Ik ben Pieternella
Ik ben een vrouw en woon in Den Helder (Nederland) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 14/07/1948 en ben nu dus 75 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: schaatsen,hardlopen,wielrennen en skeeleren. Motorrijden en fotograferen..
Zaterdag 9.00uur: Een niet al te grote groep vandaag. Het is goed weer. Met Kors,Nynke, Truus, Mara, Eliza, Ewoud,Henk,Pieternel,Nel
Heen en weer Groote Keeten, met een versnelling van 2 km. (Het strand was geen optie, te hoog water). Zoals de foto's hieronder, even een kijkje bij de uitkijktoren op de terugweg. Weer een versnelling nu van 1km en als toetje de trap op.
Zaterdag 09-oktober - 9.00 een duurloop van één uur. Rondje Groote Keeten, op de terugweg door de duinen. Helemaal nieuw in de duinen deze mooie uitkijktoren, dat moesten wij uiteraard bekijken en beklimmen. De groep van Koert is het strand opgegaan, zij staan dus niet op de foto's. Bij de Callantsoogervaart kwamen wij weer bij elkaar en zijn weer gezamelijk terug gelopen. Het is meer als een uur geworden.
Donderdagavond: 19.00uur ijsbaan Julianadorp,de baan is drijfnat,dus gaan we naar buiten. Rustig inlopen naar Vogelzand. Het is mooi weer,eerst een rustige loopscholing,dan 8 keer een 600 meter.
Een band met neerslag ligt vrijwel stil over het noordoosten van het land. In de rest van het land is het op de meeste plaatsen droog. De wind is oost tot zuidoost, matig, kracht 3 tot 4 en aan de kust en boven het IJsselmeer, vrij krachtig, 5. In het waddengebied eerst nog hard, 7.Komende nacht overheerst de bewolking en (mot)regent het op veel plaatsen. Mogelijk dat het in het uiterste zuidwesten droog blijft. De minimumtemperatuur komt uit rond 13 graden. De oostelijke wind neemt verder af naar zwak tot matig, maar in het Waddengebied waait het nog (vrij) krachtig.Morgen overdag blijft met name het noordoosten nog gevoelig voor (mot)regen. Elders is het half tot zwaar bewolkt en in het zuidoosten kan er later een enkele (onweers)bui tot ontwikkeling komen. De middagtemperatuur ligt tussen 16 en in het zuiden lokaal 20 graden. De oostelijke wind neemt ook in het Waddengebied af naar matig, elders wordt de wind zwak.
Het is geen lekker weer vanavond,maar daar heeft Peter iets opgevonden. Na een rondje buiten om het bos, weer het bos in om daar de training af te maken. 5 rondjes van het een en 5 keer heen - op snelheid en terug dribbelen. Om het af te maken nog een ronden op snelheid. Een lekkere en pittige training. En koud was het niet.
Dit jaar organiseert Aart Stigter Running Sportreizen naar het Canarische eiland Lanzarote. Vanuit Club la Santa zijn vele honderden lopers begeleid door Aart Stigter en Ellen Abbringh.
Club la Santa is gelegen is gelegen in de Noord West hoek van Lanzarote en ligt op ongeveer 25 minuten rijden vanaf vliegveld Arrecife. Op Club la Santa gaan inspanning en ontspanning in een prachtige omgeving, live entertainment en heerlijk eten hand in hand. En dat alles in een heerlijk klimaat.
Club la Santa biedt haar klanten meer dan dertig soort sporten. Van zwemmen in het olympisch zwembad, tot atletiek op de mooie atletiekbaan, squashen, basketball, fitness, mountainbiken en aerobics.
Club La Santa heeft 400 appartementen. Een appartement bestaat uit: een woonkamer met keukenblok en 1, 2, 3, of 4 slaapkamers, een badkamer en een balkon, patio of terras. De keuken is uitgerust met een koelkast, n mini-oven, 2 kookplaten, elektrische waterkoker, bestek en servies. De keukengrootte is afhankelijk van de grootte van het appartement De appartementen bevinden zich op de 1e 2e of derde verdieping en zijn per trap bereikbaar. De appartementen worden wekelijks 2 tot 3 maal schoongemaakt. Regelmatig krijgt u schone handdoeken. Iedere week wordt het beddengoed gewisselt.
Op Club la Santa bevinden zich verschillende restaurants. Tijdens de reizen bestaat de mogelijkheid gebruik te maken van half pension. Ontbijtbuffet en dinerbuffet worden geserveerd in restaurant Atlantico. Ook in het dorpje La Santa op ongeveer tien minuten wandelen vanaf Club La Santa, zijn volop mogelijkheden om heerlijk te genieten van de spaanse keuken.
U kunt via ons als individu, groep of vereniging boeken naar Club la Santa op ieder door u gewenst tijdstip, of deelnemen aan een van de door ons georganiseerde reizen. De eerstvolgende reis vindt plaats van 18-28 november 2010
Om 18.30 uur bij Frits in Callantsoog, wij gaan met ons tweën naar Schoorl voor de bosloop. Er is een 4 en een 8 km. De auto bijna bij de start kunnen parkeren dat scheelt weer lopen. Het is nog rustig, eerst inschrijven, we staan nog een beetje om ons heen te kijken, terwijl er al aardig wat volk komt. Tijdens het inlopen komen we Aart en Ellen tegen, even een praatje maken met Ellen over Lanzarote (dit is een aanrader, Aart en Ellen hebben voor dit jaar 41 aanmeldingen voor Lanzarote). Het was weer leuk om mee te doen, er heerst hier altijd een onspannende sfeer. Frits moet even bijkomen van de 8 km,eerst water, hij heeft een PR gelopen 36.33 min. Nel ging voor de 4 km 25.06 min.
De start, we gaan de bocht om en gelijk klimmen.
Heel goed kijken, in het midden is Nel nog net te zien.
Aart op kop, hij werdt 1e in een tijd van 33.50 min.
Duinloop Bergen 4 en 8 km: start 19.30 uur bij het klimduin. Samen met Frits naar Schoorl,18.30uur in Callantsoog,samen met Frits zijn auto naar Bergen. We hebben nog een half uur om in te schrijven en in te lopen. Er is een aardige opkomst aan deelnemers. De eerste 3 aankomenden Dames en Heren - jongens en meisjes krijgen een prijs. Frits is 12e geworden met 37.02 min.op de 8 km. Ik ging voor de 4km met een tijd van 25.36 min.
De route, 1 ronde is 4 km.
Spandoek zegt het al, de finish voor het klimduin.
Frits wacht in de auto terwijl ik een kiekje maak Einde
Zaterdag 31 juli: 9.00 uur Start Drooghe Bol. Op het programma staat 1.45min lopen.
een beetjes regen weinig wind en 19°C.
Het is een heel afwisselend parcours,dwars door de polder en door de duinen. Koert,Kors,Daniël,Frits en Tineke nemen zelfs de trap in de duinen,ze krijgen er geen genoeg van.
Het parcours
De groep: Pieternel, Tineke,Nynke,Koert,Daniël,Willem,Frits,Kors en Nel. Op de Oosterweg naar Callantsoog ongeveer 6.50km gelopen.
Alweer op de terugweg in de duinen. 10 km gelopen.
Koert heeft een wandelaarster aan de haak geslagen.
We hebben 13 km gelopen, en gaan de trap nog even nemen.
Koert, Kors, Frits, Daniël en Tineke
Eerst even wandelen om bij te komen.
Het was een lekkere loop en dat beetje regen was helemaal niet verkeerd.
Dinsdagavond 18.30uur. Start bij de Donkere Duinen. Onderleiding van Peter S. Pittege training, over het strand,door de duinen en kanoroute. Ik heb niet alles meegelopen.
Donderdag ijsbaan julianadorp19.00uur. Warm weer 19c°. Het is een ander programma geworden,we gaan een 3 km lopen. Mijn tijd is 15.41min. Zaterdagmorgen Drooghe Bol weer warm.9.00uur en al 18c°. We beginnem rustig, we lopen nu rechtsom Zwanenbalg. We via de Doggersvaart het strand op,waar Koos en Sandra met de hond tegenkomen.Daar proviteren we gelijk van even bijkletsen en bijkomen het is er warm.Koert gaat er met een paar anderen eerder af en gaan terug. De rest loopt nog een stukje verder over het strand en keren ter hoogte bij de Zandloper. We gaan ook weer over het strand terug,heerlijk gelopen bijna 10.km.
Records ( outdoor) 100 meter 13.60 1978 200 meter 31.16 15-06-1996 400 meter 1.06.6 1980 800 meter 2.49.2 1980 10 km 49.08 28-05-1983 15 km 1.13.54 12-03-1994 30 km 2.32.59 17-03-1996 1/2 mar. 1.38.05 30-04-1991 42.2 km 3.37.12 07-11-1982 Eng.mijl 8.43.40 03-10-2010 10 eng.mijl1.16.50 1991 kogerlstoten 8.27 m 02-05-1993 discuswerpen 22.80 m 06-06- 93 speerwerpen 19.44 m 07-05-1993 Records ( indoor) 60 meter 9.25 1996 50 meter 7.92 1996 150 meter 22.94 1994 200 meter 31.29 1995 400 meter 1.10.68 1995 800 meter 3.05.00 1996 1000 meter 4.13.81 1995
Ik ben Pieternella
Zaterdag 9.00uur: Een niet al te grote groep vandaag. Het is goed weer.
Zaterdag 09-oktober - 9.00 een duurloop van één uur. 
21°C 
een beetjes regen 
weinig wind en 19°C.
Donderdag ijsbaan julianadorp19.00uur. Warm weer 19c°. Het is een ander programma geworden,we gaan een 3 km lopen. Mijn tijd is 15.41min.
