Naar de inhoud

een Schapekop

fietsen is gezond
seniorennet.beseniorennet.be
en zonnepalen

Archief

Fw: foto's

zaterdag  9 maart 13u30 eerste zaterdagrit   met Paul Eggermont in de   Volgwagen    op website staat ook  de hele agenda voor 2013
foto' s van de eerste rit     http://youtu.be/ZPvYSw62Xa0         enkele tekortkomingen in boek 2013     bij actieve leden    Patrick de Roeck   Meesterstraat   58A     9100 Nieuwkerken     Bij de steunende leden     Van Lijsebetten Josee  Kwakkeloekstraat 13  9100 Nieuwkerken     En Nieuwe   Dylst William                 Veldstraat 59        9140 Temse Heirbaut Tinneke          Veldstraat 59        9140 Temsegroeten Luc
om 07:21 Reageer op dit bericht

Fw: de voerstreek








 
een warme oproep  om met zoveel mogelijk
mensen naar de voerstreek te gaan
 
de rit van Antoine
 
zaterdag 9 juni
 
deze link openen en naam invullen


href="http://www.doodle.com/keu2ik3h35fgu9c7">http://www.doodle.com/keu2ik3h35fgu9c7
 
 
Luc Heirbaut
kriekelaarstraat 30
9120
Vrasene
+32 472 577 363





Geen virus gevonden in dit
bericht.
Gecontroleerd door AVG - href="http://www.avg.com">www.avg.com
Versie: 2012.0.1913 /
Virusdatabase: 2425/5013 - datum van uitgifte: 05/21/12

om 08:13 Reageer op dit bericht

Re: zaterdag 14 april








enkele  antwoorden op gestelde
vragen 
 
voor rit  14 april  meetjesland
 
vertrek 8 u in de meesterstraat met auto's
 
 
rijdt de auto mee?  JA VOLGAUTO
RIJDT MEE
 
- is het de bedoeling dat we zelf iets meenemen om
te eten of kunnen we in het café iets kopen?  PICKNICK  MEENEMEN 
EN DRINKEN VOOR ONDERWEG  IN CAFE IS KOFFIE EN ANDER DRANKEN 

 
- rond hoe laat is de rit gedaan?  ROND 15 à  15 U
30  AAN VERTREKPUNT
 
    - moeten we inschrijven?  NEE IEDEREEN KAN
MEE
 
 
GROETEN LUC
 
Luc Heirbaut
kriekelaarstraat 30
9120 Vrasene
+32 472 577
363
style="BORDER-LEFT: #000000 2px solid; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-RIGHT: 0px; MARGIN-LEFT: 5px; MARGIN-RIGHT: 0px"
dir=ltr> 




1130149-148ad3e2da3b44ab963f575d97e5e154.jpg
om 12:39 Reageer op dit bericht

Wijzigingen alles lezen aub

1) nu zaterdag  31 maart  om 13u     100 km polder knooppunten  en 80 km  rustig   2)  de rit op zondag 8 april     de clubkas betaald  alles    dus zoveel mogelijk deelnemers   voor wie het nog niet gedaan heeft   deze link openen en invullen   http://www.doodle.com/kwrhb6izcbsrc77k
   3)    eerste dagrit  zaterdag 14 april 2012 meetjesland   iedereen die wil kan mee   http://www.doodle.com/4hag3chyq8c6c2qf
      4) barbecue wordt verplaatst naar zaterdag 14 juli  2012     (28 juli geen zaal beschikbaar )     wil dit noteren in julli agenda aub
      Luc Heirbaut
kriekelaarstraat 30
9120 Vrasene
+32 472 577 363
----- Original Message ----- From: Luc Heirbaut To: schapekop-lucster@blog.seniorennet.be ; Ruymbeke Walter en Marleen ; roggeman luc ; Reyniers André ; resibike ; Peirsman Gunther ; patrick de.maere ; Moerenhout Herman ; Mees Hank&Christel ; Martin ; Lemmens Martin ; Janssens wim ; Janssens Werner ; Janssens Dirk ; Horbach Manu ; heyndrickx Erick ; Heirbaut Luc ; Franssens hiliare ; Fouquaert Raf ; Fierens Guy ; Elias erik.karin ; Eddy Van Gulck ; Dellaert Tom ; De Wolf Alfons ; De Wolf Frankie ; De Jonghe Joris ; De Bruyne Erik ; danny.verbraeken@basf.com ; Cloostermans Michel ; Cloostermans eric. ; bril freddy Sent: Thursday, March 15, 2012 8:52 PM Subject: kom op tegen kanker
wie mee wil rijden en  5 euro wil betalen   open onderstaande link en vul in     http://www.doodle.com/kwrhb6izcbsrc77k
groeten Luc   Luc Heirbaut
kriekelaarstraat 30
9120 Vrasene
+32 472 577 363
om 22:06 Reageer op dit bericht

Tom Steels classic

Tom Steels Classic   17 september 2011     Uitnodiging   vergadering voor medewerkers  vrijdag  12 augustus 2011    om 20 u   in zaaltje van  café ‘t Dùrp   Ten Bos Nieuwkerken        alle medewerkers van vorig jaar zouden wij graag terug verwelkomen    wij zoeken ook nieuwe medewerkers          Er wordt meer volk verwacht  +/- 300 meer deelnemers  via “telenet   cyclingtours”.           We zullen meer medewerkers nodig hebben.           Enkele  helpers van vorig jaar zijn al verontschuldigd     daarom doen wij een warme oproep aan al onze andere leden en vrienden   of zij ook die datum  willen vrijhouden en ons komen helpen   zodat deze dag kan uitgroeien tot een echt gebeuren  met grote uitstraling voor onze Club en onze gemeente        
om 12:17 Reageer op dit bericht

lang geleden


      

vandaag toch nog eens met  de schapekoppen meegereden

was bijna 2 maand geleden

Duur 2:32:25   

      
Energieverbruik 1534 kcal 
Aantal hartslagen 18757 slagen 

Minimale hartslag 75 hsm 
Gemiddelde hartslag 123 hsm 
Maximale hartslag 153 hsm 
  
Afstand  69,8 km 
   
Minimale trapfrequentie  18 rpm 
Gemiddelde trapfrequentie  86 rpm 
Maximale trapfrequentie 119 rpm 
Tijd gefreewheeld 0:34:45 (22.8 %) 
Afstand gefreewheeld 13,6 km (19.4 %) 

Geschreven door schapekop om 00:00 Reageer op dit bericht

klassement 2009

  klassement 2009
1 Mees Hugo 86 26 Van Gulck Eddy 28
2 De Bruyne Erik 74 27 V.D. Berghen Luc 26
3 Vermeulen Georges 68 28 Cloostermans  Michel  23
4 Janssens Werner 67 29 Van Overmeire Ronny 23
5 Peirsman  Gunther 66 30 Heyndrickx Marleen 21
6 Verberckmoes Peter 65 31 Horbach Manuel 21
7 Cloostermans  Eric 64 32 Fouquaert Raf 20
8 Moerenhout Herman 60 33 Wielandt Luc 20
9 De Wolf  Alfons 60 34 Fierens  Guy 19
10 Franssens Hilaire 59 35 De Smedt Zeger 18
11 Heirbaut Luc 53 36 Heyndrickx Eric 18
12 Vertenten Antoine 52 37 Janssens Wim 16
13 Bruggeman Urbain 51 38 Valaert  Christophe  13
14 Van Hese Freddy 50 39 Vermeulen  Danny 12
15 Raes Gerard 48 40 Smet Herman 8
16 Bril Freddy 42 41 Reyniers André 7
17 De Wolf Frankie 40 42 Verbraeken Danny 7
18 Dellaert Tom 38 43 Verleysen Ben 6
19 Simon Daniël 38 44 De Weirdt  Lieven  3
20 Elias  Erik 37 45 Janssens Dirk 1
21 Roggeman  Luc 35 46 Van Hoolst Guido 1
22 V. D. Wyngaert Patrick 33 47 Lemmens Martijn  1
23 Mees Hank 32 48 Van Roeyen  Herwin 0
24 De Roeck Patrick 31 49 Verberckmoes Bart 0
25 Ruymbeke  Walter 30 50 Meyntjens Antoine 0
Geschreven door schapekop om 14:24 Reageer op dit bericht

Meer van een Schapekop

↑ Terug naar de berichten