Naar de inhoud

MOMA,S PLACE

akke.beakke.be

LUKT HET ME OF LUKT HET ME NIET.........????

Even iets over mijn eigenste persoontje !!

In het jaar 2007 kwamen er  langzaam maar zeker kilo-tjes bij als ik op de weegschaal ging staan. En mijn kleding zat ook alsmaar strakker. Mijn eerste gedachten waren ach mijn weegmachientje is weer stuk en mijn wasmachine wast weer veel te warm !!:lol: Pas toen ik merkte dat mijn buikje in de weg zat als ik mijn schoenen moest binden begon mijne Euro te vallen “” IK WAS TE DIK GEWORDEN”” Tien kilo meer…..dit was het resultaat van een jaar lang te eten wat ik wou en heel weinig lichaamsbeweging te hebben.:roll:

Nu moet je weten dat ik in het verleden veel aan lichaamsbeweging deed en ook op mijn eten heb gelet. Ik was er de persoon niet naar om mijn lichaam te verwaarlozen en heb er altijd wel voor gezorgd dat het in de goede proporties bleef. Maar sinds er een aantal jaar geleden R.A (( reumatuide artritis )) bij mij werd geconstateerd is die lichaamsbeweging weggevallen omdat ik bijna niets meer kon doen zonder mijn gewrichten te belasten. En toen is het eigenlijk begonnen dat ik minder en minder beweging kreeg.

Maar wie hield ik eigenlijk voor de gek !!!!:roll: Natuurlijk kan je nog aan beweging doen en goed voor je lichaam zorgen ook al heb je die ziekte. Nu sport en dieet ik natuurlijk onder begeleiding want dat is wel nodig om geen verkeerde bewegingen te doen.

daar ben ik nu zo,n tweetal weken mee bezig en ik moet zeggen de beweging doet me goed en het dieet valt best mee hoor er zijn soms dagen dat ik de voeding die ik op een dag moet eten bijna niet op krijg. Natuurlijk zijn er dingen waar ik wel moeite mee heb om af te blijven maar even op mijn tanden bijten en dan gaat het wel over.:roll:

Image Hosted by ImageShack.us

Lukt het of niet ?

 

Ik ben nu op twee weken al bijna  twee kilo kwijt en mijn doelstelling is om half april mijn tien kilo terug er af te hebben !!!!!!!! Wat denken jullie lukt het mij of niet…..? Ik houd jullie in ieder geval op de hoogte :wink:

 

Als je op de boze madam met de weegschaal hierboven klikt of HIER

kom je op de website van het programma waar ik nu mee bezig ben echt de moeite neem maar eens een kijkje.  

Geschreven door Mieke moma om 00:00 Reageer op dit bericht

14 reacties op dit bericht

Madammeke4 februari 2008 om 06:04

Hallo Mieke

Ja natuurlijk gaat jou dit lukken, in zo een mooi fitness zaal, en dan nog op een mals bed zeg!! Ja ik las nog niet alles dat doe ik straks op die site...Maar eu lommel is wel wat ver voor mij spijtig want anders kwam ik ook hoor :-) ..Ik heb al jaren artritis en kan weinig bewegen meer, zelfs kuisen gaat niet goed meer ..ten spijt voor het ventje :lol: Wens je veel kilokes minder en tot ziens Sjoeke xx



en



ps, ik vond je nu gemakkelijk vannacht je staat maar eventjes op 5 in de top100 goed hé :-)
Alida25 januari 2008 om 20:00

dag Mieke

Ik ga direct eens kijken naar die site. Jij ziet er anders helemaal niet dik uit op je foto's hoor. Maar ik heb ook een smal gezicht zoals, jij, dat zijn de "valse" magere, haha. Nog bedankt voor je lieve reactie op Poppy haar pps. Zij was de allerliefst! Fijne weekend gewenst, Alida& de tuinkatjes


Nikkiportret01.jpg
roosje25 januari 2008 om 11:32

Mieke

Eerst een fijn weekend toegewenst ,en veel succes met uw dieet.....
Dat zal u zeker lukken .....

roosje30bcgb7.gif
 
Groetjes en liefs van Roosje
roosje25 januari 2008 om 11:32

Mieke

Eerst een fijn weekend toegewenst ,en veel succes met uw dieet.....
Dat zal u zeker lukken .....

roosje30bcgb7.gif
 
Groetjes en liefs van Roosje
Jackie25 januari 2008 om 11:30

Hallo Mieke

animation1211zo4.gifHet zal wel lukken ,ik duim voor je !Prettige dag en veel blogplezier Lieve groetjes uit Limburg
Jeske25 januari 2008 om 06:54

Dag lief blogmaatje

Verdorie Mieke ik steek het toch op de droogkast alle mijn geval toch Succes met je gevecht met je weegschaal Een fijne Image Hosted by ImageShack.us
en warme groetjes Jeske
krikie25 januari 2008 om 05:12

dag Mieke

Met het weekend in zicht, het is weeral vrijdag, kom ik jullie lieve groetjes brengen en een prettige dag wensen
groetjes34zj3.jpg
'k wens je veel succes met je dieet maar het zal je wel lukken zou er ook is aan moeten beginnen
steffie24 januari 2008 om 23:08

mieke

weet zeker dat het je zal lukken ! dan zijn we met ons tweetjes blij .....jij omdat de kilotjes afvallen en ik omdat er ( eindelijk na een snoepdieet ) 2 kilotjes bij gekomen zijn . We lijken meer op elkaar dan je denkt , want ook mijn krullekop (?) verkeerd in erbarmelijke staat ...al heet de oorzaak hier Stefke ....heb al met het idee gespeeld om het voledig af te sheren , maar dan krijg ik de ganse clan tegen me als ik erover spreek
haha
dikke knuf & groetjes aan t'ventje

grtz & bedankt
Vivi.24 januari 2008 om 22:34

Fijne avond live Moma ..jij te dik ....grapje zekers !

10zs31i.jpg
 Dank U voor de toffe reactie op mijn PPS. van den Richard.:-D
 Dikke knuffs,Vivi.:wink:
joeltjeblues24 januari 2008 om 20:44

Goedeavond jongedame!

Weet je wat ook goed is voor de lijn Mieke,een partijtje tennis (vraag het maar aan Guido!) of een leven als Bluesdrummer!!
bluesrockjb23pz0.jpg
Marianne24 januari 2008 om 18:02

Sterkte Mieke, het gaat u wel lukken hoor

Goedeavond Mieke, het was fijn om bij u op bezoek te zijn. Ik zelf ben al dertig kilo af gevallen het was moeilijk, ik heb er twee jaar over gedaan, en het is me gelukt, succes Mieke. Ik wens u samen een fijne avond. Lieve groetjes van MarianneImage Hosted by ImageShack.us
ekenit24 januari 2008 om 17:40

Hallo lieve Mieke

Gaat je vast wel lukken hoor het komt ook van de feestdagen dan is alles even lekker, maar met de zomer in het vooruitzicht kun je ook wat meer bewegen.Ik vind je blogje prachtig geworden ziet er erg mooi uit,voor jullie nog een fijne avond gewenst liefs en groetjes en een knuf en sterkte hoor
alfons24 januari 2008 om 12:53

Dag Mieke

Doe je best en dat je gauw weer op je normaal gewicht komt,en volhouden zie maar naar Dasy van Cauwenberg,die is nu miss van de mooist getrouwde vrouw...mvg




bloem1af5.jpg alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>
hartendame224 januari 2008 om 11:10

succes mieke in uw gevecht met de weegschaal

Een fijne donderdag kom ik je even wensen na het bijlezen en bewonderen op je blogje c13vz3.jpg

Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Een titel of je eigen website toevoegen

VUURWERK IN LOMMEL !!!

Image Hosted by ImageShack.usImage Hosted by ImageShack.us 

Eerst en vooral wens ik aan iedereen een heel fijn weekend toe !! :-D Misschien een beetje laat maar het kan nog net vind ik. In het begin van elk nieuw jaar is er zoals op zoveel plaatsen vuurwerk. Dit jaar was het in Lommel op 5 januari samen met de nieuwjaarsdrink. Als je zin hebt op een kijkje te nemen naar de drink en het vuurwerk klik dan op de foto,s en beleef mee wat ik op die dag te zien en te horen kreeg.:wink:


 

Geschreven door Mieke moma om 10:13 11 reacties Reageer op dit bericht

HOE KRIJG JE GESPIERDE ARMEN !!

Trainingsprogramma

 Image Hosted by ImageShack.us

 Ga op een vlakke, stabiele ondergrond met genoeg ruimte rondom staan. Neem in iedere hand een 2,5 kg aardappelzak, strek de armen zijwaarts en hou ze daar zolang mogelijk. Probeer één minuut te bereiken en ontspan daarna. Je zal voelen dat je deze houding iedere dag een beetje langer kanhouden.

Image Hosted by ImageShack.us

 

Na een paar weken neem je een 5 kg aardappelzak. Zelfde werkwijze en na

een paar weken neem je een 25 kg zak. Uiteindelijk ga je over naar een 50 kg aardappelzak die je ook met de armen zijwaarts gestrekt één minuut omhoog houdt. (dit heb ik reeds bereikt)

 

Image Hosted by ImageShack.us
Nadat je vertrouwen groot genoeg is op dit niveau, ga je verder. Steek nu......!!!
één aardappel in iedere aardappelzak.!!!
Image Hosted by ImageShack.us

Geschreven door Mieke moma om 09:11 16 reacties Reageer op dit bericht

KLEINE KINDEREN WORDEN GROOT !!!!

Dit clipje kreeg ik als mail doorgestuurd ik vond het zo mooi en betekenisvol dat ik dit met jullie wilde delen. Kleine kinderen worden groot en begrijpen hun ouders dan niet meer. Dit clipje brengt deze problematiek goed naar voor !! Kijk maar eens.

Geschreven door Mieke moma om 12:45 11 reacties Reageer op dit bericht

FOTO TRUCAGE !!!!

Lieve mensen geloof niet altijd wat je op een foto ziet....!   Je kan tegenwoordig zoveel veranderen en trukeren dat je echt niet meer kan zien wat echt of bewerkt is.

Ik ben maar een amateur in fotobewerking maar ik heb een beetje zitten rommelen en wil jullie graag het verschil laten zien van voor en na !!

               Voor                                    Na

Image Hosted by ImageShack.us  Image Hosted by ImageShack.us
Geschreven door Mieke moma om 00:00 16 reacties Reageer op dit bericht

APPELTAART MAKEN.... NIETS VOOR MIJ !!!!

Ik ben nu niet bepaald een keukenprinses en zal ook niet zo snel zelf een taart bakken. Kijken hoe iemand anders zo iets maakt vind ik dan wel weer interessant. En het naderhand opeten is nog het plezierigste van al.:wink:

Let wel op want TE veel van het goede kan lijden tot OVERGEWICHT.:lol:

Kijk hier beneden maar eens naar de bakplaat van Daniëlle Houbrechts

Geschreven door Mieke moma om 23:55 6 reacties Reageer op dit bericht

DE BESTE WENSEN VOOR 2008 !!!

Bij gebrek aan tijd in deze feestdrukte !!

Wens ik nu al iedereen een heel fijn uiteinde en een goed begin van 2008.

En hoe kan ik dat beter doen dan met onderstaand clipje.

 “ Auld Lang Syne” gezongen door Aretha Franklin & Billy Preston.

 

Wil je de betekenis van dit lied weten “ Auld Lang Syne” klik dan hier.

 


Should auld acquaintance be forgot,

and never brought to mind?

Should auld acquaintance be forgot,

and auld lang syne?

 

Refrein:

For auld lang syne, my dear,

for auld lang syne,

we’ll tak a cup o’ kindness yet,

for auld lang syne.

 

And surely ye’ll be your pint-stoup !

And surely I’ll be mine !

And we’ll tak a cup o’ kindness yet,

for auld lang syne.

Refrein

We twa hae run about the braes,

and pou’d the gowans fine ;

But we’ve wander’d mony a weary fit,

sin’ auld lang syne.

Refrein

We twa hae paidl’d in the burn,

frae morning sun till dine ;

But seas between us braid hae roar’d

sin’ auld lang syne.

Refrein

And there’s a hand my trusty fiere !

And gies a hand o’ thine !

And we’ll tak a right gude-willie waught,

for auld lang syne.

Refrein

Geschreven door Mieke moma om 00:00 14 reacties Reageer op dit bericht

KERST IN LOMMEL !!

Image Hosted by ImageShack.us 

Op zaterdag 22 en zondag 23 december kan u naar hartenlust shoppen tijdens de kerstmarkt te Lommel. Kom langs en geniet van de unieke verkoopsstandjes en de gezellige kerstsfeer. Voor de allerkleinsten is er leuke animatie. Op zondag komt bovendien de Kerstman met zijn helpertjes langs in het Raadhuis en kan u de hele dag genieten van de live muzikale omlijsting. Rondom de kerstmarkt kan u ook vertoeven langs de verschillende kraampjes van onze marktkramers. U zal er gerust iets leuk tussen vinden.:wink:

Uit eigen ervaring weet ik dat het genieten is “”vooral van de glühwein””:lol:

 

Bovenstaande foto is van de kerstmarkt in 2006 hij is genomen door een Lommelse fotografe die trouwens een mooie foto site heeft met vooral foto,s uit onze stad. Het loont echt de moeite om haar site eens te bezoeken zeker als je Lommel wil leren kennen.

Klik  HIER om er naar toe te gaan.

Geschreven door Mieke moma om 09:07 11 reacties Reageer op dit bericht

OPTREDEN RUDE ROOTS zaterdag 8 december

4a3843715f15146eb6fdd02a7b1327e1_ROLLINGSTONE_med.jpg

Jmx*PTExOTcyMDgyNzA5MDYmcHQ9MTE5NzIwODI4NzA2MiZwPTU*NzgxJmQ9Jm49.jpg

Gisteren hebben we weer een super optreden gehad van onze Bluesvrienden .Deze keer was café Rembrandt in St. Baafs -Vijve aan de beurt. Zoals altijd was de sfeer op en top.

Ook stonden er een paar nieuw nummers op hun playlist waaronder het nummer

 “”If you need me””  Er zijn vele artiesten die dit nummer brengen onder andere  “”Solomon Burke --Frankie Miller”” Maar ik weet bijna zeker dat dit nummer gecoverd word door de Rude Roots omdat het ook door de Rolling Stones gebracht word. Ze hebben het perfect gedaan en het is zeker een aanwinst voor hun playlist.:-8)

Foto,s heb ik deze keer niet genomen omdat ik tenvolle wou genieten van de muziek maar naar goede gewoonte heeft ons Ann klik HIER voor haar blog wel foto,s genomen ze heeft zelfs” If you need me” op film vastgelegd dus als je het met eigen ogen en oren wil beleven zal je eens bij haar moeten gaan kijken .Ik weet zeker dat ze het vandaag of morgen op haar blogje zal plaatsen. En voor de mensen die niet weten over welk nummer ik het heb klik dan HIER dan hoor je de versie van  Frankie Miller.:wink:

Geschreven door Mieke moma om 15:33 9 reacties Reageer op dit bericht

Meer van MOMA,S PLACE

↑ Terug naar de berichten