Een wandeling van 14,800 km gedaan vandaag in Niel. Door het niels broek en langs de oude kleiputten waar nu visclubs gevestigd zijn.

Toch weer een wandeling van 2.00uur gemaakt.

Deze keer stapte ik een kleine wandeling van 50 minuten.

Wandeling van 3 uur gemaakt en nu voel ik het wel, mijn kuiten voelen nu al stijf aan.

Toch weer een wandeling gedaan van 2 uur vandaag.

Vandaag 10km gestapt in Bornem.

Ho, ben vergeten te vertellen waat ik deed. Ben eergisteren gaan stappen 8km en ddar deed ik 1.45min over.  Dat vind ik niet slecht. Vandaag gestart met lijndansen, voor geheugentraining en fitheid.  Het is in elk geval vermoeiender dan stappen.

Omdat de dokter mij aangeraden heeft, om niet te snel de afstand te vergroten en mijn lichaam meer rust te geven,  heb ik besloten om tijdelijk, de korte wandelingen stop te zetten en enkel op maandag woensdag en vrijdag te stappen.  Stapperke

Vandaag een wandeling gestapt van 1.30.

Na 1 week verplichte rust van de dokter kan ik terug beginnen wandelen. met een wandeling van een uur ben ik terug gestart.