Brrrrrr

Zaterdag was het al van wat zullen we vandaag eens gaan doen ?
Het was lekker weer dus binnen zitten was niet de optie, buiten verder gaan dat kon niet vanwege Jan zijn bloedvergiftiging en dan is het beter dat zijn arm wat rust krijgt.
Dus maar naar Venray om een paar stevige schoenen voor Jan om mee te nemen op vakantie , zijn andere zijn ook wel goed maar die knellen teveel af omdat zijn ene voet dik is en blijft door de wondroos , ook maar gelijk een nieuw paar van Annelisa ( 3 de paar in 2 maand tijd ) en voor Mariëlle.
De kleinste moest ook nog een bikini hebben en daar zijn we ook in geslaagd.
Toen kwam mijn reeds lang gekoesterde wens aan bod,een nieuwe digi , had reclame folders al doorpluist , van alles op internet opgezocht en wist eigelijk al wat ik wilde,maar overal hangt een prijkaartje aan,maar die ik eigelijk op oog had was nog in de aanbieding ook.
Het is een FUJI FinePix S5600 camera geworden , gelijk en fototasje erbij en geheugen kaart en wij weer naar huis toe.

Deze is het dan geworden,thuis gekomen gelijk aan de slag gegaan en ja hoor na wat te hebben doorgebladerd in het boekje van de gebruiksaanwijzing was ik er snel achter hoe het werkte,en de eerste foto's genomen wat aardig was gelukt.
Daarna de software op de pc en laptop geinstaleert en dat werkte ook allemaal perfect.
Mijn andere digi is nu voor de kinderen mits ze vragen of ze hem mogen gebruiken,anders weet ik om de haverklap niet meer wie er mee weg is,en zelf ben ik heel zuinig op al mijn spullen en dat moeten hun ook maar leren.
s'avonds zijn we nog bij Angela en Alex geweest op de camping waar we het heel gezellig hebben gehad en we pas na middernacht weer thuis waren.

Groetjes Ingrid

  

Zo we gaan op de sportieve toer,we hebben elk een stel van die stokken gekocht en gaan rustig aan eens wat aan de conditie doen.
Het is geen geintje hoor,door het vele verplichte thuiszitten van Jan zijn er behoorlijk wat kilo'tjes aangekomen en bij mij gaat het ook de verkeerde kant op , naar een sportschool zien we niet zitten omdat we allebij graag buiten zijn dus is onze keuze op nordic walking gevallen,zijn we lekker buiten en doen we ook wat aan onze conditie.
Zie je ons al lopen ?

Groetjes Ingrid

VOOR WIE?

Om in lengte van jaren gezond en fit te blijven, zult u uw uithoudingsvermogen en spieren moeten trainen. Ook voor vetverbranding en het ontwikkelen van een mooi lichaam is Nordic Walking ideaal. Deze sport verdrijft stress, neemt spanning weg en geeft nieuwe energie!

Nordic Walking is bij uitstek geschikt voor:

Niet-sportieven
Sommige mensen hebben een lange tijd niet aan sport gedaan, óf door tijdgebrek, óf doordat ze niet zo van sporten houden. Nordic Walking is de ideale manier om weer eens wat aan uw lichaam en uithoudingsvermogen te doen. U zult minder vermoeid zijn en sneller en gemakkelijker een trap op kunnen rennen. Het ademen gaat beter en de rug en ledematen worden minder stijf.

Drukbezette mensen
Heeft u last  van stress en spanning ? Rugklachten of spanning in nek en schouders? Doordat u bij Nordic Walking wandelpoles gebruikt, worden de spieren in het nek-schouder-rug-gebied zachtjes gemasseerd, wat een weldadig gevoel geeft.

Zwangeren
Tijdens uw zwangerschap moet u fit blijven, zonder dat u echt aan sport kunt doen. Het rustig bewegen houdt u en uw baby gezond en fit, en bereidt u voor op de krachtsinspanning van de bevalling. Door Nordic Walking wordt de zuurstoftoevoer verbeterd, wat bijzonder goed is voor het ongeboren kind. Bovendien kan Nordic Walking voorkomen dat u onnodig vocht vasthoudt en dat u last gaat krijgen van trombose. Ook angsten en wisselende stemmingen kunnen verdwijnen. Nordic Walking is ook geschikt om na de bevalling weer op krachten te komen.

IJdelen
Vindt u dat u een paar pondjes teveel met u meedraagt? U kunt dat prima wat aan doen! De langdurige gelijkmatige bewegingsvorm van Nordic Walking is ideaal voor vetverbranding.

Levensgenieters
Lekker lopen in de natuur en tegelijkertijd gelijkgestemden ontmoeten? Als u een cursus volgt en meedoet met de activiteiten die georganiseerd worden, haalt u veel uit het leven!

Rustzoekers
Voor wie het snelle alledaagse leven even wil ontvluchten is een Nordic Walking wandeling in Noord Nederland een oase. U leert vele onbekende plekjes in uw omgeving kennen en waarderen.

Jonge ouderen
Bijna uw werkende leven afgerond, of geniet u al van uw vrijheid ? Als u nu met Nordic Walking begint blijft u tot in lengte van jaren gezond en fit en kunt u in contact komen met andere actieve jonge ouderen.

Lichamelijk beperkten
Heeft u problemen met uw rug, gewrichten, hart of bloedsomloop? Wellicht is Nordic Walking voor u de juiste manier om in beweging te blijven! Overleg maar eens met uw arts of Nordic Walking geschikt voor u is

.

Groetjes Ingrid.

Groetjes Ingrid