Waarom zijn voedingsstoffen zo

belangrijk voor het haar?

Voor een gezonde groei hebben de haren

diverse voedingsstoffen nodig, waaronder

vitaminen, mineralen, aminozuren en

sporenelementen.

Wanneer deze niet in de juiste samenstelling

of hoeveelheid beschikbaar zijn, worden

de haarzakjes kleiner en dunner en

kunnen de haren als gevolg uitvallen.

Vitamine B

Vrijwel alle vitaminen uit de B-groep

zijn voor gezonde haren belangrijk.

Vooral vitamine B3 (niacine /nicotinezuur),

B5 (pantotheenzuur), B6 (pyridoxine)

en B7 / B8 (biotine) zijn essentieel voor

de haargroei, doordat ze een belangrijke

rol spelen bij de stofwisseling in de

haarwortels.

De actieve vorm van vitamine B6,

pyridoxal-fosfaat, is belangrijk

omdat het verantwoordelijk is voor bijna

alle omzettingsreacties van aminozuren.

Biotine, ook wel bekend onder de namen

vitamine H, B7 of B8, zorgt ervoor dat

het haar krachtig is en zijn glans behoudt.

Ook voorkomt het ontstekingen aan de

haarwortels, die tot haarverlies kunnen

leiden. Kenmerkend voor een gebrek aan

biotine zijn haaruitval en kleurverandering

van de haren.

Mia 

Was je haar niet met koud water !

Belangrijke voedingsstoffen voor je haar

worden aangevoerd via de hoofdhuid.

Een koude douche zorgt ervoor dat de

toevoer wordt afgeknepen.

Maak hier dan ook geen gewoonte van.

Huishoudproducten als geheim

In elk huishouden zijn twee producten aanwezig die

wonderen doen voor je haar: afwasmiddel en azijn.

Was eens per maand eenmaal met 

afwasmiddel en eenmaal met azijn voor

een prachtige glans.

Het doet verder niet veel voor je haar

(maar is ook niet schadelijk),het is puur cosmetisch.2

Wel goed uitspoelen !!.

Wees matig met je stylingproducten

Naast het feit dat de meeste producten – vooral die

uit de supermarkt – weinig goed doen voor de

kwaliteit van je haar, help je met te veel gel of wax

ook de natuurlijke uitstraling om zeep.

Probeer het eens met minder.

Nepwimper aanbrengen 

Draag katoenen ondergoed,

is beter luchtdoorlatend en absorberend.

Zo heb je een kleiner kans op vaginale

klachten.

Was je ondergoed daarnaast op

60°graden en gebruik wasverzachter

zonder parfum.

Als je  zo'n uitslag krijgt raadpleeg

onmiddelijk je dokter.             

         hoe je je precies moet ontschminken.

  

               

Stap 2: reinig je gezicht en nek :

Schaf een reinigingsmelk aan die past

bij je

huidtype en breng deze aan op het gezicht.

Vergeet je nek niet!

Masseer de reinigingsmelk in met de

vingertoppen en verwijder het vervolgens

met een watje.

Geen fan van reinigingsmelk?


Gebruik dan met een mousse of gel.

Masseer goed in en goed afspoelen.

Reinigen is essentieel om puistjes te

voorkomen!

Het nieuwste op het vlak van

reinigingsproducten is micellair water.

Heel wat merken bieden het speciale water

al aan, en dit voor een schappelijke prijs.

Micellair water verwijdert vuil en make-up

op een zachte manier.  Voor mensen met

een gevoelige huid is dit een goed alternatief

voor de reigingsmelk en – tonic die soms

allergische reacties kan uitlokken.

Stap 3: tonic 

Doe vervolgens een beetje tonic op een

watje en strijk dit over je gehele gelaat.

Hiermee verwijder je niet alleen de laatste

restjes reinigingsmelk, maar herstel je

bovendien het evenwicht en de  hydratatie 

van de huid.

Stap 4: je gezicht spoelen

Gebruik lauwwarm water om de poriën

goed te openen, zodat je de huid goed

kan reinigen.

Je beauty treatment afsluiten doe je met 

koud water. hierdoor sluiten de poriën

opnieuw en wordt de huid gestimuleerd.

                      

Stap 5: hydrateren

In water zit kalk en kalk is slecht voor

je huid.

Gebruik daarom een lotion,revitaliserende

verzorging of dag-/nachtcrème na het

spoelen van je huid.

Een versterkende en verfrissende verzorging

mag niet ontbreken in je dagelijkse routine.

Een lotion moet de laatste sporen van uw

reinigingsmiddel wegnemen.

Succes,.....groetje Mia

                      

.

.

.

De mode van 2024

Kapsel met pony+opgestoken

Je handen gebruik je de hele dag door voor

van alles en nog wat. Ze worden blootgesteld

aan allerlei producten, waaronder uitdrogende

en irriterende schoonmaakproducten en

chemicaliën. Vandaar ook dat je je handen 

extra goed dient te verzorgen om ze mooi

en aantrekkelijk te houden.

3 x per week je handen scrubben, bij voorkeur

met een natuurzuivere scrub op basis van

amandelolie en een natuurlijk soort

scrubzout of scrubsuiker.Knip je nagels niet,

maar gebruik een glasvijl. En vijl altijd in één

en dezelfde richting.

En natuurlijk nooit nagelbijten; en al helemaal

niet de velletjes zijden je nagels, want dat

werkt infecties in de hand.

Naarmate je handen een dagje ouder worden,

kan het wenselijk zijn om lichte en zachtere

kleuren te kiezen qua nagellak. Zodoende

vestig je niet té veel aandacht op je handen

en springen pigmentvlekjes dunner wordende

huid en rimpels minder in het oog. 

Beschermende en voedende gezichts

verzorgings producten zijn ook geschikt

voor je handen. Smeer restjes die je

overhoudt na het insmeren van je gelaat

dus op je handruggen. 

Borstel je haar voordat je het wast met shampoo

Door je haren te borstelen voordat je shampoo

inbrengt,zorg je er voor dat haarproducten zoals 

haarlak beter worden verwijderd. Bovendien

zorgt het borstelen vooreen betere doorbloeding

van de hoofdhuid. 

De doorbloeding zorgt op zijn beurt weer

voor gezonder en glanzender haar.

Gebruik géén plastic haarborstel ;

Plastic borstels beschadigen je haar.

Gebruik daarom bij voorkeur haarborstels

van varkenshaar voor droog haar…

En een borstel van rubber voor nat haar. 

Deze borstels zijn wat duurder, maar

beschadigen je haar niet of nauwelijks

en voorkomen bovendien dat je haar

statisch wordt.

Drink veel water

Voor een zuiver lichaam is een goede

vochthuishouding essentieel.

Zorg dat je voldoende zuiver water drinkt.

Wanneer je genoeg water binnen krijgt

lopen allerlei processen in je lichaam

efficiënter.

Denk hierbij aan je stofwisseling, het

afvoeren van afvalstoffen en het

onderhouden van lichaamscellen.

Drink regelmatig even een glas water.

Bijvoorbeeld iedere keer wanneer je in

de keuken staat. Of neem een flesje water

mee.

Let er wel op dat je dit flesje regelmatig

met heet water en sop reinigt, want een

flesje dat je steeds vultis een bron van

schadelijke bacteriën.

Drink groene thee

Groene thee bevat gezonde anti-oxidanten

die schadelijke stoffen in je lichaam 

onschadelijk maken. Door dagelijks

minimaal één en maximaal vier koppen

groene thee te drinken pluk je de vruchten 

van de helende werking.

Kies voor verse sappen

De meeste sappen uit de supermarkt zitten

vol met conserveermiddelen en suiker.

En als er geen suiker in zit dan vind je

er vaak kunstmatige zoetstoffen in terug.

Laat je niet verleiden tot deze zogenaamd

gezonde sappen. Maak thuis je eigen

fruitsapjes!

Je kunt natuurlijk zelfs sinaasappels

persen, dat is een goed begin.

Verder is het heel eenvoudig om gezonde

smoothies te maken met verse vruchten

en bijvoorbeeld wat yoghurt.

Je kunt je fruit groot inkopen en

dit vervolgens snijden en invriezen in

kant-en-klare porties.

Zo kun heb je ‘s ochtends razendsnel

een verse en gezonde smoothie bereid!

Laat koffie en alcohol :Koffie, alcohol,

sigaretten en drugs zijn zaken die je

lichaam juist verontreinigen in plaats

van het te zuiveren. Gebruik dit dan ook

altijd met mate, en  sowieso stoppen met

roken. 

Een zuiver lichaam zul je nooit bereiken

wanneer je rookt !

           Simpel hulp middel en niet duur !

            Aardappelen en komkommers

Snij twee dunne schijfjes af van een

aardappel ofeen komkommer en leg die onder je

ogen gedurende 20 minuten. De enzymes in de

aardappelen zorgen ervoor dat je huid lichter

wordt en ze verwijderen de toxines uit je huid.

Koude komkommer zal je geïrriteerde huid en

ogen verzachten. De koude van de komkommer

zorgt er tot slot voor dat de bloedvaten krimpen

waardoor donkere kringen en wallen verdwijnen.

Guicci zomer mode 2017

Chanel zomer 2017 

Louis Vuitton zomermode 2017

Een goede kapper ziet hoe je haar zit als je

binnenkomt en geeft je advies met een goede

diagnose en zal je haar stylen al naargelang

je persoonlijkheid en je haarkwaliteit!
( Goede raad kan nooit geen kwaad )

.

.