vreemde groente, amsoy
Ik ken de Surinaamse groente Amsoi niet.
Ik heb enkel Paksoi gekweekt die je niet mag verwarren met Chinese kool.
Soy (soi) betekent groente in het Chinees.
Zo bestaan er Pasoi, Kaisoi, Tjap-Soi en Amsoi
Amsoi groentenenfruit.nl Paksoi freewebs.com
Vanuit Afrika is deze mosterdkool in Suriname terechtgekomen.
Amsoi is een eenjarige bladgroente met grote bladeren.
Als de amsoi doorgroeit krijgt hij gele bloemen.
Het is geen kruid maar een groene plant die rauw of gestoofd wordt gegeten.
Deze groente wordt veel toegepast in oosterse keukens.
Gestoofd heeft amsoi een iets krachtigere smaak dan spinazie.
Eet je ze rauw dan smaakt ze bijzonder pittig en fris.
Op19-november van vorig jaar vergeleek ik Amsoi, Kaisoi en tjap-soi.
Nu wilde ik het eens vergelijken met Paksoi.
Paksoi draagt nog altijd mijn voorkeur alhoewel ik wel een Chinese kool zou willen zaaien.
Amsoi heeft gehoorlijk ruwe bladeren
Amsoi wordt al eens vergeleken met raapstelen maar is groter.
Het smaakt is eerder bitter en pittig.
Amsoi is familie van de mosterdplant en wordt regelmatig in Surinaamse gerechten gebruikt.
Amsoi bevat bijna zeven keer zoveel vitamine E als gemiddeld in groenten.
Ook bevat het bijna zes keer zoveel calcium.
Vitamine E is een antioxidant, die de cellen van het lichaam beschermt.
Calsium hebben we nodig voor stevige botten en een sterk gebit.









































