|
Start to Swimxml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Zoek je als recreatieve zwemmer een nieuwe uitdaging ?
Via de I.S.B. Start to Swim- campagne kan je in enkele weken tijd de oceaan over zwemmen
of toch bijna
Twee trainingsschemas werden opgesteld om een bepaalde afstand zonder pauzes te kunnen afleggen.
- voor de niet-geoefende zwemmer wordt het einddoel xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />250 meter (in de startfase kan men 13 meter zwemmen = ½ lengte, zonder rustpauze)
- voor de meer geoefende zwemmer wordt 1.000 meter het einddoel (in de startfase kan men 25 meter zwemmen zonder rustpauze)
Op VRIJDAG 2 MAART 2007 wordt een eerste groepssessie gestart in zwembad De Treffer.
- groep 1 : einddoel 250 meter
- groep 2 : einddoel 1.000 meter
Om het schema af te werken moet er buiten de groepssessie minstens één training per week aan toegevoegd worden.
Een gekwalificeerde lesgever zal tijdens het trainingsmoment op vrijdagavond van 19 uur tot 20 uur tips geven ter verbetering van schoolslag, borstcrawl of rugcrawl.
Het aantal inschrijvingen per groep is beperkt tot acht.
Deelnameprijs : 40 euro voor 10 trainingen (exclusief inkom)
Info en inschrijvingen : Sportdienst Waregem tel. 056/60.07.44 (contact Hilda)
hilda@waregemsport.be
|
