1) Spinazie Weinig calorieën, veel voedingsstoffen
en het zou kanker, hart- en vaatziekten en katarakt tegengaan. Spinazie
kan je zowel warm eten als koud verwerkt in een salade.
2) Walnoten Walnoten
barsten van de proteïnen, vezels, vitamine E en omega-3. Eet een
handjevol per dag. Kan je ook verwerken in salades en pastarecepten.
3) Honing Gebruikt
als zoetstof, of als middel tegen keelpijn of darmproblemen: honing kan
op veel momenten ter hulp komen. Honing werkt als antioxidant ook tegen
de giftige vrije radicalen. Hoe donkerder de honing, hoe meer
antioxidanten het bevat.
4) Zalm Vooral wilde zalm valt te verkiezen, voor de extra proteïnen enb omega3-vetten.
5) Havermout Vezels
zijn van cruciaal belang voor de afname van het cholesterolniveau, wat
de kans op hart- en vaatziekten doet afnemen. Extra voordelen: de
antioxidanten.
6) Pure chocolade Anti-oxidanten,
en het helpt de bloeddruk verlagen: is er een betere reden om chocolade
te eten? Let wel: omdat chocolade ook veel vet bevat, mag je genieten
met mate. Bovendien gelden deze 'gezondheidseffecten' enkel bij (zeer)
donkere chocolade. Het goede nieuws is: in een kleine portie kan je
dagelijks van chocolade genieten.
7) Blauwe bessen Blauwe
bessen zijn hét zomerfruit. Je kan ze eten bij je ontbijtgranen,
yoghurt, in smoothies of in fruitsla. Ze smaken vrij zoet en barsten
van de anto-oxidanten en bevechten de veroudering en verbeteren de
urinale gezondheid en motorieke vaardigheden. (edp)(br.hln)
Het ene moment zijn mannen stoer, volgen ze hun oerinstinct en willen
ze geen compromissen maken. Het andere moment wil hij liefst knuffelen
bij een kopje hete muntthee. Hij houdt van een onafhankelijke vrouw,
maar wil wel graag voor haar zorgen. Dat blijkt uit een enquête die
Nederlandse mannen van 18 tot 30 jaar wilde doorgronden.
Innerlijke schoonheid 72
procent van de deelnemers verkiest innerlijke schoonheid bij vrouwen
boven een knap uiterlijk, meldt De Telegraaf. De ideale vrouw is voor
Nederlandse mannen iemand die zichzelf mooi vindt zoals ze is en die
niet teveel met haar uiterlijk bezig is. De perfecte partner weet wat
ze wil, gaat er helemaal voor en is onafhankelijk. Daarmee lijkt de
beschermende man te verdwijnen. Toch vinden twee op drie mannen
zichzelf gevoelig. Maar hij volgt liever zijn verstand dan zijn
intuïtie. Mannen knuffelen graag, ruim een op drie verkiest knuffelen
boven seks. En meer dan de helft helpt liever mee in het huishouden dan
te luieren.
Koken Bijna 80 procent van de
mannen kookt graag. Het feit dat mannelijke kookclubjes als
paddestoelen uit de grond schieten, bewijst dit. Mannen waarderen een
uitgebreid en verzorgd etentje drie keer zoveel dan een uitgebreide
rijsttafel van de afhaalchinees. Vegetarisme is niet populair bij
mannen, slechts 2 procent kiest hiervoor. (br.hln)
Sproetjes zijn weer sexy, dat zegt althans modebijbel Vogue. Terwijl
het vroeger iets was dat celebs probeerden te verbergen, mag je
tegenwoordig weer te koop lopen met je sproetjes.
Celebs met sproetjes Vele
sterren als Lindsay Lohan, Sienna Miller, Jennifer Aniston en
supermodel Lily Cole zijn trots op hun sproetjes. Ze bedekken ze niet
langer met make-up en schitteren met hun natuurlijke vlekjes. Hiermee
bewijzen deze sterren dat uniciteit en individuele schoonheid
aantrekkelijker is dan een perfect gezicht waar photoshop en plastische
chirurgie aan te pas kwam.
Uitdagend Blijkbaar
zijn ook mannen tevreden met deze nieuwe ontwikkeling: "Sproetjes
moeten omarmd, gekust en aangeraakt worden", zegt toonaangevend
Amerikaans journalist Alex Bilmes. "Sproetjes zijn uitdagend. Als je
ziet iemands sproetjes in het gezicht heeft, ga je je vragen stellen
over de rest van het lichaam. Hoe zien de rug, buik en billen er dan
uit?"
Twee soorten Er zijn twee soorten
sproetjes. Natuurlijke en sproetjes die ontstaan door zonnebrand.
Natuurlijke sproetjes zijn gewoonlijk klein, bruin en rond. Ze ontstaan
door een teveel aan melanine op een plekje in de huid. Ze komen het
vaakst voor bij mensen met een lichte huid, voornamelijke roodharigen.
Maar ook bij mensen met een donker huidtype kunnen ze hebben. Ze zijn
vaak erfelijk, als ze vaak in je familie voorkomen, heb jij ook de
neiging ze te krijgen. Maar ze hebben ze kunnen verdwijnen als je ouder
wordt. Sproetjes als gevolg van zonnebrand zijn groter en
onregelmatiger qua vorm.
Schade Toch wil
dermatologisch expert Jane Lewis waarschuwen voor deze trend. "Bekende
mensen met sproetjes zijn ongetwijfeld mooi, maar we mogen dit niet
zomaar promoten als trend. Sproetjes zijn vaak een teken van schade aan
de huid door de zon. Als je geboren werd met sproetjes, heb je door je
gevoelige huid extra bescherming tegen de zon nodig.
Sproetjes tekenen Heb
je niet het geluk natuurlijke sproetjes te hebben, kun je dezelfde truc
toepassen die vrouwen in de jaren '60 gebruikten. Zij tekenden
sproetjes op het gezicht met lichte, bruine eyeliner. Maar als je er
niet als een clown wil bijlopen, stellen we voor dat je de techniek
thuis verschillende keren oefent. (ep)(br.hln)
Ik voel me soms zo eenzaam. Ik voel me soms alleen. Ik zou dan kunnen huilen. Maar dat doe ik dan alleen. Als ik me kan verschuilen. Met niemand om me heen. Ik denk dan veel aan liefde Liefde die ik mis Waar ze ook mag zijn Ik weet dat de liefde er is Maar wie het me zal geven. Dat weet ik nu nog niet. Maar ze zal me doen herleven. En dan verdwijnt ook mijn verdriet. Dat is nu een van mijn dromen. Maar het bestaat wel allemaal. Toch is hij nog niet uit gekomen. Dus het blijft nog een verhaal. Mijn hoop is nog niet verdwenen. En ik heb nog altijd moed. Dus ik zal soms nog eens wenen. Want dat doet me wel eens goed.
Het zandloperfiguur wordt als het toppunt van vrouwelijkheid beschouwd.
In de jaren vijftig werd een vamp als Marilyn Monroe door haar fans
aanbeden vanwege haar smalle taille, volumineuze borsten en heupen.
Volgens nieuw onderzoek zet de taille van Britse vrouwen de komende 50
jaar uit van 86,4 cm naar een verbazingwekkende 106,7 cm.
Vrouwen worden mannelijker De
Britse studie toonde aan dat de taille van hedendaagse vrouwen al 17,8
cm breder is dan die van onze grootmoeders. Veel vrouwen hebben een
levensstijl waarbij ze weinig bewegen en vaak ongezond eten, waardoor
de taille meer en meer uitzet. Het appelfiguur wordt stilaan de norm,
waardoor het lichaam van vrouwen steeds mannelijker gaat lijken. Maar
met enkele eenvoudige oefeningen kun je een taille krijgen waar zelfs
Jennifer Lopez, Beyoncé en Scarlett Johansson jaloers op zullen zijn.
Geplooide knieën Ga
op je rug liggen, met geplooide knieën en je voeten plat op de grond.
Je armen liggen naast je zij. Adem uit en span je buikspieren op als je
met je rechtse hand naar je linkervoet gaat. Je nek en hoofd moeten in
dezelfde lijn blijven liggen en je onderrug moet tegen de grond
blijven. Ga dan terug naar je startpositie en wissel van kant. Herhaal
deze oefening 15 keer.
Schaar Lig op je
rug met je vingers losjes achter hoofd. Hou je buikspieren strak, hef
je linkerknie op en raak hem met je rechterelleboog. Ga terug naar je
beginpunt en hef deze keer je rechterknie en raak hem met je
linkerelleboog. Herhaal dit 15 keer voor elke kant in één vlotte
beweging, waarbij je je buikspieren strak houdt. Je mag niet met je
handen aan je nek trekken. Herhaal de hele oefening 2 keer.
Benen heffen Ga
weer op je rug liggen met je armen langs je zij en hef je benen
gestrekt en voeten gesloten de lucht in, zo hoog je kan. Adem uit en
trek je buik in. Hou je benen bij elkaar en beweeg ze naar beneden naar
links tot op ongeveer 10 cm van de grond. Ga terug naar je startpositie
en doe hetzelfde voor je rechterkant. Herhaal dit 15 keer. In totaal
moet je dit 3 keer doen, rust tussen elke set van oefeningen even uit.
(ep)(br.hln)
Een hond heeft drie tijgerwelpjes geadopteerd die verstoten waren door
hun moeder. Isabella, een golden retriever, voedt de jonge dieren. Het
olijke trio werd zondag geboren in een zoo in de Amerikaanse staat
Kansas.
Volgens
de dierentuin van Caney was dit de enige oplossing om de tijgertjes te
redden. "De welpjes liepen maar rond op zoek naar hun moeder, maar zij
negeerde ze."
Directeur Tom Harvey zegt dat het ongebruikelijk
is dat een hond voor welpjes zorgt, maar dat het elders in de wereld
ook wel eens is gelukt. "En de moederhond ziet het verschil niet. De
hond wast de kleintjes zelfs." (eb)(br.hln)
Blondines zijn minder succesvol dan brunettes, zowel in de liefde als
op het werk. Dat blijkt althans uit een Britse enquête. Een studie bij
3.000 Britse vrouwen toonde aan dat brunettes gemiddeld jaarlijks 5.390
euro meer verdienen.
Succes 44
procent van de vrouwen met een geverfde of natuurlijke bruine haarkleur
zei dat dit de kleur was waarmee ze het meeste succes heeft bij het
andere geslacht, bij blondjes was dit slechts 34 procent. 20 procent
van de brunettes hadden 5 relaties of meer in het verleden, terwijl
slechts 13 procent van de blondjes hetzelfde kon zeggen.
Sexier 1
vrouw op 7 gaf toe dat ze zich sexier voelde door te veranderen van
kleur. Vrouwen geboren met een donkere haarkleur voelden zich het
verleidelijkst na het veranderen van hun look. Verder gaf 20 procent
toe dat ze zich gelukkiger en zelfzekerder over haar uiterlijk voelde
door een haarkleuring.
Ontevreden De
voornaamste reden waarom vrouwen hun haar laten kleuren is omdat ze
niet tevreden zijn met hun natuurlijke kleur. Bijna de helft van de
vrouwen zegt zich niet te kunnen inbeelden door het leven te gaan
zonder gekleurd haar, 15 procent kan zich zelfs niet meer herinneren
wat haar echte kleur was. Volgens het onderzoek beginnen de meeste
vrouwen te experimenteren met hun haarkleur rond de leeftijd van 20 en
proberen ze gemiddeld 4 kleuren uit in hun leven. Aan rood wagen de
meeste vrouwen zich voor het eerst. Maar het is tevens de kleur waar ze
het minst lang voor kiezen. Na gemiddeld 2 jaar schakelen de meeste
vrouwen op iets anders. Zwart blijft gemiddeld 3, bruin 4 en blond 6
jaar.
Plezier "Er werd altijd aangenomen
dat blondjes meer plezier hebben, hierdoor zouden ze ook meer succes in
de liefde en op carrièrevlak hebben. Ons onderzoek toont aan dat
blondjes nog steeds meer plezier hebben, maar dat ze niet zo serieus
worden genomen als vrouwen met donker haar, zowel op het werk als in
het privé-leven. Brunettes maken sneller carrière en hebben meer geluk
in de liefde, wat kan verklaren waarom sterren als Catherine Zeta-
Jones en Eva Longoria zo succesvol zijn. Wisselen van haarkleur kan
niet alleen je uiterlijk veranderen maar ook je manier van denken en de
indruk die je maakt op mensen.", aldus een van de onderzoeksters. (ep)(br.hln)
Een slip van de Britse koningin Victoria is geveild voor 4.500 pond
(zo'n 5.700 euro). Al kunnen we in dit geval echt wel spreken van een
"onderbroek". De meer dan 100 jaar oude pofbroek heeft een heupomvang
van bijna 1,3 meter. Een Canadees telde er negen keer meer voor neer
dan was verwacht.
Volgens
veilingmeester Charles Hanson is de slip het bewijs dat Queen Victoria
een "zeer krachtige vrouw van kleine gestalte met een grote
lichaamsomvang" was. De handgemaakte broek uit fijn katoen draagt het
monogram "VR", wat staat voor "Victoria Regina" (koningin Victoria). De
slip was in privébezit van een Engelse familie.
Pofbroeken waren
een zeer populair kledingstuk in de Victoriaanse tijd. Queen Victoria
leefde van 1819 tot 1901 en regeerde bijna 64 jaar lang. Ze was een van
de machtigste vrouwen ter wereld. (dpa/gb)(br.hln)
zwoele zomeravond verschrikkelijk chliche brandend verlangen gaat met je mee een avondje voor twee een fles wijn voor de dorst m'n hoofd op je borst je handen overal en ik was pal palverliefd op de zwoele zomeravond en daar waar jij je bevond mooier dan de mooiste zee was jij voor mij op dit avondje voor twee
Victoria's Secret is een Amerikaans bedrijf in dameskleding, lingerie en schoonheidsproducten. Het is het grootste onderdeel van het beursgenoteerde Limited Brands met een verkoop van meer dan 5 miljard dollar en een bedrijfsresultaat van 1 miljard dollar in 2006.
Victoria's Secret is begonnen in San Francisco, Californië in 1977 door Roy Raymond, een afgestudeerde aan de Stanford Graduate School of Business, die zich schaamde als hij lingerie voor zijn vrouw probeerde te kopen in het openbaar of een warenhuis.
Hij opende de eerste winkel in het 'Stanford Shopping Center'. Deze
werd snel gevolgd door een catalogus waar men per post kan bestellen en
drie andere winkels.
De winkels waren bedoeld om een comfortabele omgeving voor mannen te bieden, met houten wanden met panelen, een Victoriaanse inrichting en behulpzaam personeel. In plaats van rekken met beha's en slipjes
in elke maat, waren er slechts voorbeelden, paarsgewijs op een soort
dubbele kleerhanger aan de muur gehangen. Mannen kunnen de voorbeelden
bekijken en vervolgens helpt het verkooppersoneel met het inschatten
van de juiste maat, die het dan uit het magazijn haalt.
Na 5 jaar, in 1982, verkocht Roy Raymond het bedrijf aan The
Limited. The Limited hield het persoonlijke imago van Victoria's Secret
intact. Victoria's Secret werd snel uitgebreid naar de Amerikaanse
winkelcentra gedurende de jaren tachtig.
Het bedrijf kon een uitgebreid scala aan producten bieden (zoals
schoenen, avondkleding, parfums) via een catalogus die acht keer per
jaar werd verstuurd.
In het begin van de jaren negentig was Victoria's Secret de grootste Amerikaanse lingerieverkoper geworden met meer dan een miljard dollar omzet.
Op 10 juli 2007 verkocht Limited Brands Inc 75 procent van de
Limited kledingketen aan bedrijfsovernamefirma Sun Capital Partners
Inc. om zich te concentreren op en het stimuleren van omzetgroei van
Victoria's Secret-lingeriewinkels en de Bath&Body Works-eenheden,
die 72% van de inkomsten en bijna alle winst in 2006 van de firma
behaalden.
Er zijn ongeveer 1000 Victoria's Secret lingeriewinkels en 100
stand-alone Victoria's Secret Beauty Stores in de VS, meestal op basis
van het winkelcentrum. Zij verkopen beha's, slipjes, lingerie,
schoonheidsproducten, beddengoed en nog veel meer. Victoria's Secret
verstuurt meer dan 400 miljoen van haar catalogi per jaar. Met de
milieubeweging heeft Victoria's Secret een akkoord bereikt om de
catalogus van 2006 milieuvriendelijker te maken. De catalogus zal niet
meer worden gemaakt van de houtpulp uit een boskariboe-leefgebied in
Canada, tenzij het is gecertificeerd door de Forest Stewardship
Council. De catalogi zullen ook worden gemaakt van 10 procent
gerecycled papier uit consumptie-afval.
Victoria's Secret is nu bezig met de opbouw van haar imago met een
vrij conservatief, middenklasse-klantenbestand in het achterhoofd en
vermijdt alle connotaties van ranzigheid die lingerie kan oproepen.
Het bedrijf kreeg bekendheid in het begin van de jaren 1990, nadat het gebruik begon te maken van supermodellen
in haar reclame en modeshows. Gedurende de afgelopen tien jaar,
weigerde het om met de trend mee te gaan, en weigerde het minstens één
beroemdheid per maand die bedelde om model van het merk te worden.
Victoria's Secret Angels (Victoria's geheime engelen) zijn de
meest zichtbare leden van het team modellen en de woordvoerders van
Victoria's Secret. De Angels debuteerden in 1999 op de 4e jaarlijkse
Victoria's Secret Fashion Show. Maria Ines Rivero, Adriana Lima, Heidi Klum, Rebecca Romijn en Tyra Banks
behoren tot de "Angels" die in de originele promotie ingezet zijn. De
'Angels' worden gekozen om hun "duidelijk spectaculaire fysieke
kenmerken, maar ook veel energie en grote persoonlijkheid". Om een
'Angel' en een supermodel voor Victoria's Secret te zijn moet ze "in de
smaak vallen bij vrouwen, niet bij mannen". In mei 2007 werden de
Victoria's Secret Angels waaronder Adriana Lima, Selita Ebanks, Alessandra Ambrosio, Izabel Goulart en Karolína Kurková gekozen om deel te nemen aan People Magazine's jaarlijkse 100 'mooiste mensen' in de wereld.
Op 13 november 2007 werden Victoria's Secret Angels de eerste commerciële iconen die een ster ontvingen op de Hollywood Walk of Fame.
Mannen kiezen al te graag setjes waar een kolonie motten lijkt in te
zitten. Honey I shrunk your underwear zou misschien een leuk vervolg
zijn op die bioscoopkraker van weleer, maar te veel bloot is bij de
keuze van lingerie absoluut af te raden. Zeg nu zelf: het is en blijft
leuker als er ook nog wat verbeelding aan te pas komt. Bovendien voelen
heel wat vrouwen zich een stuk comfortabeler in lingerie die niet alles
blootgeeft. Ook een string of doorkijkmodelletjes vallen niet bij elke
vrouw even goed in de smaak.Een verwittigd man is er twee waard
Een hint: welke plekjes van haar lichaam vindt je vrouw zelf het
mooist? Kan ze prat gaan op een stel eindeloze benen, dan is een kort
nachthemdje ideaal. Legt ze graag de nadruk op haar boezem, dan doe je
haar beslist plezier met een gewaagde decolleté. Kortom, zet haar
vrouwelijkheid extra in de verf en het zal je niet berouwen
Julia Fiona Roberts is de dochter van Walter Roberts en Betty Motes.
Julia heeft een broer (Eric) en een zus (Lisa). Hun ouders zaten bij de
toneelvereniging, zodat het acteren er al snel in zat. Zowel Julia als
Eric en Lisa zijn in de filmwereld terecht gekomen. Haar ouders
scheidden toen Julia 4 jaar was. Haar broer Eric bleef bij z'n vader en
Julia en haar zus Lisa bleven bij hun moeder in Smyrna wonen. Toen
Julia 9 jaar was stierf haar vader aan kanker. Van jongst af aan wilde
Julia altijd al dierenarts worden. Dat veranderde op de middelbare
school toen ze voor het acteervak koos. Tijdens haar schooltijd werkte
ze als serveerster in een pizzeria en zat ze ook nog een tijdje achter
de kassa in een supermarkt.
Julia begon met acteerlessen en ging later bij haar zus in New York
wonen. Ze begon ook met spraaklessen om haar accent wat kwijt te raken.
Roberts ontmoette haar echtgenoot, cameraman Danny Moder, tijdens de opnames van de film The Mexican in 2000. Het paar trouwde op 4 juli2002, in Taos, New Mexico. Julia en Danny hebben drie kinderen. De tweeling Hazel Patricia en Phinnaeus Walter is op 28 november2004 in een ziekenhuis van Los Angeles geboren [1].
Het derde kind, Henry Daniel, is geboren op 18 juni 2007. Ook Henry
Daniel is geboren in het ziekenhuis van Los Angeles. De kinderen hebben
de achternaam van hun vader Danny Moder meegekregen.
Nederlandse modellen verkiezen vrouwelijke vormen boven size zero. Dat
blijkt uit een Nederlands onderzoek dat het einde van de extreem magere
modellen lijkt aan te kondigen. 68,4% van de ondervraagden wil namelijk
dat er meer rekening wordt gehouden met de natuurlijke lichaamsbouw van
een model, dat meldt styletoday.nl.
Vrouwelijke vormen Niet
alleen de modellen, maar ook de modellenbureaus en zelfs hun klanten
zijn het hiermee eens. "De opdrachtgevers vragen steeds vaker naar
modellen met vrouwelijke vormen", zegt algemeen directeur van
modellenbureau Favourite Models Emilie Bouwman.
Eetgewoonten Daarnaast
vroeg de enquête ook naar de eetgewoonten van de modellen. 1 op de 4
zegt gezond te eten en 1 op 2 van hen houdt zich aan de aangewezen 3
maaltijden per dag. Meer dan de helft van de modellen zegt wel eens een
ongezonde snack te eten na een avondje uit. (ep)(br.hln)
Keira stond niet vooraan in de rij toen de borsten werden uitgedeeld.
Voor de promotie van de film 'King Arthur' kreeg Keira een boezem opgeschilderd.
Keira Knightley heeft filmbazen verboden haar decolleté op te blazen
voor de posters voor de film 'The Duchess' waarin ze een hoofdrol
speelt. Knightley is trots op haar bescheiden boezem en wil niet dat
haar borsten groter worden voorgesteld dan ze in werkelijkheid zijn.
"Ze
heeft er op aangedrongen dat haar figuur niet aangepast wordt. Ze is
trots op haar lichaam en ziet geen reden om het anders voor te stellen
dan het is", aldus een bron in de Britse pers. "Maar in de hele film
ziet ze eruit alsof ze geen borsten heeft", voegt die er aan toe.
Knightley
wilde niet dat haar hetzelfde zou overkomen als in 2004. Toen werden de
publiciteitsfoto's voor de film 'King Arthur' digitaal bijgewerkt,
vooral de zone van haar melkklieren. Dat is immers een pijnpunt voor
Keira. Toen verzuchtte ze immers: "Die dingen zijn zeker niet van mij.
Ik zou dolgraag borsten hebben, maar ik zal er nooit krijgen. Ik ben
wie ik ben, en daar horen blijkbaar geen borsten bij". (bang/lb)(br.hln)
Dragers van het obesitasgen voelen niet wanneer ze verzadigd zijn en
hebben hierdoor meer kans op obesitas, dat blijkt uit recent onderzoek.
Spijsvertering Het
onderzoek bestudeerde meer dan 3.000 kinderen tussen 8 en 11 jaar met
het zogenaamde obesitasgen. Vervolgens gingen de onderzoekers na of ze
een andere spijsvertering of eetgewoonten hadden. De spijsvertering
bleek niet veel anders te zijn. Daaruit kunnen ze dus afleiden dat het
gen voor overgewicht doordat de dragers niet weten wanneer ze verzadigd
zijn.
Niet noodzakelijk obesitas Mensen
met twee kopieën van dit gen waren gemiddeld drie kilo dikker dan
degenen zonder. Mensen met slechts 1 kopie waren 1,5 kilo zwaarder.
Professor Jane Wardle: "Deze studie toont aan hoe het gen er juist voor
zorgt dat mensen er overgewicht door krijgen. Het effect van dit gen is
onafhankelijk van leeftijd, geslacht, sociale achtergrond of BMI van de
kinderen. Maar als je drager van deze variant van het gen bent, hoeft
dit niet noodzakelijk te betekenen dat je obesitas hebt. Het maakt
mensen enkel gevoeliger voor de moderne maatschappij die ons
confronteert met grote porties en ongelimiteerde mogelijkheden om te
eten." (ep)(br.hln)
Tover je tuin om tot een oase van rust. Japanse tuinen kunnen heel wat
inspiratie bieden. Japanners kennen namelijk als geen ander de kunst
van tot rust te komen. Pas dus de oosterse tuinkunst toe op je eigen
stukje groen, meldt toostylish.com.
Een
regel die je zeker moet volgen bij de Japanse tuin is het gebruik van
zo weinig mogelijk materialen, planten en bloemen. Houd het dus
eenvoudig zonder er een saai geheel van te maken.
Soorten tuinen Er bestaan vier types Japanse tuinen: De theetuin:
Deze is opgedeeld in verschillende kleine tuintjes. Die in het midden
heeft een theepaviljoen waar thee gedronken wordt. Daar rond staan
verschillende kamertjes die allemaal een eigen betekenis hebben. Om van
de ene ruimte naar de andere te gaan moet je je bukken onder een lage
doorgang, dit moet de nederigheid van de mens ten opzichte van de
natuur symboliseren. Dit soort tuin heeft ook altijd waterelementen,
omdat dit voor de reiniging van lichaam en geest staat.
De zen- of meditatietuin:
Deze is sober ingericht, niets mag je namelijk afleiden tijdens het
mediteren. Stenen en grind vormen hier de belangrijkste elementen.
De kere-san-sui tuin:
Naar het Nederlands vertaald betekent dit letterlijk 'de droge berg
watertuin'. Het is een combinatie van een thee- en zen tuin. Verrassend
is dat je hier geen water zult terugvinden maar wel geharkt grind dat
water symboliseert. Grote stenen zul je er ook terugvinden, die staan
voor een rustpunt.
De Kaiyu-shiki-teien tuin:
Dit is een landschaptuin en staat zo dicht mogelijk tegen de natuur.
Het moet zo natuurlijk mogelijk lijken, water moet er bijvoorbeeld als
een echte rivier of beek uitzien. Daarnaast vind je er ook heuvels
bedekt met mos terug.
Drie elementen In elke Japanse tuin zul je drie basiselementen terugvinden, deze hebben ook telkens een eigen betekenis.
Water:
Hierbij moet je een belangrijke regel volgen: het water loopt in een
Japanse tuin loopt altijd van oost naar west, van zonsopgang naar
-ondergang. Het water staat symboliek voor leven.
Stenen:
Deze hebben een belangrijke spirituele betekenis. Ze staan voor rust
maar eveneens voor de obstakels in je leven. Hierbij moet je opletten
dat ze altijd asymmetrisch ten opzichte van elkaar liggen.
Groen: Hiermee bedoelen we bloemen en planten en deze staan symbool voor de natuur.
Zorgvuldig Ondertussen
zul je al wel begrijpen dat je niet zomaar willekeurig te werk mag gaan
bij een Japanse tuin. Je mag bijvoorbeeld niet eender wat planten. Als
je te veel verschillend gekleurde bloemen en planten gebruikt, kan het
geheel onrustig worden. Oosterse planten als bamboe, bonsai, Japanse
esdoorn, ginkgo biloba, varensoorten, mos en cornus worden vaak
gebruikt. Ook zie je vaak gekleurde bloemen als kalmia augustifolia,
rododendron en azalea japonica terug komen.
Oosterse elementen Om
je tuin extra cachet te geven, kun je met oosterse elementen de juiste
sfeer scheppen: een boeddhabeeld, een windgong en stenen kaarslantaarns
waardoor je ook 's avonds van je tuin kunt genieten. Wil je ook wat
tuinmeubelen, ga dan zeker voor houten exemplaren om dicht bij de
natuur te blijven. (ep)
Vakantietijd is picknicktijd. Luie dagen en een beetje mooi weer vormen
de ideale gelegenheid om in het bos of een mooi plekje te eten. Veel
heb je niet nodig om van zoveel zomergenot te genieten.
1. Een picknick improviseer je niet,
ook al lijkt het zo. Tracht het goed voor te bereiden, van de bereiding
van de gerechtjes tot de keuze van het plekje. Het plezier schuilt
zowel in de niet-alledaagse omgeving als het hele picknickritueel. Een
tafelkleed dat je op het gras legt, de voorwerpen dat je uitstalt tot
de wijn die lekker afkoelt in de rivier¿Tegenwoordig bestaan er heel
wat middeltjes die het buitenzijn aanzienlijk verbeteren. De koelbox,
tafelgerei in karton of plastic of praktische opbergmanden, maken het
een stuk makkelijker.
2. Ook kleine details
maken een picknick geslaagd. Kleurige papieren servetten geven meteen
iets feestelijks. Buigzame rietjes kan je meteen in het blikje of
doosje prikken, zo hoef je niet te zeulen met glazen. Handig zijn de
plastic zakjes om vooraf ijsblokjes te maken, ze houden elke drank
lekker koel.
3. Eten doe je met je ogen en
dat geldt zeker in de natuur. Vele kleuren vrolijken elke maaltijd op.
Fruit en groenten zitten vol met kleurpigmenten en bovendien maken ze
een dagje picknick helemaal gezond. Wat gedacht van een koude
gazpachosoepje, heerlijk verfrissend en voedzaam. Zelfs een fris
groente- of tomatensapje smaakt buiten stukken lekkerder.
4. Geen picknick zonder een fris glaasje wijn.
Rood, wit of rosé maakt niet zoveel uit, zolang deze maar jong,
levendig en fris smaakt. Vergeet niet dat ook rode wijn koel mag worden
geschonken. Flessen water en vruchtensap mogen evenmin ontbreken. Wie
niet zonder koffie of thee kan, neemt deze mee in de thermoskan.
5. Heel belangrijk is de voeding goed koel
te houden. Stel eten niet bloot aan de hitte, vooral als het om verse
of zuivelproducten gaat. Een draagbare koelbox is belangrijk. Pak
broodjes, slaatjes, rauwkost of andere bereidingen zorgvuldig in met
huishoudfolie of in bewaardozen. Gebraden vlees snij je best al voor
vertrek in sneetjes.
Al dat lekkers kan je fris houden met
plastic waterflessen die een nachtje in de diepvriezer hebben gelegen.
Is het tijd om te eten, dan hebben de ontdooide flessen hun frisheid al
afgegeven.
6. Makkelijkst zijn de belegde broodjes.
Slaatjes op basis van rauwkost of kant-en-klare slaatjes zijn eveneens
lekker. Neem potjes saus mee om de groentjes in te dopen. Kleintjes
genieten ongetwijfeld van pastasalades of aardappelslaatjes.
7. Dessertjes
maken de picknick helemaal af. Vers fruit of al voorgesneden stukjes
zijn ideaal. Tussen de stukjes appel en druiven, mogen exotische
stukjes mango of ananas niet ontbreken.
8. Terug naar de natuur betekent ook dat je nadien alle afval
netjes opruimt en geen rommel achterlaat. Geen vuilnisbak in de buurt,
neem dan eigen zakken mee waarin je alle restjes kan deponeren. (lvl)(br.hln)
Trendy bikini's hebben meestal een erg klein broekje. Dat hoeft geen
probleem te zijn als je van plan bent een hele dag rustig op je
handdoek te blijven liggen. Maar zodra je een stap zet, heeft je
broekje de neiging omhoog te kruipen, waardoor je bijna met je billen
bloot loopt. Je kunt dit makkelijk vermijden met deze tips.
Haarlak Stylist
en expert Thom Wagner heeft heel wat ervaring met modellen in
piepkleine broekjes en deelt ons zijn geheim. "Ik gebruik haarlak. Je
spuit het gewoon op je achterste, trekt daarover je broekje aan en
alles blijft mooi op zijn plaats zitten."
Juiste kont Een
nog eenvoudigere truc is het juiste broekje kiezen. Een klein exemplaar
kan mooi zijn, maar enkel als je er de juiste kont voor hebt. Zodra het
niet goed past, kruipt het namelijk omhoog. Daarom moet elke vrouw zich
bij aankoop afvragen: "Heb ik wel de juiste kont voor deze bikini?" (ep)(br.hln)
