Zelfliefde

Veel ongelukkig en agressieve mensen waren ooit prachtige kinderen. Hoe komt dat? Alles is terug te voeren naar en gebrek aan zelfliefde. Men heeft ons altijd geleerd van de anderen te houden, ons zelf weg te cijferen voor de anderen.

Als je niet van jezelf kan houden zal het ook moeilijk zijn van de andere te houden.

1. Een eerste belangrijk iets is contact leggen met het innerlijke kind. Het is het van de jeugd geconfronteerd te zij met verdriet en pijn dat het fout is gaan lopen.

Hoe kan je dat doen: Zoek een oude foto van jezelf en zet die op een plek waar je hem altijd kan zien elke dag elk uur. Vraag aan je innerlijke kind wat het nodig heeft. Laat je volwassenheid even achterwege en probeer als een kind de dingen rondom u te beleven als kind zonder daar iets achter te zoeken. Koester dat kind en wordt speels. Je kan ook je eigen lichaam gebruiken om je eigen liefde te geven. Je kan je handen op je buik of je knieën leggen. Misschien is dat in je jeugd verboden geweest. Verlang even geen erkenning van anderen maar hou gewoon van jezelf zoals je bent.

2. Geef je zelf complimenten. Begin elke dag met een compliment. Wees eerlijk hoe dikwijls zeg je tegen jezelf dat je het niet goed gedaan hebt, niet goed genoeg bent? Stop daar mee. Laat die kritische opmerkingen over je zelf en vervang ze door complimenten.

Als je dat een week lang dagelijks hebt gedaan ga dan over naar twee complimenten per dag. Ga dan naar vijf en tenslotte naar tien. Ga voor de spiegel staan en doe het! De engelen en de meesters zien in ons elke dag honderden dingen die we heel goed doen. Leer dat ook bij jezelf ontdekken.

Voor de meeste mensen is het gemakkelijker om van een kind te houden dan van een volwassene. Daarom kan je gemakkelijker van jezelf als kind houden dan van de volwassen die je nu bent. Ik herhaal als je niet van jezelf kan houden zal het moeilijk zijn om dat van ene ander te doen. Je kan misschien wel denken ik hou van mijn vrouw of van mijn man maar als je niet van jezelf kan houden is die liefde voor je partner niet echt.

Als je liefde voor jezelf kan opbrengen zal liefde voor de andere zich vanzelf gaan ontwikkelen.

3. Leer je blokkades op te lossen door je in verbinding te stellen met het licht, een engel of een opgevaren meester. Breng de emotionele stroming tot stand en sta jezelf toe emoties te ervaren en los te laten. Wanneer je de emotie niet kan ervaren kan je ze nooit los laten. Ontwikkel je innerlijke kracht.

4. Doe fysieke oefeningen en let op wat je eet en drinkt. Zoek oefeningen die bij je passen die je graag doet. Heel goed is Tai Chi of kriya yoga deze kosten weinig inspanning en hebben een zeer groot effect. Wees zorgvuldig in wat je eet en drinkt; Begin al met streek eigen producten en voeding zonder kleurstoffen en onnatuurlijke dingen.

Sommige mensen zeggen altijd beschikbaar te zijn voor anderen. Dit is een valse poging om liefde te ontvangen van anderen te verdienen. Deze manier is gedoemd om te mislukken. Ik geef de gouden raad van minder voor een ander te gaan doen en meer voor zichzelf.

Maak onderscheid tussen de soorten mensen. Er zijn twee soorten : zij die van dieren houden boven mensen en zij die instaat zijn van mensen te houden.

Degene die meer van dieren houden zijn op vlucht in de betrekkelijk veilige wereld van de dieren. Wanneer deze mensen meer van zichzelf gaan houden zullen hun relaties naar anderen tot verbeteren.