Naar de inhoud

een Schapekop

fietsen is gezond
seniorennet.beseniorennet.be
en zonnepalen
Donderdag 4 januari 2007

Start

Het is voor mij een rustige start geworden, maar wat wil je na een sabbatjaar.
Wat rusten na de nieuwjaarswende heeft me wel goed gedaan.
Woensdag de eerste sportieve stappen gezet
Rustig Spinnen 
49 min,  550 Kcal,  gemiddelde hartslag  136, max. 161
en daarna genieten  van een gratis pintje ...Bedankt Hugo
Geschreven door schapekop om 10:14 Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Een titel of je eigen website toevoegen
Zondag 31 december 2006

2007

Mijn sabatjaar heeft het begeven,
      voor ieder een prettig  2007.:-P
Aan goede voornemens zal het zeker niet ontbreken,
      alleen mijn fiets nog niet bekeken. :oops:
Nu gaan we nog eens lekker vieren,
      en vanaf morgen werken aan de spieren.:cry:
De beste wensen aan iedereen,
     en volgend jaar sta ik hopelijk op nummer één.:shock:
Dit zijn alleen maar vroome dromen,
    maar er zal toch wel beterschap komen.:?:
Geschreven door schapekop om 17:57 Reageer op dit bericht
Maandag 25 december 2006

Kerstmis

:lol:   in deze donkere tijd  toch even stilstaan bij de mensen  het nie zo goed hebben als
wij    een zalige kerst  en enige bezigheid

en op de foto kan je 100 zegswijzen vinden

Geschreven door schapekop om 20:02 1 reactie Reageer op dit bericht
Zondag 24 december 2006

Dipje


 woensdagavond was mijn enige sportieve uitschieter deze week

58 min en 670 cal

ik zit zeker in een zogenaamd dipje .....maar enkelen onder u zullen dat gisteren al gemerkt hebben .
Ik schitterde door mijn afwezigheid:oops: :!: :?:

Maar ik beloof jullie als ik terug de frisheid vind ..zullen de stukken er nog afvliegen
goe feesten ... goe rusten ...batterijen opladen  en ....

Geschreven door schapekop om 10:39 2 reacties Reageer op dit bericht
Woensdag 20 december 2006

Winter

een grijze dag .....:roll: ... lang slapen ..... wat werken voor de club  en denken aan de feestdagen.  Mijn fysieke conditie wat aanscherpen tijdens de spinning en verder wachten op betere tijden ....we blijven hopen
Geschreven door schapekop om 17:11 1 reactie Reageer op dit bericht
Zaterdag 16 december 2006

start

hallo iedereen :lol:

Nu ik wat meer tijd heb  en bij slecht weer zal ik ook eens proberen  wat aan mijn taalkunde te werken en het hobby  van mijn vriendin  en mezelf  te promoten :!: :idea:

Geschreven door schapekop om 00:00 1 reactie Reageer op dit bericht

Meer van een Schapekop

↑ Terug naar de berichten