Ons eerste kleinkind Een klein wonderke ons klein engeltje.
09-11-2005
Ik zit in een therapie-groep
THERAPIE:IS DIT NOODZAKELIJK?
Ik persoonlijk kan daar niet overuit spreken voor u persoonlijk, en toch zal ik mijn ervaring hier neerpennen,om andere op weg te helpen,want therapie kan toch wel hulpvaardig zijn in je leven. (Ik spreek wel uit eigen ervaringen).
1 : Ik vind therapie een hulpmiddel om beter om te gaan met de buitenwereld kortom (maatschappij). En je ware ik terug te vinden en te leren kennen enz...
2 : Ik vind therapie heel nuttig om aan jezelf te kunnen werken, bv: Vertrouwen-zelfvertrouwen-communiatie-opkomen voor jezelf enz...
3 : Ik vond in therapiegroep toch heel wat steun- ik heb leren omgaan met andere mensen - leren het positieve in de mens zien en kennen enz...
4 : Te werken aan mijn (pseudo's) kortom trauma's-verwerkingproces-misbruik en noem maar op.
Kortom : THERAPIE is altijd noodzakelijk als je het zelf wilt, aan jezelf willen werken en er beter uit komen.
Ik vind therapie zeer nuttig voor mezelf,daar schaam ik mijn niet voor
Waarom ik therapie volgt
Mijn levensverhaal zal hier neergepent worden Zodat jullie mij beter kunnen begrijpen hoe ik me soms beroerd voelt en dan weer zo Happy.
Een verstoorde werkelijkheid Ieder mens denkt wel eens dat hij een stem hoort terwijl er niemand geroepen heeft. Of meent in de schemering een man te zien, om dan te ontdekken dat het een boom is. Maar sommige mensen zien beelden of horen stemmen die er voor anderen niet zijn, terwijl die in hun beleving echt bestaan. Anderen zijn er vast van overtuigd dat iemand hen achtervolgt of geloven heilig dat ze een bruid van Christus zijn. In zo'n toestand zeggen deze mensen dingen die voor buitenstaanders onbegrijpelijk zijn. Ze maken een verwarde indruk en zíjn ook echt in de war: hun contact met de werkelijkheid is ernstig verstoord. Mensen in zo'n toestand zitten in een psychose. Mensen die last hebben van een psychose kunnen aan schizofrenie lijden.
Psychose of schizofrenie?< Niet iedereen die een psychose doormaakt, heeft schizofrenie. Een psychose kan bijvoorbeeld ook optreden na een moeilijke, uitputtende periode in iemands leven, of het gevolg zijn van druggebruik of een depressie. Van schizofrenie is sprake als iemand één langdurige psychose of meerdere psychosen heeft doorgemaakt en in de tussenliggende periodes niet goed functioneert. De verschijnselen die horen bij een psychose worden de positieve symptomen van schizofrenie genoemd: ze zijn duidelijk aanwezig. De verschijnselen van het verminderd functioneren worden de negatieve verschijnselen van schizofrenie genoemd: bepaalde vaardigheden of eigenschappen zijn afwezig.
Positieve symptomen van schizofrenie: de psychose Tijdens een psychose maken mensen een vreemde indruk op hun omgeving. Ze doen en zeggen ongerijmde dingen. Hun gevoelens lijken niet te kloppen met wat er om hen heen gebeurt. Ze kunnen bijvoorbeeld zonder duidelijke aanleiding in lachen of huilen uitbarsten. Dit komt omdat iemand die een psychose doormaakt, in een eigen werkelijkheid leeft. De persoon koppelt gedachten en waarnemingen aan gevoelens of gedragingen die er niet echt mee samenhangen. Informatie uit de buitenwereld dringt niet goed of soms helemaal niet door. Normaal gesproken scheiden mensen informatie (=prikkels) uit de buitenwereld automatisch in belangrijke informatie die verwerkt moet worden, en onbelangrijke informatie, zoals achtergrondgeluiden en -beelden. Mensen in een psychose kunnen deze scheiding niet maken. Daardoor krijgen ze een overdosis aan prikkels te verwerken en raken hun hersenen overbelast.
Wanen Wanen zijn overtuigingen of gedachten die niet overeenkomen met de werkelijkheid en waarbij degene met de wanen zelf het middelpunt is. Hoe onterecht of vergezocht ook, de persoon houdt vast aan deze denkbeelden.
Bekende wanen zijn de paranoïde wanen, waarbij mensen denken dat ze worden achtervolgd of vergiftigd, of het slachtoffer zijn van een complot waarbij hun gedachten worden 'afgetapt'. Ook identiteitswanen zijn vrij bekend. Mensen die daaraan lijden, denken bijvoorbeeld dat ze afgezant van God of president van de Verenigde Staten zijn. Iemand met een betrekkingswaan kan denken dat bepaalde gebeurtenissen, zoals berichten op de televisie of radio, speciaal voor hem zijn bedoeld.
Hallucinaties Mensen die hallucineren, horen, zien, voelen of ruiken dingen die anderen niet waarnemen. Stemmen horen komt het meest voor. Bij sommige mensen geven die stemmen bij alles commentaar of advies, bij anderen geven ze (gevaarlijke) opdrachten.
In enkele gevallen voelen mensen ook van alles aan of in het lichaam. Bijvoorbeeld dat ze door onzichtbare handen naar achter worden geduwd of dat er een slang in hun buik rondkruipt.
Verward denken In een psychose gaat het denken te snel, te langzaam of verloopt het chaotisch. De gedachten zijn onsamenhangend en niet te sturen. De psychotische persoon gaat ook anders praten en reageren en heeft moeite anderen te begrijpen. De man of vrouw in kwestie ratelt aan een stuk door, springt van de hak op de tak of zegt de woorden van een ander precies na.
Negatieve symptomen van schizofrenie Mensen met schizofrenie functioneren in de perioden tussen de psychosen sociaal en psychisch minder goed. Ze lijken weinig energie te hebben en tonen weinig emoties. Ze verwaarlozen zichzelf, hun werk en hun sociale contacten. Voor hun omgeving zijn ze moeilijk te bereiken en ze begrijpen sociale situaties en signalen niet altijd even goed. Ze voelen zich leeg en somber. Ze kunnen zich slecht concentreren en kunnen moeilijk besluiten nemen.
Signalen van een naderende psychose Een psychose wordt vaak voorafgegaan door stress en begint veelal met lichte verschijnselen. Achteraf bezien blijken er in veel gevallen voorbodes te zijn geweest. Een naderende psychose uit zich vaak in een neiging zich te isoleren, in schuw of angstig gedrag, concentratieproblemen, verminderde prestaties op school of werk, een voorliefde voor magie, mystiek, het paranormale, religie of filosofie, en problemen met sociale contacten. Omdat deze symptomen ook bij de leeftijd of de persoon zelf kunnen horen, denken mensen in de omgeving niet snel aan schizofrenie. Ze bestempelen iemand hooguit als 'vreemd'. Daardoor kan het lang duren voordat de diagnose wordt gesteld. Een psychose kan ook plotseling optreden.
De verschijnselen kunnen iemand zo angstig, agressief of depressief maken dat er gevaar voor de persoon zelf of de omgeving ontstaat. De persoon kan zich tijdens een psychose van de buitenwereld isoleren of zichzelf verwaarlozen en daardoor ondervoed en vervuild raken. Dan kan een opname noodzakelijk zijn.
Misverstanden Over het begrip schizofrenie bestaan allerlei misverstanden en vooroordelen. Zo zouden mensen met schizofrenie meerdere persoonlijkheden hebben. Dat is niet zo! Ze verwerken alleen van tijd tot tijd informatie van buitenaf anders. Dit misverstand is ontstaan doordat schizofrenie, oorspronkelijk een Grieks woord, 'gespleten geest' betekent. Ook hardnekkig is het idee dat schizofrenie het gevolg is van de manier waarop de ouders, met name de moeder, met hun kinderen omgaan. Ook dit klopt niet! Schizofrenie wordt niet veroorzaakt door situaties in het gezin of sociale omstandigheden.
Tenslotte is een veel gehoord vooroordeel dat mensen met schizofrenie gevaarlijk zijn. Maar mensen met schizofrenie zijn niet vaker agressief dan de gemiddelde Nederlander.
Achtergronden van schizofrenie Bij het ontstaan van schizofrenie speelt aanleg de belangrijkste rol. Aanleg wordt deels bepaald door erfelijke factoren: schizofrenie komt in bepaalde families meer voor. Basis van de ziekte is waarschijnlijk een stoornis in de ontwikkeling van de hersenen die al voor de zesde maand van de zwangerschap optreedt. Bij mensen met schizofrenie zijn afwijkingen gevonden in de structuur van bepaalde hersengebieden en in signaalstoffen in de hersenen. Die maken dat de automatische selectie van informatie uit de buitenwereld niet goed verloopt.
Psychische en sociale factoren bepalen mede of deze aanleg of kwetsbaarheid voor schizofrenie daadwerkelijk tot uiting komt. Ingrijpende gebeurtenissen, zoals de dood van een dierbaar iemand, een verbroken relatie, een verhuizing, moeilijkheden op het werk, en de overgang van de puberteit naar de adolescentie, kunnen de ziekte uitlokken. Mensen met schizofrenie kunnen slecht tegen veranderingen en stress. Het gebruik van drugs, zoals weed, hasj, XTC, cocaïne en amfetamine, kan bij mensen die daarvoor aanleg hebben eveneens een psychose of schizofrenie uitlokken.
Een veelvoorkomend gezondheidsprobleem Schizofrenie is geen zeldzaamheid. De ziekte komt bij bijna één procent van de bevolking voor. In Vlaanderen krijgen ruim 50.000 mensen ooit in hun leven te maken met schizofrene stoornissen. De ziekte openbaart zich veelal voor het eerst tussen het zestiende en het dertigste levensjaar. De verschijnselen variëren sterk van persoon tot persoon. Schizofrenie komt bij mannen en vrouwen evenveel voor. Schizofrenie raakt veel mensen. Het is niet iets om je voor te schamen of om te verbergen.
Niet afwachten Schizofrenie heeft ingrijpende gevolgen, zowel voor de patiënt als voor de omgeving. Zo'n 10 procent van alle mensen met schizofrenie maakt uiteindelijk een eind aan zijn leven. Een psychose doormaken is een eenzame, beangstigende en overweldigende ervaring. Niets is meer vertrouwd of vanzelfsprekend. Gedachten, stemmen en beelden volgen elkaar voortdurend op. Een psychose verwerken kost veel tijd. De schade die is ontstaan moet worden hersteld, evenals de vroegere sociale contacten. Veel mensen merken dat ze na de psychose blijvend minder kunnen dan voorheen. Als vanouds werken of studeren lukt vaak niet meer. Ook het onderhouden van sociale contacten of een relatie is moeilijk.
Iemand die aan schizofrenie lijdt, moet de wensen en toekomstverwachtingen dus flink bijstellen. Met medicijnen en behandeling lukt het vaak wel controle te krijgen over de ziekte en te leren gebruik te maken van de capaciteiten en mogelijkheden die overblijven. Lotgenotencontact en zelfzorg zijn daarbij eveneens belangrijk.
Schizofrenie is niet te genezen, maar veelal wel goed te behandelen. Hoe eerder een behandeling begint, hoe beter de verwachte resultaten.
Tips voor mensen met schizofrenie - Probeer regelmatig te leven en zorg voor voldoende structuur in de dag en slaap. - Zoek een omgeving op met weinig spanningen en leer met stress omgaan. - Gebruik de voorgeschreven medicijnen altijd op een vast tijdstip. - Leer de factoren die een psychose uitlokken en de signalen van een nieuwe psychose herkennen. - Trek op tijd aan de bel als u voelt dat het mis dreigt te gaan. - Zoek iemand die u vertrouwt en met wie u uw ervaringen en gevoelens kunt delen. - Maak met uw omgeving en uw behandelaar een 'noodplan' hoe te handelen bij een nieuwe psychose of crisis.
Tips voor de omgeving - Waarschuw de persoon in een vroeg stadium als u signalen ziet van een nieuwe psychose en stimuleer hem of haar hulp te zoeken. - Probeer in een psychose de wanen en hallucinaties niet weg te praten. Voor de betrokkene zijn deze de werkelijkheid. Probeer er achter te komen wat de persoon voelt en denkt. - Geef in het contact uw gevoelens en grenzen aan. Wees eerlijk en duidelijk. - Help de omgeving rustig en stabiel te houden, maar pas op voor overbezorgdheid en betutteling. - Neem ook tijd voor uzelf, uw vrienden en hobby's. - Zoek meer informatie over schizofrenie, in bibliotheek, boekhandel of op internet. - Zoek zelf steun als het u teveel wordt.
Therapie helpt Medicijnen spelen een belangrijke rol bij de behandeling van schizofrenie. Het is belangrijk dit medicijngebruik te combineren met gesprekstherapie en lotgenotencontact. Iemand die eenmaal een psychose heeft gehad, maakt 70 procent kans binnen een jaar een volgende psychose te krijgen. Met medicatie, aanvullende behandelingen en ondersteuning is die kans terug te brengen tot 15 procent.
Gesprekstherapie en psycho-educatie dragen bij tot een beter inzicht in de ziekte, tot vroegtijdige herkenning van de signalen en bestrijding van een nieuwe psychose en tot juist medicijngebruik. Sociale-vaardigheidstraining helpt bij het verbeteren van het sociaal functioneren. Arbeids-rehabi-litatie kan vervolgens helpen bij het vinden en behouden van aangepast werk. Lotgenotencontact kan de patiënt en diens omgeving helpen de ziekte te accepteren en ermee te leren omgaan.
Medicijnen Antipsychotica kunnen een psychose doorbreken. Ze helpen helderder te denken en de wanen en hallucinaties naar de achtergrond te dringen. Ook verminderen ze de 'negatieve symptomen', zoals afwezigheid en onbereikbaarheid.
Na een eerste psychose moeten de medicijnen minimaal twee jaar worden gebruikt. Als de diagnose schizofrenie is gesteld, wordt sterk aanbevolen de medicijnen altijd te blijven gebruiken, ook wanneer de patiënt zich beter voelt, vanwege de grote kans op een volgende psychose. Het duurt meestal enkele weken voordat het effect van de medicijnen merkbaar wordt. Om een goed effect te bereiken moeten de medicijnen met grote regelmaat worden ingenomen. Bij 10 tot 30 procent van de mensen werken antipsychotica niet of onvoldoende.
Antipsychotica kunnen bijwerkingen hebben, die per persoon verschillen. Het is belangrijk samen met de behandelend arts te zoeken naar het meest geschikte medicijn. De meest voorkomende bijwerkingen zijn: bewegingsproblemen, lichamelijke onrust, gewichtstoename, gevoelsvervlakking en seksuele problemen. De nieuwere antipsychotica hebben minder bijwerkingen, en veroorzaken met name minder bewegingsproblemen.
Informatie en hulp Als u zich zorgen maakt over uzelf of iemand in uw omgeving en een aantal van de beschreven verschijnselen herkent, doet u er goed aan hierover met uw huisarts te praten. Hij of zij zal u wellicht doorverwijzen naar een centrum voor geestelijke gezondheidszorg bij u in de buurt.
Tijdens een psychose kan soms een tijdelijke opname in een algemeen psychiatrisch ziekenhuis nodig zijn. Tot zo'n opname wordt in overleg met de patiënt, de huisarts en/of de behandelaar besloten. In crisissituaties kunt u het best contact opnemen met de huisarts of behandelend arts.
Andere nuttige organisaties zijn: - Trefpunt Zelfhulp, voor informatie over groepen of personen die rond schizofrenie actief zijn. Tel. 016-23 65 07. - UilenSpiegel, Patiëntenvertegenwoordiging Geestelijke Gezondheidszorg Vlaanderen. Tel. 02-539 39 25. - Federatie van Simileskringen, vereniging van familieleden en vrienden van personen met psychiatrische problemen. Tel. 016-23 23 82 of www.similes.org
Heerlijk genieten van het ochtendauw,heerlijk genieten van uitzicht rondom je huis-tuin-weiden en omstreken,iedere ochtend een groet vol kleuren groen-bruin-rood-geel,iedere dag een andere stijl,de ene dag minder en de andere dag goed,neem het zoals het is,zoals in je dromen dan weet m'n hoe lekker en heerlijk het is dat het weer dag is.
DANK-WOORD Aan mijn liefhebbende schoonouders, daar ze ook niet meer van jongaf zijn, en dat ze toch altijd klaar stonden om mijn gezin op te vangen toen ik opgenomen was in ziekenhuis. Dank je wel Ma en Pa. Knuffels en kusjesxxx
Ziek zijn dat gebeurd wel eens bij iedereen,doch ik ben ziek, ziek in mijn hersenen. Ik neem dagelijks mijn medicijntjes in om mijn goed te kunnen voelen en goed te kunnen handelen in het dagelijks leven. Door mijn vertrouwens-persoon Dr:Els S, kwam ik eindelijk zover want ik heb al een lange weg afgelegt met ups en douws ook door mijn Psyhologe Lut D, ben ik sterker geworden,alsook door m'n gesprek-groep met lotgenoten,iedere dag is een strijd al zeg en zie ik het nu wel anders (iedere dag is een nieuw begin) Door bepaalde mensen worden we soms niet begrepen,ze zagen ons als gekkin-zot en noem maar op,ik wilt daar een halt voor uitroepen en deze mensen op bewuste manier uitleggen hoe het wel degelijk in elkaar zit en hoe wij eraan werken,daarom koos ik ook de naam voor deze blog Liefde en verdriet.
ps:: Geregeld zullen jullie wat horen wat er tussentijd is verlopen in al die jaren van therapie die ik volgde.want ik wil anders mensen ook op weg helpen met hun manier van anders zijn,tenslotte zijn wij allen lotgenoten,Nietwaar?
Ook een dankwoordje voor mijn allerliefste schat van een man die ik heb,die mij altijd bewust bijstond in deze moeilijk tijd,ook dankwoordje aan mijn kinderen die mijn trouw bewust hebben gesteund in deze jaren en tijden van ups en douw.Dank je Luc-Dimitri-Regina-Talina en Sissi dikke knuffels en kusjes xxxx
Ik ga niet in detailtjes gaan over het misbruik,maar iedereen weet goed genoeg tot welk aanrakingen m'n mogen gaan,bij die vieze vent ging het wel verder dan een knuffel. Tot ik groter werd en hem toesnauwde van mijn lijf te blijven en vloekte tot iedereen het kon horen,regelmatig scholdt mijn moeder mijn de huid vol van dat te stoppen met vloeken ;dus... Ik werdt opstandiger per dag en onhandelbaar, ik zocht troost bij mijn neef ( kortom wij waren twee handen op een buik) Ik klapte toe op een gegeven moment en kreeg maar geen begrip bij de familie. Ik werdt de kind van de straat genoemd en kon moeilijk begrijpen als een moeder van een vriendinnetje van mij haar kind een knuffelde gaf of een lief woordje gaf,ik trok mijn terug en was er bang voor ik kende dat soort niet,ik hoorde niet anders dan geschreeuw in huis.Als ik dan toenadering zocht bij ma,snauwde ze me toe,krapul-schandol-bastaard en nog van dat soort,ik was het gewoon en liet ze doen,toch deed ik alles om in een goed blaadje te staan,eens een lief woord te horen,of een schouderklopje,nee niks helpte,enig die nog goed was was pa,maar die was doof en werkte dag en nacht. wordt vervolgt
Ik pen hier neer,iets dat ik al verwerkt heb en een plaats gegeven heb. Mijn wettelijke moeder kon de opvoeding van mij niet aan,ik werdt door de wet geplaats bij een pleeggezin met 3 kinderen (Een tante en nonkel) In mijn peutertijd liep alles goed tot ik op 9 jarige leeftijd sexueel misbruik werdt door mijn pleegzuster hare man.Ik werdt opstandiger en heel onhandelbaar. Ik klapte toe,en zocht troost bij mijn neef die ook onbegrip kreeg van zijn ouders. Wij waren twee handen op èèn buik.Jarenlang heb ik niet anders dan geschreeuw gehoord,geen enkel lief woord of schouderklopje,echt mijn ellende begon goed. Wordt vervolgt.....
Iedereen heeft wel eens van Mongoolse gerbils gehoord. Gerbils worden ook wel eens renmuizen, woestijnmuizen, zandmuizen of woestijnratjes genoemd en de wetenschappelijke naam voor Mongoolse gerbils is Meriones unguiculatus. Gerbils zijn erg vriendelijke, sociale, intelligente, grappige, levendige en vooral nieuwsgierige dieren. Ook zijn ze niet schrikachtig en bijten zelden. Deze eigenschappen, plus het feit dat Mongoolse gerbils ook overdag actief zijn, maken ze erg geschikt als huisdier. Zo hebben wij er ook altijd 2 gehad in huis in een zelf gemaakte glazen-kooi met opening bovenaan.
Als ik denk aan de tijd toen mijn moeder opgroeide, er was geen t.v dus alles was leuk en boeide. Een paar jaar oorlogs geweld, oma had 3 kinderen en chronisch gebrek aan geld.
Wat geld en geluk betreft hadden Wij iets meer beschikbaar, Ik groeide op in Oostende
Ondanks mijn liefde voor Ierland bleef ik toch te Oostende, liep daar toen mijn man tegen het lijf.
"En nu trouwen"zei hij, dat is vaste prik, daarna kregen vier stekkies En leven nog lang gelukkig samen.
Als de nacht valt, mijn liefste zit ik naast je bij een beek en de bomen die spinnen parels van goud Dan ben ik je zo dankbaar, mijn liefste voor al de sterren die ik van je kreeg Sterren van vreugde en sterren van geluk dan weet ik, mijn liefste voor mij ben je enig bij jou voel ik me thuis
En het water dat stroomt is een bron van geluk want die weg ga ik ook met jou, 'k weet niet waarheen Maar de zon wenkt ons toe, aan de horizon Zij is ons doel, zij schenkt ons nieuwe moed
En de vogels die zwijgen er komt rust over 't land Alle luiken gaan dicht, iedereen kruipt in zijn schelp En de nevel stijgt op, uit wei en veld Het wordt vlug koud, het wordt nu wel vlug nacht
En het leven gaat door, morgen komt een nieuwe dag Alles lijkt zo gewoon, iedereen leeft maar door Maar wij houden stil, aan een waterval Jij brengt mij rust, jij brengt mij nieuwe hoop
Soms ben je gelukkig maar je weet niet waarom. Het is n gevoel dat ik af en toe tegenkom. Ik kan het niet beschrijven. Niet met woorden. Niet met zinnen. Ik ga daar ook niet aan beginnen. Wat ik voel zit diep van binnen. Een hartklopping die steeds sneller gaat. Alsof er net een trein weggaat. Een glimlach op mijn gezicht. Niets is voor mij verplicht. Laat dat gevoel me nooit meer verlaten. Zodat ik niets meer hoef te haten.
Een sluier vol warm hartjes,
.gif)
