Maandag 19 mei 2014
LIGHT
LIGHT
Geschreven door Meermin om 00:00
Reageer op dit bericht
Welkom!
Op deze blog staat mijn verzameling teksten.
Kopiëren mag, maar vermeld dan aub mijn naam.
Meermin volstaat. Dank je.
Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht
Zaterdag 12 april 2014
Manual
Sta enkeldiep in water
Spreid je armen
Omhels de mens die naar je toekomt
Voel de warmte van de lippen
Glimlach
Vertrek
13 april 2014
Stand with your feet in water!
Open your arms!
Embrace the human who approaches you!
Feel the warm lips!
Smile!
Leave!
Geschreven door Meermin om 00:00
Reageer op dit bericht
Vrijdag 28 februari 2014
Woman in the Mirror
in my eyes I recognize
my inner warmth and light
but in my smile
I find the reflection of
his inner warmth and light
23 February 2014
Geschreven door Meermin om 00:00
Reageer op dit bericht
Woensdag 5 mei 2010
Bedenking 21
Hoezo vergrijzing?
Is de haarverf dan op?
Woensdag 5 mei 2010
KNOR KNOR
Tja... Nogal dom had ik reeds gewaarschuwd.
Wat knor zegt en niet binnenkomt is...een kat met een spraakgebrek!
Een vààrken??? Ik schater!!
Wat knor zegt en niet binnenkomt is...een kat met een spraakgebrek!
Een vààrken??? Ik schater!!
Geschreven door Meermin om 10:34
Reageer op dit bericht
Woensdag 21 april 2010
nogal stom raadsel
Wat zegt "knor knor" en weigert resoluut binnen te komen als je de deur openzet?
Waarschijnlijk is het niet wat je denkt!
Donderdag 14 januari 2010
Omweggetjes
In mijn job als lerares mocht ik werken met leerlingen uit het beroepsonderwijs. In die tijd bestonden ook voor hen de klassieke vakken nog. En een van die vakken heette Nederlands. Daar sta je dan, vers afgestudeerd, eigenlijk slecht voorbereid om 'les' te geven. Dankzij mijn leerlingen, die spontaan en enthousiast reageerden op wat ik vertelde, was ik uiteindelijk degeen die van hen leerde.
Tijdens een van de eerste lessen gebruik ik een voorbeeldzin, waarin het woord boodschap voorkomt. Natasja wuift opgetogen met haar hand in de lucht.
"Jaaaaaaa, Natasja?"
"Schrijf je boodschap met een d of een t, mevrouw?" De vraag laat mij tamelijk perplex staan; het is zelfs geen vervoegd werkwoord??
"Met een d, Natasja" Hoor hoe het geduld van mijn stem afdruipt!
"Hoe schrijf je een d ook weer, mevrouw? Nee,nee, ik weet het weer, een d is een bolletje met een streepje aan en en t is een streepje met een streepje door!" Breed glimlachend kijkt Natasja mij aan. Als dat geen kennis is! En breed glimlachend knik ik haar goedkeurend toe. "Heel goed, Natasja!" en met krijt komt er op het bord een grote d en een grote t: eerst een bolletje met een streepje aan, daarna een streepje met een streepje door.
Jaren later zit ik in de muziekschool met heel veel moeite ook bolletjes en streepjes te tekenen; dat moeten muzieknoten voorstellen. Mijn bolletjes evenwel vallen om de een of andere mysterieuze reden altijd nogal als fors geschapen ballen uit. Om de zaak een beetje in evenwicht te houden wordt het bijhorende stokje een behoorlijke stok. Zo ervaar ik aan den lijve dat een nieuwe taal en een nieuw schrift heel wat oefening en geduld vragen. Soms kunnen drie kleine stapjes beter verwerkt worden dan die ene reuzegrote stap.
Aan die anekdotes moest ik vandaag denken, omdat er in het leven ook geregeld situaties voorkomen, waarbij wij ogenschijnlijk onnodige stappen zetten om tot een resultaat te komen. Meestal gebeurt dat, wanneer we nog niet klaar zijn voor een bepaalde grote stap. Met omweggetjes, kleinere stapjes en kleinere beslissingen, bereiden we onszelf voor op het nemen van de grotere beslissing. In geen van deze gevallen zijn die omweggetjes overbodig. Ze zijn nodig om verder te geraken, verder in taal, verder in muziek en verder in ons leven.
Wanneer we dat beseffen, kunnen we gemakkelijker vele gebeurtenissen in ons leven een plaats geven, vinden we gemakkelijker een eigen pad om te gaan en tillen we minder zwaar aan de kritiek op ons doen en laten, die onze medemensen soms zo graag en helemaal gratis ten beste geven. Want nu weet ik, dat het MIJN weg is, met omwegen, struikgewas en alles wat erbij hoort (soms ook een heel verrassend uitzicht bijvoorbeeld..)
Donderdag 7 januari 2010
Vlucht naar Egypte
Zus en haar man reizen graag, net als zoon en ik. Om de zoveel jaar plannen zij een reis met de ondertussen volwassen kinderen mee. Enkele jaren geleden bleek dat we elk een reis planden op eigen houtje. Zij hadden de Canarische eilanden als mogelijk reisdoel in het hoofd; zoon en ik dachten nog eens aan Azië, ons meest geliefde continent. En als we nu eens allemaal samen reisden...? was mijn voorstel.
Na raadpleging van alle deelnemers zag iedereen dat wel zitten. Veel opzoekwerk en prijsvergelijkingen later werd de gezamenlijke bestemming Egypte, Hurghada aan de Rode Zee.. Dat we op oudejaarsavond zouden vertrekken en aankomen, daar had niemand bezwaar tegen. Een heerlijke week in een warm en zonnig Egypte vloog voorbij. De jongeren planden ter plaatse uitstapjes of lagen aan het strand of in de zee en de ouderen genoten van water en warmte op de ligbedden aan het zwembad.
Toen kwam de dag dat schoonbroer en zus mij meenamen op een wandeling doorheen het centrum. Binnen de kortste keren werd hij aangesproken door een Egyptenaar, dat hij met TWEE vrouwen er misschien wel een te veel had..? En of hij er niet eentje wilde verkopen? Die dikke (dat was ik
) stond hen wel aan. De onderhandelingen begonnen en zijn duidelijke tegenzin mij te verkopen, dreef de prijs dan wel op tot zes kamelen (zelf vond ik dat ik er minstens tien waard was!), maar hoger wilden ze in geen geval gaan, waarop de deal niet doorging. Met ons drietjes vertrokken, kwamen we ook weer met ons drietjes bij het hotel aan, dit verhaal en enkele souvenirs rijker. Egypte wil wel toeristen om aan hen te verdienen, niet omgekeerd. Maar het fabeltje dat er kamelen voor een vrouw geboden worden, moet ook in stand gehouden worden en daar zal elke willekeurige Egyptenaar met plezier aan meewerken.
Dat was onze eerste en voorlopig enige kennismaking met het 'donkere continent'.
Geschreven door Meermin om 10:11
Reageer op dit bericht
Woensdag 6 januari 2010
Slingeraapjes
De maatschappij, waarin wij leven, is geen statisch gegeven. Tijdgeest en cultuur bepalen hoe wij ons gedragen en opstellen als individuen. Ook leeftijd bepaalt mijn gedrag en reacties mee. Op te vrij denken en gedrag volgt een periode van heel strak denken en gedrag, waarna de slinger terugkeert in een poging een evenwicht te vinden. Wij slingeren mee in zijn bewegingen, soms willoos lijkt het...Slingeraapjes, zwierend aan een koord of krampachtig proberend er bovenop ons evenwicht te bewaren.
Zoals steeds is het erg gemakkelijk een schuldige te zoeken en te vinden voor de dingen die fout gaan bij iedereen, behalve onszelf. DE jongeren...DE ouderen...DE politici... DE machthebbers...
Het gevoel van onveiligheid en rusteloosheid groeit dag aan dag. Fatsoensnormen en normale beleefdheid vervagen. De klimaattop in Kopenhagen mislukt... Een haatcampagne tegen een winnares in een ludieke quiz wordt blijkbaar "normaal". De wereld en de maatschappij verloederen steeds meer en wij? Blijven wij machteloos toekijken? Ondergaan wij enkel en houden wij ons hoofdschuddend afzijdig? Zullen wij over 60-70 jaar de geschiedenis ingaan als de generatie die het LIET gebeuren, want wij WISTEN het niet? Of durven we onze mond opentrekken? DURVEN we het geweten worden van onze maatschappij?
Iedere dag wil ik in de spiegel in mijn eigen ogen kunnen kijken: Vandaag heb ik geen negatieve woorden laten horen. Ik heb geen milieuschadelijke acties uitgevoerd. Ik geloof in een maatschappij die eerlijk en oprecht probeert te zijn en mijn bijdrage is vertrouwen, hoop, universele liefde en respect tegen alle onbeleefdheid en onbeschoftheid in soms, want DE maatschappij, dat zijn WIJ, dat ben IK!
Ik ben geen machteloos radertje, geen slingeraapje dat ondergaat. MIJN gedrag en denken bepalen mee de vorm en het gezicht van de maatschappij. De wereld kan ik niet veranderen, maar mijzelf wel. Iedere actie roept een reactie op. Heb ik vandaag iets positiefs gezegd? Iemand gecomplimenteerd of bedankt? Of was mijn enige bekommernis vandaag het amusementsgehalte van mijn vermaak?
Woensdag 6 januari 2010
Driekoningen
Door de kerstopruimingsactie zijn de drie vermiste Wijzen net op tijd teruggevonden...
in de mand kattenspeelgoed.
Geschreven door Meermin om 00:18
Reageer op dit bericht
Dinsdag 5 januari 2010
De twaalfde dag van Kerstmis
On the first day of Christmas
when I brought home my tree,
mytwelve cats were laughing at me.
Op de eerste dag van Kerstmis
toen ik mijn kerstboom thuis bracht,
lachten mijn twaalf katten mij toe.
____________________________________________________________________________
On the twelfth day of Christmas
I looked at my poor tree:
12 cats a-climbing
11 broken branches
10 tinsel hairballs
9 chewed through light strings
8 shattered ornaments
7 half dead rodents
6 fallen angels
5 shredded gifts
4 males a-spraying
3 missing Wise Men
2 mangled garlands
and 12 cats laughing at me.
Due to circumstances beyond our control
there will be no partridge
in a pear tree this year.
Op de twaalfde dag van Kerstmis
keek ik naar mijn arme boom:
12 klimmende katten
11 gebroken takken
10 glinsterende haarballen
9 doorgekauwde lichtkettingen
8 versplinterde kerstballen
7 halfdode knaagdieren
6 gevallen engelen
5 verscheurde pakjes
4 spritsende katers
3 vermiste Wijzen
2 verstrengelde slingers
en mijn 12 katten lachten mij toe.
Door onvoorziene omstandigheden, is er geen patrijs in de perenboom dit jaar...
Kortom: hoog tijd de kerstspullen op te bergen tot de volgende keer!
Opnieuw mijn dank aan Bagheera voor het doorsturen van de tekst!
Geschreven door Meermin om 00:57
Reageer op dit bericht
Maandag 4 januari 2010
bedenking 20
Leven: in de wachtkamer zitten tot jij aan de beurt bent.
bedenking 20 bis
leven: wat anders doen dan zitten wachten
tot jij aan de beurt bent.
Zondag 3 januari 2010
bedenking 19
oud zijn: verstrikt in het eigen verleden leven.
Geschreven door Meermin om 04:07
Reageer op dit bericht
Zaterdag 2 januari 2010
Zonsopgang 2 januari 2010
Als dan de nacht uitdooft,
samen met de vuurgouden warmte van kachel en kaars,
likt een eerste grijze mistsliert
voorzichtig proevend aan het raam,
bemerkt geen belemmering
en zo sijpelt het nu roze licht, aarzelend nog,
van over de bergkam naar binnen,
onthult geen sneeuw,
maar fragiele ijskristallen die laag na laag
het tedere landschap bedekken
en later dan, weerspiegelt zich de hemelsblauwe lucht,
enkel hoge wolkenflarden met zich meedragend,
in het sombere denken,
verjaagt het
en legt zich, ongevraagd maar gewenst,
in de geest te rusten.
Zijn smaak, niet onbekend,
maar niet verwacht,
verspreidt zijn zoetheid
tot volheid en vreugde.
Nu mag het nieuwe jaar beginnen.
Geschreven door Meermin om 10:44
Reageer op dit bericht
Dinsdag 29 december 2009
Afvaart van de Lesse
De dag voor de proclamatie in juni 1984 hadden enkele collega's het lumineuze idee voor collega's en leerlingen op vrijwillige basis een afvaart van de Lesse in kayaks te organiseren. Mijn eerdere afvaarten waren gelukkige herinneringen en ik aarzelde dan ook niet mij in te schrijven. In de bus zocht iedereen een partner uit met wie hij of zij in de boot zou komen te zitten. Collega "Franske" wilde wel bij mij in de boot. Frans was erg klein en tenger van gestalte, reden waarom eigenlijk niemand hem Frans noemde, nee, hij was Franske. Nu kan je mij veel noemen, maar klein en tenger zijn geen adjectieven die bij mijn verschijning passen. Ik schat dat ik zo'n 20 cm groter en zo'n 30 kilo zwaarder was dan Franske.
Wie ooit in een kayak heeft gezeten, weet dat de zwaarste persoon achterin gaat zitten, zodat de boeg zijn snuit niet in of onder het water boort. Als vanzelfsprekend nam ik dus de achterste plaats; Franske parmantig voor mij. Tot aan het kasteel stroomt de Lesse redelijk snel en de boot werd mooi meegetrokken, af en toe een lichte peddelslag was voldoende om de kayak op koers te houden.Aan het kasteel komt de eerste barrage: een kleine kunstmatige waterval, met een niveauverschil van ongeveer twee meter. Op het kasteel staan gewoonlijk mensen te kijken naar de ongelukkigen die bij het 'nemen' van de barrage, water scheppen en kantelen. Maar als ancien wist ik dat de kunst eruit bestaat goed recht in de stroom van de waterval te gaan liggen en verder vooral niets te doen om de kans op omkiepen tot een minimumu te beperken, want ook op de warmste zomerdagen is het snelstromende water ijs- en ijskoud. Franske hield dus net als ik zijn peddel omhoog, nadat wij met wat gemaneuvreer de boot recht voor de stroom gekregen hadden. De voorgangers die de barrage reeds genomen hadden, stonden op het eilandje erachter uit te kijken naar de volgers. Sierlijk als een zwaan glijdt de kayak over de waterval heen, doch in het turbulente water erachter, schepte de kayak toch nog water. De stabiliteit was onmiddellijk weg. "Neem jij mijn peddel?" Franske zit nu met twee peddels boven zijn hoofd voorin in de boot. Ik stapte vliegensvlug uit in ijskoud water dat tot onder mijn oksels reikte en begon de kayak mét Franske en de peddels er nog in naar het eiland te slepen, waar de reeds aangekomen collega's dubbel staan van het lachen. Dat hadden ze beter niet gedaan, want van weeromstuit begin ik ook te lachen, nee, te schateren en heb geen kracht meer de boot tegen te houden. Mijn benen worden onder mij uitgezogen door de kracht van het water en mij vastklampend aan de boot, nu tot aan mijn nek in het water, word ik met de boot een eind meegesleurd. Uiteindelijk worden we door helpende handen op het eiland getrokken. Gezamenlijk draaien we de kayak om, zodat we redelijk watervrij, hoewel Meermin verre van droog, de tocht kunnen voortzetten.
Op het stuk na het kasteel stroomt de Lesse heel wat minder snel en peddelen is de boodschap. Maar Franske heeft nog een verrassing in petto; hij blijkt een goede ornitholoog te zijn. In de omringende bossen ontdekt hij het ene wonderdier na het andere. Wijzend met zijn peddel, roept hij opgetogen: "Daar, DAAR!! een groene... weet-ik-nog-veel" Ik zie enkel zijn niet in het water gedoopte peddel en brom antwoorden als, "Wow, zeg, dat jij dat zo weet!" of "Ja, ja, nu heb ik hem ook gezien!" Het peddelen houdt mij enigszins warm na de onvrijwillige onderdompeling.
Bij de aankomst uit Franske zijn verwondering over het feit dat hij zo DROOG gebleven is gedurende deze afvaart. Met al zijn vogelkennis beseft hij niet dat water de neiging heeft naar het laagst liggende punt te vloeien en in de kayak was dat de plaats achterin, waar IK zat. Tijdens de hele afvaart heb ik dus met mijn billen in ijskoud water gezeten...
Maar softie, die ik toen al was, heb ik Frans niets over mijn nattigheid en de kou verteld. Hij verkeert waarschijnlijk nog steeds in de mening dat Meermin en hij dankzij zijn fantastische prestatie een zo snelle en vooral droge afvaart hadden. Dat zij domweg uit de kayak stapte midden in de rivier, tja... dat is zoiets wat je enkel van een vrouw kan verwachten!
De volgende dag op de proclamatie kon je ondanks de nette kleren nu, de kayakers er zo uithalen. Zij strompelden verdacht stijf naar de gereedstaande stoelen.
Dinsdag 29 december 2009
Gelukkige rimpels
Dit verhaal begint bijna 30 jaar geleden. Ik was getrouwd en latere ex en zijn moeder drongen erop aan dat ik naar een schoonheidsinstituut zou gaan. De dochter van een politieke kennis was er net een begonnen...Na de nodige tegenstribbelingen ging ik er voor het eerst heen en kwam tot de verrassende ontdekking dat de behandeling o.a. een bijna een uur durende gezichtsmassage inhield. Zoon, een baby nog en bij mij op mijn vrije dag, nam ik mee. Hij deed zijn middagdutje, liggend op mijn buik, terwijl ik genoot van de massage en de kabbelende stem van de specialiste. Ik zal haar maar Wendy noemen, want haar eigenlijke naam ben ik kwijt.Wendy vertelde dat rond je 30ste de rimpels begonnen die later blijvend te zien zouden zijn. In een tijdschrift had ik dan weer gelezen dat rimpels meestal de vorm aannamen van je normale gelaatsuitdrukking. Voorbeelden daarvan zag ik bij mijn ouder wordende collega's genoeg. Wilde ik ik die omlaagtrekkende misnoegde rimpels of die omhoogtrekkende lachende rimpels? Na het exposé van Wendy besefte ik dat er geen tijd meer te verliezen was. Ik moest snel en wel liefst nu beginnen aan het aanleggen van de lachende rimpels. Vanaf die dag lette ik erop een vriendelijk gezicht op te zetten en vooral heel veel te lachen, tot het een gewoonte werd. Ook in de meest penibele en vervelende situaties gebeurt er meestal nog wel iets grappigs, waarom kan gelachen worden.
Tegenwoordig bestudeer ik grondig foto's van mijn gerimpelde gezicht om te zien of ze ook daadwerkelijk omhoog gaan. Daarbij heb ik een belangrijke ontdekking gedaan! Met ouder worden blijven nieuwe rimpels sneller in het gezicht staan. Ze kunnen zelfs bestaande neertrekkende rimpels 'overlappen' en verdoezelen. Ouder worden? Wat een zegen! Je hebt geen dertig jaar meer nodig om gelukkige rimpels in je eigen gezicht te boetseren.
Geschreven door Meermin om 16:26
Reageer op dit bericht
Maandag 28 december 2009
Even gedaan met Kerst
Het is vier uur 's middags. Om middernacht sterf je.
Wat zou JIJ nog doen in de laatste acht uren van je leven?
Dit is wat IK zou doen:
- een laatste mail sturen aan de mensen die ik oprecht liefheb en hun danken voor wat ze mij gegeven en geleerd hebben in mijn leven.
- een laatste mail sturen aan de mensen die ik niet langer liefheb, maar wiens adres ik nog steeds bewaar, en hun danken voor wat ze mij, ondanks onze meningsverschillen, gegeven en geleerd hebben in mijn leven.
- het lievelingsgerecht opwarmen en opeten,
dat ik voor noodgevallen in de diepvries bewaar.
- Elke kat afzonderlijk bij mij op schoot nemen en hen aaien en knuffelen.
- Nog een keer luisteren naar "Tristesse" van Chopin.
- Die ene, zo prachtige passage in mijn lievelingsboek herlezen.
- nog een keer buiten staan en zien hoe de zon onder de horizon zakt.
- de sterren zichtbaar zien worden.
- naar bed gaan in het geruste gevoel dat alle belangrijke dingen gedaan zijn.
- in slaap vallen en hopen dat ik voor middernacht niet meer wakker word.
En JIJ?
Wat zou JIJ nog doen in de laatste acht uren van je leven?
Dit is wat IK zou doen:
- een laatste mail sturen aan de mensen die ik oprecht liefheb en hun danken voor wat ze mij gegeven en geleerd hebben in mijn leven.
- een laatste mail sturen aan de mensen die ik niet langer liefheb, maar wiens adres ik nog steeds bewaar, en hun danken voor wat ze mij, ondanks onze meningsverschillen, gegeven en geleerd hebben in mijn leven.
- het lievelingsgerecht opwarmen en opeten,
dat ik voor noodgevallen in de diepvries bewaar.
- Elke kat afzonderlijk bij mij op schoot nemen en hen aaien en knuffelen.
- Nog een keer luisteren naar "Tristesse" van Chopin.
- Die ene, zo prachtige passage in mijn lievelingsboek herlezen.
- nog een keer buiten staan en zien hoe de zon onder de horizon zakt.
- de sterren zichtbaar zien worden.
- naar bed gaan in het geruste gevoel dat alle belangrijke dingen gedaan zijn.
- in slaap vallen en hopen dat ik voor middernacht niet meer wakker word.
En JIJ?
Geschreven door Meermin om 17:13
Reageer op dit bericht
Maandag 28 december 2009
De vierde dag van Kerstmis
Tromgeroffel..........................hier is dan de enig juiste oplossing van de tien kerstliederen:
1. De herdertjes lagen bij nachte.
2. Hoe leit dit Kindeke hier in de kou.
3. Er is een roos ontsprongen.
4. Herders, Hij is geboren.
5. Maria die zoude naar Betlehem gaan.
6. Er is een Kindeke geboren op d'aard.
7. Stille nacht, heilige nacht.
8. 't Is geboren het godd'lijk Kind.
9. O Kindeke klein.
10. Midden in de winternacht.
Het cadeautje vandaag is deze site, waarop u zowel de muziek als de volledige tekst van de liederen kunt vinden:
http://home.wxs.nl/~smets039/kerstlied.html
1. De herdertjes lagen bij nachte.
2. Hoe leit dit Kindeke hier in de kou.
3. Er is een roos ontsprongen.
4. Herders, Hij is geboren.
5. Maria die zoude naar Betlehem gaan.
6. Er is een Kindeke geboren op d'aard.
7. Stille nacht, heilige nacht.
8. 't Is geboren het godd'lijk Kind.
9. O Kindeke klein.
10. Midden in de winternacht.
Het cadeautje vandaag is deze site, waarop u zowel de muziek als de volledige tekst van de liederen kunt vinden:
http://home.wxs.nl/~smets039/kerstlied.html
Geschreven door Meermin om 00:00
Reageer op dit bericht
Zondag 27 december 2009
De derde dag van Kerstmis
Nog niet kerstmoe? Test dan nu uw kennis van nederlandstalige kerstliederen.De vraag is simpel: Geef de titel van het lied, waaruit deze tekst komt:
1. Zij hadden hun schaapjes geteld.
2. Speelt een zoet liedeke voor dit teer lammeke.
3. Uit Jesse 't leven nam.
4. Haast u naar Betlehem.
5. Aan 'n huizeke zullen wij rusten.
6.'t Kwam op de aarde voor ons allemaal.
7. Jezus, de redder, ligt daar.
8.Komt herders, speelt op uw feestschalmeien.
9.Wordt arm en hulp'loos, draagt een kruis.
10. Elke vogel zingt zijn lied.
Antwoorden mogen bij reacties gezet worden enneu... er mag afgekeken worden.
Wie, o wie slaagt erin (met of zonder hulp van anderen) ze alle tien te vinden?
De antwoorden worden op de vierde dag van Kerstmis gegeven.
Zaterdag 26 december 2009
De tweede dag van Kerstmis
Enkele tips om u niet schuldig te voelen bij het (te) vele eten en drinken tijdens de kerstperiode:1. Wanneer niemand ziet wat u in uw mond stopt, heeft het geen calorieën.
2. Drink een dieetdrankje bij het snoepen, dat zorgt voor het nodige evenwicht.
3. Wat je staande in je mond propt, telt niet mee.
4. 'Stressed' is desserts achterste voren gespeld.
5. Eten dat je van iemand anders bord eet, telt niet mee.
6. Stukken koekjes bevatten geen calorieën; door het breken ontstaat er
een calorielekkage.
7. Voedsel voor medicinale doeleinden bevat geen calorieën. Tot die categorie
behoren o.a. chocolade voor de energie, likeurtjes, cake en roomijs.
8. Wanneer u niet alleen eet, tellen calorieën niet mee, op voorwaarde dat u
allen dezelfde hoeveelheden opschrokt.
9. Snoep en eten tijdens het t v-kijken hebben weinig calorieën; zij horen bij het
vermaak en maken daarom geen deel uit van uw persoonlijk benodigde
brandstof.