Elfenlicht.

Ik wil zijn als een kind,
dat het leven bemind,
vol kinderlijk verlangen,
geheel onbevangen.

Met ogen die kijken,
naar wonderen die blijken,
in dromen gedroomd,
in daglicht beloond.

Gekoesterd in armen,
van mensen die warmen,
overgeven in vertouwen,
op liefde te bouwen

mooi hé
zo zou ik ook wel willen zijn

Waarom ga jij door,
waarom geef jij geen gehoor.
Aan de signalen van pijn,
die er in je lichaam zijn.
Je lichaam raakt uit balans,
want jij geeft het keer op keer geen kans.
Nee, jij bent stoer,
en gaat liever door op deze toer.
Je moet wel van je lichaam balen,
om steeds weer al die energie er uit te halen.
Vroeg of laat zal jij je tol betalen,
en zal je lichaam het niet meer halen.
Dan zijn er overal signalen, signalen van pijn,
die er niet voor niets in jou lichaam zijn.
Ga bij de signalen niet stug door,
maar wees dan stoer en geef gehoor.
Want luisteren naar je lichaam dat is echt fijn,
dan voel je dat de pijn wel degelijk verdwijn.

Jij bent uit balans,
je geeft jezelf geen kans.
Met een klap in je gezicht,
sla jij telkens de deur naar jou hart weer dicht.
Voor een ander sla jij jou hart wel open,
die kunnen zo naar binnen lopen.
Geef jezelf die innerlijke ruimte,
en durf op je angsten te stuitte.
Hou de deur naar je hart ook open,
om er naar binnen te kunnen lopen.
Om jezelf te durven zien, jezelf accepteren,
dat is wat alleen jij kan leren.
Dan kom je weer in balans,
want jij geeft nu jezelf een kans.

Liefde is de bekwaamheid,
wakker en opmerkbaar
 sensitief waar te nemen.
Met open hart, ontvankelijk.
Men zet de vensters
van de psyche wijd open
en laat binnenkomen wat de dag,
het uur, het ogenblik brengt.
Het onstaat in het ogenblik en
kan niet vastgehouden worden.
Met bezitsdrang komt de liefde in gevaar.
De zintuigen verliezen het vermogen
 tot onbevooroordeeld opnemen.
De liefde en de levendigheid
ontplooien zich in het ogenblik,
 als de geur van een bloem.
Ben ik op deze bloem gefixeerd,
dan zal de geur zeker sterven.
Ben ik met het ogenblik tevreden,
dan zal het ogenblik zich kunnen herhalen,
zonder dat ik op herhaling uit ben.
De liefde kan zich ontplooien,
als ik niet hebzuchtig, bezitterig,
angstig en op zekerheid geörienteerd ben
 en stel ik mijn zintuigen open.
Ben ik werkelijk open,
dan betekend dit
het einde van de onzekerheid
Kwetsbaarheid-is iedere dag nieuwe frisheid.
Dit zal altijd op het gevoel van nu
zijn ingesteld om de schoonheid
en lelijkheid van vandaag te openbaren
en niet die van gisteren.
Als je met denken en willen
de eeuwigheid in de relatie nastreefd-
dan geef je de liefde een doodsteek.
Afhankelijkheid brengt leed en pijn
-verdriet en angst.
Sexualiteit-zonder liefde is laf en leeg,
ze maakt eerder melancholiek
en depressief-dan dynamisch en actief.
De liefde vind haar bevrediging
in iedere vorm van psychische
en lichamelijke genegenheid.
De liefde kan de sexualiteit verhogen
en een psychisch geluksgevoel wekken,
dat zonder de liefde niet zou ontstaan.
Door de inzet van het verstand-
de eerzucht en het denken-
wordt het gevoel verdrongen
of zelfs uitgeschakeld.
Als men wil bezitten,
kan men niet meer
onschuldig en vrij bekijken,
de blik verkrampt en vertroebeld,
de zintuigen verliezen het vermogen

Achter de jaloezie
 is de angst verborgen
om te verliezen
dat wat men liefheeft
 niet meer bemind te worden
omdat er iemand anders tussenkomt
en een deel of het liefdesobject
van ons afneemt.
Velen zijn jaloers op
de hobby van hun partner,
ze zouden het liefst alle tijd,
het hele denken in beslag nemen
en de partner aan zich binden.
Hieraan kun je goed de belasting herkennen
 voor de op deze manier
in beslag genomen mens.
Deze voelt zich hierdoor verdrukt,
gekneveld en beperkt in de ontplooing
van zijn persoonlijkheid.
Als ik liefheb
Dan heb ik een positief gevoel
van genegenheid, tederheid,
opmerkzaamheid, aandacht en ook respect.
Ik wil de mens alleen liefhebben,
hem mijn liefde geven, niet bezitten,
veranderen of beperken.
Levensvreugde is
een belangrijke voorwaarde
voor een gezonde psyche.
Op de liefde komt het aan ,
dan komt de sexualiteit vanzelf.
Is er liefde-dan is ook de sexualiteit mooi.
Is er alleen sexualiteit-zonder liefde,
dan ontbreekt aan de relatie-de schoonheid,
de glans, de vreugde,
het diepgevoelde geluk,
de geborgenheid, de levensvreugde,
de oplossing van spanning.
Het gevoel van vervulling
de schoonheid van het leven ;
 de zin-ontbreekt.
De liefde is vervullend genoeg
en heeft geen andere attributen nodig.
De mens die tot liefde in staat is
krijgt iets geschonken,
dat niet te koop is,
dat niet met geld-
bezit en roem-verworven kan worden.
De liefde is een geschenk van het leven.
Wie het wil aannemen-
kan niet meer terug in het traditioneel denken
van trouw, bezit en lot.
Liefhebben maakt gelukkig.
Hoe meer iemand in staat is de mensen
en alles wat hem omgeeft lief te hebben,
hoe gelukkiger en tevredener hij is.
Wie zich opmerkzaam en open toewendt
tot de wereld en alles wat leeft,
bevind zich in een toestand van liefde;
hij bezit de algemene, psychische
liefdesbekwaamheid-
die uiteindelijk ook tot liefde
tussen twee mensen leidt.
Liefde betekend;
geven van opmerkzaamheid en toeweiding
zonder te vragen om te kijgen.
Hiermee put hij al zoveel geluk en bevrediging
dat hij al niet meer hoeft te krijgen.
meditatie:

NIET DENKEN MAAR
ZINTUIGELIJK OPEN STAAN;
DAN VOEL JE EEN DIEPE RUST EN STILTE,
TEVREDENHEID
VERKRAMPING VERDWIJNT
 JE BENTtot onbevooroordeeld opnemen