Maak je eigen zonnetje

Mensen associeren de zon met een ontspannen gevoel , een beter gevoel en meer energie.
Je kan je eigen innerlijke warmte creëren ,en je leren ontspannen en goed voelen net alsof het zonnetje schijnt .
Ga rustig ontspannen zitten .
Sluit je ogen.
Haal je zelf een wit scherm voor de geest en projecteer daar een beeld op van een plek waar je graag vertoefd .
Zie hoe je zelf  je daar gelukkig voelt ,hij je erbij zit of ligt ,elke kleding je aan hebt .
Voel de warmte van de zon op je .
Kijk hoe ontspannen je bent en een gelukkige glimlach op je gezicht .
Hou dit beeld vast en geniet ervan .

Roep dit beeld op als je een oppepper nodig hebt




Veel liefs van minnie