Archief

Opgestaan om 05.10 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten.
Voormiddag naar tv gekeken .
Namiddag gelezen en tv gekeken.
Gewicht : 81,8 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 146/76
Hartslag : 69
6de dag van 4 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 05.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten en naar huis gereden. 
Voormiddag  naar tv gekeken .
Namiddag gelezen en tv gekeken.
Gewicht : kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 128/76
Hartslag : 65
5de dag van 4 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 08.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten .
Voormiddag sigaretten gedraaid en  naar tv gekeken .
Namiddag gelezen en tv gekeken.
Gewicht : kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 153/75
Hartslag : 68
4de dag van 4 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 08.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten .
Voormiddag naar G3 gereden .
Namiddag gelezen en tv gekeken.
Gewicht :  kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 139/87
Hartslag : 72
3de dag van 4 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt

Opgestaan om 07.00 Hr, water gedronken en hondjes uitgelaten .
Voormiddag geslapen en tv gekeken .
Namiddag gelezen en tv gekeken.
Gewicht : 82,2 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 132/75
Hartslag : 75
2de dag van 4 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten .
Voormiddag tv gekeken .
Namiddag gelezen, gewinkeld  en tv gekeken.
Gewicht : 81,6 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 165/75
Hartslag : 67
1ste dag van 4 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt

Opgestaan om 08.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten .
Voormiddag tv gekeken, naar de dokter,  en naar mijn stamcafé gegaan.
Namiddag gelezen en tv gekeken.
Gewicht :  kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 167/77
Hartslag : 64
21ste dag van 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 05.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten .
Voormiddag tv gekeken en naar mijn stamcafé gegaan.
Namiddag gelezen en tv gekeken.
Gewicht :  81,6kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 168/74
Hartslag : 73
20ste dag van 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gedronken, hondjes uitgelaten en naar huis gereden. 
Voormiddag tv gekeken en naar de bank geweest om rekeningen te betalen.
Namiddag gelezen en tv gekeken.
Gewicht : kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 154/86
Hartslag : 78
19de dag van 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 08.30 Hr, water gedronken en hondjes uitgelaten.
Voormiddag gerust en tv gekeken .
Namiddag gelezen en tv gekeken. Vanavond voelde ik me iets beter van die maagkrampen.
Gewicht : kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 14/7,1
Hartslag : 68
18de dag van 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.