Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Foto
Een interessant adres?
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments
Groetjes aan iedereen
Foto
Inhoud blog
  • Ik ben gaan vissen,
  • avondgroetjes
  • Humor,
  • Goeie morgen
  • Avondgroetjes
  • Humor,
  • Humor,
  • Goeie morgen
  • snipperdag
  • Goeie morgen
    Foto
    Foto
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    peetersinvrouwenhanden
    blog.seniorennet.be/peeters
    Blog als favoriet !
    Zoeken met Google


    Humor

    21-02-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.lol

    Trainingsprogramma:
    Ga op een vlakke, stabiele ondergrond met genoeg ruimte rondom staan.
    Neem in iedere hand een 2,5 kg aardappelzak, strek de armen zijwaarts en hou ze daar zolang mogelijk.
    Probeer één minuut te bereiken en ontspan daarna.

    Je zal voelen dat je deze houding iedere dag een beetje langer kan houden.
    Na een paar weken neem je een 5 kg aardappelzak.
    Zelfde werkwijze en na een paar weken neem je 25 kg zak.
    Uiteindelijk ga je over naar een 50 kg aardappelzak die je ook met de armen zijwaarts gestrekt één minuut omhoog houdt (dit heb ik reeds bereikt).
    Nadat je vertrouwen groot genoeg is op dit niveau, ga je verder. Steek nu één aardappel in iedere aardappelzak.



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (2)

    22-02-2013
    Bedankt
    Hallo blogmaatje.Jij bent een crak op alle gebied.Je hebt een meevoelend hart ,je bent een optimist volgens je mopjes toch.Dus je bent goud waard !!!We wensen jullie een dag vol vriendschap en geluk,trouwens heel je leven aan 1 stuk.Lieve dankbare groetjes van ons.met_muziek_door_het_leven.PS voor ons is het een zware dag maatje en het zal nog tot diep in de namidag duren ! xxxx

    22-02-2013 om 10:33 geschreven door Lenteken


    21-02-2013
    rud
    tot maandag BESCHRIJVING

    21-02-2013 om 19:46 geschreven door carine




    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Rudy, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Rud.
    Ik ben een man en woon in Wetteren () en mijn beroep is gepensioneerd.
    Ik ben geboren op 13/07/1952 en ben nu dus 73 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Humor en mooie meiden..... .

    Gastenboek
  • Hallo
  • Rud
  • Rud, jij gaat vissen en ik maar ramen verven, ha, ha, ha.
  • Hallo
  • LIEVE GROETJES VANWEGE ANNIE & ROGIER

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Foto

    Foto

    Zoeken in blog


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Archief per jaar
  • 2025
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Laatste commentaren
  • tot snel en vangse (ikke was er weer ff zint meidje)
        op Ik ben gaan vissen,
  • Zomerse groetjes (François)
        op avondgroetjes
  • Zomerse groetjes (François)
        op Ik ben gaan vissen,
  • geniet van uw vissersweekend, goede vangst (liliane)
        op Ik ben gaan vissen,
  • geniet ervan Rud (Mariska)
        op Ik ben gaan vissen,

  • Willekeurig SeniorenNet Blogs
    tonkoorevaar
    blog.seniorennet.be/tonkoor
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    glas
    blog.seniorennet.be/glas
    Categorieën

    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    lydia52
    blog.seniorennet.be/lydia52

    Gastenboek
  • Hallo
  • Rud
  • Rud, jij gaat vissen en ik maar ramen verven, ha, ha, ha.
  • Hallo
  • LIEVE GROETJES VANWEGE ANNIE & ROGIER

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     



    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!