Fit ?????


Op de loopband , op de fiets
en op nog een paar andere toestellen,
oefenden we gisteren onze buik en bilspieren !
Daarna stretchen natuurlijk !
Vroeger kon je geen gaatje in mijn buik duwen ,
zo strak waren mijn buikspieren !
Daar blijft nu in het geheel niets meer van over .
Na mijn humaniora studies , begon ik aan de opleiding
"regentaat turnen" , zoals dat vroeger werd genoemd .
Ik was zeer lenig en had enorm sterke buikspieren .
Van die lenigheid , blijft maar een heel klein beetje over !
Nooit meer tijd om die lenigheid te blijven oefenen
Nu vond ik het tijd om met de jeugd mee te gaan fitnessen .
Op mijn tempo en schema natuurlijk !
Volhouden is een kunst !
Als je met een paar mensen afspreekt om te gaan fitnessen ,
lukt dat wel !
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~9u10' :17°C en volop zon !!
Els heeft training met de paarden .
Fijn dat die "hevige" warmte weg is ,
dan zijn de vliegen en "dazen" ook niet zo aktief !






















