Een slaaptekort is voor de vrouwelijke gezondheid nadeliger dan voor mannen. Dat blijkt uit nieuw Brits onderzoek.
Meer piekeren Vrouwen
slapen slechter dan mannen, dat is al langer bewezen. Ze kampen vaker
met inslaapproblemen en hebben moeite met in slaap te blijven. Ook
zouden dames meer piekeren bij het slapen en emotioneler op zaken
reageren.
Gezondheidsproblemen Te weinig
slapen is altijd nadelig, zowel voor mannen als vrouwen. Het risico op
diabetes en hartproblemen vergroot op die manier. Uit de recente studie
blijkt dat dames daar nog gevoeliger voor zijn. Slapen zij slechts vijf
uur per dag, krijgen ze meer stoffen binnen die hartproblemen kunnen
veroorzaken, in vergelijking met hen die acht uur slapen. Bij mannen is
dat verschil minder uitgesproken.
Om een paar fragmenten van de uitvaart te bekijken druk op de foto
In Wilrijk is afscheid genomen van zangeres en Eén-presentatrice Yasmine. Het werd een erg emotioneel gebeuren met woorden van lof en begrip. De plechtigheid in het crematorium was voorbehouden aan familie, vrienden en collega's. Enkele honderden mensen volgden buiten alles op een groot scherm. Iedereen was opvallend stil.
Vriendin en oud-collega Martine Prenen stond de pers vóór de uitvaart al even te woord. "Wat er moet overblijven van Yasmine is haar muziek en haar ongelofelijk warme persoonlijkheid", reageerde de voormalige presentatrice van "De rode loper" aangeslagen.
De plechtigheid werd samengesteld door de familie van Yasmine en de familie van Marianne Dupon, de ex-vrouw van Yasmine. Beide families lieten vóór het begin van de plechtigheid de boodschap "wij danken u voor de steun" projecteren op het grote scherm. Marianne Dupon was ook aanwezig op de plechtigheid.
"Dank je mijn lieve moeke. Een dikke kus" Tijdens de uitvaart werden nummers van Yasmines idolen George Michael en Leonard Cohen gedraaid. Het gedicht "Voor een dag van morgen" van Hans Andreus werd opgedragen. Yasmines oudere zus Anja liet een stukje tekst voorlezen: "Je zocht voortdurend naar antwoorden die je niet kreeg. Je werd broos en breekbaar diep vanbinnen... Je koos -wat voor ons het einde lijkt- voor een nieuw begin. Het ga je goed."
Ook schoonbroer Michel en oud-"Tien om te zien"-collega Anne De Baetzelier hadden emotionele woorden over voor de zangeres. Ze benadrukten de druk die het werk voor Yasmine meebracht en de drang van haar om opnieuw gewoon Hilde Rens (Yasmines echte naam, red.) te zijn.
Boezemvriendin en radiostem Truus Druyts verwoordde de gevoelens van het 2-jarige dochtertje van Yasmine. "Ella-Louise denkt aan jou. Dank je mijn lieve moeke. Een hele dikke knuffel en dikke kus."
Eric Mellaerts: "Omdat ik van je hou" Martine Prenen had het over het laatste weekend dat Yasmine met haar doorbracht. "Hilde, je hebt een uitverkochte zaal vandaag... Je piekerde over nieuwe en oude littekens. Je kon wél weer zichtbaar genieten maar was zó moe." Prenen vertelde enkele leuke anekdotes over hun samenwerking en hun hechte vriendschap. Ze sloot af met de woorden "Ik zien a geire."
Gitarist Eric Mellaerts die intensief met Yasmine samenwerkte, bracht "Omdat ik van je hou", een nummer speciaal voor de uitvaart met flarden tekst uit Yasmines hits "Porselein" en "Meisjes aan de macht". Mellaerts kreeg het moeilijk tijdens de uitvoering en stopte snikkend. Eén werkt vandaag zonder omroepsters Op zender Eén zullen vandaag uitzonderlijk geen omroepsters te zien zijn. Iedereen woonde immers de uitvaart bij. De programma's op Eén worden -zoals op Canvas- buiten beeld aangekondigd.
Vanavond herhaalt Eén ook, in plaats van een gewone uitzending van "De rode loper", de hommage "Van porselein". Daarin wordt de weg geschetst die Yasmine heeft afgelegd als artieste, met getuigenissen van wie haar goed kende.
Voor het grote publiek biedt Eén online een rouwregister aan. Op de sociale netwerksite Facebook hebben zich ook al tienduizenden leden aangesloten op herdenkingspagina's voor Yasmine.
De zangeres en presentatrice beroofde zichzelf vorige week van het leven. Ze werd 37 jaar.
De vzw Belgische Landelijke Inspectiedienst voor Dierenwelzijn (BLID)
wordt naar eigen zeggen overstelpt met klachten en vragen van mensen
over de verzorging van dieren in extreme hitte. De klachten gaan onder
meer over konijnenhokken en dieren in de weide die in de brandende zon
staan, zonder schaduw en water. Ook meldingen van honden die worden
vervoerd in oververhitte auto's zijn schering en inslag, zegt BLID.
Water en schaduw De
vzw vraagt elke eigenaar om goed voor de dieren te zorgen en de nodige
voorzorgsmaatregelen te nemen. Voldoende water en schaduw zijn daarbij
erg belangrijk, luidt het. Inspecteurs van de BLID proberen tijdens
deze warme dagen zoveel mogelijk extra aandacht te geven aan mogelijke
mistoestanden.
Honden Voor honden is het
belangrijk dat ze zo weinig mogelijk vervoerd worden in warme auto's.
"Honden achterlaten in een auto is op dit moment uit den boze. De
dieren raken dan oververhit en gaan dood. Zorg voor voldoende water en
schaduw en maak niet te lange wandelingen met de hond", aldus de
dierenorganisatie.
Schapen scheren Voor
katten is het probleem minder groot, die zoeken wel een schaduwplekje
in de tuin. Voor knaagdieren is het erg belangrijk dat de hokken, die
gewoonlijk buiten staan, in de schaduw worden gezet en dat er voldoende
water aanwezig is. Ook voor de dieren die permanent buiten in de wei
staan, zoals paarden, pony's, koeien, geiten en schapen, is schaduw en
drinkwater volgens de BLID noodzakelijk. Voor schapen is het ook nuttig
dat ze zijn geschoren. "Wie nu nog zijn schapen moet scheren, doet dat
best niet in de felle zon. De dieren zouden kunnen verbranden", luidt
het.
'Marianne heeft het verschrikkelijk zwaar', zegt Martine Prenen. De goeie vriendin van Yasmine vindt dat er een einde moet komen aan het zwartmaken van Yasmines ex. 'Ze zijn als vrienden uit elkaar gegaan.' De ex-vriendin van Yasmine, Marianne Dupon, kreeg de afgelopen dagen op verschillende internetsites de wind van voren van de publieke opinie. Mensen wezen met een beschuldigende vinger naar de vrouw die eind april met Yasmine brak en met wie ze samen een dochtertje heeft. Maar het overlijdensbericht in een krant was duidelijk: de families maken elkaar geen verwijten. 'De families Rens, Claes, Dupon en Heuvelmans melden u met droefheid het overlijden van Hilde Rens, Yasmine.' Er staan ook twee rouwadressen: het adres van de ouders van Yasmine en dat van de ouders van Marianne.
Martine Prenen, goeie vriendin en ex-collega van Yasmine, roept dan ook op om Marianne niet langer met de vinger te wijzen. 'Ze moet verder gaan als een goeie mama én moeke voor Ella Louise, het kindje dat Hilde en zij samen hadden. Ze heeft alle steun nodig', aldus Prenen.
Prenen sprak met Marianne aan de telefoon. 'We hebben samen gehuild en ik heb haar heel veel sterkte gewenst. Meer kan je niet doen.' Volgens haar ziet Marianne echt af van alle kritiek die nu op haar af komt. 'Ze wordt aan de muur genageld omdat zij en Hilde gingen scheiden, maar dat gebeurt elke dag. Elke dag gaat er wel een koppel uit elkaar. Iedereen zou beter eens naar zichzelf kijken. Iedereen heeft al eens met iemand gebroken omdat het niet meer werkt.'
Volgens Prenen hadden Marianne en Yasmine nog een goede verstandhouding. 'Ze zijn als vrienden uit elkaar gegaan. Er was nog heel veel wederzijds respect en ze hadden nog veel contact met elkaar, ook omwille van Ella Louise. Er was zeker geen ruzie.'
Dat Yasmine zo diep zat, heeft volgens Prenen niet alleen te maken met de liefdesbreuk. 'Het zat dieper. Ze kampte ook met een depressie en een burn-out. Haar emmer was gewoon overvol.' Dat het met de adoptieprocedure van Ella had te maken - Yasmine is niet haar natuurlijke moeder - is volgens Prenen ook 'zever in pakskes' .
Prenen is het lichaam van Yasmine niet gaan groeten. 'Ik heb getwijfeld, maar ik wil me haar herinneren zoals ze zondag is weggegaan toen ze zei: Merciekes, ik zie je gère . Dat gevoel wil ik behouden. Haar lichaam is er nog wel, maar haar ziel zit al ergens anders.'
Op de begrafenis vandaag, waar kleine Ella Louise volgens Martine Prenen niet aanwezig zal zijn, zal de presentatrice een tekst voorlezen. 'Ik ga het hebben over de plezante kant van Hilde. Over hoeveel plezier we samen hebben gemaakt. Hilde was een leutige madam waar je echt heel veel mee kon lachen. Ze was een levensgenieter die graag een glas dronk met haar vrienden.'
'Een liedje zingen ga ik niet doen. Ik heb Hilde ooit plechtig beloofd dat ik nooit meer zou zingen. Ik zing namelijk heel vals', glimlacht ze. 'En ik ga al zeker niet Afscheid van Marco Borsato zingen want mijn gedweep met hem vond ze ook verschrikkelijk. Ach, Hilde en ik hebben een ongelooflijke tijd samen gehad en dát, dat is het belangrijkste.' ( br.Het Nieuwsblad )
Uitvaart van Yasmine vandaag op groot scherm te volgen
Om ik was zo graag bij jou gebleven te beluisteren druk op de foto
De uitvaartplechtigheid van Yasmine vindt vandaag vrijdag 3 juli om 13.30 uur plaats in het Crematorium Antwerpen, aan de Jules Moretuslei in Wilrijk, op de begraafplaats Schoonselhof. De uitvaart van Yasmine zal te volgen zijn op een groot scherm dat buiten aan het crematorium Schoonselhof in Wilrijk geplaatst zal worden. De aula van het crematorium is morgen voorbehouden voor familie, vrienden en collega's van de vorige week overleden zangeres en presentatrice. Verschillende artiesten hebben al laten weten dat ze een boodschap of lied willen brengen tijdens de uitvaartplechtigheid
De helft van alle Britse dames durft nauwelijks met blote benen op
straat. Zes op de tien vrouwen is te beschaamd over haar benen en
draagt daarom nog zelden een korte jurk, short of rok.
Complexen Uit
een rondvraag bij 4.000 Britse dames, uitgevoerd door Venaforce, blijkt
dat er heel wat beencomplexen bestaan. Cellulitis, spataders, te dikke
en te witte benen, zijn de belangrijkste redenen waarom deze niet of
zelden getoond worden.
Geen bikini De
benen knagen aan het zelfvertrouwen van de dames. Meer dan gedacht. 63
procent zou zich zelfzekerder voelen als de benen hen tevreden kon
stemmen. 28 procent durft daardoor geen bikini aan op vakantie of
opteert voor een sarong of handdoek om de benen te verstoppen.
Piekeren Dat
de dames wakker liggen van zoveel frustratie, blijkt uit het feit dat
gemiddeld twee keer, in totaal anderhalf uur per dag, wordt gepiekerd
over benen, gewicht en kledingmaat.
Voorbeelden Volgens de ondervraagden beschikken Beyoncé, Cheryl Cole en Elle Macpherson over de mooiste exemplaren. (br.hln)
Wie nooit vlees of vis op zijn bord krijgt, heeft 12 procent minder
kans om kanker te krijgen dan wie geregeld vlees eet. Het risico op
leukemie en maag- en blaaskanker verkleint zelfs met bijna 50 procent.
Dat meldt de krant Het Laatste Nieuws. Voor prostaat- en borstkanker
waren er nauwelijks verschillen tussen de verschillende eettypes. "Wat
je eet, beïnvloedt zeker de kans op het krijgen van kanker", zeggen de
onderzoekers stellig.
Britse
onderzoekers volgden twaalf jaar lang 61.000 personen tussen 20 en 89
jaar. De helft waren vegetariërs, de andere helft vleeseters. Tijdens
het onderzoek kregen 3.350 mensen kanker. Er werden gemiddeld twaalf
procent meer vleeseters dan vegetariërs getroffen. Op basis van
statistieken berekenden de onderzoekers zo dat een vleesloos dieet in
Groot-Brittannië meer dan twee miljoen mensen kan redden. (br.hln)
99-jarige oma stoomt zich klaar voor World Masters Games
99-jarige oma stoomt zich klaar voor World Masters Games
Dat sporten gezond is, bewijst een Australische dame van 99 jaar (!)
die zich momenteel voorbereidt op de World Masters Games in Sydney. De
kranige overgrootmoeder wil er in oktober deelnemen aan vijf nummers,
zo verklaarde ze vandaag op de radiozender ABC.
Sprightly
Ruth Frith, die bijna blind is, wordt (uiteraard) de oudste
deelneemster aan dit vierjaarlijks atletiekfeest voor seniores. "Waarom
is er zoveel interesse voor mijn persoon omdat ik 100 word? Ik heb daar
geen verdienste aan, ik ben alleen maar ouder geworden", relativeert de
Australische 'atlete' haar prestatie.
"Mijn geheim is dat je
gewoon je eigen weg moet volgen en volop van het leven moet genieten",
voegt ze eraan toe. Sinds haar 85e verpulverde de sportieve bomma de
wereldrecords in haar leeftijdscategorie in de disciplines kogelstoten,
discuswerpen, speerwerpen, hamerslingeren, hoog-, ver- en
hinkstapspringen én de 100 meter. Een ding vindt Sprightly wel spijtig:
dat ze op de piste verplicht een short moet dragen.
Restaurant 'Il Passetto' in Rome is gesloten door de politie, nadat het
toprestaurant een Japans koppel een rekening van 695 euro
voorgeschoteld had. Het restaurant staat bekend als een favoriet van
enkel groten der aarde: onder meer wijlen Charlie Chaplin, de Britse
Queen, Prins Rainier van Monaco, Sylvester Stallone en Leonardo di
Caprio.
Klacht Een Japans koppel diende op 19 juni een klacht in tegen 'Il Passetto'
Pa. Na een lunch met pasta, een fles water, een fles wijn en een
fruitsalade als dessert, kregen ze een rekening van 695 euro
gepresenteerd, waarvan 115,5 euro fooi. Toen ze verhaal gingen halen
bij de baas, kregen ze te horen dat het niet om een vergissing ging.
"De prijzen zijn correct", zei de patron.
Roemloos einde Daarop
trok het koppel naar het gemeentebestuur, dat na een controle van de
voedselinspectie besloot om het pand te sluiten. "Als de licentie wordt
ingetrokken, betekent dat een roemloos einde voor een van de bekendste
VIP-restaurants in Rome", schrijft de krant La Repubblica.
Vetaanslag en vieze geurtjes als frituur- en vislucht zijn de minst
leuke dingen in een keuken. Voor een Nederlander is de keuken de tweede
belangrijkste ruimte in huis, na de woonkamer. Koken, afwassen,
schoonmaken én seks zijn de favoriete bezigheden in de keuken. Dat
schrijft De Telegraaf.
Drie
op vier Nederlanders wil liever een dampkap dan een microgolf of een
vaatwasser. Ruim de helft (57%) brengt per week meer dan vijf uur in de
keuken door. Het meeste tijd gaat naar koken en afwassen.
De
meeste vrouwen (55%) koken het liefst alleen. Mannen kiezen vaker voor
gezelschap in de keuken; zij koken liever met hun partner dan in hun
eentje.
De oudere Nederlander bereidt dan het liefst echte
kost, in tegenstelling tot de jongeren die liever een Italiaans gerecht
bereiden. Waar mensen met een laag inkomen vooral de Hollandse pot
kiezen (44%), koken mensen met een hoger inkomen het liefst een
wokgerecht.
Een 60 miljoen jaar oude schedel, opgegraven in Marokko, zou toebehoren
aan wat de oudste voorouder van de olifant is. En dit is het meest
verrassend: Eritherium azzouzorum was niet groter dan een konijn.
5 kilo De
huidige olifant is het grootste beest op land, maar deze jongen was
amper 50 centimeter lang, staart inbegrepen en woog iets van een 5 kilo.
Dino Tot
nu toe gingen wetenschappers er vanuit dat de oudste voorouders van de
olifant pas 10 miljoen jaar later op aarde rondliepen dan de
Eritherium. De nieuwe ontdekking wijst er echter dat de dieren al vlak
na het uitsterven van de dinosauriërs ontstonden.
Albert en Paola gaven elkaar 50 jaar geleden hun jawoord
Albert en Paola gaven elkaar 50 jaar geleden hun jawoord
Koning Albert en koningin Paola vieren donderdag hun vijftigste
huwelijksverjaardag. Om dat te vieren nodigt het koningspaar op 30
augustus de 68 koppels uit die net zoals Albert en Paola op 2 juli 1959
in het huwelijk traden.
Prins
Albert was 25 jaar en donna Paola Ruffo di Calabria was bijna 22 toen
het paar vijftig jaar geleden trouwde in Brussel. De Italiaanse prinses
Paola had Belgische roots: haar grootmoeder, Laure Mosselman du Chenoy,
was een Belgische.
Albert en Paola hadden elkaar het jaar voordien leren kennen in Rome, tijdens de inwijdingsplechtigheid van paus Johannes XXIII. Albert
en Paola zijn trouwens niet de enige leden van de koninklijke familie
die dit jaar een symbolische huwelijksverjaardag mogen vieren. Prinses
Astrid en prins Lorenz vieren op 22 september immers hun zilveren
bruiloft.
Prinses Mathilde en prins Filip zullen op 4 december
dan weer 10 jaar getrouwd zijn. Laurent en Claire stapten zes jaar
geleden in het huwelijksbootje.
Op 30 augustus zullen tijdens de
receptie in het kasteel van Laken, naast de 68 koppels die getrouwd
zijn op 2 juli 1959, ook koppels worden uitgenodigd die op dezelfde dag
als de prinsen getrouwd zijn. De laureaten van het Prins Albertfonds
worden eveneens bij het feest betrokken.
Broodje met tortilla van pijnboompitten en spinazie
Broodje met tortilla van pijnboompitten en spinazie
Ingrediënten 4 broodjes met maanzaad of broodje naar smaak 4 eieren 400 g verse spinazie 1 versnipperd teentje knoflook, 1 el pijnboompitten 2 el olijfolie peper en zout
Bereiding Rooster de pijnboompitten in een kleine pan en zet even opzij. Was de spinazie. Verhit de olijfolie en de knoflook in een pan en bak de spinazie tot die krimpt. Klop de eieren los in een kom, samen met de peper en het zout. Giet het mengsel gelijkmatig over de spinazie en laat het geheel 5 minuten op een laag vuurtje stollen. Draai de tortilla om met behulp van een deksel en laat nog 5 minuten bakken. Leg de tortilla voorzichtig op een bord en snijd hem in rondjes, zo groot als het Kaiserbroodje. Beleg de gehalveerde broodjes met de warme of koude tortilla en werk af met de geroosterde pijnboompitten.
Varken ontsnapt aan slachthuis en duikt in zwembad
Varken ontsnapt aan slachthuis en duikt in zwembad
Een varken dat ontsnapte tijdens zijn lijdensweg naar het slachthuis in
Little Rock nam een duik in het zwembad van verbaasde Amerikanen.
Overlever Een
vrachtwagen volgeladen met varkens kantelde op weg naar het slachthuis
in Little Rock. De beesten gingen lopen en de politie had de grootste
moeite om de knorrende dieren te recupereren. Van de negentig dieren
die bij het ongeval betrokken waren, overleefden zestig de klap. De
agenten dachten dat ze alle dieren opnieuw gevangen hadden maar dat was
dus buiten een dappere beer gerekend. De zware jongen ging alleen
verder op stap en nam een verfrissende duik in het zwembad van LeAnn
Baldy. Ze hoorde plots een enorme plons en ging een kijkje nemen. Ze
moest toch wel even in haar ogen wrijven toen ze het varken zag
plonzen. Het dier werd uit het water gehaald en heeft intussen een
nieuwe thuis gekregen bij een boer. (br.hln)
Vrouwen zijn het niet eens over welke mannen knap zijn
Is dit wat vrouwen knap vinden?
Mannen zijn het vaak eens over wat vrouwen aantrekkelijk maakt: slank
zijn en verleidelijk kijken. Bij vrouwen bestaat minder eensgezindheid
over wat mannen aantrekkelijk maakt. Totaal oneens waren ze het over
wie knap is en wie niet.
Dat
toont een Amerikaanse studie bij 4.000 volwassenen. Volgens de
onderzoekers tonen de resultaten waarom vrouwen een zwaardere druk
voelen te voldoen aan het schoonheidsideaal en eetstoornissen
ontwikkelen. Het onderzoek, onder leiding van psycholoog Dustin Wood,
werd gepubliceerd in het vakblad Journal of Personality and Social
Psychology.
Vrouwen verkiezen slanke mannen, maar dat staat niet in relatie met knap-zijn.
De proefpersonen bestudeerden foto's van mannen en
vrouwen tussen 18 en 25 jaar en werden gevraagd punten te geven op
aantrekkelijkheid. Het researchteam had de foto's al onder verdeeld op
basis van verleidelijkheid, zelfvertrouwen, slank, gevoelig, stijlvol,
ronde vormen (vrouwen) of gespierd (mannen), traditioneel,
mannelijk/vrouwelijk, elegant, goed opgevoed of vrolijk. Die
karakteristieken moesten de wetenschappers helpen met uitmaken welke
karakteristieken mannen en vrouwen het meest aantrekkelijk vinden.
Mannen
beoordeelden vrouwen vooral op uiterlijk voorkomen, met een
uitgesproken voorkeur voor slanke vrouwen. Bij de vrouwen was het
resultaat minder duidelijk, maar ook bij hen bestaat een kleine
voorkeur voor slanke, ietwat gespierde mannen.
Mannen twijfelen niet: ze weten wat (en wie) ze knap vinden en wie niet.
Ze waren het
echter totaal oneens over hoe knap de mannen waren. Waar sommige
vrouwen een bepaalde man een topscore gaven, kregen hij van andere
dames een hele lage score (en omgekeerd). Mannen waren het globaal
genomen eens over wie aantrekkelijk is en wie niet. Een verklaring
daarvoor hebben de wetenschappers niet. Wat wel duidelijk was: wie
glimlacht, lijkt voor iedereen aantrekkelijker en ook leeftijd speelt
een rol.
De oudste kinderen in een gezin ervaren twee keer zoveel druk om goed
te presteren op school dan hun jongere broers en zusjes. Dat blijkt na
een bevraging van 10.000 moeders via de website netmums.com. 35 procent
van de moeders gaf toe de hoogste verwachtingen te hebben van het
oudste kind tegenover 15 procent bij het jongste en 6 procent bij het
middelste kind.
Depressie De
moeders zagen daar zelf meteen het nadeel van in: 45 procent vond dat
hun oudste kind vatbaarder was voor angsten en depressies later in het
leven, tegenover 6 procent voor de jongste en de middelste.
Gelukkig zijn Slechts
7 procent van de moeders dacht dat het oudste kind het gelukkigst ging
worden, terwijl 35 procent de moeders hun jongste kind aanwees.
Opvallend: ook voor het middelste kind ligt geen gelukkige toekomst in
het verschiet, als je de moeders mag geloven.
Volgorde Vier
op tien moeders identificeren zich het vaakst met hun oudste kind,
terwijl respectievelijk 6 en 7 procent zich identificeren met het
jongste en het middelste kind.
Driekwart van de moeders is er
dan ook van overtuigd dat de volgorde in een gezin een effect heeft op
het kind, iets dat sociaalpsychologisch onderzoek ook duidelijk
aantoont. We zetten de voor- en nadelen van een oudste, middelste en
jongste kind op een rijtje.
Voordeel oudste kind: - verantwoordelijk en betrouwbaar, weinig kans om in de steek gelaten te worden door een oudste kind - is vaker ambitieus en wil iets bereiken, kan een team leiden - plant dingen op voorhand en is redelijk voorspelbaar, houdt niet van onverwachte verrassingen - hebben vaker een hoog IQ
Nadeel oudste kind: - kan een controlefreak worden - is niet de hipste of de meeste coole - kan te kritisch zijn, zowel voor zichzelf als voor anderen, maar kan zelf moeilijk kritiek slikken - hebben vaak een dominante, egoïstische en drammerige kant - zijn minder zorgeloos en minder gelukkig
Voordeel middelste kind: - zijn heel creatief en goede diplomaten - blijft kalm in tijden van crisis - heeft een gelijkmatig karakter - door slim te onderhandelen krijgt het toch wat het wil - kan competitief zijn - wordt graag gezien en is sociaal, wordt met iedereen vriendjes
Nadeel middelste kind: - zijn slechte beslissers omdat ze beide kanten van een situatie zien - geven zichzelf vaak de schuld van conflicten, meestal om de vrede te bewaren - laten zich niet zelden slecht behandelen omdat ze graag wllen gezien worden
Voordeel jongste kind: - vrij van angsten en proberen vaak nieuwe dingen - zijn extravert - kunnen iemand op zijn gemak stellen - houden van plezier maken en lachen - hebben veel energie en zorgen ervoor dat dingen af geraken
Nadeel jongste kind: - ze vervelen zich snel en kunnen zich niet lang concentreren - hebben minder ambities - houden niet altijd rekening met de gevoelens van anderen - ze hebben schrik van afwijzing.
Voordeel enig kind: - zijn zelfverzekerd en doen het goed op school - kunnen zich goed concentreren - leren snel - zijn goed georganiseerd en efficiënt - voelen zich comfortabel bij zowel kinderen als volwasseren - kunnen voor zichzelf zorgen
Nadeel enig kind: - plaatsen zichzelf te vaak in het centrum - kunnen overgevoelig zijn en kunnen moeilijk kritiek aanvaarden - zijn heel kritisch voor zichzelf - zijn te goed georganiseerd en perfectionistisch aangelegd (b.hln)
De uitvaartplechtigheid van Yasmine vindt vrijdag 3 juli om 13.30 uur
plaats in het Crematorium Antwerpen, aan de Jules Moretuslei in
Wilrijk, en de begraafplaats Schoonselhof.
Omdat
haar dood veel mensen raakte, zorgt de familie er zo voor dat ook de
fans afscheid van haar kunnen nemen. Het tv-programma "De rode loper"
verzorgt vrijdag een aangepaste uitzending.
1 pistolet 1 potje verse kaas of roomkaas peper en zout 1/4 ui 1/4 paprika 1/4 komkommer
Bereiding
Snijd het bovenste gedeelte van de pistolet eraf en haal het broodkruim eruit. Kruid de kaas flink met peper en zout. Snijd de ui, de paprika en het grootste deel van de geschilde komkommmer heel fijn en meng ze door de kaas. Vul de pistolet met het kaasmengsel. Garneer met fijne blokjes paprika en enkele plakjes komkommer.
Vrouwen hebben specifieke voedingsbehoeften die mannen niet hebben.
Daarom is het belangrijk er op te letten dat je deze zes
voedingsmiddelen zéker naar binnenkrijgt! Let wel: dit is niet het
enige dat je nodig hebt, en ze voorzien zeker niet in alle
voedingsstoffen. Toch is een implementatie ervan in je
voedingsgewoontes al een hele stap vooruit.
Yoghurt, bron van calcium. Liefst zonder fruit, tenzij je het er zelf bij doet!
1) Magere yoghurt De
probiotica, het calciumgehalte, vermindert de kans op borstkanker,
helpt bij darmklachten en infecties en zou zelfs minder maagzweren en
vaginale infecties teweeg brengen. Waarom dit supervoedsel dan laten
links liggen? 3 tot 5 potjes per week zouden het moeten doen. En liefst
de variant zonder fruit, want daar zit te veel suiker in.
2) Vette vis De
ondertussen alom bekende omega3-vetzuren spelen een vitale rol voor je
lichaam en je gezondheid. Je cellen varen er wel bij én het beschermt
je tegen hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, depressie,
gewrichtspijnen en infectieziektes. Vooral de DHA en EPA-varianten zijn
belangrijk, te vinden in zalm, sardines en makreel. Het goede nieuws is
dat veel voedingsproducenten hun eigen producten beginnen verrijken met
dat soort voedingsstoffen. Twee à drie keer per week.
Bonen, vetvrij en rijk aan proteïnen en foliumzuur.
3) Bonen Nauwelijks
te geloven, maar bonen zijn een van de gezondste dingen die je als
vrouw kan binnenkrijgen: ze bevatten weinig vet en veel proteïnen,
foliumzuur en vezels. Ze beschermen tegen hartziekten, borstkanker,
hoge cholesterol en ze stabiliseren de vrouwelijke hormonen, waardoor
ze ook PMS aanpakken. Het foliumzuur helpt dan weer om zwanger te
worden. Flink (kikker)erwten, groene bonen, lenzen, sojabonen en
pindanoten opscheppen dus, zo'n drie à vier keer per week.
Een bron van lycopene.
4) Lycopene Lycopene
is een voedingsstof die je vindt in tomaten, watermeloen, roze
pompelmoes en rode appelsienen. Het is goed voor mannen (tegen
prostaatkanker) én vrouwen (tegen borstkanker en hartziekten). Volgens
recent onderzoek zou het zelfs beschermen tegen UV-straling, waardoor
je huid minder snel veroudert. Per week zou je zo'n drie à vijf porties
moeten binnenkrijgen.
5) Vitamine D En dan
vooral met met vitamine D verrijkt sinaasappelsap of magere melk.
Vitamine D is noodzakelijk voor de opname van calcium (broodnodig als
bescherming tegen osteoporose) én vermindert de kans op diabetes,
multiple sclerose en borst-, darm- en eierstoktumoren. Vitamine D maakt
je lichaam ook zelf aan door voldoende (onbeschermd) blootgesteld te
worden aan zonlicht: een kwartier per dag is al voldoende. Dit zou een
dagelijkse gewoonte moeten worden.
6) Bessen Van
alle soorten, kleuren en vormen: drie tot vier keer bessen smullen per
week geeft je voldoende anti-oxidanten om kanker weg te houden. Daarbij
werken ze ook aan celherstel, beschermen ze het hart, verminderen ze de
kans op urinewegeninfecties en verbeteren ze het zicht. Aardbeien,
frambozen, bosbessen of veenbessen: het maakt niet uit. Smullen maar!
