook door opdringende gedachten - doe ze dan nog eens de volgende dag)
Nu zal je tweemaal nadenken voordat je je eigen genadeloos uitscheldt voor de spiegel of zo gewoon, zelfs zonder spiegel. (Je gaat dat kleintje weer zien ineenkrimpen)
Zoals je dat kleintje hielp (jezelf toen je zo oud was) om recht te staan en steun te geven en te troosten toen het viel en liefdevol begeleidt terwijl het zal leren lopen : met vallen en opstaan, zo zal jij met jezelf als volwassene omgaan liefdevol, verdraagzaam en met geduld !
Je doet afstand van die lelijke, hardvochtige GEWOONTE om jezelf te straffen, uit te schelden, vol kritiek walgelijk te behandelen als je eens valt.(terug in je negatieve denken hervalt, het wil opgeven) Je gaat (in je verbeelding de handjes pakken en het liefdevol weer rechtzetten) opstaan en opnieuw proberen, steeds weer.

Veel succes, het lukt.

Geschreven door Ingrid om 20:11 Reageer op dit bericht Stuur door

Zaterdag 28 januari 2006

je innerlijke kind

Ik weet dat het zeer moeilijk is, ik weet dat het echt zeer geconcentreerd zijn is om van je oude denkgewoonten af te raken. Ik heb hieromtrent al een tekst geschreven : je brein is een instrument en het beheersen van ons brein.
Ik zal aan een zeer probaat middeltje werken om jullie te helpen.
Vanavond nog of morgen zal ik het publiceren.
Niet opgeven : al verergert het symptoom waaraan je werkt : dit betekent dat je affirmatie werkt maar dat je onderbewustzijn dat jaren en jaren negatief geprogrammeerd is er zich nog niet bij neerlegt : je hebt het jaren verkeerd geprogrammeerd, wil nu niet dat het onmiddellijk anders gaat reageren dan dat het jarenlang geprogrammeerd geweest is. Heb geduld met jezelf als met een baby die leert staan, zijn eerste pasje zet, en dan zonder vallen kan lopen.
Je geeft die toch ook geen pak slaag als het valt, of je verwijt die kleine toch ok niet, zoals je dat wel bij jezelf doet, ja, zo hard ben je voor jezelf !
Heb geduld met je vallen, sta terug recht en doe verder, jezelf prijzend om elke stap die je gezet hebt en om elk opstaan na je vallen.
Veel liefde toegewenst.

(ik heb vandaag al twee teksten gepubliceerd in een keer, omdat ik weer niet op seniorennet geraakte)

Geschreven door Ingrid om 19:41 Reageer op dit bericht Stuur door

Zaterdag 28 januari 2006

Je door het verleden laten weerhouden

Veel mensen zeggen dat ze niet van vandaag kunnen genieten vanwege iets dat in het verleden is gebeurd.Omdat ze iets in het verleden niet gedaan hebben of op een bepaalde manier gedaan hebben, kunnen ze vandaag het leven niet ten volle beleven. Omdat ze iets niet meer hebben wat ze in het verleden wel hadden, kunnen ze niet van vandaag genieten. Omdat ze gekwetst werden in het verleden, willen ze nu geen liefde accepteren. Omdat er iets naars gebeurde toen ze iets één keer deden, weten ze zeker dat het vandaag weer mis zal gaan.

Omdat ze één keer iets gedaan hebben waar ze spijt van hadden, weten ze zeker dat ze voor altijd een slecht mens zijn. Omdat iemand hun één keer iets aandeed, ligt het nu altijd aan de ander dat hun leven niet is zoals ze dat willen. Omdat ze kwaad zijn over iets uit het verleden, blijven ze gelijk willen hebben. Omdat ze lang geleden slecht zijn behandeld, willen ze nooit vergeven.

Omdat ik het ze goed deed op mijn eerste auditie, ben ik nu altijd panisch voor audities.

Omdat ik niet meer getrouwd ben, kan ik vandaag het leven niet ten volle beleven.

Omdat mijn relatie is geëindigd, kan ik me niet meer openstellen voor liefde.

Omdat ik een keer iets gestolen heb, moet ik mezelf eeuwig blijven straffen.

Omdat ik arm was als kind, heb ik nu ook geen kans.

Ga maar verder .....

Wat we vaak weigeren te begrijpen is dat aan het verleden vasthouden alleen ons pijn doet, hoe erg dat verleden ook was. Het kan “hun” niet schelen. Meestal zijn “ze” het zich niet eens bewust. We doen alleen onszelf pijn door te weigeren om het leven op dit moment ten volle te beleven.

Wat gebeurd is, is gebeurd, het verleden is voorbij en kan niet veranderd worden. Dit is het enige moment dat we kunnen ervaren. Akls we klagen over het verleden ervaren we op dat moment onze herinnering en kunnen we het huidige moment niet werkelijk ervaren.

Laten we nu het verleden in onze gedachtenwereld zuiveren. Laat ons de emotionele binding die je met het verleden hebt los. Laat de herinneringen eraan slechts herinneringen zijn.

Als je terugdenkt aan de kleren die je droeg in de derde klas, zul je merken dat je hiermee geen emotionele binding hebt. Die kleren zijn maar een herinnering.

Het zelfde is mogelijk met alle gebeurtenissen die voorbij zijn in ons leven. Hoe meer we loslaten, hoe beter we in staat zijn om al onze mentale krachten te gebruiken om van dit moment te genieten en een prachtige toekomst te creëren.

Schrijf als oefening ALLE dingen op die je bereid bent los te laten. Hoe groot is je bereidheid om dit te doen ? Kijk naar je reacties. Wat kun je doen om deze dingen los te laten ? Hoe bereid ben je om dat te doen ? Hoeveel weerstand heb je ?

( Je kan dit ook mits I.E.T. bij je tyherapeute doen, dan hoef je dit niet bewust te zoeken, door de behandeling komt het los en wordt het weggenomen.)

De volgende stap is vergeving.

Geschreven door Ingrid om 17:05 Reageer op dit bericht Stuur door

Reageer op dit bericht

Meer van Liefdeenleed